みんなのトレーニング日記

本日　8/1埼玉県川越市　伊佐沼外周＆川越運動公園朝から日差しが強いものの、気温が高くなる前にひとっ走り🏃。若干の息苦しさと疲労の為、無理せず歩きも交えて走りました。😅

朝ランで青森駅方面へ今日の9:30よりRCの練習会の予定があるので軽めのランニングして駅前マンホール蓋にこんなのを発見青森港開港400年の記念マンホールです青森港は津軽藩が北前船を相手に米を中心に売り込んだ様です

2003年 ホノルルマラソンデビュー。 今年2022年で20回目の参加となります。 「一生に一度はホノルルマラソン」のキャッチコピーに踊らされ、中・高校時代の同級生と参戦したのが運の尽き？ｗ 完全にハマりました やめる理由ときっかけを見つけようとしないまま、20回目のゴールを目指します！

こんにちは、初めまして、 本日初ホノルルマラソンエントリーしました。 もう緊張しています！！ マラソン歴11年で、今までフルを4回完走してます。 ただね、遅いんですよ、タイムが。 まあ気にしてませんが、チャレンジだと思って やってきました。 とうとう念願のホノルルです。 マラソンの経験はあるので、海外旅行を10年以上 していないのでそちらのほうが不安であります。 どうやって行ったらいいのか！！(笑) スマホも持ち込み方わかりません。 若い時は格安航空券で2年間ほど バックパックでヨーロッパしてたことあるので サバイバルできますが、年も取ったので（55歳） しかも今回1人でのチャンレンジで すこし不安もありますが、ガッツで乗り切ります。 パスポートも期限切れてるから取り直し。 飛行機乗りかたも忘れた。 持ち物も、忘れないよう まあ、まだ時間あるからじっくり準備して 望みたいです。 ありがとう。

2019年まで連続30回出場、20年はバーチャル参加、21年は仲間(10人)が不参加の為、出場を断念しました。今夏で67歳ですが今年(50回記念大会)は既にアーリーエントリー完了です。老兵になってしまいましたが精一杯頑張ろうと思います！

今朝の”ホノルル気分で走ろうLIVERUN”初めて参加しました。家の近くの公園はクラブ活動の学生さんが多く走ってて、彼らは上り坂でもスピードが遅くならずどんどんと抜かしていきますが、私はマイペースで頑張ります。　来週もあるので、雨が降らなかったら参加したいと思います。

今年は50回記念大会という事だったので、アーリーエントリーで参加を決めました！2度目のホノルルマラソンです。前回は後半1/3くらい歩いてしまったので、ゆっくりで良いので今回は最後まで歩かずに完走したいです！

こんにちは！ 初フルマラソンに向けて、ここのコミュニティでアドバイスいただき、先月は週3〜４日、毎回5〜6km走り、だいぶ走る習慣はできてきたかなーという感触です！ が、ここ数日は、急に頑張りがきかず、朝5時台に走ってるのですが3kmくらいでへたってしまい、、当日どこまで頑張れるのか不安になってきたのですが、少しずつ進化できるよう今月も頑張ってみます！！ 今月は、暑くない日に10kmくらい走れるようになりたいなぁ。

みなさんはじめまして。こばっちです！ ４回目参戦予定のホノルルマラソン。 今年は結婚式＆新婚旅行を兼ねてマラソン未経験の奥さんと１０キロに参戦の予定です✌️ 併せてカラカウアメリーマイルも検討中🤔 まだフルと悩んでいますが、今回はその後の予定までとにかく存分に楽しむために！と思っています。 制限も緩和されてきており、実感が湧いてワクワクしてきました。 こちらにも気まぐれに投稿しようと思います？😅 よろしくお願いします。

