みんなでトーク!交流広場

今日は清洲城を攻めてみました。往復15km予定でしたが、12kmで電車に乗っちゃいました。昼は暖かいけれど、夜は冷えます。 それでもお城はライトアップされて、寒い中走ったかいがあったかなぁ

アロハ〜🌺 もう3週間後ルンルンしてきましたね〜😊 皆様もご覧になっているMADE IN HAWAII TVの番組最後に紹介されている『ALOKO』も結構見ると参考になると思います。食事処、お土産、観光スポットなど…色々！！クーポンも付いてるのも有るので少しでもお安くなると良いですね〜😊私は自炊の宿では無いのですが、レンチンとお湯は沸かせるので、食事はなるべく安く済ませる様思案中です（笑　美味しい物食べてね！と夫から今年も寸志と書いてある封筒貰い$1,400程入っていてびっくり‼️勿体無くて使えません😆チップは昨年の残りが結構有りますし、1人でレストラン🍽️等行きましたが！今年はラナイで済ませます！まぁ〜スーパーやコンビニもありますし〜ですね😆とにかくこの円安何処進むのか⁈もうどうしようも無いですね〜🤣

古希祝、初フル初ホノマラまで後3週間！ 昨日ハーフ大会参加、途中関門ギリギリをクリアし、無事完走！70才以上70名参加と心強い限り。 これで出発の準備を始めます。 同世代(アラ70)の皆さん、来月、一緒に、元気で楽しく、ホノルルマラソンを満喫しましょう！

あと3週間と迫ってきましたね。 初ホノルル（というか海外へ行くのも20年ぶり）相変わらず不安でいっぱい。 1つずつ準備をしていこうと思っています。 今の時期って何準備すればいいのでしょう？　 やはり持ち物チェック？　 何か小学生の遠足みたいですが・・・ ちょこちょこ質問していきたいなと思っています。

ホノルルマラソン当日が近づいているので、怪我防止や疲労対策で練習で走る距離やペースを減らしてます。といっても、14キロ前後です。走る速さも当日のスピードをイメージし、20℃以上の気温を頑張って思い浮かべながらです笑 20キロ以上走ったのはかなり前なので不安はあるのですが、それよりも体重が増えすぎないか心配です笑 相変わらず食べる量は多いので、しばらくの間は気をつけないとですね。しかし、ラーメン屋のバイトをしていて、賄いでチャーシューやラーメン、白米など自由に食べれるので、一番の強敵です笑

ホノマラに向けた日本出発まであと10数日！ 楽しみ！！

アロハ〜。ハワイ現地で土曜日に開催されている、KCCファーマーズマーケットに、去年のホノルルマラソン時、行きましたよ。みなさんの中で、KCCファーマーズマーケットに行かれたことのある方はいらっしゃいますか？オススメの美味しい食べ物がありましたら、今度行く時のために、教えていただけるとうれしいです。私は、ククイソーセージのホットドッグをいただきましたよ。ダイヤモンドヘッドに行くついでに、寄りましたよ。またKCCファーマーズマーケットに行きたいですね。今年行かれる方は、是非立ち寄ってみて下さい〜。

aloha！ またまた、ジャンル違いですが・・・ 第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100 走ってきました〜 一昨年は23時間42分でしたが、今回は23時間26分なので16分の短縮！2度目なのでペース配分を気にして走れました(^−)−☆ ペース配分はフルマラソンも同じですね！ 朝7時スタートして夜明けの6時半ゴールなので、山の中を一晩中ウロウロするわけで、キツイですが結構楽しいです。 仲間の間では「大人の遠足」って言ってます。 なんと、年代別3位入賞できたので画像のキャップをいただきました〜(^^)v

練習サボっていた訳では無いですが久々の投稿です。 いよいよホノルルマラソンまで1ヶ月弱となり 練習もテーパリングの調整に入りました。 あまり追い込まないでゆっくり時間走してます。 今週はThanksgiving の祝日なので食べ過ぎて 体重増えない様に注意したいです。 オハイオは朝晩0度ぐらいの気温なり朝ランの時霜が降りていました。早くハワイに行きたい！と思う今日この頃です。

