みんなでトーク!交流広場

2026年1月1日より、電子渡航認証システム（ESTA）の申請手数料が、値上げになるようです。 9月に、値上げしたばかりなのにと思ったら法律で規定されているインフレに基づく 年次調整によるものだそうです。 ESTAの申請手数料は3つの料金要素（観光促進費、申請処理費用、米国連邦予算への拠出金）から構成されていますが、インフレに連動して値上げされるのは 申請処理費用（System Management Cost）の部分となっています。現在40ドルが、わずかに値上げされ、40.27ドル となります。 https://www.federalregister.gov/documents/2025/11/19/2025-20304/certain-dhs-immigration-fees-required-by-hr-1-fiscal-year-2026-adjustments-for-inflation

既出でしたらすいません。 ANA利用者なら土曜午前これでカカアコファーマーズマーケットに行けるんですね。KCCしか行ったことなかったから今年は行ってみようかな。 https://www.ana.co.jp/ja/jp/amc/promo/hawaii_for_amc/trolley/#basmap

昨日の夜も9km走りましたー 体重79.9㎏！減らなーい

ホノルル本番まであと少し。 やっていることは、変わらず朝ランとたまのロング走です。 今日も走ってきました^ ^

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！ 第1回に続いて第2回FAT BURNランもやってみました。 歌が歌えるくらいのペース（ゾーン２＝最大心拍数の60～70%くらい）で走るという内容で、走りながら声に出して「ドレミの歌」を何度か歌いました。 Tomoさんの歌われる歌詞は「レ」がレインボー、「ラ」がライブラン！アレンジがオシャレでした♪ その後、ゆっくりペースで13.3km走りました。 明朝は6:30からライブラン「ホノルル気分で走ろう！2025」40分がありますね♪しっかり走ってから、改めてオンデマンド第3回をやりたいと思います！！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 第1回の後、第2回FAT BURNランもやってみた。 各回が30分程度なので取り組みやすい！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

近所で10Kmラン。気持ちの良い気候。今朝のランでも膝痛が出なくてちょっと安心。ここからは無理しないようにリラックスしたトレーニングをして本番に臨みたいと思います。

ランコ一ス上にある旧奈良監獄です。 星野や奈良監獄としていよいよ2026年に開業します

皆さん初めまして。ホノルルマラソンというよりは、フルマラソン初挑戦の61歳のオヤジです。 会社の60歳記念休暇を使って10日程、ホノルルに滞在します。 今回はカラカウアとフルマラソンにエントリーしていますが、どちらも思う存分楽しみたいと思っています。 皆さまよろしくお願いいたします。

今日の筋トレは、お尻を中心に！ お尻が割れるかと思うくらい痛く、つらかった（>_<）

今更気付いたのですが、2025年はテーマソングは無いのですかね？ 2023年、24年はMIWAさんのMahalo、お気に入りでした。

今朝は6:30からのホノルル気分で走ろう！40分に参加！ 目標5分30秒ペースより少し速い5分24秒ペースで7.48km走れました。 けがは回復して来ました！ でもそのガーミンの記録よりライブランの記録が約1km少ない6.59kmでした。とてもガックリ･･･ なぜそんなにズレが生じるのか疑問ですが、ライブランで行っている以上、そちらの計測が全て。 以前はもっと速く走れていたのだから、速いペースに戻れるよう練習を続けたいと思っています。 ところで今日のランで550kmを超えました。 ライブランではホノルルマラソン気分で走ろう！ばかり参加していますがてメダルがいただけて嬉しいです♪♪ 今日はLiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！はお休みしました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は6:30からライブランのホノルル気分で走ろう！40分に参加した。 目標のレースペースで走れたがこのペースでフルを走り続けられるか。まだまだ練習が必要！！！！！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

私は枚方市と寝屋川市の境あたりを今朝9キロ程ジョグして来ました。キロ8分を目処に走りましたが、少し速くなって7分程になってました。昨日は契約しているパーソナルトレーニングでフォームの調整と筋トレやって来ました。ここ数年で一番調子が良くホノルルが楽しみになって来ました。あとは暑さ対策かと思っています。昨年の神戸マラソンでは熱中症による脱水症状で背中から足まで痙攣起こして倒れそうになったので、今回は水分補給に注意しながら走りたいと思っています。みなさんも脱水症には気をつけてくださいね。

沖縄KAITOです。昨日は那覇マラソンでした。僕は仕事の関係で優先エントリー出来たのですが、流石に今回は応援に回りました。来週の今頃はホノルルで美味しいビールを飲んでいる自分を想像して、毎日3-5kmのランで調整してます。皆さまインフルエンザと怪我には気をつけて頑張りましょう！

