みんなでトーク!交流広場

今日は午後から休暇を取り、久しぶりに20.0km走りました。タイムは1時間51分02秒でした。 3月も今日で終わり。今月は137.3km走りました。毎年3月は忙しくてほとんど走れませんでしたが、今年は朝食前や雨の日にも走ったので100km以上走ることができました。(昨年3月は49.5kmでした。) 明日から4月、アーリーエントリーも始まります。12月を楽しみにがんばって走りたいと思います。

アロハ〜。今日は、ホノルルトライアスロンのアクアスロンへ向けて、スイムの練習をしました。45分で750M泳ぎましたよ。やすみやすみでしたが、750Mという規定の距離、クロールで泳げることがわかったので、あとはいかに速く泳ぐかということですね。まあ、制限時間はないので、そんなに焦っていませんが。スイムの練習、頑張ります。

アロハ〜！🤙四万十川ウルトラマラソンの完走Tシャツとメダル🥇ゲットしました。100km走破頑張って良かったです！😆

アロハ〜！🤙「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」早速エントリーしました。ハワイ🌺気分で頑張ります！🌈 ※これで200投稿記念になりました。。。

アロハ〜。ホノルルトライアスロン、アクアスロンの練習頑張っています。750Mを28分くらいで泳げるようになりました。5月の大会まであと一か月くらい、練習を頑張りたいですね。ランの5キロは、あまり心配していません。ハワイの計画もたてつつ、アクアスロンの準備をすすめていけたらと思います。ウェアは、チームで作ってもらっているので、それも楽しみですね。

始まりましたね。ホノルルマラソン2025エントリ一 ここからもうホノマラは始まっています。 12月当日までじっくり、ゆっくり、楽しんでトレ一ニングしていきます、

昨日からエントリーが始まりました

Honolulu Marathon THE CLUB の吉祥寺ランニングクラブです。 5月18日、横浜をゆるランしませんか？ 話題のシューズ、『ALTRA（アルトラ）』を無料！で試し履きできるチャンスもセットです。 ※参加者多数の場合は、抽選となる場合もあります。 以下、公式ホームページに掲載いただいたURLと記事です。 https://www.honolulumarathon.jp/2024/office_news/20250408/ ● 横浜観光ランニング ● ALTRA試し履き(無料) 横浜の観光名所を巡るツアーを開催！！ ● イメージ動画 　https://youtu.be/iG__E0T4aNQ?si=SZmg-vN2-LYv6fWV 徒歩では一日で周りきれない『横浜』を、ランニングで繋いで、グルっと一周走りましょう♪ 〔＋プラス〕 今、人気急上昇のALTRA（アルトラ）シューズの、最新ロードモデルを試し履き（無料）できる、またとないチャンスです。 【日時・場所】 ・2025年5月18日（日） ・12:00集合（ランチは済ませてください） ・STRIDE LAB 横浜店 　アルトラシューズ貸出し 　https://stridelab.jp/yokohama/ ※その後、ランニングステーション（各自負担） THE SPACE 　https://thespace.jp/ 【予定ルート】 ①元町通り（自己紹介タイム） ②港の見える丘（＆外国人墓地周辺） ③山下公園 ④大さん橋 ⑤象の鼻パーク ⑥赤レンガ倉庫 ⑦ハンマーヘッド ⑧臨港パーク ⑨ベイクオーター ⑩MM21を抜けてランステへ ⑪シューズ返却と打上げ 【ランニング距離】 ・約15kmを予定（当日の状況で変化します） ※1kmあたり7～8分のペースで走ります ※ゆとりを持った走力の方 【過去の開催の様子】 YouTube動画をご覧ください 　https://youtu.be/cg1QcPchdzA?si=jnrDSio-KlpvcEPv 【参加申込み・注意事項】 こちらの Facebookグループのイベントより、注意事項をしっかりと確認いただき、申込みお願いします 　https://fb.me/e/7EMq9FDC8 どうぞ宜しくお願いいたします。 【ホノルルマラソン日本事務局さま掲載許可済み】

