みんなでトーク!交流広場

　マラソン関係ないんですけど、ホノルル繋がりっていうことで投稿です。 　去年の今日だったんだなぁ。　ひどいスコールに遭っちゃいました。　ホントに寒かったの思いだでしました。 　オアフではどこかで必ず雨が降っている。 いろんなとこ走ったんで、新たなツーリングルート探そう。

今日は颱風子犬の影響で雨模様で、ランのモチベーションはさがります。でも、せっかくなので、ちょっと濡れながら近所を回ってきました。 あ、うちの近所ではありません。 さあ、飛行機飛ぶよね？

いわて盛岡シティマラソンリタイア以来この二つが頼もしいお友達になりましたテニスボールはピンポイントでツボを刺激してくれます整体の先生からたまに間違ってツボを刺激している人がいるので声を大にして教えてやってくださいとありました ツボを刺激するのにはこの様な弾力のあるテニスボールが適してしるそうですたまにゴルフボールとか野球の硬球で刺激している人の話を聞きますが逆効果になるそうですので気をつけてください ホノルルマラソンまで40日ちょっとになりましたのでホノルルマラソン当日のペースを決めていきましょう 既にアップダウンのあるコースでハーフ、30Kの距離を走られた事でしょう 今度は5Kのガチ走りですコースはアップダウンは必要ありませんある程度距離を正確に走りやすいコースでガーミン等で距離を計測しましょう5Kのガチ走りのタイム×10倍のタイムがフルマラソンフィニッシュタイム可能なタイムになります 例えば25分で走れれば4時間10分前後でフィニッシュ可能になりますが必ずしも約束されたタイムでは無い事を了承願います フィニシュタイム4時間10分ならK6分ペースです ネット検索でフルマラソンペース表で検索すれば出てきます あとはこのペースで週1回程度10K～ハーフを走りペース感覚を身に着けてくださいできればダメ押しで3週間前までに30K走をもう一度やれる方はやりましょう ハーフまでのペース走は2週間前までです

こんばんは。 今日はマラソンの後、お疲れのところ、イベントにお付き合いいただき、またいろんなマラソンの情報をありがとうございました。 今日、明日はゆっくりと休養して、体調を回復してください。

こんばんは。 今日はお疲れのところ、イベントに出席されて、いろいろな情報をありがとうございました。

　今日は、いろいろ渡ハに向けての用事、チャチャっと片付けました。　ワクワクしてきてます。 　切れてたESTA申請、旅行保険(娘が大病した時には大変お世話になりました。)、旅レジ、　空港からのコンドーまでの移動の予約、eSIMのネット購入、BIKIの残額チェック、holoにチャージ、現地の携帯電話は家人のをぶんどって(お借りして)、スキューバの予約、オートバイのレンタル予約は雨季なんで、天気予報を見て現地で。　 　明日は、切れてる国際運転免許の申請、　これで全部かな。　なんか忘れてる気がするのはいつもですがね。　(いい加減todo リスト作るべきですね。) 　昨年までの10kmとはうって違った初のフルマラソン、厳しいながらも楽しんできます。　そのために追い込みの心肺トレーニング頑張ります。 　ESTAは、申請完了してから30分で承認されました。　一昨年よりさらに早いです。 　PS: もう今更、フライトのキャンセルされることはないでしょうね。

AYAさんの金曜のサンセット．月曜のアフターコンディショニング、共に落選でした。さあ何して遊びましょ‼️

BIKIカードを日本のテレコムスクウェアで買いました。裏面にアクティベートと書いてあったので管理画面から入力してたら、メールアドレス欄で「既存のが使えない」みたいな内容でエラーになりました。ユーザー情報したときのメルアドが使えないのは不便です。今問い合わせ欄から送信して返信待ちです。これは新しいメルアドを作るしかないのでしょうか？

またまた　教えてください！ ホノルルで ・パソコンを持って行こうかと思うのですが、メールやラインって、日本にいるときのように普通にできますか？ ・アマプラで映画みれるのでしょうか？ダウンロードしていけばいいでしょうか？ ・スタート付近にトイレってあるんでしょうか？　混み合いますか？

　旅レジ(外務省) から嬉しくない注意喚起を受信しました。　まさかとは思いますが、ホノルルマラソンも注意の対象でしょうね。↓ https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcwideareaspecificinfo_2023C058.html

