みんなでトーク!交流広場

何とかゴールドに辿り着きました😊 次はプラチナ目指して頑張ります‼️

　今日は朝からロングランの予定でしたが、午前中は雨予報で予報通りとなったので、午後から予定の18キロを走りました。 　午後は雨は上がって、寒かったですが気持ち良く走れました。前回のロングランより若干ペースは落ちましたが、前回から間も空いてしまったので許容範囲です。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 午前中は雨予報でその通りだったので、午後から予定していた18キロを走りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

あと約1カ月。今日は淀川に沿って30㌔走。バテました。25㌔超えてからがしんどかった。足も攣りかけた。でも本番前にいいトレーニングになりました。

今日は南町田ぐランベリーパークのHawaiian Daysイベントに来ています❣️ 天気も良く、ステージも楽しめて最高です😊 今日もロコモコとガーリックシュリンプにモチコチキン🥰 車で来たので残念ながらビール🍺ではなくマンゴー🥭ジュースでハワイを感じています😍 5月6日までやっているので、是非‼️

ライブラン初参加しました。 ウォーキングでスタートして徐々に上げていく感じで。 一人黙々と走るよりも、楽に感じます。 ハッピーホルモン出てるのかしら。 ハンドルネームよんでもらえると嬉しいものですね。 京都はあいにくの天気。湿気が・・・ ウェアはびしょびしょです。

◼️いつ 7/7.15 ◼️どこを 市の体育館、近所 ◼️トレーニングの感想 ダッシュって久しくしていない。風を切るものかと思っていたけれど足が動いていないんですね。休憩はちょっと長め…が自分のペース ◼️OHANAの皆さんに一言 無理なく自分のペースで🏃‍♀️‍➡️ 暑いしね〜

松山から、移動して大阪✈️ 大阪マラソン開催とあって、ランニング仲間、飲み仲間、悪仲間が、チャレンジするため、応援に行きました。 天候は雨☂️気温7度😵 沿道からの応援は寒かった。 走っているランナーも、防寒対策して走る方が、たくさん🏃‍♂️ 2014年、大阪マラソンにチャレンジしたことがあり、さすが食い倒れの街🌇 当時は、たこ焼き、串カツ、お好み焼きなど、粉もんを振る舞っていただきました😆 結局、仲間達を見つけることができず、スーパー銭湯で温まりました♨️ 大阪マラソンも、ホノルルマラソン、ハーフマラソンハパルアみたいにバーチャル開催、やってほしいです👍

本日、日本出発します🇯🇵 明日の本番では皆さんとお会い出来る事を楽しみにしています。 アロハ🤙 不安もありますがきっと素敵な日でありますように✨

今日は2時間走にトライしました。風があり、曇り空でしたがかなり暑かったです。ペットボトルを持って走りましたが最後は軽い脱水状態になってしまったようです。 長い距離を走るにはつらい時期になりました。熱中症には十分気をつけないといけないですね。

今日は贅沢にもお昼まで寝てました。 そしてランチは、オイスターアヒとスキャロップのポキ ダイヤモンドヘッドを添えて 😉 ワイキキマーケットのです。

◼️いつ　本日　10/19 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　早くもキンモクセイが散り始め、銀杏も人に踏み付けられ、狂い咲きのサクラも散り始めといった水上公園。今日明日は「川越まつり」 ◼️OHANAの皆さんに一言

長らくお待たせしました。Day7カイムキからカハラ散策の動画公開です！ 家庭の事情もあり編集の時間が作れず、かなり遅くなりましたが、やっと公開することができました💦 次回が最終回になると思います。もう少しだけお付き合いくださいませ。 https://youtu.be/mgHwzMxF_10?si=mdjEXtF7uo9XRBwn

◼️いつ 8月　11日　18日　25日 ◼️どこを　自宅でTOMOトレーナーのYouTube で筋トレ ◼️トレーニングの感想　体感が弱いことを実感。 ◼️OHANAの皆さんに一言　暑い中、皆様のトレーニングやランニングは素晴らしいです。早く涼しくなってほしいです。

