みんなでトーク!交流広場

今日は、足の状況を考慮して、レース前のポイント練習として、レースシューズのメタスピードスカイを履いて、LT走5K➕ジョグ5Kのメニューにしました🙌　 あとはレースまでの間、軽いジョグやウォーキングやストレッチで足をケアしつつ、体調整えていこうと思います！

いよいよあと1週間！ 円安が気になりますが…楽しみ！！

OHANAの皆さん、こんばんは。 毎日暑い日が続いてますね。 また明日は都心や関東内陸部では36℃以上？になる予報で溶けてしまいそうな（笑） さて昨日フラ〜っとGUの前を通ると 7/14〜「ハワイアン航空」とのコラボ！と言う 文字が目に止まり🙄 店内に吸い込まれてしまいました😆 結局、可愛らしい色に惹かれて靴下を2足買ってしまいました。←本当はくるぶし丈のが欲しかったのですがね。 Tシャツの展開もあったら、きっと買っていたに違いありませ➰ん😅 残念ながら男性の方の商品展開はしていない様ですが部屋着や下着や靴下に、ご興味ありましたら是非お店へlet's go❣️

こちらは日曜日！昨日はたくさん食べて、今日の朝もマラサダ、そして先日おすすめした、カリヒにあるカメハメハベーカリーのポイドーナッツを食べたので、カロリー消費しないと〜と思い、20km走ってきました🥵ハーフマラソン以来に走りました😩普段は6-10kmくらいなので、あれ、20kmってこんなに大変なんだ〜と途中歩いたりもしながら、どうにか20km終了🤯普段からそれくらい走ったりしてる方達、すごすぎます〜😱フルマラソンはこの倍？わたし走れるの？と自信喪失しました🥹笑 さて、今日はハワイカイ〜アイナハイナ辺りまでを走ったのですが、この通りもちょっとだけウォールアートが最近あるんです〜♡いつからこんなのあったっけ？と記憶は定かではないので、もしかしたらもうご存知の方もいるかもしれませんが、ワイキキからハワイカイに向かう途中と、ハワイカイからワイキキに戻る方向、両サイドにあります〜！ といっても本当に少しだけ！そして、ハワイカイ〜ワイキキまでのほうは、まだ制作途中！今日ランニングしていたら、３人の方達が強い日差しの中、ペンキでウォールアートしてましたよ〜🎵 12月にはもちろん完成していると思います！ カカアコのようなウォールアートとは、また少し違うテイストですが、ぜひホノマラのときはこちらのアートも楽しみに走られてください〜♡

皆さん！お疲れ様です！ 何も決まってないのですが、OHANAで知り合った数名の皆さまと明日打ち上げでもしようか！となりました 体力が残ってるのかも分からないし お店も予約出来るのか分かりませんが 参加される方いらっしゃいますか？ 1人旅の四名で企画しております

昨日から、横浜赤レンガ倉庫で、FUN! ALOHA! in YOKOHAMAが 開催されています。 昨年から、始まったようです。お近くの方はどうぞ 😂 ＊2025年7月18日(金)～7月21日(月・祝） https://fun-aloha.com/

関東も梅雨明けし、夏本番。 Hawaiianイベントがあちこちで開催されていますね。 昨日、仕事休みを取り、旦那さまのお誕生日＆入籍記念日のお祝いを兼ねて、銀座へランチ後に、毎年松屋銀座で開催されている「Feel Hawaii in Ginza」に行って来ました！。 今年は開店100周年を記念なんだそうです。 マラサダ、行列でした。もう少しグッズがあると良かったなぁ。

◼️いつ　10月8日　ホノルル気分で走ろう！ライブラン ◼️どこを　ドーム外周 ◼️トレーニングの感想　日が落ちるのも早くなってきたので18時より軽くランニングしてからライブラン参加しました。2ヶ月後はホノルルの空の下、いろいろ妄想しながら走りました（笑） 13日にハーフマラソン参加してきます。10月のお題クリアしたいと思います🏃‍♀️💨 ◼️OHANAの皆さんに一言　本番までいよいよ2ヶ月！ワクワクしてきますね😊ESTAの登録など済ませなければ！ 体調管理もしっかりしないとですね！

