みんなのトレーニング日記

朝ランでお世話になる青森駅西口のトイレにバリアフリートイレが有ります、このバリアフリートイレを一晩中利用する輩が存在するようになりました初めて入り中を確認しましたが小さめのたたみ式簡易ベッドらしいのが存在するので宿泊場所が確保出来ない輩が利用するらしいと推測されますねぶた祭り期間には毎晩だったらしいです清掃する方が愚痴ってました

今日も夜走りました。夜になっても蒸し暑さは続いています。でもふと気がつくと先週は夜もセミが鳴いていましたが今日はセミではなくコオロギが鳴いていました。まだ暑さは続いていますが季節は確実に進んでいるようです。

LIVERUNホノルル気分で走ろう！オンデマンドチャレンジについて質問です。Vol3 ヨガ・ランナー筋トレが履歴に反映されませんが、何かの不具合でしょうか？去年のオンデマンドは距離ゼロでも履歴に反映されていたと思います。どなたかお詳しい方いらっしゃいますか？

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪  本番まで残り16週間。NRCマラソントレーニングプランの今週のテーマは、「初めての挑戦を楽しむ」とのことです。　　本日のメニューは、リカバリーラン6K。　中村公園外周の木陰をぬって走り、最後は、富士山公園の土のグランドと芝生をスロージョグでゴールでした。

本日　9/5埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆伊佐沼外周＆川越運動公園朝に小雨の中を走りましたが、気分が乗らず3km弱で中止。🏃昼前から雨もやみ、明るくなってきたので再度ジョギング。🤗なんとか通算8kmくらいになりました。

今週の水曜日に予定していたロング走が線状降水帯のせいでやれなかったので今日はやろうと決め、先ずは朝ランで10Kのランニングそれから午前中にRCでの練習会でジョグで10K合同練習終了後一人で更に10Kのおかわりランニングして30K以上のランニングが何とか出来ました来週もロング走を予定してます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日、NRCマラソントレーニングプラン残り13週間4日目。スピードラン、インターバル。中村公園外周、ジョギングコース、ミニスポーツ広場を35分、約5km RUN。最後の3クール目は、バテました。ゴールは、中村公園案内板の前で終了しました。

エグコです。シルバーウィーク初日の今日はイベントで10kmを一生懸命走りました😊　日差しが強くてバテましたが心地よい汗でした。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪  シルバーウィークの真っ只中、秋分の日を明日にひかえ「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉どおり、今朝の名古屋は、23℃で風も爽やかでRUNしやすくなりました。本日はNRCマラソントレーニングプラン残り12週間、2日目。今週のテーマは、「進歩をお祝いする」との事。昨日リカバリーラン35分、今日もリカバリーラン30分です。中村公園外周、ミニスポーツ広場の土のグランドでリカバリー約4.5km jog。公園内の太閤池で、白い「ダイサギ」に遭遇しました。

今朝は台風一過の晴天となりましたが、走り始めた7時過ぎは既に暑い日差しが降り注いていました。7時台はまだ日陰が多かったですが、8時台は日陰も少なくなり、12キロを超えたところで切り上げました。ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジは、Vol.7の不整地ランとVol.8の完走者からのアドバイスRUNの2つのセッションを続けて聴きながら走りました。残りは、Vol.3と9の2セッションとなり、今月中に全9セッションをコンプリートしたいと思います。今朝は久しぶりの暑さを感じたランでした。

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランのミズノセッションの日です。今日は、3名1組のチーム戦で、豪華賞品も当たるんですよ。前回のミズノセッションでは、ランニングシューズのウェーブライダーの話題を聞くことができ、すごくためになりましたよ。今日のチーム戦で一位になったチームには、ウェーブライダー、二位、三位になったチームには、ホノルルマラソンオフィシャルTシャツが当たるなどうれしい特典つきですね。今日は、夜7時から40分のライブランです。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。参加予定の方、今日もよろしくお願いします。

アロハ〜🌈 本日ぱきこの部屋にミスタービーンさんがいらっしゃいました。明日の横浜マラソンに備えて、お酒とパスタでカーボローディングされてました。笑 奥さまに一点お買い上げまで頂き恐縮です。ありがとうございました😂 長かったぱきこの部屋も明日で幕を閉じます。 ご来場ありがとうございました😊

第8波、コロナ感染者が増えたことで会社からNAHAマラソン自粛要請があり、私の身を案じてのことと感謝しつつ承諾しました。 あと２週間なのに… ツアーでの申し込みではないため、ホテルはキャンセル料無し。飛行機は、キャンセル料が発生しましたが、会社から協力金3万円支給💴 早割で購入してましたが、エントリー代を含めるとマイナス😵 当初、ワクチン接種証明か、PCR検査陰性証明のどちらか提示が、いつのまにか両方提示に変更となっていた。 やはり、この御時世、ワクチン接種は必須 ワクチンを打たない者の意志は、尊重されないのが残念です。 ということで、ホノルルマラソンバーチャル・ビーチフェスに専念します👍

アロハ〜🌈 小江戸川越ハーフマラソン行って来ました。大会の直前にふとゼッケンがないことに気づき慌てて探しましたがそう言えば見た覚えもなく💦いつの間にかダンナに処分されていたのか⁇ひょっとしてエントリーしたつもりができてなかったとか⁇一瞬ミスタービーン状態になりましたが、捜索の結果、引越し前の住所に送られていたことが判明。現地で受取り無事走ることが出来ました😂 Hiilomiさん経由でホノマラオフィシャルトレーナーの森川優さんから買った紅型Tシャツを着て、終始楽しく走れました。快晴で気持ちよく全然練習してない割には２時間ちょいで走れたので安心しました。川越の街、初めて訪れましたが、レースというより観光という感じでめっちゃ楽しめましたよ！ラン友3人で参加したので終わった後もお風呂&観光&ご馳走食べて大変よい1日となりました。ホノマラ行かないけどそれなりに充分楽しんでますよ。(負け惜しみではありません😂)ホノルルも来年行くしね！

