みんなでトーク!交流広場

OHANA仲間でハーフリレーマラソン❗️ 前回1月は生憎のお天気でしたが、今日は猛暑日☀️ 国立競技場に集まったのは250組で、少なくとも1500人はいたのか、スゴい盛り上がり！常にランナーが目の前を走ってるので目が離せません。 想像以上に楽しく、気持ち良く走れました。そして打ち上げも、数名の酒豪ぶりが垣間見れて面白かったです🍺🍶 詳細はビーンキャプテンのレポートをお待ち下さい〜😄 写真はボクからデイジーさんへのリレー。 デイジーさん、ダイナミックなフォームが際立ってました。さすが〜👍

今年の3月頃にも投稿しましたが、今年のホノルルマラソンはウクレレの「ぬいぐるみ」を背負ってラン＆ウォークしようと思っています。😁先日ストラップを縫い付けて準備完了！(何をしに行くのやら) 見かけたらヨロシクです。

一般の公式レースとホノルルマラソンのタイム分布を探してみました。ウェブ画像を拝借したものですが、Momonaランニングクラブさんのホノルルマラソンは、ゴールまで5時間30分を先頭に正規分布に近い構図になっています。4時間半を目指す人が多いのですね。一方unattachedrunnerさんの東京マラソンデータは60歳代の分布ですが、男子は5時間、女子は6時間が頂点になっています。 年を取ってきましたがもっと鍛えて、タイムを縮める努力を続けていこうと思います。

朝ランは濃い朝霧の中ベイエリア方面へ行きましたJAPAN　Coast　Guardと青函連絡船『八甲田丸』も霧の中この濃霧もランニング終了頃には太陽が出てきました

アロハ〜。OHANAポイント、15000ポイントたまりました。また、ライブランで、300ポイントもらえないかなぁと思っています。まあ、ためるだけためてみようかと考えています。みなさんも、OHANAポイント、たまっていらっしゃいますか？

あと２週間でハーフマラソンをはしる人がいたのでフィニシュタイム１時間４５分のペース走をトラックで3,000Mしました 僕は2400Mまで引っ張り後はカメラマンとして仕事をしました

腕試しと思い、東京レガシー応募しましたが、敢え無く落選😭　まぁ仮に出場できたとしても、2時間40分は微妙です。　ホノルルへの調整は小江戸川越マラソン10kmかな？

ハパルアの公式サイトを見たら、参加ランナーの急増か？ 私がチャレンジした、2015年と変更になっている ところがありました。 当時は、ハパルア ハーフマラソン 今は、ハワイズハーフマラソン ハパルア スタート地点、カラカウア通り、デューク・カハナモク像前🏃‍♂️ 2015年、チャレンジしたランナーは約7000人 そのうち日本人は、約1300人 当時、スタート位置は、早い者勝ち的な感じで、混雑を避けるため、後方からスタートしました。 今は、ホノルルマラソンみたいに目標タイム毎にスタート位置が決まっている😊 朝6時アラモアナ方面にスタート ダウンタウンで折返し、アラモアナからワイキキビーチに戻り、ダイヤモンドヘッドを周回して、カピオラニ公園がゴールでした。 今は、ホノルルマラソンと同じ、カピオラニ公園を半周して、ダイヤモンドヘッドの海沿いの坂を往復🏃‍♂️ ダイヤモンドヘッドを周回すると住宅街でしたが、海沿いなら朝日が上り、エメラルドグリーンの海を眺めながら走れるのでいいかも🌊 ゴール後、カピオラニ公園でマラサダを5〜6個食べました。 今では、10個食べれるかも😆

