みんなでトーク!交流広場

●●ホノルルマラソンの相談をした～い●● ＊当イベントは、吉祥寺ランニングクラブが開催するもので、ホノルルマラソン日本事務局によるホノルルマラソン公式イベントではございません。 THE CLUB登録団体の、吉祥寺ランニングクラブです。 ホノルルマラソン公式サイトに掲載いただいたおりますイベントのご紹介です（直前のご案内となり申し訳ありません）。 【憧れのホノルルマラソン】 走るだけでなく、歩くでも、ホノルルマラソンに興味のある方！ 円安だし、物価高いし、仕事休めないし、などなどハードルは色々とありますが、興味がある！！！誰に、聞いたり相談したら良いの？？？ ・制限時間は？ ・受付方法は？ ・ツアーが良いの？個人手配？ ・一人で行っても安全なの？ ・持ち物や練習準備は？ という方に向けた、相談の場・仲間づくりの場を開催します。 モチロン、ベテランのランナーの方で、そろそろホノルルマラソンかな？という方や、ボランティアに興味がある方、フルマラソン以外に種目は無いの？？など、さまざまな疑問や質問に、対面でお答えさせていただきます。 ■日時 ・6月28日（土曜日） ・6月29日（日曜日） ・両日ともに、10:00～18:00 ■交通 ・交通：JR中央線・京王井の頭線『吉祥寺』駅 徒歩3分 ・住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町1-17-1-1F（〒180-0003） ・名称：レンタルスペース『7つの夢 井の頭公園』 　　　　https://www.u-realty.jp/rental-spaces Googleマップ　https://maps.app.goo.gl/xbsQ7zgYspi6FUxQ7 ■費用 上記ホノルルマラソン相談は無料（ボランティア） ■連絡先 吉祥寺ランニングクラブ イベントページ ・6月28日　https://fb.me/e/5EbOv8RU4 ・6月29日　https://fb.me/e/3mZbd195t e-mail：kichijoji087@gmail.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●●同時開催●● ■今話題のALTRAシューズの無料試し履き 　※サイズやモデルに限りがあります ※ALTRAシューズの販売もあり ※足のお悩み、ウェアやギアのお悩みも相談できます イベント協力：STRIDE LAB 横浜・川崎 ※Shop URL　https://stridelab.jp/yokohama/ ■注意事項 ・本イベントはホノルルマラソンの公式イベントではございません。 ・店内混雑の場合は、お待ちいただく場合があります。 ・昼食やその他で、不在の時間があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ホノルルマラソンに興味があるけど一歩踏み出せない。そんな皆さまとも、お会いできることを楽しみにしています。

こんにちは。みなさんは、完走Tシャツはもう袖を通されたでしょうか？私は、いただいた日から、ハワイの街中で着ていましたよ。歩いていて、声をかけられたり、レストランでは、アイスをサービスしていただいたり、うれしかったですよ。帰りの飛行機でも、着用していたら、CAさんにも声をかけられました。大切な記念品ですよね。私も、大事にしたいと思います。

今年もホノルル一人で走りに行きます。 一人が好きではあるけど、誰かと会えたらきっとうれしいです。 のこり4ヶ月、行く人いたらお友達になってくださいね！

アラ70はじめOhanaの皆さん！ ホノマラまであと100日❗️ 一昨年途中DNF、昨年家族全面サポートで長年念願の初フル初ゴール😁 今年悩みましたが、家族に心配掛けず、笑顔のフィニッシュを目指して、最後？の挑戦をする事に❗️新たな夢の実現に向けて、ゆっくりLiveRunで準備していきます！12/14ホノルルRun、道中も楽しんで🖖

恐れていたことが起こってしまいました。今年のホノマラのために予約したアシアナ航空チケット。フライト時間の変更案内がきたので見てみると、なんと”前日出発”に変更。キャンセル&返金してもらえるのだけど、チケット取り直し。やっぱり高くても安心のJAL/ANAにすべきなのか、、、。

日曜日に青梅マラソンに参加しました。30キロの大会に友人2名と挑みましたが、結果は途中棄権となりました。15キロ地点までは快調なペースで折り返し、20キロを過ぎたあたりでは、今回は最後まで走り切れるかもしれない、と感じていました。 しかし22キロ地点で筋肉系のトラブルが発生しました。左膝の痛みをかばいながら走ったことが影響したのか、逆に右足の太ももと膝に痛みが出てしまいました。歩きを交えながら進みましたが、25キロ地点の時間制限に間に合わず、救護バスに乗ることになりました。山道を走るバスの中で、悔しさを感じると同時に、まだ練習が足りないという反省の気持ちが強く残りました。 昨年から始めたマラソンですが、今回の初めての棄権も含めて、これからにつながる良い経験だったと思っています。 ※写真はスタート前に撮ってもらったものです😅