OHANAの皆さん、おはようございます♪ 現地ホノルルからホットな話題をお届けします。 毎年大好評のホリデーライトツアー！ OHANAの方で、このツアー参加した事ある❣️ と言う方は、いらっしゃいませんか？ 過去に参加された事がと言う方からの感想も是非！！お聞かせ下さい。 なんせ私は初めてのホノルルなので、この記事を見つけた時は、やはりニヤニヤ😅 南国のクリスマスの雰囲気も初めてなので、どんな感じかワクワクです。 ホリデーライトツアーは、ホノルルのダウンタウンのクリスマスイルミネーションと、ホノルル・ハレ (市役所) のクリスマスツリー、クリスマス・デコレーションをワイキキトロリーで見学しに行く楽しいツアーです！ 車内ではクリスマス・ミュージックをかけて、アメリカのホリデー気分満載です。 今年は12月3日 (日) 〜12月27日 (木) まで毎日運行します。 ホリデーライトツアーは完全予約制です。 チケット料金には「Waikiki Trolley Winter Wonderland」入場料も含まれてます。 お席のご用意に限りがございます。お早めのご予約をおすすめいたします。 〜運行内容は以下の通り〜 ＜ケワロ湾発＞ １便： 18:00 ２便： 19:00 ３便： 20:00 ワイキキトロリーホリデーライトツアーをご予約のお客様限定！ケワロ湾特設テントでサンタとの写真撮影会やクリスマスアクティビティなどを開催しています。 ハワイでの楽しいクリスマスの思い出にぜひご参加ください！ ＜料金＞ 大人 (12歳以上)： $30 + tax 子供 (3～11歳)： $20 + tax 乳幼児 (0～2歳)：無料 (座席を必要としない場合) リンクを貼りましたので詳細を是非チェックしてみて下さいませ🤗 ↓↓↓ https://waikikitrolley.com/2023-holidaylights/ Mahalo🌴 A Hui Hou🤙

ホノマラまでもう少しですね。 現地は物価が高いので、ほぼほぼレストランとか使わないのですが。一人だし、もっぱらスーパーで買い物して部屋で食べてまして。 で、ダイアモンドヘッドのふもとにで土曜日に観光用の朝市がありますが、どうも空港の方にフィリピーナと呼ばれる現地専用の朝市があるらしいです。 行ってみたいのですがどなたか詳細をご存じないですか？

OHANAの皆さん、こんばんは。 先日も投稿させて頂きましたが羽田空港にて11/15-30までの期間限定で開催中のポップアップストア 「アロハマーケット by マナアップ」へ出かけて来ました❣️ ※11/15(水)〜24(金) 第１ターミナル　 　　　　　　　　　2F マーケットプレイス中央　 🎈11/24のみ15時閉店予定 ※11/25(土)〜30(木)第2ターミナル　 　　　　　5階屋内展望フロアFLIGHT DECK TOKYO 🎈11/30のみ17時閉店予定 開催時間：10:00-18:00 マノアのチョコが販売だったり他にも色々ありましたが一部、画像をパチリ。 物販より皆さんレナーズのマラサダが人気で長〜い列でした。 ホノマラ前にハワイイベントへ出かけてワクワクしてマウイ島募金も少し募金して帰って来ました。 お時間ある方は是非お出かけ下さいね🤗

毎年現地にパソコン（ホテルで仕事）を持ち込むんですが、ここ数年重たく感じてきて、今年はどうしようか迷っています。皆さんの中で、パソコン持っていかれるかはいますか？

早くも6回目のチャレンジとなりました。今年こそは英語をしっかり話せるようになるのが目標！会社経営、今年も一週間お休みです。。。毎回、はらはらしながらの参加です！

羽田空港で期間限定ポップアップストア「アロハマーケット by マナアップ」オープンのようです。 詳しくは↓ https://m.allhawaii.jp/article/5811/

昨年58歳でフルマラソンをホノルルでデビューし、毎年ホノルル走る‼️って決めてしまい😅今年もエントリー。 早くも3週間前という事で今日は30キロ大会に出場してきました♪ 昨年、フルマラソンは30キロからが地獄と実感したのですが、今日は25キロからしんどくて😅 ま、タイムよりエンジョイホノルルで完走目指します。

