みんなでトーク!交流広場

お疲れ様です。 本日は12日、地元のハーフマラソンに挑戦する為、 下見がてら、ハーフ走って来ましたｮ⁉️ リバーサイドマラソンと言うくらいなので、川沿いを緩やかに少しずつ登っていく感じ⁉️ ア〜気持ち良かったです🥴 後、19日にもハーフマラソンエントリーしてますが、レジェンドさん達にお聞きします。 大丈夫ですよね、2週続いて走ったりしても、今の所足の痛みはありません⁉️ 明後日筋肉痛になるかも(知らんけど)😅

本日、ハパルア参加のOHANAメンバーで顔合わせ！明日、ホノルルハーフマラソン2023・ハパルアをファンランしてきます😊✨ OHANAのメンバーの皆さま、こんにちは。 本日、ハワイ・コンベンションセンターにて、こちらの掲示板で呼び掛けいたしましたOHANAのメンバーと、パケット・ピックアップ会場であるハワイ・コンベンションセンターで無事に顔合わせ！…楽しい情報交換の時間を過ごしました😊✨ OHANAのメンバー以外にも、私がグアムのランニングイベントで御一緒したラン仲間も含めて集合すると、目の前に、どこかで見覚えのある芸能人が！…はい！木梨憲武さんは、どうやら、とある番組の企画で、実際にハパルアに参加されるようです😲🐾 チームでビブスを受け取った後は、近くにある私のお気に入りのカフェに集合！…ハパルアのことよりも、ホノルルマラソンに約30回参加されているKさんをはじめ皆さんで、賢いハワイ行きの方法や失敗談等で、大いに盛り上がりました♪ そして、私と同様、皆さんはホノルルハーフマラソン・ハパルアに初参加のようで、初ハパルアの感想が、その後のパーティーでどのような話題で盛り上がるのか、今からとても楽しみになってきました😍✨ 私は一昨日からホノルル入りしていますが、天候はとても穏やかで、過ごしやすい日々が続いています。 ハパルア参加＆完走パーティーの様子は、皆さんの許可を得た後、改めて、こちらでアップさせていただく予定です。。。 尚、ホノルル入りから、OHANAの皆さんとの顔合わせの様子等は、私個人のSNSでも、後程、アップさせていただきます🙇✨

ハパルア2023 無事走り終えました！ 今回は、紫吹淳さんもチャレンジして見事ゴール！ 今年ハパルア走ったランナーさん、楽しめましたか！？ また、ハパルアバーチャルも始まりました！ まだまだ楽しんでいきましょ♪ オフィシャルトレーナー 森川優

こんにちは。土曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。森川コーチの神回になっておりますので、チェックされてみて下さいね。いよいよあと二ヶ月ほどで、ホノルルマラソン本番ですね。現地で走られる方は、頑張って下さい！いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

あと３週間で『赤羽桜マラソン』５週間で『あおもり桜マラソン』で走るのに走り込みが出来てないので焦りながらあおもり桜マラソンコースをランニングしました、このコースはほとんどアップダウンが無いのですがただ青森ベイブリッジのアップダウンがあるくらいです問題はこの時期お昼から非常に強い春の風が吹きます10m程度の風でたまに突風です 昨年はゴール広場に張ったゲストの新浜レオンテントが突風で吹き飛ばされました 第2折り返しからゴール地点まで約７キロメートルが向かい風になります 今日も向かい風で苦しませて頂きました

◼️いつ　2024.5.26 ◼️どこを　近所の5.5キロコース ◼️トレーニングの感想　心肺機能は活性化してきた感覚、膝はやはり痛い。 ◼️OHANAの皆さんに一言　できるだけウオーキングは続けようと思いますが、投稿は内容を絞り数を減らそうと思います。

アロハ―。暑いですね。熱中症の症状が出てくるようになりました。動悸、心臓の苦しさです。思い切って、昨日夕方の６時ごろ、２キロほど走りました。なんとか走れました。ホノルルマラソンのフルを走る人は、盛り上がっているようですね。私は、ハーフを２回走りました。来年３月の表参道ウィメンズに照準を合わせ、気合を入れたいです。なんか、皆さんとレベルが違い、すみません。表参道は、ふるさと納税をする覚悟を決めました。

