昨日クローゼットの整理をしてたら、思わぬところから昔の写真ファイルが出てきて、初参加87年の写真と記録証を発見！ 大学のテニスサークルの後輩達に寄せ書きしてもらったシャツで走ってます😄 若さ故にオーバーペースで突っ走り、30kmで撃沈。タイムは3:54:56。 それから34年経過した昨年は、もちろん突っ走る脚力もなく、自己流トレーニングで頑張って、タイムを10分短縮。 今年は自己流を脱し、フォームやリズム感を大事に走るつもりですが、どんな結末が待ってるでしょうか⁉︎😆

前日のメリーマイルが急に気になりだしました。 参加された方、参加した方がいいか、別になのかご意見いただきたいです❣️ よろしくお願いします😊

こんにちは。ホノルルマラソン当日、お手洗いが今から心配です。スタート前は混んでるでしょうし、途中のお手洗いも時間のロスになっちゃいそうですよね。お手洗いの数は多くあるんでしょうか？

今朝、ライブランホノルルマラソンスペシャルセッション「ホノルル気分で走ろう！」を初めて走りました！ 先日は応援参加したので、今朝はホノルルマラソンのウェアを着て走ろう！と決めていました。 289人の参加者の方々と一緒にライブランを聴きながら走っていると思ったら、いつものコースもまた違った新鮮な気分で走れて、とても楽しかったです！ ホノルルマラソンまであと約4か月。 来週8月21日(日)もAM8:00から開催されるので走りたいと思います♪ 写真は今朝の東京上野公園の不忍池です。 ハスは見頃を迎えていますが、葉の方が段々大きくなってきました。

風もあって涼しいので、ジョグしてきました。 沖縄のダイアモンドヘッドも綺麗でした。

還暦おじさんninoです 初めての投稿で初参加であることから本番の気象情報など心配してる旨ご相談したところ、細かな情報を沢山いただきました ありがとうございました 又、経験されたみなさんのやりとりを見てると、参加されている方々が自分自身が楽しみながらの練習だけでなく周りの人達の応援隊になっているように勝手に感じて参加者の皆さんがクラブのチームのように思えてます。 ハワイの風がそうさせるのですかね 私自身、その時を楽しむ為に週末練習で10キロはヘロヘロにならずに走れるようになりました。 ここで質問 給水ステーションもそれなりにあるのでしょうか 先輩方々教えてください

昼近く、お腹すいてきました。 写真は沖縄のハレクラニのポップアップでゲットしたレナーズ。時間ないし沖縄でも買えるレナーズはあきらめるか、本場でも食べるべきか、悩ましいところです…。

12月まで，ワクワク感を忘れずに練 RUNに 励めな〜〜〜い😵❗️ここに来て身体が悲鳴😱 ヒザ上部の痛み、腰の重い痛み、背中の痛み、最悪なのが足裏の痛み(足底腱膜炎?) 流石に"根性 根性 ど根性！🐸"では乗り切れなくなって来た。のでインソールを購入する事にした。我々の時代の部活の様な根性だけでは乗り切れない。 これをもっと前に読んだけば良かったよ😭 https://runnal.com/8843 　 なので今日はgolfの練習でも行きます。 レース終わった後golf行きたいなぁ〜

雨RUN 8/13 16:50start！ウェザーニュースでは急な豪雨に注意と出ていた。雨レーダーもヤバそうだったので、家でまったり。 "小松は今日，降らないわよ❗️"と嫁の一言😵…WNを信じとけば良かった。☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️ 私はメガネランナ〜👓土砂降りでメガネの水滴で前が見えず、ワイパーが欲しいとこれ程思った事は無い雨 RUNでした。😵 添付はJAL189便　急いで撮ったけどお尻だけ❗️

今朝は仕事でLiverunのホノマラセッションは応援参加でした。仕事前に30分だけランニング。ここからの景色、ダイアモンドヘッドみたいで、テンションあがります😆

おひとり参加予定が、娘との参加が急遽決まりまして、すごく楽しみになってきました！　そのため娘の参加追加、エアー追加、ホテルの予約変更と次々とフィクスさせて行くなかで、ホノルルへの渡航の陰性証明は全然心配無いのですが、ホノルルから日本への帰国前の陰性証明が必要ということ（現時点では）あらためて認識し、これまた海外だから保険が効くわけでもないため最低でも180ドル以上高額な上に、ちゃんと予定通り出国まで結果出るのだろうか？と（ハワイののんびりムードが逆に心配）すごい心配になってきました。さらに陽性になったらそこから予定帰国便は乗れなくなるしというリスク。そんなこと心配してるなら参加するなよって感じですが、50回記念大会に参加するのは10年前から決めてたしとグダグダ悩んでいます。皆様はどのようにこのリスクを許容されてるのでしょうか？上記を打ち消せるような安心材料があれば教えていただきたく、どうぞよろしくお願いいたします。

今日ガイドブックがAmazonから届きましたので、そろそろ練習本腰いれます😅暑くて2ヶ月サボってました。18年ぶりのハワイ。ガイドブック読んでもあまりピンとこないなー。ずいぶん変わってしまってる😓

ホノルル気分スポットめぐり Crepes NoKa'Oi TOKYO（クレープス ノカオイ） @nokaoitokyo ハワイ、ホノルルマラソン好きな仲間と自由が丘でハワイを感じながらモーニング 美味しいクレープを楽しみながら、ハワイでのモーニングのように、のんびりと過ごしました 8/13には二子玉川にもオープンしましたよ 🌺 ホノルル気分でRUN&WALK 🌺 https://meglocal.com/honolulu2022