◼️いつ 3／25 ◼️どこを 近くのトレイル ◼️トレーニングの感想 気温2度、体感気温-5度。暑くなりすぎるかな？と思いながらもしっかり着こんで走りました。でもやっぱり走りにくかった。早くもないのにさらにペースが落ちてくるのと、走り込みが足りない！！という実感があるので少し焦り気味です😅 ◼️OHANAの皆さんに一言 初めてのフルマラソンまで3ヶ月切りました。 完走だけが目標ですが、じわじわと不安になってます。みなさんのモチベの維持方法を伺いたいです😆

久々の屋外ランをしました歩道部分はほぼ乾燥状態ですが一部日陰では多少の雪が残っています又これが結構滑るので気を付けながら走ってます途中では顔見知りのランナーに会い挨拶をしながらのランニングとなりました

旅日記🌺ハワイ旅行の御土産といったら、私はホノルルクッキー🍪 マカダミアナッツ、チョコレート、コーヒーなど、さまざまありますが これ一択です👍 今回、買い物カゴに入れすぎたのか？ 物価高なのか？ 会計したら…💵💵😵 6年前、買い物したときのポイントカードを提示したら…かなり貯まっていたようで、グレートって言われた👍 日本でも出店してほしいですが ハワイで買うのが、いいのよね 滞在中、おやつで毎日のように食べました 美味しい😋

久しぶりの投稿‼️ 2025は盛り上がりますね😍 マスゲンは今年も行けず……😭 https://prenew.jp/news/436671

今日は当初はロング走の予定だったのですが、モチョモチョさんとの話ですっかり定山渓ラン熱が高まってしまい予定変更しました🤣笑 定山渓はランスタート地点から高低差300mほどあるのでちょっとした登山並みの高さになります。 因みにホノルルマラソンのダイヤモンドヘッド横の急坂は35mほどらしいので比べてもかなりの高さと言えます。 なので26キロほどの距離ですが勝手に30キロ越えのロング走ったのと同じくらいの効果があるかなと思ってます笑ちょっと風強めでしたが気温は丁度よく、途中所々紅葉していたので良い景色を眺めながら気持ちよく走る事出来ました🍁🏃 で、やっぱ走った後の温泉は格別ですね笑 今日はこの後自宅に戻ってから車を運転する予定があるのでビールは飲めませんが湯の花のあんかけ焼きそばはこれからしっかりいただきます笑

今日も王様のブランチでホノルルマラソン特集を見ています🥰 やっぱりホノルルマラソンいいなぁ〜😍

昨日かわさき多摩川ハーフマラソンに参加しました。1年ぶりのハーフマラソンです。最初飛ばして徐々にペースダウンするタイプなのですが、今回飛ばしすぎて7㎞位からそれを後悔しながら走り続けるという・・・しかも途中腹痛でトイレに籠もるというハプニングも涙。結果去年より10分以上遅いタイムでしたが完走したので良しとします笑。ホノルルでは最初から飛ばさずペースを守る走り方で行こうと堅く心に誓いました！

◼️いつ 10月20日(日)東京レガシーハーフマラソン ◼️どこを 都内（国立競技場🏟️〜日本橋） ◼️トレーニングの感想 天気に恵まれ、PBでました✌️ ◼️OHANAの皆さんに一言 12月に向けて秋レースがんばりましょう👋

今日、青梅マラソン10キロ走ります。故障明けで練習7回、制限時間内で走れないかも！ハパルア完走に向けて、練習のつもりで頑張ります。

ホノルルマラソン2024、3日目の動画をアップしました。ホノマラ前日はのんびりしたいところでしたが、天候不良で1日延期となったスカイダイビングを体験してきました。その様子です。 【沼るハワイ③】ホノルルマラソン2024　ハワイ旅行記3日目 https://youtu.be/ikeDLqirHCg

昨日と今日、インターバルトレーニングをしました🏃‍♀️ キツくて暑かったので、バテバテでした🥵💦 先日、『ライブラン』アプリをインストールしたのですが 私のランニング用ウォッチとは連携できない様です。ということはスマホを持って走るということですね。 前の時計だと使用できたようですが、なにせバッテリーの持ちが悪く…💧 連携できるようになったらいいな😚

アロハ〜。昨日、OHANA懇親会がありましたよ。新丸ビル5階の、フランツクラブにて行われました。お料理もお酒も美味しかったですよ。ホノルルマラソンの話はもちろん、デイジーライオンさんのパリオリンピックの話や、各大会の話題など、とても楽しかったです。また参加したいですね。幹事のひでさんはじめ、参加されたみなさん、ありがとうございました。