ハパルア 今日ですね。 残念ながら、今回は家庭の事情で参加できませんが、来週からオアフとカウアイ行ってきます。(カウアイは、ハワイ滞在延長できればですけどね。 ５月になる前に帰国しなきゃいかんので。) 12月のフルは参加できるよう頑張って膝の爆弾抑えるべく、大腿四頭筋鍛えます。 と言っても結構すでに頑張ってるんですけど。 今回は、 もう楽しみまくります。

こんな美味しそうな企画があるのに時間がありません。 残念。 https://www.maruiimai.mistore.jp/sapporo/event_calendar/hawaii-fair_2025.html

本日のランニングは雨の合間にクルーズ船が来てるのでベイエリア方面へ行きました、煙突にXマークのセレブリティミレニアムです この船は毎年数回寄港してます

いよいよ明日があおもり桜マラソンです前日には県外からのランナー達がゴール付近で記念写真を撮ってました 明日の天気予報は朝方雨スタートする時間頃から雨も上がりそうですが問題は風です、毎年35Kからの折り返しからが強烈な向かい風に悩まされます予想の風力は向かい風7M突然に11Mの風も吹くと予報が出てます、条件は参加者に平等ですのでイーブンペースで完走したいですね 今日は前日に毎年開催されるあおもり桜健康マラソンに参加して来ました3Kの距離を明日のペースからK30秒ほど上げてゴールしました 明日はハパルアハーフマラソンのTシャツを着て走る予定です

アロハ〜！🤙今日は箱根ランフェス2025の富士🗻ビューランハーフを走りました。無事ゴール出来ました！😆 コースはこの高低差は何という程、山登りか山下りのどっちかという感じでダイヤモンドヘッド以上の山⛰️の繰り返し、これって山登りかな。。。 また、富士山🗻は雲がかっていてスッキリ見えなかったです。ラン中の給食にあげまんじゅう、うどん、チーズかまぼこ、ゴール後は黒たまごがふるまわれました。 午後からはミュージックイベント🎵、フード・キッチンカーで賑わいました。箱根久しぶりで新鮮だったのですが、かなりなきつさとあわせてにもなりましたのでいい経験になりました。でも全体的に楽しかったですね！☺️

本日のランニング(ウォーキング)はまだ左ハムストリングが完治してないのでいつも利用している運動公園のコースをウォーキングの合間に軽いランニングを入れて９０分間動きました 山間にある公園コースなのでコースの桜は満開ですがランニングコースには残雪が見えます

横浜マラソンのエントリーをしました。抽選ですが、今まで抽選で外れたという話は聞いておりませんが、どうなんでしょう？動機は、①昨年エントリーして出走した北海道マラソンがあまりに過酷過ぎた。②横浜市民なので横浜マラソンに出るのが素直だから。③OHANAからそれなりに出場者が多い。これまで参加の数少ない大会の三浦国際市民マラソン（2018、2019、2024、2025）、ホノルルマラソン（2022、2024）、北海道2024は全て抽選は無かったので初めての抽選となります。 [エントリー内容] 当落発表日時：2025/5/13(火)15:00 大会名：横浜マラソン2025 受付名称：【横浜市民枠（フルマラソン）】エントリー受付 開催日：2025/10/26 (日) 開催地：パシフィコ横浜ほか 種目：フルマラソン

【Wings for Life World Run 】に参加してみます😤😤 5月4日、日本は夜8時、私は夜9時スタートです♪ このイベントについてご存知な方も多いと思いますが、 『100% OF ALL ENTRY FEES GOES TO SPINAL CORD RESEARCH 』脊髄損傷で歩けなくなった方のリサーチへ参加費諸々送られます☺️ アプリをダウンロードしてどこでも参加して走ることが出来ます。 そしてこのイベントの特徴は、車が30分後に追っかけて来るんですって🚘🚘🚘 レース終了は最後のランナーがキャッチャーカーに捕まるまで続くそうで、全世界でYouTubeにて実況中継されるそうです♪ 私はメルボルン会場にて走る予定ですが、日本でも東京、大阪、福岡等各地でリアルカーでは無いですがみんなで集まって楽しめるそうです♪ ずっと気になっていたけれど一人ぼっちだし。。。　とウジウジしていましたが、今年はライブランもteamで参加してるので、思い切ってエントリーしました💪💪 かなりギリギリまで申し込めるみたいですし、会場でなくても各自オンラインで走れるので、皆さんもご一緒にいかがでしょうか？ 同じ時間に、同じ空の下(夜ですけど)で、歩ける事、走れる事に感謝しつつ、その思いをケガをされた皆さんとシェア出来るように頑張りませんか😆😆 https://www.wingsforlifeworldrun.com/en