昨日ホノルルまでの飛行機の予約とホテル🏨の予約完了しました👍 後はマラソンのエントリーだけです😎😎😇😇 早く来年の12月来ないかな❗️

こんにちは。今日は、ハワイアンサンのチョコレートをいただきましたよ。マカダミアナッツチョコで、美味しかったです。六粒入りで、食べ応えがありました。チョコの甘さもほどよく、何個でも食べれちゃいそうでしたよ。知人にお土産でもお配りしたチョコレートなので、美味しくて良かったです。みなさんは、ハワイアンサンのチョコレート、召し上がられたことはございますでしょうか？次回渡ハの際には、是非、お土産に購入されてみて下さいね。

今朝のライブランまさかの！ 初✨女性金メダル🥇 今朝のHIITセッションをしっかり参加しました🏃‍♀️ ゴール後自己ベストって言われたけど まさかの結果に😳 昨日はたくさんの大会明けの今朝で 猛者の皆様のリカバリーの合間に ありがたく、いただきました OHANA経由で、ライブランのホノルル気分で走ろう に参加してからもうすぐ3年。全く走れなかったところから金メダル🥇を取れるようになりました 継続は力なりを実感しています😊

桃の里マラソン10Kmを走ってきました。桃の花が満開で下草の菜の花がいい匂いしてました。 ホノルルマラソン以来のレースでした。 冬は寒いと全然走ってなく、３週前から慌てて練習して最長実績5kmでドキドキしながらスタートしました。 やはり7k過ぎに足底痛でしたが早歩きの同世代の方と励まし合いながらフニッシュできました。 1:30以上で恥ずかしいですが、病み上がりの昨年よりは20分縮めました。 インソールが硬いせいかもと思い当たり、今日から少し柔らかいものでリカバリーです。 次は湘南ビーチラン5kmです。

こんにちは　皆さんの頼もしいトレーニング日記 楽しく拝見しています 先日のしまなみ海道ウオーキングで右親指の爪に血豆？が出来 今爪が真っ黒になっています 前回（4月）の明石、神戸ウォーキングでは両足ともごく一部出血しただけで痛くもなにも有りませんでしたが 今回腫れてジムの靴を履くと痛いです （ランニングシューズは少し大きめを履いています） 血豆？のできる原因と どうすればならないのかご存じの方いませんか？

アロハ〜🌺 昨シーズン第13弾「Le’s Go大山・丹沢スタンプラリー」4期参加しグランドスラム達成！！忘れた頃素敵な記念品バッチが送られて来ました。このキャンペーンも残念ながらこれで終わるそうです🥲 昨シーズンは山行でかなり足鍛えられましたが今はリハビリ頑張ってます。早く普通に走りたいものです。 半年後のホノラマ本当に楽しみ〜🥰

今日の中秋の名月🌕は満月です。 福岡も陽が落ちると随分涼しくなってきました。 満月を見ながら、久々に2時間ノンストップラン‼︎

今日はせっかくなのでお月見ラン。満月も走るモチベーションにつながります。そして、夜は危ないよって思いながらも月明かりがあるから大丈夫だろうと近所を回ってきました。 でもね、油断大敵。歩道のでこぼこで足をくじきそうになりました。くじいたわけではないのでひやっとしただけすが、やっぱり明るいところを走らないと危ないですね。 決して、月に魅入られて足元がおろそかになったわけではありません。

本日のランニングは90分ジョグ後はトラックで明日10Kレースに出る人の為にK5分ペースで400Mの確認走をやり無事終了しました

お疲れ様です。 本日、野暮用で東京に行った。次いでに、 午前中にホテルの品川からランニングの聖地⁈ 皇居を1周してホテル迄、18kmぐらいゆっくりペースで練習して来ました。日曜日なので、たくさん走ってました。 午後はパキコさんのギャラリーへ、なんと本人居られるじゃないですか‼️ 色々お話しさせて頂きました。 皆さん東京の方は是非訪れて下さいね。♪♪♪ 又、ホノルルマラソンでお会いするのが楽しみです。