36年ぶりのホノルル　ラジオ英会話で鍛えた英語を試すのが、楽しみ　マイペースで長時間ホノルルを満喫します

3月1日　東京マラソン2026。　 さすがは国際都市の東京。 さすがはワールドマラソンメジャーズの大会。 ランナーも、沿道も国際色満載だった。 久しぶりに当選した東京マラソンはゴールが丸の内。 途中のコースも東京らしさが実に考えられてあり、 東京の街を、お祭り気分を存分に堪能できた＼(^o^)／ お天気も良く、最高気温17°と、素晴RUNしい1日。 大会も実に盛り上がっていた。 ただしランナーにはちょっと暑く、後半の日比谷通りは暑さとの戦いも。 さて、今回は仮装RUNにて。　理由は３つ。 ・アキレス腱、股関節と痛めており、本調子でなかった。 ・次はいつ当たるか分からない大会で早く走ると勿体ない気がした。 ・このお衣装、１回しか着ていなくて、もう1回着て償却したかった(^^♪ 仮装のせいもあり暑かったが、 ホノルルマラソンや夏の北海道マラソンで鍛えられているせいか 割とバテずに走れていたと思う。多分(*^^)v 一方で、今思えばエイドの給食を堪能しても良かったかなぁ。 東京バナナや人形焼き等あったが、頂いたのは塩飴と梅干くらい(;'∀') 次回はランの中身も給食も充実させたいなぁ。でも当たるかどうか。 ゼロ関門突破が超難関です。 PS.　沿道から声援を送ってくださった皆様。 LRのラン仲間。大会関係者各位に感謝～！

オアフ滞在中です。 マカプウポイントとペレの椅子行ってきました。 同じ駐車場から出発するのですが、ペレの椅子は ほとんど誰も行ってなかったです。 マカプウポイントは上りキツイけど舗装されて 歩きやすかったです。途中見える景色は最高でした。 →ビールはセーフウェイ、ターゲット、ウォルマートで買うのが安かったです。沢山飲む人は30本買いがベストですね26から27ドル買えます。😅

こんばんは！夜分遅くすいません。 気づけばもう10月、だいぶん涼しくなりつつあるこの頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 大会まであと2ヶ月あまり、、月日が経つのは 早いものですね！ 私は今日もジムにてランニングマシン相手に 10k走ってきました。 ふと思ったのですがマラソン完走後の体調はどんなものだろうかと、、私はマラソン初挑戦なので果たして完走後の自分の姿、体調がどれだけ疲れるかが未知数です。 ハーフ完走は経験してますが、フルはその倍。 恐らく疲れ方も倍？いや倍以上になるかと、、 もちろん疲労度は人それぞれではありますが 皆さんはマラソン完走後は体調回復に 時間をかけてから帰国されるのでしょうか？ せっかくハワイまで行くので 終了後に観光も楽しみたいと思案中です。 実はまだ、帰国便取ってないんです、、(汗) 中には終了後、即刻帰国される方もおみえになると聞きましたが私にはそんな鉄人技はできません（笑） よかったらアドバイスいただけると 幸いです。 では、おやすみなさい、、

OHANAの皆さんAloha➰ ʻauinalā！ こんにちは！ 今日は娘も仕事が休みで、のんびりハワイの味を 楽しむ3時のおやつ時間でした。 タロイモチップス（オリジナル）は都心の スーパーで、たまたま目に入り飛びついて購入しました。 タロイモチップスは素朴な味ですが美味しいので現地で買って来たいと思います。 今はBBQやガーリックフレーバーもあるそうですよ。 コーヒーも、どちらも美味でしたがHawaiian Paradiseバタースコッチのコーヒーはバタースコッチの香りが弱かったなぁ。 私がまだ未踏の地ホノルルの思いを寄せた時間でした。