昨日は9月11日！12月11日ホノルルマラソンまで丁度3か月！久しぶりに22km走りました♪ 昨日の90分LSDライブラン走ってきました！ 「ホノルル気分で走ろう！90分LSD」（ホノルルマラソンスペシャルセッション） ご一緒に走られた皆さま、お疲れさまでした！ いかがでしたか？涼しくて走りやすかったですね！ 今回は90分LSDだったので久しぶりに皇居まで足を伸ばしました。 当初は家から皇居へ行き１周して家へ戻る予定。 でも皇居は信号待ちがないので走りやすく、周りのランナーの影響もあってペースがどんどん上がり、その勢いで２周走ってしまいました。 ライブランは2周目の途中で終わりましたが、その後も走り続けて帰宅したら22kmでハーフ超え。約24000歩。 いつも家の周りで10kmを走っていますが、コロナ以降たぶん15km以上を走ったのは久しぶりで、足がパンパンでした（笑） ホノルルマラソンまであと丁度3か月！久しぶりのフル！ やはり長距離もやっておかないといけないと改めて思いました。 気づくきっかけになったライブランに感謝です♪ ところで昨日は「ライブラン参加10回記念」「途中順位」「終了後の女性上位」の３回も名前を呼んでいただき嬉しくてテンション上がりました♪ 歴代のホノルルマラソンのオフィシャルテーマソングが懐かしく大会を思い出しながら走れました。 次回は9月17日（土）18:00からですね！ ご都合のつく方、ぜひご一緒に走りましょう♪♪ ※写真は2007年ホノルルマラソン。 カピオラニ公園のゴール手前にある横断幕「夢みたゴールまであとすこし」を完走後に撮りました。 この言葉が大好きで、いつもこれを見るとスタートからゴールまでの自分の走りを思い返して感動で涙ぐみます☆彡

おはようございます。ランニングシューズ、買い替えましたよ。3Dの測定機械で精密に測ってもらいました。みなさんに教えていただいたのを参考に、お店の方と相談して購入しました。今まで、24.5を履いていたのですが、実寸が25.5だったので、26.0のデサントにしました。メンズなのですが、色はオレンジで、可愛いので気に入っています。走り心地もとてもいいですよ。相談にのっていただいたみなさん、ありがとうございました。

はじめまして❢ 福岡在住のmiwaです。 今年はホノルルマラソン50周年アニバーサリーということで初マラソンにチャレンジしたいと思います❣ 今は本場に向けて毎日、朝ラン頑張ってます！ この場を通じていろんな方と情報共有やコミュニケーションできたら嬉しいです！ よろしくおねがいします☺️

3年ぶりのハワイ！ 初めて参加するホノルルマラソンが50回目のアニバーサリーの大会とは、 以前からホノルルマラソンで走りたいと言っていたパートナーと参加します。 毎日指折り数えてワクワクドキドキしています。 ここで交流している皆さんと、知らず知らずのうちに一緒走っているんですね よろしくお願いします

急に寒くなった東京ですが、頑張って昨夜は織田フィールドで新たな練習会に！ （一体何人走ってるんだったくらい、トラックはランナーだらけ） 先月まで参加していた練習会が終わってしまい、勧められたのがサイラス練！ケニアのサイラス選手（ドラマ『陸王』にも出演）が指導している練習会🇰🇪 もっともご本人は現在帰国中で、日本人スタッフによる運営。アップ、練習、ダウンと、きちんと整備された運営で好感度高し👍 ただし初心者OKと書いてあっても、フル3時間45分からの15分刻みのコースしかなく、昨日の3時間30分コースの設定メニューは、8000m 4'35"、ジョグ600m、1000m 4'10"とハードル高め...。しかも何故か速そうな女性ばかりで、グループに男はボク1人。当然実走はさらに5秒くらい速い...。ええ、なんとか踏ん張りましたが、もう身体がバラバラ🥲 あと50日、保ちますでしょうか...