関東方面の方、台風は大丈夫でしょうか？ 滋賀は曇り空ですが、風もなく雨もほぼ降っていない状況です。 朝５時から走ろうと意気込んで出たところで近所のおばちゃんにつかまり（笑）８時半まで世間話となってしまいました。 明日こそ走れますように、といってもまだまだ数キロなのですが。

ランを休んで10日。違和感は今ひとつ抜けきれず。やや不安はありましたが、テーピングして、一年ぶりに北アルプスへ。 山の日は3000m級でも滝汗の暑さ☀️ でも登った甲斐のある絶景を拝めました⛰ 今年はしっかり走ってるので体力に自信があったんですが、10kg超のザック背負うとなかなか。いい筋トレにもなりました〜😅 （写真は燕岳のイルカ岩です〜） しっかり休んだので、来週からボチボチ、ランを再開しま〜す🏃

皆さんアロハ〜🌈 本日、膝を痛めてから早朝マラソンで、 とうとう10km走る事が出来ました。🏃‍♂️😁 これでやっと皆さんと同じスタートラインに 付く事が出来ました。😅 色々な方からアドバイスや励ましの言葉を 掛けて頂きありがとうございます。🤗 これからは少しずつ筋力や心肺機能を上げ 膝のケアに努めます。 ホノルルマラソン楽しみです。

皆さん!! アロハ～!! ご承知の通り昨日、アメリカCDCが、COVID-19対策緩和を発表しましたね!!! https://www.sankei.com/article/20220812-WDCVQMXDLRIYDI2KX4R24G7ZXI/ 濃厚接触者の隔離はなくなり、屋内でのマスク着用・10日間に変更されました。 感染者は従来通り5日間の隔離ですが、症状改善しだい解除+マスク着用・10日間です。 このままの状態が続けば、いつものホノルルマラソンが帰ってきそうですね (^_^ / 今日は曇り、夕方のサンセットラン、少しは楽かな......

皆さん！とにかく暑いですね。今日も5時からラン＋ウォーキングで1時間、体を動かしてきました。8月はこのペースで無理せずいこうと思っています。また、現役の皆さんは夏休みの方が多いと思いますが、無理をせず頑張ってくださいね。別添の写真は以前紹介させて頂きましたが「3人のチーム戦の盾です。2015年に150歳以上、男女混合で優勝した時の物」です。チーム戦は2001年にスタートしてますので(この時は149歳未満、男性のみの部で3位)、今年で20回目(2020年はバーチャルですので無かったと思いますが)になると思います。何が言いたいのかと言えば「走り仲間3人で走る事は楽しいし、日々の練習でもモチベーションが上がる」事です。皆さんも是非、登録されては如何でしょうか。

おはようございます。早朝、5キロ走ってきました。週末は、10キロくらい走っています。春頃は、平日8キロ、週末は20キロくらい走っていたのですが、最近暑くてあまり走れませんね。みなさんは、暑い日の練習、どうされていますか？

8月8日 ホノルルマラソンまで【あと１２５日】 アロハ～🌈 ハワイが好きと言っていると 引き寄せますね❗ 会合があったので 行った先では なんと❗ ハワイアンキルト展示会 も行われていました❗ 沢山の大きなキルトを 見ているだけで、 どれだけの時間をかけて 作られたのか？ 時間の積み重ねの大切さ を知る事が出来ます🎵 マラソン練習も一緒だよ❗ と声が落ちて来たような(笑) 立秋になりましたので、 涼しい時がやって来て欲しい ですね😉 今日もありがとうございました🎵

8月7日 ホノルルマラソンまで【あと１２６日】 アロハ～🌈 ２００３年完走Tシャツです。 ２００３年SARSやイラク紛争で 海外旅行は不安要素を抱えながらの 申込をしていました❗ SARSでハワイの旅行代理店も 大打撃を受けたと聞きました。 この年が初めて、 参加を悩んだ年だったかも 知れません。 見えない敵とテロの恐怖 それでもカピオラニ公園は 不安を乗り越えて 参加したランナーの 誇らしげな笑顔が 沢山ありました❗ 今日もありがとうございました🎵

アロハ〜🌈 犬練、まだペース配分はめちゃくちゃですが、本気出されるとスゴいです💦 毎日ハッチコーチによるインターバルトレーニングになっております。3ヶ月の赤ちゃんでこれですから、成犬になったら加減してもらわないとまずついていけません😅 ぜひコーチによるトレーニングをご覧ください。 https://m.youtube.com/shorts/vP6lMHlRjBQ

こんばんは🌇 8月6日、膝の状態の確認に富士登山をして来ました。😅 体重が思ったより減っていないので10回目の富士山でしたが とても辛い登山でした。 3100mからは足が痙攣し何とか頂上に辿り着けました。 ホノルルマラソンでゴール出来た時の瞬間に近い感覚 ですかね。😅 ホノルルマラソンを走る準備として頑張っていますが とても辛かったです。 確かに楽な事だけでは有りませんでしたが目標を達成 するまでの努力は無駄ではなかったと思います。🤗

みなさん、こんばんは！ 前回、ツアーに申し込む寸前で不安になってきたと投稿したら 本当にたくさんの方々が励まして下さり勇気をもらえました。 ありがとうございました😊 全国的に連日、感染者の数がすごいですね😮‍💨 月末から勤務先でも感染者が続出して多少の接触もあったので 緊張と不安、そして忙しい１週間でしたが、何とか乗り切れました。 ホントに感心するくらいの感染力です！ もうハワイも諦めようかと思ったりして､､､ でもみなさんの投稿を読んでいるとやっぱり行きたいなぁと思ってしまいます💦 どうかみなさんお気をつけてください❗️ ノドの痛みは要注意のようです😱

ゲットしました😊 想いを馳せます❣️