2か月ぶりの投稿になります。ご報告遅くなりましたが先週末の東京レガシーハーフを完走しました（ネットタイム1:51:36） 走られた皆さま、お疲れさまでした。 応援してくださった皆さま、ありがとうございました。 今回のレガシーハーフは抽選で落選しましたが、その後アシックスから案内された「出走権つきランニングプログラム（女性対象・有料）」に参加して出走権を獲得していました。 このプログラム、参加してみてとても良かったので内容をご紹介します。来年も実施された場合に参考にしていただけたらと思います。 その前に少し振り返りますが、今年は9月末に4回目のベルリンマラソンで15年前のフル自己ベストを更新したいと目標を立てて走り込み、2か月前（8月19日）のライブランホノルルセッション40分で8.31km（4"50'ペース）になりました。 このまま順調なら同じく15年前のハーフ自己ベスト（1:44:43）も更新できるかと思った矢先、翌日から腰痛で走れなくなりました。 それから状況が一変。コロナに罹患し治癒後もロクに走れないままベルリンへ。マラソン出走（別途投稿します）後しばらくパリに滞在しましたが帰国後に足の甲が痛んでまた走れず･･･とレース当日まで散々な2か月でした。 でもこのプログラムの課題（10週間、毎週目標距離をクリアしていく）で、走れず10km歩いたり、旅先で18kmを分割したり･･･、締切に追われながらもなんとかクリアしてきました。 レース当日はスタートから土砂降りの雨でしたが、走り始めたら不思議にとても体が軽くてスピードが出せたのでそのまま勢いで走り続け、後半もほぼ同じペースでゴール！ この2か月、満足な準備ができず辛かったですが、自己ベストに近づくタイムで完走できたのは、OHANAでアドバイスをくださった皆さまとこのランニングプログラムのお陰だと思います！ 改めましてありがとうございました！ 以降はプログラムのご紹介です。 【ASICS Running Program for WOMEN Road to TOKYO LEGACY HALF MARATHON 2023について】 ◆概要 ・募集期間：2023年6月30日（金）～7月23日（日）23:59 （私は7月4日スポーツエントリーよりメール受信） ・プログラム期間：2023年8月7日（月）～10月15日（日） ・定員：先着500名　（実際は598名参加） ・参加費：5,000円（税込）（大会出走費は正規料金にて支払） ・対象：大会に向けて効率的にトレーニングをしたい方、美容や健康などに興味があり、スポーツを通じてライフスタイルを充実させたい方 ◆大会まで ・週毎の目標距離（アプリTATTA使用） 　8月7日～10週間（5・8・10･10･12･12･15･18･10･5km）クリア毎に200P＆大会完走500P加算、毎週進捗状況の公開 ・アシックスにて無料の練習会を数回 ・専用サイトでコーチやトレーナー（ライブランホノルルセッションの森川優コーチ）がランニングに役立つアドバイスやケアを定期的に提供 ・エキスポにて、コース攻略法やウェアコーディネートの講習会 ◆大会当日 ・完走後に国立競技場内専用パウダールーム（更衣室・化粧） ・プログラムオリジナル修了証（添付の写真）、記念写真撮影 ◆参加特典 ・アシックスオンラインストア・直営店 10%OFFクーポン ・バーチャルイベント完走回数に応じたOneASICSポイント（最大2,500ポイント：アシックスオンラインストア・直営店で1ポイント＝1円で使用可能） ・バーチャルイベント8回達成かつ大会完走した方の中から抽選1０名様にランニングにおすすめの“ながら聴き”イヤホン進呈 など。 以上です。

夜勤明けに、気持ち上げるために新しく見つけたお店行ってみた ここは2度立ち寄って見たが、二度とも運悪く閉まっていたので、これで開いてなかったらもう最後にしようかと…🤣 ようやく食べられたし、朝9:30から開いてるって凄くありがたい

アロハ〜🌺 今期最終日迄後4日！今日からは決算処理で 忙殺なので昨日埼玉日高市の「日和田山」に 山行しました。若い頃上高地でお会いした事有る登山家の田部井さんが練習や晩年訪れたお山何だか感慨深かったです。 低山ですが男坂、女坂途中から分岐して男坂はプチ岩量帯も有楽しい所です♪ 黄砂で残念乍ら富士山は観えませんでしたが日帰りでお手軽に良い運動気晴らしに成りました。

エントリーしました。今年もホノルルマラソン、走ります。まだかなり先ですが本当に楽しみです。

ホノルルマラソン2024、5日目動画アップしました。 【沼るハワイ⑤】ホノルルマラソン2024　ハワイ旅行記5日目 https://youtu.be/M2FId4rODus 現在おきなわマラソン、向かってます。Ohanaメンバーで走られる方いるのかな？ こちらの様子もいずれアップします。