昨年手に入れたHoloCard Seniorにmonthly passをonlineでchargeできました。 パッキングもあらかた終わり、のんびりと紙版の地球の歩き方ハワイ24〜25を見返していたらThe bus「マンスリーパス〜〜65歳以上💲20〜〜〜ホロカードのホームページかカードを販売している店舗で購入できる」とありました。 さっそく、手元にHolo cardを用意して、、、web手続き完了しました。日本語ページがありました(^^)。 これでカリヒのトランジェットセンターまで行かなくてもよくなり、コンベンションセンターでナンバー受け取り後ものんびりできます。 ちなみに地球の歩き方はハワイではKindle版で対応です。

昨日のライブラン「ホノルル気分で走ろう！」セッションで自己ベスト更新しました！（40分　8.53km　4:41/km） 8月末更新以来、故障が続き大会以外はあまり走れず、最近ガーミンの調子も悪くて計測がイマイチだったため、自己ベストペースになっている感覚はありませんでしたが、トレーナーtomoさんが「跳ぶように走る！」と言われていたので実行してみたら結果が出ておりました(^^) 初8.5km超で嬉しいです。 ライブランやOHANAの諸先輩方に少しずつ近づけるよう今後も頑張っていきたいと思います♪ 余談ですが、昨日はホノルル本番のウェアを着て走りました！ tomoさんに開始前コメント「上着の下はホノルル本番の姿です」を読んでいただきましたが、終了後コメントでもまた読んでいただいた際「下着の下は･･･いや上着の下はホノルルのウェアでテンションアップ･･･」と仰られていて笑ってしまいました(^^;) ホノルル本番で思い出しそうです（笑） あと少しでホノルルマラソン♪ 既に出発された方、もうすぐの方、皆さまホノルルで元気にお会いしましょう！！

ハワイアン航空のショックなニュ－スが飛び込んできました。 米アラスカエアグループ傘下のアラスカ航空が約１９億ドル（約２８００億円）でハワイアン航空を、買収すると発表しました。 ハワイアン航空はコロナ禍からの旅行客の回復の遅れやハワイ州マウイ島の山火事などの影響で、 今年に入り、親会社の株価が約半分に低下していたようです。 水曜日から、ハワイアン航空で出発ですが何だか気が重くなりそうです。😅

アロハ〜。続々とハワイ現地入りしていらっしゃる方が多いですね。第51回のホノルルマラソン、頑張って下さい。天気ははじめ雨予報だったみたいですが、どうやら晴れのようなので、良かったです。去年は、風が強かったですよ。ベストコンディションでのぞまれて下さいね。完走報告、お待ちしております。日本から、応援しております〜。

昨日は何を勘違いしたのか、コンベンショナルセンターにゼッケンもらいに行ってしまいました。 誰もいませんでした。 今日はゼッケンもらってきてから、アラモアナショッピングセンターに。 クリスマスサンタいました。

業務終了。朝から洗濯した洗濯物も乾いた。お風呂掃除も完了。これからパッキングして着替えて羽田空港に向かいます。楽しみです🤭

昨日、ＪＡＬテント受付で赤いリストバンドをいただきました😋 使うのが勿体ないと思いましたが、今朝暗闇でのウォーキングに装着して行きました。 中々いい感じなので本番でも使おうと思っています。

アロハ〜🌈 みなさん、おはようございます！ 昨日は初日からLEVIさんご一行と行動を共にし、車でノースショア、ハレイワまで連れて行って頂きました！ハワイ詳しくないので大変に助かりました！息子もご主人のピーターさんやそのお友達の方と英会話の練習になってとてもよかったです！すっかり打ち解けていました！重ね重ね感謝です！！ 今日はこれからメリーマイル応援〜KCC〜EXPO〜チャコールパンケーキ〜ランナーズルートの予定。 移動はbikiでと思ってます。 OHANAのみなさまにもお会いできるかなぁ？ この2人組を見かけたらお声かけくださいね！

皆様お疲れ様でした。無事社会復帰しました。さて、結果速報によれば今回はフルマラソン参加者数19,178人(内日本人5,887人)だったとのこと。去年の50回記念大会は19,461人（内日本人3,684人）でしたからそれほど増えていないことに驚きました。毎年参加している身としては、今回これまでよりも若い方々が少なかったように感じました。これも円安・物価高の影響でしょうか？因みに帰りの空港のDFSのタバコが１カートン58ドル（8700円相当）もするためビビッて買いませんでした。もちろん来年も参加しますが、願わくは円安・物価高が落ち着いていてほしいと思う次第です。