旅サラダで藤木さんのホノルルマラソンリポートされてますね。 自分の走りを振り返りながら、藤木さんの35k地点の辛さを共感しながら見ています📺

　今月最後のロング走、今朝は7時過ぎから先週ハーフの距離を走った、同じ新横浜公園〜鶴見川沿い折り返しのコースで25キロ走りました。前半は曇り気味で走りやすかったのですが、後半15キロを過ぎてからは太陽が顔を出し直射日光がきつく、気温も25℃を超えたのでバテました。今月はここまで97キロ、30日の朝ランで今月も何とか月間100キロ越えを達成出来そうです。

今年もアロハテーブル・ワイキキでロコモコを食べるのが楽しみです 今年はカレーのソースで食べたいなぁ～ 昨年食べに行った時ホノルルマラソンを走ったのですかと聞かれそうですと答えたらソフトドリンクを一杯サービスして頂きました

こんにちは。名古屋ウィメンズマラソンのオンライン、完走賞が届きました。ティファニーが入っていて、すごくうれしかったです。名古屋ウィメンズマラソン走られた方と同じものだと思われます。自分のペースでゆっくり走って、ティファニーをゲットできたので、良かったです。また来年も参加してみようかなと思っています。

久々の投稿です。 福岡マラソンにエントリーしました。今日定員越したので抽選になるとメールが来ました。お祈りしながら抽選結果を待ちたいと思います。 今年は経済的にホノマラ無理なので4年後の55周年65歳での参加に向かって頑張りたいと思います。

最近こちらのコーナー賑わってますね！ 私もエントリーは完了させ後はエアーとホテルの確保です。2019年以来のハワイです。高く付くけどマラソンツアーにしようかなと思ってます。 HISはDickでのお疲れ様会出来な物が付いてて惹かれてますがJTBではなんと野口みずきさんがゲストとして来て頂ける様ですね！ 昨日JTBのパンフを頂こうと行きましたが今年はパンフが出るか未定との事！紙ベースで色々と見比べたかったのに・・ 皆さんはやはり個人手配ですか？ なんだか慣れない海外の個人手配はむずかしいそうで 何かアドバイス的な事などありましたら教えてください♪そしてツアーでの参加の方もいらしたら教えて頂きたいです。

◼️いつ ８月２９日 ◼️どこを　自宅にて ◼️トレーニングの感想　「90歳超えても〜室内筋肉運動2回目」 昨日から台風接近で今日はお家におこもり🏠せっかくなので筋肉運動をゆっくり長く。エアコンきいてる部屋でもしっかり汗が！体幹はあるつもりでも、眼を瞑って片足立ちはフラフラして危なっかしい💦先日甥っ子姪っ子にさせたら全く平気！歳を感じました🥲 ◼️OHANAの皆さんに一言 とりあえず今月のお題はクリア！連休や台風で思うように走れなかったので、来月からは距離を延ばして42キロウォークに備えたいと思います。

アロハ〜。今日は、トラックトーキョーの、フル女子三ヶ月練習会の8回目に参加しました。ドリルをこなした後、60分ジョグを行いました。ついていけたので、よかったです。来週は、8キロランニングをレースペースで行う練習の予定です。頑張りたいと思います。

本日の練習会は60分ジョグ後に来週参加するリレーマラソン(42.195Ｋ)のペース走をやりましたＫ４分30秒で2Ｋをランニングしてみましたその日僕は東北・みやぎ復興マラソンに参加です今年のレースはこれが最後になります

11月3日は、晴れの特異日と言われ快晴☀️ 昼過ぎ、ジョギング中🏃 トンボが飛んでいたので、指を差し出したら… 止まった☝️ ウエストポーチから、そーっとスマホを取り出して写真撮影📱 なかなか飛んで行かず、トンボが羽休め中 私も休憩しました😊

