みんなのトレーニング日記

ランニングの練習が出来ませんでした。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 卓球､筋トレ、トレッドミル、ダンスエクササイズ､水泳をジムでやり切りました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 毎週火曜日のルーティンやり切りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 寒くなってきたけど、朝ランしました。 シンとした感じが気持ちいいです^ ^ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 久しぶりにスポーツウェアーを購入｡本番用に出来るか検討してみます。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ テニススクールでのレッスンに行った ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 土曜日は10キロ走らないと! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

朝から雨天のため地下道で1時間ほどランニング、終わって地上に出たら雨が上がってました

本番は楽しく走りたいです。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 今日が今月最後何とか100キロ達成しました。 ■今日の成果は？ 少しずつ膝痛も良くなってきた感じ ■ひとこと！ このところランニング日和で気持ち良く走れました GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと13日。 朝ランパスしてチョコザップでマッサージチェア他。 明日から本番前にあと100kmは踏んでおきたいです。 とにかく円高、円高、円高になって〜。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日はお遍路コースで走ってきました！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 先週、ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第8回のLSDランを走りましたが、何故か走行距離の記録が無く（スマホの画面切り替えで電車ボタンを押してしまったか？）、がっかりしましたが、本日リベンジして、記録を残しました。先週よりも少し距離が伸びました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第8回　LSDランを走って、全9回コンプリート‼️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 久々の中距離。気温のせいで肺が痛い。vo2maxは微減 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日ジムでマシントレーニング五種目30分。 本番いよいよ近づいてきました！参加するみなさん頑張ってください‼️

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日はストレッチと軽めの筋トレ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ストレッチ長め ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ケアが大切 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日、日本寒波襲来、北風強風のなかランニング30分、目標タイムなんとかクリアー！きつかった。

位置情報がわかるサービスってどれなんでしょうか？

てるてる坊主を作りました！ みなさんで晴れることを祈りましょう☀️

12回目にして一番早く1時に起きて準備開始です。 先に朝ご飯。勝負飯はバナナ、ベーグル、サラダ、餅入り味噌汁にしました。 後はストレッチしながらうだうだ。シャワーを浴びて、4時に出発します。 コンベンションセンターまでbikiで移動し、そこから徒歩で移動し、現地でトイレを済ませて4時30分整列予定です。 あいにくの雨予報ですが、暑いのよりはマシと思って頑張ってフィニッシュしましょう！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 久しぶりに朝ラン。膝のコンディションを確認しながら少しずつ再開していきたいと思います。 ■今日の成果は？ とりあえず5Km。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジ90min LSD。通算31回目。 仕事納めは今年も12月34日=1/3 あと5日間体調整えて頑張ります！ ホノルルマラソンまであと348日　。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日　1/10 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 川越市も早朝は寒いので、昼前に軽くジョギング🏃2km走って1km歩いて、無理無くホノルルマラソン、ハパルアマラソンへ参加できるよう調整しながら。🤗

今日はランニングが出来ませんでした😢

今日は気持ち良くランニングができました。

天気が悪いので走れませんでした。

本日　3/7 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 9分/kmを目標に1km走って500m歩いての繰り返し。🏃ハパルアに向けて少し距離を伸ばしてみました。サブ3を目指します😊

今日は諸事情によりランニング出来ませんでした。