某雑誌社の、とある記者から✏️ 2022年 第50回大会を迎えたホノルルマラソンの魅力を、更にたくさんの方に知っていただくため、特集を組むこととなり、10回以上、走られたリピーターの方に取材の申し込みとメールが届きました🏃‍♂️ 私のホノルルマラソン愛❤️ 日々、トレーニングの成果が報われたか… なんて思いましたが、絶対詐欺メール URLにアクセスしたら、個人情報が取られますね。 ということで、20代のピチピチ女性記者、露出の多い服装で来てくれるなら、お受けしますと返信したら、広◯すずさん似の写真が送られてきた。 かっかわいい😍 がっ、お断りしますと返信👍 その数分後、弊社サイバーセキュリティ部から、詐欺メールの訓練とメールが… URLにアクセスしなかったことは、詐欺メールと見抜かれたようですが、返信したことは、訓練結果として、社長以下、上層部への報告となります。 だって… 20代のピチピチ女性記者と返信したことが、社長に見られてしまう😵 私が、発信しなくても、ホノルルマラソンの魅力は、たくさんの方が御存知ですね🏝️ 気をつけましょう。

3年ぶりのホノルル。風が強くて寒く感じます。ホテルのチェックイン時間までの間にコンベンションセンターへ行きましたが、行く道中向かい風で身体が起こされました。この風が続かない事を願っています。OHANA会のリストバンド(黄色)を早速右手に着けました。ホテルに戻って部屋に入るとどっと疲れが出てきました。明日は、身体を休めます。部屋から見る景色に改めてホノルルマラソンに戻ってこれた事を喜んでいます。

◼️7月のお題 インターバル2回 いつ 7/5, 7, 10 ◼️どこを 近所 ◼️トレーニングの感想 全力ダッシュが気持ちよかった❗️ ◼️OHANAの皆さんに一言 暑いから無理なくいきましょう🤗

アロハ〜。土曜日朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。三津家さんの回になっております。その日は、三津家さんミートアップイベントに参加して、ライブランも走る予定になっています。三津家さんに質問したいことはありますか？というお題なので、どんどんコメントされて下さい〜。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

バンコク　ランニング4回目 ベンジャキティ公園に早朝行ってきました。グーグルマップで見ると開園時間が5時なのですが、先日行った時見た公園の表示は4時30分でした。あまり早く行って開いてないと待たなければならないので、4時50分ごろ行ってみたら、開門されていて、数名の方が走ってました。5時過ぎると徐々にランする人や、散歩する人が増えてきました。早朝とは言え、バンコクは気温、湿度が高く走るのも汗だくでした。

こんにちは。投稿数が250回となりました。みなさんに楽しい話題をお届けできているかはわかりませんが、これからも更新頑張っていきたいと思います。300回を目指して、投稿していきたいですね。みなさん、よろしくお願いします。

いつも早朝のトレーニングですが日中も暑さも和らいだので午前中６キロ午後から７キロ走りました　殆ど歩き 今日のご褒美は　 美味しかったです＼(^o^)／ ２１キロの練習は難しいですね

アロハ~ 今日家の近くのファミマで、バニラマカデミアカフェ・オ・レとマラサダ、マカデミア•チョコホィップ を買いました。 まだ味わっていませんが、パッケージのデザインが、両方ともハワイらしいです。

◼️7月の課題 インターバル2回目 ◼️いつ 7月7日 ◼️どこを 近所の公園 ◼️トレーニングの感想 特に最後のインターバルでフラフラしました。 1回目よりきつかったですが 無事に完了出来て良かったです！ ◼️OHANAの皆さんに一言 完了していない方もぜひ涼しい時間帯で トライなさるといいかと思います。 意外と楽しかったです！これからも頑張ります！