一言Ohanaの皆様にお礼を！ 初マラソンの超初心者の私が無事ゴールできたのは、本当に皆様の投稿や温かいお言葉とアドバイスのお陰です！Hawaiiに来るまで不安で不安で緊張の日々でしたが、スタートをきった後はずーっと楽しかったです！ただ自分の事に精一杯で、Ohanaの皆様を見つける余裕はありませんでした😅。 そして何故かどこも痛くないのですが、、これもたぶん以前どなたかが投稿されてた、足首のマッサージやスタート前のストレッチのお陰だと思います！ 最初で最後のマラソンですが、応援の力を知りました！次からはボランティアでランナー応援します！ 本当にありがとうございました😊🙏

明日帰国です。今日は雨ばかりでしたので、ロミロミ行きました。最後の夜はハンバーガー🍔で。 次はいつ来れるかな。

明日、帰国です。 最終日、朝から雨☔でした。しかしマカプウの方は、晴れ間があり、虹🌈も何度か観ました。 何度かハワイに来ていますが、ペレの椅子に初めて行きました。うみの青さに感動です。最後にお土産を買いまた雨☔ 初ホノマラ楽しかったです。

🌺OHANAの皆さん 🌈ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝは楽しめましたか🤗 　私達も景色を見ながらゆるりと楽しく走れました🥰 7日 EXOP 午前中にはﾊﾜｲ語とﾌﾗﾀﾞﾝｽを見学し午後からﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ（ﾏｲﾙのｾﾞｯｹﾝ渡し)多くの方に笑顔で『おもてなし』をさせて頂きました。😊 8日 田中希実選手のﾄｰｸｼｮｰ🏃‍♀️『考えを分かりやすく言語化している素晴らしい方で堂々としてましたね』😍 9日 ﾏｲﾙﾚｰｽの完走後に田中希実選手とﾃﾞｯﾄﾋｰﾄをした世界のﾄｯﾌﾟ選手の走りを間近に見られて感動しました🏃‍♀️🏃‍♂️ 小島よしおさんは歩いてました。😄 10日 恒例の慰労会『お好み焼き＆鉄板焼き　千房』6名で🍻をしました。隣には🙋‍♂️勝野洋さん💁‍♀️ｷｬｼｰ中島さんが来られふくよかでｵｰﾗがありました😱 12日 やっと予約が取れたﾙｰｽｽﾞ･ｸﾘｽ･ｽﾃｰｷﾊｳｽで長男が『ﾄﾏﾎｰｸﾘﾌﾞｱｲｽﾃｰｷ』🥩をどうしても食べたいと円安なのに今回頑張って奮発しました。😅 明日 15日　長男が先に帰ります。今回初ﾎﾉﾗﾏで10kmまで一緒に走ってくれました。最後に小島よしおさんに抜かされたそうです。2024.12.8来年も🏃‍♂️走りたいとの事です。 賑やかなﾎﾉﾗﾏになりました🙇‍♀️🙇🙇‍♂️

今日ホノルルマラソン走り終えてから初めて走りました。たくさん食べてたのと、久しぶりのランだったので、若干体が重く感じましたが、気持ちよく走ることができました。 次のフルマラソンはいつになるかわかりませんが、3時間台で走り切ることを目指して頑張っていきたいと思います。

ホノルルマラソンバーチャル完走しましたが大変な目に遭いました ワンデーで12月24日外は雪が降っていたので1周543Mの室内レーンでK6分ペースで4時間ちょっとの予定で走り始めて4時間後そろそろ40K近いなとアプリのTATTAを見たらなんと30Kしか記録がありません このまま走ればあと1時間30分以上は必要との判断で幸いにも雪も降っておらず晴れ間もあったので屋外で走る事にリュックには雪国ではあるあるのスノーターサーが入っていたので帰宅がてらのランニングをし荷物は仲間に自宅まで届けてもらいアプリ距離で44.21K5時間21分を用しましたがなんとかゴールしました 雪国でない方にはスノーターサーとは何だと思われるので写真を載せておきました 今まで室内レーンで実距離とこんなに乖離した事は無かったのに今回に限りどうしたのでしょうと思っています 12月24日に実際走った距離は52K以上です良い練習をしたと思うしかありません