アロハ〜。マクドナルドのハワイやんバーガーズ、ガーリックシュリンプ、食べてきました。ほんのりピリ辛で、エビがぷりっぷりで美味しかったですよ。えびフィレオみたいな感じのバーガーですかね。この前のチーズロコモコも美味しかったですし、ハワイやんバーガーズなかなかオススメですよ。興味を持たれた方は、是非マクドナルドで召し上がってみて下さいね。

アーリーエントリーが始まりましたが、エントリー料金が29,000円となっていました。申込みを仕掛かりましたが、躊躇して保留にしました。ハワイという特別な場所でのイベントなのでしようが、国内のマラソン大会と比べてエイドの充実感は劣る上、米国民のエントリー料金との差額が大きく日本人がボッタクリされているように感じます。いままで疑問に思ってはいましたが、冷静になるまでは保留にします。日本事務局さん出来れば疑問の解消をしてほしいです。

アロハ〜！🤙ライブラン今年1月末から始めて、先月の走行距離は523.67と初めて月500km超えました！理由はSUPER CLUB メンバーになって1万分セッション頑張ったからです。最近はゆったり進もうという感じですが、実際フルマラソンや長距離走るのはむずかしそうです。練習しないとやばいですね！ホノルルはゴールすればいいという感じですが、コツコツ頑張ろう！😉 p.s. 計算間違えました。week4の一万分は含まれていないので580km超でした。頑張ったな〜😉

2023年、あけましておめでとうございます。本年も引き続き、よろしくお願いいたします😊🌅 ホノルルマラソン2022は、初参加にも関わらず、こちらOHANAコミュニティーに掲載された"活きた"情報を活用させていただき、また、大会前後でレジェンドOHANAはじめ直接お会い出来た方も居て、とても楽しい大会になりました♪ ホノルル初参加の勢い余って…先日、23年4月16日（日）、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023に申し込んでしまいました😅✨ https://hapalua.honolulumarathon.jp/2023/ 1月15日（日）の第20回石垣島マラソンに参加するなど、脚に適度な刺激を与えて、ハパルアに臨みたいと思っています！ OHANAコミュニティーでも参加表明される方も居るようですので、一緒により楽しくファンラン出来ればと思っています！

こんばんは。今日は、ハパルアマラソンから戻り、はじめて出勤しました。私は、パートで週４日勤務をしています。実に１０日間休んでしまいました。あらかじめ話をして、シフトを調整してもらったのは言うまでもありません。おみやげのチョコレートを配り、みなさんの反応が予想以上によいのでよかったです。私は、３時間４０分走ったのですが、そんなに走るですか、と驚く人がいました。そういえば、ランニングを始めたときは、そのような感覚でした。だんだん世間の人と感覚がずれてきているようです。笑い。 参加してよかった、と思いました。 横浜マラソン、みなとみらい７キロ、と湘南国際マラソン、１０キロには、エントリーしました。みなとみらいは、抽選です。どうか当選しますように！

アロハ〜。今日は、ハワイで購入してきたお土産の、ホノルルクッキーをいただきました。サクサクしていて、甘かったです。ホノルルクッキーは、本当に美味しいですよね。コーヒーと一緒にいただきましたよ。ハワイ気分になりました。また、そのうちいただきたいですね。

aloha！ あまりに暑いので涼を求めて甲斐駒ヶ岳へ行ってきました(^-)-☆ トレラン(ロードも)仲間と渋滞とか混雑とか天気とか諸々を調整して「山の日」に楽しんできました。 悩んだ結果、深夜に戸台パークに車を停めてバスで朝一で北沢峠へ・・・ 北沢峠から甲斐駒ヶ岳(長野県側では「東駒ヶ岳」って言うらしい)ピストン！ 北沢峠には11時頃に戻ってきたので復路バスまで時間あり！ おかわりで、小仙丈ケ岳までピストン！ 天気も良いし景色もバツグン・・・何より今の時期に涼しいトレーニングで120%楽しみました(^-)-☆