雑誌PRESIDENTの記事 今週号の特集で「人生の価値」というのがありました。 気になった記事は「2024年、人生リスタート　何歳でも幸せになれる」というもので観点10。 ①お金の価値　②命の価値　③友人の価値　④仕事の価値　⑤時間の価値　⑥男と女の価値　⑦学びの価値　⑧個性の価値　⑨自由の価値　⑩家族の価値 何か、OHANAに通じるところがあるなあと思いました。

今回は、以前からご質問の多い「ホノルル旅行での個人手配」についてまとめてみました。ツアーと個人手配で迷っている方の参考になれば幸いです♪（長文になります。お許しください） ＜まとめたきっかけ＞ 昨日「ツアーと個人手配のどちらかがいいか」のご投稿にコメントで回答させて頂きました。 この件は以前にも回答したことがあり、他の方もここ数日で同様のご質問を投稿されていらっしゃったので、多い内容なのかと思い「個人手配」「個別手配」で検索したら約80件近くありました。 それらをざっと拝見すると皆さん別々に質問され、それに対して都度回答されているようでしたので、それなら「個人手配」について投稿したほうがいいのかもと思った次第です。 交流広場のカテゴリーでは「ホノルルマラソンについてみんなに質問」で多く寄せられていたため、今回は「質問」ではなく「回答」としてですが、昨日回答した内容を一部アレンジして投稿致します。他に以前にも回答された方で補足があればぜひコメントをお寄せください！！ 前置きが長くなりましたが本題です。 ＜個人手配について＞ 私は2004年以来、毎年の航空券とホテルは個人手配しています。 ツアーよりも金額的に安く済み自分の都合で融通が利く反面、空港-ホテル間の移動手配など全て自分で行うため、面倒と思う方もいらっしゃるかと思います。 「個人手配」が安いと言っても、燃油サーチャージもまだ高く、ホノルルのホテル代はかなり高騰しているので、高額になるのは少し覚悟しないといけないかもしれません。 ちなみに私の予約を先に申し上げます。 毎年JAL利用。今年の分は特典航空券（マイルで）を昨年12月予約済（日本→ホノルル、NY→日本） ホテルは会員のマリオット系列で昨年12月予約済ですが、今月に入ってそれより半額近く安い他のホテルをbooking.comで予約。いずれも宿泊直前までキャンセル可です。 それでは、航空券・ホテル・空港―ホテル間の移動の３つに分けてまとめます。ツアーと比較なさってみてください！ １．航空券。 ホノルルマラソンスポンサーのJALでしたらゴール後にJALテント（添付の写真）が利用できます。 ちなみにJALで昨日検索したら以下の状況でした。 ◆12月8日(金）羽田発で12月12日（火）羽田着エコノミー 直行便最低料金が年燃サ込で約21万円（名古屋経由で約1万円安） ※LCCも飛んでいるので他を探せばもっと安いチケットがあるかもしれませんね。なお比較サイトで検討する場合、紹介マージンが加算されているケースもあるため、比較後に改めて直接航空会社でも検索することをオススメします。再度比較したら直接の方が安いケースも多々あります（ホテルも同様です）。 ２．ホテル 長く滞在すればそれだけ高くなるので日数も悩みどころですね。 ホノルルのホテルは高騰している上に円安で更に高くなっています。またラウンジサービスが廃止されるなど改悪も生じています。 実際に私が2019年に宿泊したシェラトンプリンセスカイウラニ（マリオット系列）は1泊約2.5万円（1部屋の代金）でしたが、今年12月は1泊約5万円で2倍になっています。 平均的なホテルでも1泊2.5～3万円以上するイメージです（ドミトリーはこれより安いが基本的に相部屋） もし個人手配するならば、とりあえず早めにキャンセル可のホテルを確保し、たまに確認しながら安くなったら乗り換えることをオススメします（Hotel.comやBooking.comなど各種サイトあり） ３．空港―ホテル間の移動。 ◆複数名で乗車するならオススメはUber。私は昨年Uberで空港からワイキキのホテルまで約30分で25ドルでした。2人で乗車したので1人あたり12.5ドル。30分程度で到着しました。 ◆シャトルバスは20ドル前後。おひとりの場合はいいと思います。ホテル巡りするので時間はかかりますが約1時間程度だと思います。 ◆公共のザ・バスは2.75ドル。大きい荷物が不可なので少ない量なら乗れます。各駅停車で約1時間（混雑状況により2時間）かかります。 ◆予約制のチャーリーズタクシーは33ドル。以前はJAL搭乗者へのサービスJALOALO経由でこれより少し安く予約していましたが、直接予約でも可能です。通常のタクシーは約45ドルかかります。どちらも30分程度です。 以上です。 「個人手配」は色々考えて準備する段階から面白いのですが、あれこれ手配が面倒と思われる方は「ツアー」の方が安心で楽かもしれません。 以上が検討する際のヒントになれば幸いです。 いい方法をみつけてホノルルへ行けるといいですね♪ 今年もホノルルでOHANAの皆さまにお会いできるのを楽しみにしています！！