アロハ〜🌈 おはようございます！ 昨夜のLIVE RUN、盛り上がりましたね！ 殆ど知ってるお名前だった感じです。知ってるお名前が呼ばれるとなんか嬉しいですよね。そしてまた新しくたくさんの方が入られたようで楽しみですね！ 私は夜だったので残念ながら愛犬ハッチと一緒に走るのは危険なので、ぱきこだけで走りました。 そしたらやっぱり人間だけで走る方が速く走れました😂 ハッチコーチ単独なら速いですけど、そのスピードに40分間着いていくのは無理だし、リード持ったりバッグ持ったりしてるからフォームもめちゃくちゃですしね😅それとやはり腕振りするとしないでは全然違うと昨日実感しました。まぁ、わかりきったことでしたけど…😂 ちなみに聞いてたら「ハッチ」という方がいて、「え、ハッチ単独で参加？」と思って笑ってしまいました🤣ハッチさんはOHANAではないんですかね。メンションしようとしたらいらっしゃいませんでした😂

今日は仕事をサボって正倉院展へ。午後からは旅ランって言うことで大和郡山城攻めです。そばを車で通過したことは何度もあったのですが、思っていた城郭の場所と違ってビックリでした。

毎週土曜日8時　全世界でみんな走っている！ パークランに参加 5キロを計測 日本はまだまだ会場がないし、ホノルルも会場がないけど 100箇所以上ある国や、刑務所の中にある国もあります みんなで、走ろう‼️

ホノラマ直前でに皆様練習スパートの中、申し訳ないぐらいですがジャパネット主催のベリッシマ日本旅行（１０日間）に行ってきました。贅沢ですね。でもハワイへ行くよりはるかに安いのですよ。船内ではジムがあるので４日間５ｋと３００ｍのランニングコースがあるのでそれも体験しました。25ｋ位は走れたと思います。スタートが東京だったのでAsicsのランニングステーションも確認しました。いつか皇居トレーニングに参加したいです。帰ってからメールを見ていますがまだまだ読みきれません。メッセージを書こうと思っても読むだけで疲れてしまい、まだ半分です。今年はフルをあきらめ１２月のハーフだけなですが皆様頑張ってください。

本日のRCの練習会も美術館周辺のコースを60分ランニングしましたかつてはこのコースに熊🐻が出没し駆除された事が有ります後はトラックでスピード走をやりました今日は二人でK4分ペースで1,000Mをしましたさすがに苦しかった

4月22日に初アクセスをし、シルバーになりました。 皆さんの発信やコメントを拝見するとテンション上がります。 膝が痛く走るのはあきらめようかなあと思っていましたが、 何とか頑張ってみようという気持ちが持てました。 本当にうれしいと思っています。次のホノマラを決め人生ラストか もっと頑張れるか分かりませんが、自分なりの目標を決めたいと思いました。 こういう機会を頂き大変ありがたく思っています。 でもやはりタイムは気になり舞うよね！ 次頑張ります！！！！

アロハ〜🌈 朝も早くから暑くなってきました。🌞🥵 今朝はカピオラニ公園から走り出しダイアモンドヘッド一週してきました。自分では速いペースで登りと下りをやりクタクタです。 ランクラブの土曜日はめ本土以外のビジターも偶に居て今日はシドニー🇦🇺と韓国🇰🇷からのカップルが参加してました。 来週日曜日の前に今度はスイムとランをやってこようかな。 マハロ〜🤙

◼️いつ 11月4日 ◼️どこを 近所の公園 ◼️トレーニングの感想 今朝のホノマラ気分で走ろう無事に参加出来ました。 ホノマラ関連全体26個目になりますが、2個目のカラカウアメリーマイルメダル🎖️いただけました。自分のペースで2時間ジョグ出来たので良かったです！また、あわせて11月の課題クリア出来て嬉しいです。☺️ ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノマラ行かれる方もそうでない方もマイペースで頑張りましょう！