みんなでトーク!交流広場

オハナの皆様こんばんは ３０年ぶり２回目のぼっち参戦です もう目前に迫っているホノマラでワクワクよりやはり不安の方が勝っちゃってます😅 今更ですがオハナの先輩方にご教示いただきたい案件がございます 日本からパワーゼリーや顆粒などは持ち込み可能でしょうか？（ウィダーやアミノバイタル） 現地調達した方がいいのでしょうか？ アドバイスいただけると幸いです

◼️6/618:00のLIVEランセッションで ◼️近所の公園ぐるぐる ◼️いつのまにか一歩前進！ ◼️OHANAの皆さんに一言 62歳ワーキング女子大生です。ちょっとづつ前進出来るんだって事がわかって嬉しいです！7月も頑張ります

初参加ライブランでしたー🤗 ところが！700mほど走ったところで、順位も距離も全て空白😱 位置情報がONになっていないことに気付いたので、ONにしようとトボトボ歩き💦💦 かなりロスしてしまいましたー😭 メダルももらえるんですねー🤗 また機会があれば参加しますので、よろしくお願いします😀👍

ホノルルマラソンの旅2023年版。平日まったく手がつけられず、ようやく1日目の動画編集が終わり、先ほど公開しました。全部編集終わるのいつだよって話ですが、編集の下準備とか10何時間も過去にタイムスリップする1日目がいっちばん時間かかります。2日目からはもうちょっと早くアップしていけるようがんばります。イブの夜でみなさんご予定があると思いますが、いつでもいいので見てやってください。 【ソロ活inハワイ】①日目🌺ホノルルマラソンの旅2023 https://youtu.be/xz_2xJDXYTA

今日、ライブラン参加しようと思います！

今日サークルの企画で、シラフの状態と酔ってる状態の体力テストの結果の比較という企画の一つで1.5キロ走をやりました。 たったの1.5キロですが、1年前より1分以上速くなってました。普段時間や距離を測らずに走ることが多いので気づきませんでしたが、かなり成長してるんですね。かなり嬉しかったです笑　最近思うように体が動かなかったのですが、フルマラソンの練習頑張れそうです！笑

1月29日に大阪国際女子マラソンが開催される、大阪市内をジョギングしました。 時折り、霙が降る中、手袋しても指先が寒い。 さすがにグリコのランナーみたいに半袖、短パンで走る勇気は、ありませんでした😵 連日、約10kmを走りましたが、やはり寒さの影響で、汗はほとんど出なかった。 走った後は、たこ焼きを食べて疲労回復しました🐙

みなさん、こんばんは Mackyです。昨年のホノルルマラソン終了以後、すっかり沈没？していましたが、このあいだ、アーリーエントリーをしちゃいましたので、徐々に復活していきたいと思います。また、今年もエアもホテルも未定なんですけど、なんとかなるかなぁ？ とりあえず、今年もよろしくお願いいたします。アロハ〜🎵

アロハ〜！🤙Aloha Hawaiian Festivalに来ています。ステージイベントでハワイ気分、嬉しいです☺️ ホノマラ事務局からマスクと缶バッジ、シールをもらいました！😊😊😊

◼️いつ 2024/11/03 ◼️どこを 都内土手 ◼️トレーニングの感想 2時間のジョグ、実は今までやったこともなかったので不安でした😅 前回の課題も足裏の痛みでまともに出来なかったので、これだけはしっかりやらなければと思いました！ 今回は本番を想定して新しいシューズと5本指のソックスを履いて走ってみました。 なんと最後まで止まらず、休まず、歩かずに成し遂げることができました❗️ 最後の方がどうしても限界が来てスピードが落ちてしまいましたが、16キロも走れたのは個人的には良かったです❗️ ◼️OHANAの皆さんに一言 ついにあと1ヶ月ですね！ みなさま、くれぐれもお怪我だけはないように本番を迎えましょう！ 当日皆様と何処かで出会えますように👍

当たり前ですが、 ちゃんと完走しました。 そして完走証を取りに行きましたよ‼️ タイムは5時間7分台です。 あ、ゼッケン番号で調べたら本名バレバレ‼️😅 計画通りに帰りのハイウェイで30kmあたりで歩いて行きました。 ハイウェイ降りてから再び走り始めました。 が、最後の難所登り坂はさすがに無理‼️ 和太鼓の演奏を通過してここから一気にスパート‼️ 脚はまだ大丈夫🙆けど足裏がヒリヒリして痛い。 でも問題なくゴール‼️ いやホンマもう感動しましたわ🥺 初ホノマラ、なんでこんな気持ちいいんやろ❓ また行きたくなるわぁ‼️ 感動ありがとうございます😭 今までのホノマラの中で暑かったと言われたそうですが、大阪の夏ってハンパなく暑すぎでまだホノルルの方が快適に走れましたよ‼️ PS あまりランナーが多くてオハナメンバーがどこにいるのかさっぱりわかりまへんわ💦😭💦😭