記事を拝見していて皆さんそれぞれイメトレも十分されている感じを受けました。 「ランナーズONLINE」の記事を見つけました。 ご覧になったなられた方も多いと思いますが、 ①シカゴマラソンでアメリカの60歳女性が2時間49分43秒重視するトレーニングを聞いた ②おかやまマラソンの優勝者はスポーツ科学を研究する東京大学大学院生 など 自分自身としてはタイムがかけ離れすぎているのですが、①の記事は気になり読んでみました。 練習量は私のMAXの３~４倍なので全く自分には。。。 「モチベーションを上げることにもフォーカスしていきたいです」という内容は刺さりました。

今日は人生2回目のハーフマラソンに。ミナトシティハーフマラソンを無事完走しました！今日はアウトドア日和でランも快適に走ることが出来ました❗️ハーフ1回目は1月にあった高滝湖ハーフ、大雨の中2時間弱で走りあれから少しはラン練習したはずですが今回ほんの2分弱速くゴールしたに過ぎません😅ただ心肺機能向上の実感が得られたので良かったです。気分爽快💪来年も無理せずマイペースにランやライドを楽しみたいと強く思えた1日でした☺️☺️ ホノフルまで皆様身体に気をつけてがんばりましょう❗️

　スーツケース。　 　ローラーとか修理しながらもう10年以上使い続けてるTUMI、南米、北米、欧州各国、アジア各国、中国にも一緒に行ったな。　愛着あるし、不便なことは、バイクのヘルメットの収納がしんどいことくらいなんだけど、最近タワー型(厚さがおっきくて正四角柱に近い)のようなスーツケース見かけるようになって、ヘルメットとか、ダイビング用品も収納しやすそうで、気になってます。 　あれってどうなんでしょうね？　使ったことがある方いたらなら教えてください。

【かわさき多摩川マラソン】ハーフマラソン！ ホノルル用に購入した道具達のテストになりました。シューズを変更しようかと、考え始めちゃいました。先週末、30km走出来なかったのが…。 あと、サングラスを掛け忘れ、眼が日焼けしました💦日焼け止めも落ちて、お肌もかなりホットです。ホノルルは、帽子とサングラスで、しっかりガードしたいと痛感しました。

アロハ〜🌈 先週に続き2回めのハーフマラソン走って来ました。今日は初ハーフの息子と2人で！ 5kmまで並走して私としてはめっちゃ嬉しかったです！その先はそれぞれのペースで…と言ったら息子はリードを離したHACCIの如く、ターーーっと走って行ってしまいました。遠去かる後ろ姿を見ながら練習してないくせに！と言うよりは、頼もしいっ！と感慨深く思いながら、私はマイペースで走りました。私よりはだいぶ速くゴールした息子は「今日で母さんの目的は達成したんじゃない？俺、正直42kmとか走りたくないんだけど…」と、また罰当たりなことほざいてました😂まぁね、5kmの並走だけでも充分嬉しかったのは事実ですけどね😂

ホノルル前の仕上げ？のつもりで、『かわさき多摩川ハーフ』に。 先月のレガシーハーフ以降、坐骨神経痛が再発し、抑え気味の1ヶ月でしたが、今日は出力アップを決めてました。 ところが、走り出すと砂利道ばかりでスピードに乗れず、呼吸も苦しい... 相変わらずメンタルが弱く、「どこでリタイヤしようか？」頭によぎるのはそんな事ばかり... 幸いそんなメンタルとは裏腹に、ここ数ヶ月強化した足腰は最後まで保ってくれて、終わってみれば1年ぶりに100分切りを達成！ ちょっとホッとしました。 来週からは疲労抜きメインの調整に♪ 皆さんも良い調整が出来ますように😄

＜　23年12月9日（土）　ボクササイズを担当します！＠ホノルルマラソンEXPOステージ　＞ ・ ホノルルマラソン前日の9日（土）、ホノルルマラソン2023のランナー受付会場である、ハワイコンベンションセンターでのEXPOで、ボクササイズを担当することになりました😅✨ ・ エクササイズの解説を含めて約30分（エクサイサイズは15分程）を予定しています。 ・ EXPO内で受付やショッピングを楽しんだ後は、ボクササイズで大会前日のウォーミングアップ！…是非、トライしていただけると嬉しいです♪ ・ 時間等の詳細は、改めてお知らせいたします😊✨