今日のランニングは明日のリレーマラソン(42.195K)のペース走(K4分30秒)で1,000Mで無事終了しました 僕はトラックに入る前にいつもの周回コースで明日のペース確認が出来たのでペーサーを贅沢にも知り合いの大学を最近卒業した現役ランナーを起用してカメラマンに徹してました

おはようございます。 全て初めての経験… 明日🏃仙台国際空港から韓国経由アシアナ航空でホノルルに向いま〜す。 しかし今日の夜から大雪&積雪&氷点下&悪天候の山形県予報！ Wowどうしょう?

今日はいつもの家のそばのトレイルで21km走り終わって家に戻ったら主人が走りに行くと🏃 彼のモチベーションkeepするため車🚙で10分程のトレイルへ一緒に来ました。 非舗装(不整地)のフラットな道は体幹鍛える練習にピッタリ！ (高橋Qちゃんも言っています) いつもの場所より本格的なランナー🏃‍♀️🏃さん達やバイクライド🚲の方がたくさん😀 ここがメルボルンの駒沢かと勝手に思いました😝 🐎(レース用ではなく乗馬用)、カンガルー🦘もいて和めます。 Arthur Streeton というオーストラリア🇦🇺で有名な風景画の作家さんがここで絵を描いたそうで、素敵な風景です♪ https://en.m.wikipedia.org/wiki/Arthur_Streeton みなさん非舗装の道を探している時は是非メルボルンまでお越し下さい♪ そして一緒にトレーニングしましょ😝

明日(12月7日)8AMのライブランセッションでトレーナーTomoがハワイグルメの話をします。CLUBメンバー限定セッションですが、ぜひ参加してみてください。 ハワイのグルメといえば、ロコモコ、マラサダ、アサイーボウル、ポケ、ガーリックシュリンプ、スパムむすび、パンケーキなど、美味しいものがたくさん。そして、大自然の中で育った食材は“なんとなく健康に良さそう”というイメージもありますよね。健康と運動をテーマに約10年リサーチを続けてきたトレーナーTomoが、ハワイの人気グルメをクイズ形式で「本当に健康なのか？それとも要注意なのか？」を、科学的根拠に基づいて分かりやすく解説していきます。

昨日帰ってきて今日からお仕事です。 本番の１週間前のジョグ練習で何故かふくらぎに痛みがでてしまい、その後は休足してホノルル到着後の木曜にジョグするもやはり痛みがあるため、とにかくテーピングして痛みが悪化しないようにゆっくり走り、無事に完走できました。 吉田沙保里さん、藤森慎吾さん、ランチューバーのたなーさん、はぎさんにも会えました。あとゲッタマンにも会えましたので幸運をゲットできたと思います！ 早くも（当然？）来年の飛行機の検討するところですが、サーチャージ下がらないかな～。

◼️いつ　６月２２日 ◼️どこを　自宅周辺　約１８km 走ったり歩いたり ◼️トレーニングの感想　約２時間半　 ◼️OHANAの皆さんに一言　初投稿です　初マラソンでホノルルマラソンにエントリーしちゃいました　頑張ります

明日(19日)am7:30 (7:20放送開始) ライブランホノルルセッションです！ ぜひ、ご参加くださいねー！ https://www.liverunapp.com/honolulu2023 今回のテーマは、 『マラソンはプロセスが大事！』 理想のレースができるように、 プロセスづくりやホノルルマラソンに向けた準備についてトークします！

こんにちは。ライブラン、100回参加しました。去年、ホノルル気分で走ろう！のライブランをはじめてから、100回も参加するなんて思ってもみませんでしたよ。ヨガセッションとか参加するようになったから、ライブランも回数を伸ばしていったのだと思います。次は、200回目指して、頑張りたいですね。みなさんも、何回参加されているのか、確認されてみて下さいね。