あまりにも天気が良くてランニングでは無くウォーキングしながら県庁前庭のリンゴの木が気になり写真を撮りました 王林の花がもうすぐ咲きそうです王林はゴールデンデリシャスと印度の掛け合わせで出来たリンゴです今ではゴールデンデリシャスと印度の種類は作付けはしてません

3月2日の三浦以来、3月25日のOHANA練習会での皇居ラン、4月20日のランナーの遠足（湘南～葉山）ラン＠吉祥寺ランニングクラブ、４月30日のランナーの遠足（横浜）の下見ラン等のファンラン以外走っていません。今年は10月26日の横浜マラソン完走が目標ですが、6月までのそれほど暑くならない内に走っておく必要があり、ようやく本格的なトレーニング開始しました。これからは暑くならない朝ランということで今朝、家の周りを走ってきました。平日の朝ウォークも週一で朝ランに切り替えたいと思います。今日は暑くなりそうですが、朝はまだ爽やかでした。

本日　5/11 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース 暑さがきつくなってきました。そろそろラン＆ウォーク時間を早朝に切り替えた方が良いかもしれません。🏃でもホノルルマラソン当日の暑さを思うと、このくらいの気候で練習した方が良いかも。

やっと念願のKona’s Coffeeに行ってきました😊 ハワイアンの流れるハワイ空間をコナコーヒーで楽しみました🥰

今年も恵比寿ガーデンプレイスでALOHA TOKYOがありますね🌺 ハワイエキスポ行ったばっかりですが、こちらも気になります😊

＜　25年5月25日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 一昨年の10月、ハワイズハーフマラソン ハパルアに参加したことをきっかけに、何となくOHANAの練習会＆懇親会を取りまとめ役になり（汗）、各種練習会＆懇親会を案内しています😊✨ ・ 毎月第4日曜日に開催の練習会＆懇親会、今月も4週目の5月25日（日）に開催します。下記の通りになります。 ・ 参加希望の方は、コメント欄に参加表明していただけると嬉しいです！ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約6.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2周、約10㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ラン＆ウォークを終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:00：懇親会＠RISH PUB CELTS（ケルツ） 八重洲店 https://celts.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口 徒歩3分 ・ ▪参加費 4,000円（税込） ※【ケルツコース】全8品 2時間飲み放題付（前菜2種盛り、彩り野菜のサラダ、スペイン産生ハム　～ハモン・セラーノ～、フィッシュ＆チップス、シェパーズパイ、ケルツ風シュークルート、マルゲリータ、いちじくとナッツのデニッシュ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ▪定員 🌸練習会：特に設定無し 🌸懇親会：20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ・ ★申込み締切 ⚠️5月23日金曜日22:00 ・ ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに、ひでのLINEに一報をー！お店と交渉してみます！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けて、楽しく英気を養いましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ※写真は、昨年5月の練習会＆懇親会の模様です。

本日　5/24 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース＆入間川土手 今日は日差しがなかったので、入間川土手も走ってみました。マラソンコースのようで、新鮮な感覚で楽しめました🏃

本日のRCのランニングは90分ジョグ後、前期高齢者2名と後期高齢者1名による1,000Mを僕がペースメーカーとしてK4分50秒ペースの刺激走で無事終了しました

ヒロクメアート作品展 楽園の彩　in 須磨大丸 2階　特設会場 6月18日(水)〜24日(火) 10時〜19時　(最終日は17時閉場) 🌴神戸の須磨大丸(大丸須磨店)で、 ヒロクメアート作品展が開催されますー❣️