昨日は１１キロのランで最終調整をしました。 結構疲れました。 今日、明日はウォーキングします。

今週の土曜日は最高のハワイですが，愛媛県西予市では綺麗な紅葉🍁があります。 ちょっとジョギング🏃してきました

ホノルル遠征用荷物チェックとパッキング 2泊４日弾丸仕様 晒します 私と同じような条件の方に確認用 かつ、私の忘れ物がないか、親切な方、ご指摘お願いします。 写真１枚目 全部並べてチェックするとわかりやすいです。 左上から バックパック　20L 着替え入れと着替え（Tシャツ２枚とパンツ３枚） カラカウアメリーマイル用シングレットとショーツ フルマラソン用シングレットとショーツと汗飛ばし用インナー MiCRO NETのタオル（ダイビングショップとかミリタリーショップで売ってる、写真のはLサイズで77*128㎝もあります） ダイソーで売ってる小さいビニールポンチョ パスポートとケース キャップ いろいろ入るランニングベルト 冷感アームスリーブ 機内と現地で使うサンダル（モンベルのお気に入り、平らになるので仕舞いやすい） ヘアブラシ 歯磨きセット ティシュぺーパー アルコールフリーのウェットティシュ 充電器とケーブル（C to C, A to C, ガーミン用）, ポーチ（無印） ガーミン ランソックス２足 カーフスリーブ（フルで使うか迷い中） 機内で履くリカバリーソックス サングラスとケース アルファ米おにぎり４個 機内でつける喉保湿マスク３個 シンスプリント予防用テーピング（カット済み１セット） 薬（コムレケアとロキソニン） ビブ止め 皮膚保護クリーム（プロテクトJ1） 日焼け止め（アグレッシブデザイン） フル用のジェル４本（アミノサウルス01～04） パラチノーススティック５本 カツサプ ジェルをまとめて入れるソフトフラスク（150ml） 小さくたためるサブバッグ 写真２枚目 それぞれまとめた図 ウェア類はジップロックに入れてお尻で上に乗っかると空気抜きできて小さくなります。 写真３枚目 また余裕あります。 小さくたためるダウンを入れても大丈夫。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 持ち物確認と荷造り ■今日の成果は？ ■ひとこと！ いい感じ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

狩野英孝さんがインスタでホノルルへ出発！てあげてましたね。 走ってるとき見つけれたらいいなぁ。 人が多いからわからないですかね😅 (•ᴗ•; )

6年ぶり、ハワイ🏝️ 暫し、外国人になってきます

皆さん、おはようございます！ 今朝は現地時間5時起きにて 1時間ほど走ってきました。 途中雨に降られ、 朝から天然シャワー状態(笑) 14日当日も雨予報が出てますので 雨対策もされたほうがよいかも、、 今日はこれからコンベンションセンターに 行ってきます！

アロハ〜！🤙ホノルルマラソン完走記念㊗️に自分にご褒美です！前回はウルフギャングだったので、今回は渡ハする前に目星をつけておいたルースズ・クリス・ステーキハウス🥩にしました。一回限りだと思いますが、サービスも良くとても美味しかったです！☺️ ※少し写真がぼやけてますね。失礼しました。🙇こんなようなコースでした。。。

【YouTube公開】2回目の🌈ホノルルマラソン🌈2023年からOHANAの『ひでさん』中心のグループにお世話になり、2025年もさまざまな方とお会いできました♥️ その様子をYouTubeにしました‼️ https://youtu.be/XqBSePiLg0M このOHANAの仲間に感謝です🤙

今年、ホノルルマラソンに参加された皆さん、ハワイ病にはなっていませんか⁉️ 私は毎年、帰国後にかかってしまいます😅 即効性のある薬はなく年末は忙しさから症状はそれほどでもないですが冬休み辺りが酷くなります😅😅 今年は天気に恵まれなかった事もあり余計に「早く行きたい」という気持ちが強くなりそうです😅 皆さんもお気をつけ下さい😄

おはようございます。ホノルルマラソンのテレビを見ました。私は、2026年４月にハパルアを走ります。フルとハーフでは違うところと似たところがありますが、少しわくわくしています。フルの方、雨の中、お疲れさまでした。私も、それなりに頑張ります。

旅日記🌺 ホノルル到着後、ホテルチェックインまでホノルル市内を、ぶらぶら🚶‍♀️ とある飲食店で、昼食のとき🍽️ 隣の席にいた、おじさんにビールを御馳走になりました🍺 ドジャース大谷翔平選手のTシャツを着ていたので オオタニグレイト👍 など言われ 俺、大谷じゃないんだけど？ と思いながら、いただきました ショッピングセンター、スーパーマーケットなど いろんなところで、オオタニと声かけられ みなさんドジャースファンかな⚾️ 改めて大谷選手の、凄さを感じることができました

旅日記🌺 ホノルルマラソン２日前 現地12月12日、朝から天気が良く☀️ カピオラニ公園を周回🏃‍♂️ フィニッシュゲートを眺め、公園内を見に行ったら 完走Tシャツが段ボールに山積みされていた📦 目の前にあるのに、手にするには42.195km先 なんとも近くて遠いと感じました👚