みなさん、本当にお疲れ様でした！！ 初のフルマラソン参加でしたが、5時間17分でゴールできました(^^) 普段の練習のおかげか、水分補給と補食も入れたおかげか、今日も走れそうなくらい体のダメージはそんなになく仕事に行けました😂 ホノルルマラソン、色々と感動したりびっくりすることも多かったのですが、ボランティアの方々には本当に感謝しかありませんでした！給水所の紙コップのゴミの量！あれを全て片付けて、なおかつたくさんの人が通り切るまでエンドレスで水の提供とゴミの片付けですもんね！あの方々のおかげで、ランナーの私たちはゴールできるわけで...沿道の応援の方々にもとても助けられました🥹本当に全ての方々のサポートで走らせてもらってるだな〜と思いました♡ 普段から走っているハワイカイ周辺も、景色が違く見えました♡ 本当に素敵な経験ができました💕現地在住で、なかなか直接オハナの方々と交流できる機会がないのですが、また来年もわたしもぜひ参加したいと思ったので、来年こそは直接皆様とお会いできるの楽しみにしています(^^)

ホノルルマラソン バーチャルビーチフェス2023 完走Tシャツ👕 完走メダル🏅 届かなかったです😵 僻地だからかな？ 離小島だからかな？🏝️ 昼寝中、配達されたかな？と宅配ボックス、郵便受けを眺めましたが…無かったです。 気長に待ちます😊

ライブラン ホノルルセッション 2週間前に体調崩して以来 久し振りにランニング 台湾サンダルで40分 ホノルルマラソンコンプリートメダルゲット🏅

今年最後の駒沢ハーフ。 12月とは思えない陽気の中、気持ち良く走ってきました〜 年間走行目標にもピッタリ到達してスッキリ！ これで今夜からワイン三昧🍷 来年のランは正月明けからかなぁ（笑 今年もトレーニング投稿ばかりで失礼しました。 お付き合いいただき、有難うございます。 皆さま、良いお年をお迎えください😄

久々の屋外ランをしました歩道部分はほぼ乾燥状態ですが一部日陰では多少の雪が残っています又これが結構滑るので気を付けながら走ってます途中では顔見知りのランナーに会い挨拶をしながらのランニングとなりました

8月：室内筋肉運動を２回行う ◼️いつ　８月９日 ◼️どこ　入院先の病室 ◼️トレーニングの感想　水晶体再建手術で昨日から入院しています。手術前の時間潰しにYouTubeを観ながら挑戦しました。 全然できませんでした。ユラユラ、ヨロヨロ、ふらついてしまいました。汗もかきました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　視聴数はまだ721名だけでした。 まだの皆さん、是非やってみてください。

おはようございます！ 連日投稿失礼いたします😅 昨日、旅行会社さんより届いてました📮𓈒𓂂𓏸 まだ中身見れてませんが、本日お昼休みに確認しようとおもいます😆 ざっくり見た感じではスケジュール等結構細かく丁寧に書いて頂けてる感じです🙏感謝です😭💦 この土日でほぼ準備ができているように頑張ります💪 少し走っておかないとと思いますが、それどころじゃない状況です😂😂

アロハ〜。ゲリラライブランがあって、急いで参加したら、4位になりました。女性の3位だったので、ブロンズメダルをいただきましたよ。憧れの順位メダル、とてもうれしいです。これからも、ライブラン頑張りたいと思います。

こんにちは！私はホノルルマラソン後初のロングランを先週日曜日に行ってきました！ 3月の名古屋シティマラソンに向けて引き続きトレーニングをしていきたいと思います！

本日　9/23 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース 先週は香川髙松の金刀比羅宮1368段を登り、丸亀城を登り、まるで筋トレのような観光の後の今日のラン＆ウォーク。🏃いつの間にか空気が秋に入れ替わり、気持ち良い。😃

ヤオコーのポケ丼😆 最近、売り切れ続きで今日も残り2個😅 久しぶりに堪能出来ました😆 ハワイフードの中でも１番のお気に入り😄

葛西臨海公園のハーフマラソン大会。今月はほぼ練習ができておらず、ぶっつけ本番みたいな大会でしたが無事完走しました！

ホノルルマラソン初出場！練習がんばってます！ 本番も、がんばりまーす！

こんにちは。今朝は、3キロランニングしました。5キロ軽く走るつもりでしたが、日がでて暑くなってきてしまったので、3キロでやめました。最近、走れていなかったので、久しぶりに走って楽しかったです。昨日、OHANA懇親会でいろいろな方のお話を聞いて、ちょっとやる気になりました。明日も朝ランニングしようと思います。