＜　23年12月10日（日）完走パーティー＠ワイキキ＆20日（水）year-end party＠赤坂！　2本立てで企画しました😍✨　＞ ・ OHANAの皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ ホノルルマラソン2023に向けて、いよいよカウントダウン！ 大会をエンジョイした後は、皆さんで集まって完走パーティーをしましょうー！ ・ そして、帰国後は、ホノルルマラソン2024に向けて、また、来年こそ参加しようー！というOHANAの皆さんも含めて、 懇親会兼忘年会で集まりませんか😊✨ ・ ２つの日時＆場所は、下記の通りになります♪ ・ 【🌺➀ホノルルマラソン2023完走パーティー＠ワイキキ🌺】 ・ 🌺日時 23年12月10日（日）17:00~20:00（現地時間） ・ 🌺場所 Aroha Table Waikiki https://www.waikiki.alohatable.com/ ※アクセスはこちら（↓） https://www.waikiki.alohatable.com/#Map ・ 🌺会費 $60/名(Tax,Tip込) ※メニュー：オリジナルサラダ、豆腐とシーアスパラガスのポケ、モチコチキン、ガーリックシュリンプ、ロコモコ ※ドリンク3杯込（飲み放題はハワイの法律で禁止なのです）、4杯目以降の注文も、エクストラチャージでもちろんOK！ご安心をー😆✨ ※アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください！ ・ 🌺定員 ⚠️50名 ※23年11月25日（土）、50名と定員増になりました♪ ・ 🌺備考 参加出来る方は、⚠️12月3日（日）まで⚠️に、私宛に連絡をいただけると助かります。。。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 【🎉②ホノルルマラソンyear-end party＠赤坂🎉】 ・ 🎉日時 23年12月20日（水）⚠️19:00~22:00⚠️ ※17:00~20:00改め19:00~22:00になりますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ 🎉場所 アロハテーブル赤坂 https://alohatable-akasaka.business.site/ ※アクセスはこちら（↓） 〒107-0052 東京都港区赤坂1-7-1　赤坂榎坂ビル 1F ・ 🎉会費 6,500円（税込） ※メニュー：ハワイ＆ALOHATEBLEらしさが楽しめる4種（大皿料理）のようです😊✨ ※飲み放題。アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください！ ・ 🎉定員 30名 ・ 🎉備考 参加出来る方は、⚠️12月16日（木）まで⚠️に、私宛に連絡をいただけると助かります。。。 ーーーーー　ーーーーー　ーーーーー 大変恐縮ですが…2つの懇親会に参加希望の方は、LINEで繋がっている方はLINEまで、 もしくは、私のプロフィールに記載していますSNSに ★参加希望の懇親会番号（➀・②）＆ハンドルネームを付記して、メッセージを頂けると助かります。。。 ★例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ★例）Facebook https://www.facebook.com/zero.uchida/ ・ ちなみに…企画しました私は、昨年のホノルルマラソンが初参加（しかも10K！）今年4月のホノルルハーフマラソン・ハパルア2023参加の計2回と、ホノルルマラソン“ほぼ初心者”です😅💦 ・ ハワイ好き＆ホノルルマラソンに参加したことない方や初参加のOHANAメンバーの参加、大・大・大歓迎です♪ ・ せっかく、OHANAでのトークが盛り上がっていますので、リアルにお会いして… 🎽今年のホノルルマラソン2023を楽しく振り返りたい！ 🎽来年のホノルルマラソン2024を目一杯楽しむぞー♪ 🎽賢い宿泊やエアーの手配情報が知りたい！ 🎽とにかく、ハワイが大好きなんです♪ 等、情報交換を楽しみましょうー！ ・ 参考までに、前回10月29日（日）に開催しました懇親会は、お互いに初めてお会いするケースが多かったと思いますが、大変な盛り上がりでしたー♪ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/sp5vuz1ernijr5kz ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※こちらの案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集しています🙇✨ 事務局の皆さま、お忙しい中、掲載許可を頂きありがとうございました！

【かわさき多摩川マラソン】 ハーフで道具や段取りの確認をしてきます♪ レース用シューズ選びの様子をYouTubeに https://youtu.be/jHSEAl9Jwag