はじめまして、こんにちは♪ 走ったり走らなかったりを繰り返して4年が経ったまだまだ初心者ランナーの者です。 ゆっくりかつときには歩いてるので最長7kmしか走れませんが、時間無制限で10kmの部があると聞いて来年ホノルルマラソンに挑戦しようと思い立ちました！ マラソン大会出場経験なしかつマラソンの知識も浅いですがここのコミュニティでいろいろみなさんから教わりたいと思っています。 時間無制限で10km前後のマラソン大会が他にもあったらぜひ出場したいので教えてください。 何とぞよろしくお願いいたします。

はじめまして。 今年は記念大会！ 現地で走りたかったですが、オンライン参加します！ 現地組の皆さん！楽しんできてくださいね！ オンラインも楽しみますよ〜！

OHANA会の皆さん アロハ〜🌈 本日は天気が良く会社を午後から休んで18km走りました。🤙🤗🤙 私は栄養の摂取に問題が有りハンガーノックになる事が多いので栄養補給を大会では気を付けて完走を目指して頑張ります。（極度の偏食と1食/日） 話は変わりますが本日、5回目のワクチン摂取券が届きました。11月25日以降可能なのでホノルルマラソン前に摂取したいと思います。🤙 ホノルルマラソン楽しみです。

こんにちは。昨日は、また30キロ走を行いました。ホノルルマラソン前の、最後のロング走になりましたよ。前回よりも、比較的楽に走ることができました。ペースも、後半おちることもなく、レースペースで走りきりましたよ。30キロ走二回と、フルマラソン一回走っているので、ある程度自信を持って、ホノルルマラソンにのぞめそうです。ホノルルマラソンでは、完走することを目標にしているので、無事完走できるように頑張りたいですね。あとは、軽めのトレーニングにしていこうと思います。

パイナップルズ、今日から続々と出発します♪ 総勢60名楽しんで駆け抜けるぞ〜 熊本の横田久世さん親子を全力応援‼︎ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www.yomiuri.co.jp/local/kyushu/news/20221129-OYTNT50055/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D 皆さん、宜しくお願いします。

皆さまお疲れ様でした。 なかなか皆さんにお会いできなかった？ですが、7時間。完走できました。足はがたがた、、、😅心地よい疲れ。やはり、高速は長いですね、、、パイナップルヘアースタイルさん。ピカチュウさんは気づきました。お声がけはできませんでしたが、、、また、来年！6時間切りを目指し、帰国後日々鍛錬しまーす！54歳、おじさんの挑戦はまだまだ継続します❗️

スキューバダイビングを目的にグアムに来て3日。　気温のおかげか、古傷爆弾抱えた右膝の調子がやけにいい。　滑らかに屈伸できる。 　あさって時間が取れそうなので、走ってみよう。

友人に誘われて沖縄に来ています。 目的は、在日米軍嘉手納基地内の2023アメリカフェスト、 前回開催から、９年ぶりの開催です。 今日土曜日は、14時から開場ということで 午前中は、首里城に行ってきました。 雨が降りそうなお天気でしたが、時々霧雨がぱらつく程度で いいランニングができましたが急坂はきついです。 また、那覇空港からゆいレールに行く途中空中歩道からみた景色、 ダニエル・K・イノウエ国際空港に似てるなと。

朝食食べてる間に雨が降り出すし、なんとなく脚もダルい。この週末は休足かなぁ、と思いつつOHANAを見ると、なんとサボ美さんお二人が朝から走られてる！ という事で、10kmほどシャワーランしてきました〜😄 小降りで風もなく、キャップ被ってればそこまで悪いコンディションではなかったです。 しかし、OHANAの皆さんの影響は大きいですね。ボクは元々サイクリストでして、雨の日なんて自らは絶対に走りませんよ（笑 Resilienceさんオススメの山中教授の本も届いたようなので、これから図書館に取りに行ってきます♪

かおりさん、loveLEVIさん、 　今日、liverunに参加しました。5分くらい走って、ドリルって呼ばれてるストレッチとかプランクが入るプログラムでしたが、走ることを教わるの高校時代の陸上部との合同練習くらいしかなかったので、勉強になりました。 　liverunって良いもの教わりました。 　ありがとうございます。

ライブラン ホノマラセッション40分 キロヨン10km 来週のフルマラソン レース一週間前の刺激入れ✨ 湿度高くてキツかったぁ😩 "気"メダルゲット👍 そういえば前回セッションの300P て いつもらえるの?