OHANA会の皆さん アロハ〜🌈 本日、ホノルルマラソンバーチャルビーチフェス（42.195km）を完走できました。😤🏃‍♂️ これで本当にホノルルマラソンが終わりました。 OHANA会の皆さんには大変お世話になり、ありがとうございました。🤗 本年は再就職なども含め不参加となりますが次回のホノルルマラソンを楽しみに邁進して行きます。😤 コロナ・紛争が無い安心できる世界で、素晴らしいイベントのホノルルマラソンに改めて参加したいです。🤙🤗🤙

ホノルル気分スポットのヴィーガンレストラン「Vegeater」（ヴェジィーター）に行ってきました！ アサイボウル美味しかったです！ https://meglocal.com/go/events/14/slots/60/spots/358

アロハ〜🌈 毎日寒いですが、みなさん走っていらっしゃいますか。私は1月はランイベントが3回あったのでそれなりに頑張ってましたが、その後は… 毎日犬練しかしてません🐾💨　犬練はイーブンペースは無理で突然止まったり突然猛ダッシュしたり、ハッチコーチの気まぐれに付き合いながらの練習になります。それでも平均ペースが段々と速くなっているようです。走行距離も多い時は10km、まあだいだいは5.6kmですが、ほぼ毎日走ってるので、まあいいかなぁと思ってちゃんとした練習はしてません😅 こんな調子でぼちぼちやってまーす。 以上近況報告でした🤙

今日はぽっかぽかランナーズの大阪長居練習会でした。 途中、パラパラはありましたが、気温的には良かったです。 ホノルルマラソン目指している足こぎランナーのキヨは6.3キロを平均キロ10分(早い時で9分30秒)で休まずにこげました。 小走りの伴走になるので、キヨの足を引っ張らないように、私も頑張らないと！ まゆこさんはまた距離を伸ばして、初めて9キロ走りました。 やっぱり、目標があると頑張れる！ いよいよ大阪マラソン2023が近づいてきました。大阪マラソン寄付先団体なので、ブース出店、当日の応援に行きます。 私は24日は14時まで、25日は16時までブースにいる予定です。 26日は寄付先団体応援エリアと12時くらいまでは20キロ地点でキヨと一緒に勝手にエイドで応援予定です。 大阪マラソンに参加される方で、見かけましたら、是非お立ち寄りください。

皆様おはようございます 今朝のライブラン参加されたでしょうか？ 私は参加しましたが距離が2.3Kしか記録されませんでした💦 GPSの不具合なのかな？ 去年の最終回は音声が聞こえなくなるトラブル　前途多難です 去年のメダル数が残っていました　 そのまま加算されるのでしょうか？ コンプリートメダルもキッチリ残っていました だったら嬉しいのですが＼(^o^)／

アロハ〜。ホノルル気分で走ろう！ライブランが、明日土曜日の朝、8時からありますよ。40分のライブランです。今回は、ウルトラランナーのみゃこさんがゲストなんですよ。みゃこさんに聞きたいことはありますか？というお題で、ライブランが展開されるようですね。前回の森川コーチのお話も、とてもためになりました。興味を持たれた方は、是非ライブランに参加なさってみて下さい。

アロハ〜🌈 こんばんは。富士山オンラインのメダルとTシャツが届いたのですが、かおりさんのティファニーとだいぶ違って色気もクソもない！なんかTシャツがやけに渋いんですけど😅富士山オンラインのTシャツこれで3枚目ですが、最初の水色のはBEAMSだったからセンスよかったけどその後のはビミョーです。 着ないかも…😂

いつも大変お世話になっております。 OHANA運営スタッフの「かね」でございます。 この度は、アプリの動作が重い事象が発生しており、ご不便をおかけし申し訳ございません。 現状のご報告でございます。 エンジニアの修正作業が一旦完了いたしました。 アプリの更新を行うためにApple側との対応を行なっておりますので、 今しばらくお待ちいただけますと幸いです。 この度はご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。 進捗があり次第、ご連絡いたしますので何とぞよろしくお願いいたします。

週末ランナーは平日仕事でほぼ走れず約15キロ歩き回っているので日中走らなくても土日でガンガン走れるルーティンができてるランナーもよろしくお願いいたします。　 今日からシルバニアファミリーになりました。

アロハ〜🌈 今朝はいつメンで皇居ラン→資生堂パーラー銀座本店でスウィーツ🍨というお決まりのコース。なぜ資生堂パーラーか？それは私が度々ここのウインドウディスプレイをデザインしているからです😊今回のデザインは自分のライフワークである織物で構成し自分で織りました。秋に個展(OHANAでは通称ぱきこの部屋)もやるのでご興味おありの方いらしたらお越しくださいね。ちなみに昨年はOHANAから7名もの方がいらしてくださいました。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/1vi3uadnhzl7iebk https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/h1x17imoicnee6r8

本日、日曜の朝６時30分からのホノルル気分で走ろう 90分ロングスローディスタンス 楽しく皆さんでライブランで走ろうホノマラ2023 いつもより拡大ワクワクドキドキ皆さんの体験談も聴け 最高さぁ〜皆さんロコ!ロコ🎶しましょ〜