おはようございます☀ やっと右脚ハムストリングスの痛みから、開放されてきました💦久しぶりに走って、感触を確かめました🤗 焦って走り過ぎないよう、抑えつつも30km走などのメニューへも取り組みたいと思います😊 休んでる間に、YouTubeチャンネルを、Run専用チャンネルへ移行しました。 https://www.youtube.com/@run-tama 残りの期間、準備や練習の様子を掲載していきますので、登録応援いただければ幸いです✨ Aloha🤙

皆さん、こんばんは♪ 10月に入って過ごしやすいのですが急に肌寒い日もあったり。 どうぞ体調には、くれぐれも気をつけて練習を頑張って下さい😊 気になっていた本を今夜は皆サマへご紹介です。 ただいま販売中の 「Tarzan 健康の人は、みんな歩いている。」 OHANAの皆さんの中で買ったよ！！って方は、いらっしゃいますか？ まだ、じっくり目を通していませんが走る事の基本は歩く。 暫く歩く事にも注目して行きたいと思います。 ご興味ある方はぜひ書店へGo Go😁

アロハ〜🌈 昨日アクアスロン楽しめました〜。応援有難うございました。 オリンピックトライアスロンから10kランまでいろんなグループがあって、キッズの部門もあって、自分のスタートが遅いので皆んなのスタートを見る事が出来て良かった。意外と🇯🇵人が多かったのがビックリしました。日本のスポンサーが多いいから頷けますね。全ての州でトライアスロンに参加していてこのハワイので50州目という本土のアスリートが紹介されてました。男性MCも女性MC(日本語喋る方)もホノマの方でした。 結果は目標の1時間切りが出来て嬉しかったーぁ。🏊スイムが駄目駄目ですね〜。750mクロール出来たら5分は縮まるだろうに。トランジションって言って種目の間の時間もしっかり計測されているので何も考えずやっていたので反省材料かな。🤣 アクアスロン１位の方はなんと54才。トータル38分。鬼早はや。😮 来年はまた考えるとしても、まずはスイムを練習しよう。🏊🏊🏊 マハロ〜🤙🌈

OHANAの皆さん、こんにちは♪ 今日も昼間は暑かったですね。 それでも、まだ本番の夏ではないので朝や晩には、あたたかいコーヒーを頂ける季節は、あと僅かでしょうか？ 暑い夏はアイスコーヒーにシフトしちゃうのですが・・・ さて OHANAの皆様で、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが今日は「Hawaiian Paradise coffee」の商品を、ご紹介です。 ウクレレを片手に色っぽい女性のインパクトあるパッケージ。 こちらは比較的、深煎りコーヒーで、まさに私が好きなタイプ。 1袋198gで、ややお高めなのですが （税込約1,500円くらい） イオンスタイルの中に入っている世界の食材・コーヒー店caferrantさんで取り扱っています。 お店の方に伺った所 Lion Coffeeも人気なのですがHawaiian Paradise の方が風味がしっかり味わえると言う方にはオススメのコーヒーで人気が高まって来ているコーヒーです。 と伺いました。 確かにLionのフレーバーコーヒーは風味が控えめ目。 店舗によっては取り扱い商品が若干違う様ですが、お試しで個包装タイプもありますので気になる方は 是非、お試し下さいね♪ 今日も1日お疲れ様でした。

本日より「なまった身体ほぐし」のつもりで１０ｋ歩いてきました。 自宅から、二条城、三条商店街、祇園、四条河原町など手始めなので１０分走って、１５分歩く感じでした。 気候もよく最高でしたよ。

今日もホノルル気分コースを走ってきましたー！ ダイヤモンドヘッドを見ながら？（と妄想して） 心地良い海風を全身で感じて、ゆっくりRun ホノルル気分コースに後ほど登録しておきまーす！ https://meglocal.com/honolulu2023

初めてのホノルルマラソン！ 楽しみ〜