みんなのトレーニング日記

3万人の皆さん、OHANAの皆さん頑張りましょう！！！

◼️いつ ◼️どこを ◼️トレーニングの感想 ◼️OHANAの皆さんに一言

おはようございますq さあ、今日は仕事を途中で切り上げてホノルルだ〜！っと、ワクワク目が覚めたのに、飛行機の遅延のSMSが、、、 なんか、イミグレが混んでそうな時間に到着しそうでヤダなぁ。そんなホノルルに向かう朝なのでした。JALやANAと違って振替とか無さそうだしねー　ドキドキ

3時間遅れで羽田を出たのに、羽田に逆戻りです。無事に着けるのかなぁ？

フライトキャンセルやー

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと22日。 ホノルル気分で走ろう　90min LSD 今日で通算21回目！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

初投稿、これで合ってるのかな？！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 日々継続！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日もランニング行けずです。

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと9日 (11日(木)の出発まであと6日‼️) 今朝は10キロ走でした。 ドキドキわくわくして落ち着かないので疲労の残らない快適ペースで土日も走ります。 レンタル自転車のbikiカードが期限切れだったので更新しました。Multi-Stopプラン57.59ドル。物価に比例してるのか毎年高くなりますね。ワイキキで4日間使い倒します。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今朝のライブラン　ハワイグルメ〜健康？要注意 ？RUNに参加しました。昨日はLSD90分走ったのでウォーキングでの参加でした。青森のりんごのメダルを頂きました。今回の投稿で100投稿目となりました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝のライブラン　ハワイグルメ〜健康？要注意ランにウォーキングで参加しました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

氷点下ウオーキング。 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ５時半、足もとがザクザク氷状態！走るのは危険！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

当日ですが安全ピン無くしてしまいました。 スタート地点のどこに行ったらいいですか？

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 5日ぶりに朝ランしました。 ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジ90min LSD。通算29回目。ホノルルマラソンまであと351日。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

またまたライブランのバーチャルホノマラのネタで済みません。 アプリ終了して新千歳空港、伊丹空港、鹿児島空港と飛行機を乗り継ぎました。 アプリを終了しているのに距離が累積されました。 考えられない数字で現在１位です。 加算されなかったり、加算されたり、一応参加費を払っているので戸惑っています。 事務局には連絡しましたが、クレーマー気分で歳を越しそうです。 皆さん、良いお年をお迎えください。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 　本日、大晦日の走り納めで、バーチャルファンランの走行距離がフルマラソンの距離を超えました。ランニング期間は1月14日までなので年が明けても走り続けます。皆さん良いお年をお迎え下さい。🙇‍♂️ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンバーチャルファンランの距離が今日でフルマラソンの距離を超えました。1月14日までの走行期間なので、このまま走り続けます。皆さん　良いお年をお迎えください。🙇‍♂️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日、今月二度目の10マイルで、2025の走り納め!!! ランコース・5km地点の御地蔵様に、今年一年の御礼と来年のご加護をお願いし、気持ちよくFinish!! 皆様には、どうぞ良き新年をお迎えになりますよう祈念いたします😊 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 熊本城マラソン2026まで、あと45日....年明けからはロング走開始です。年明けの大会に参加される皆様、頑張りましょうね!!! GOOD JOB!! 三ケ日は、走りません!!! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日はランニングできなかった。

久々にランニングしてきました。

初めまして、ホノルルマラソンはバーチャルでしか走ったことはないですが いつかは走りたいです。

トレーニングは土日だけの集中型 週末ともなると、周辺の多くのランナーが海沿いを颯爽と走る、風光明媚な幕張稲毛シーサイドコースを主戦場にしています。平坦だけではなく、橋上への上り下りや非舗装路もあり、単調ではありません。 年明けから6月までは、この春に大会参加の予定がない場合は、トレーニングというより日頃のルーティンとして、5～10kmをキロ6分ペース位でジョグしています。土日の週末だけに徹しています。夏以降は、秋の国内大会参加を意識したメニューを計画的に入れて、ホノルルへつなげます。定期的に海浜幕張のランニングクラブと一緒に、効率的な練習をしています。 （Mapは関連サイトから拝借）

50歳からホノルルマラソンを走ってます。 ハワイ愛メンバーです。 今年はハワイで走れますように！

アロ〜ハ🌈 今朝は少し出遅れて4:30スタート、既に日は昇ってました💦 気温28℃が涼しくさえ感じましたが、走り出したらすぐ滝のような汗で💦 ずっと5kmしか走ってなかったのでとりあえず10kmスロージョグしてきました。 これは日中走るなんて私には無理だわ😵倒れちゃう😵 ホノルルマラソンじゃなかったら絶対夏には走りません… 暑さと坂にはめっぽう弱いぱきこです。 みなさまよい休日を👍

いよいよ9月に入りましたね！ 今朝は昨夜の疲れもあり、軽く10kmジョグ。 という事で、昨夜は織田フィールドでの2回目の練習会。 1時間とコンパクトですが、ギアが上がってきました...😨 練習メニューはクルーズインターバル。 強度はやや落とすが、レストは短めの練習方法（らしい） 2000m × 3 @4:30 レスト90秒 1000m × 1 @4:15⁉︎ 2000m 3本までは良かったが、 最後の1000mは正直キツかった...。 練習前に牛丼を食べたのも失敗。 久しぶりに気分が悪くなりました...😰 （当たり前か） 尚、女性陣について最後尾を走ってますが、察して下さい。 皆、速いんです。 あと4回、生き残れるでしょうか...😵

おヒサ　　　しぶり❗️(1/2) 10日ぶりくらいですかね…⁉️ 結局家族の3/4(私を除いて)が流行り病にかかり、最終的には私は家に帰れず，近所のビジネスホテル暮らし😅ホテルから仕事のメール処理からの電話からの発注作業… て事で、少し落ち着いたので、本日ジョグしました。 暑くて💦💦大変😵また、いちから出直し出す。

おはようございます。今朝は、10キロランニングしました。台風の影響で、雨が降るかなと思っていたのですが、晴れていたので、良かったです。10キロ、そんなに苦しくなく走れるようになってきました。みなさんも、三連休の最終日、楽しんでお過ごし下さい。