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佐藤と申します。 1年ぶりの投稿です。 アロハストリートの記事によれば、日本人エントリーは現時点で約9000人とのこと。円安、物価高の二重苦をものともしない猛者がそんなにいるんだと改めてホノルルマラソンの人気ぶりに驚いております。 https://www.aloha-street.com/article/2023/11/394649/ 個人的には2年連続10回目の参加になります。 昨年も円安・物価高に持ち込みできるものはなるべく持ち込み、ほとんどお金を使いませんでしたが、今年はさらに外食を控えるべく食品関係も持ち込も予定です。 （荷物検査で引っかからないことを祈っております） 現地調達は生野菜、バナナ、牛乳、水ぐらいにするつもりです。 12/９（土）午前にボランティアさせていただきます。 一人参加でボランティア参加も恒例になっております。かつてはランチの提供があり、それを楽しみにお手伝いしていましたが、残念ながら昨年に続き今年もないようです。 9日にEXPOにいらっしゃる方よろしくお願いします。 田中希実さんが参加するK.M.Mを見られなそうにないのが心残りです。

本日より本番フル装備で走ってみました。 駒沢公園がライトアップされていて「アロハタワー」に見えましたw

今年も現地の移動はBIKI一択の予定です。車でも良いのですがもし帰国日にでも事故ったらどうしよう、と言うのが常につきまといます。 BIKIは2017年からホノルルに導入されたらしいですが、クレジットカード1つで自由に、ステーション間を乗り回せるのが魅力です。

今日も城攻め。ちょっとマニアックと思われる豊津上野城跡です。お江姫の城って言われてるみたいです。 やっぱり昼間は暖かいですね！そして、前回同様往復15kmの予定が12kmで電車っっす。笑 本番大丈夫かしら？

初めまして❗️ 還暦過ぎてのホノルルマラソン参加です。 先日、神戸マラソンにも参加しました。 タイムは遅かったですが😅 ホノルルマラソンは楽しみながら走りたいと思います🏃‍♂️ 皆さんよろしくお願いします🙇

今月19日、ホノルル３週間前の大会として上尾シティハーフを走りました。 今回の課題は「鎮痛剤を飲まずにレースペースで走れるか」でした。と言うのも夏以降は故障が続き、秋の大会ではいつも鎮痛剤を飲んでおり、今回も先月フルで痛めた左膝の不安で飲んで走ろうとしていましたが、先日ライブランで森川優トレーナーが「かばってまで走るのはＮＧ、身体に良くない」とお話なさっていたのを機に、今までの自分を反省（承知の上で完走するため鎮痛剤を飲んでいました）。 いつまでも飲んで走っていては本当の状態が分からないので、今回は飲まずにレースペースで走ってみよう！痛くなったら無理せずストップしよう！と決めました。 様子を見ながら最初の5kmを走り、レースペースに近づけて10kmへ。でも途中で左膝をかばってなるべく膝を曲げずに走っている変な走りに気づき「この走り方が良くないかも？」と普通の走りを意識して戻していったらどんどん膝が楽になってそのままゴール。 結果はネット1時間52分台、ペース5’17” 、ほぼイーブンペース。 1か月前のレガシーハーフより1分遅かったですが、今回は薬も走り方も見直せたし、何よりもホノルルマラソンを鎮痛剤でごまかさずに走れそうだと確認できた点で良かったと思っています！ ホノルル本番で楽しく＆速く走れるように、これからコンディションを高めていきたいです♪ ところでこの大会、スタート前に競技場の周りやフィールドでアップできました。招待大学と招待高校の学生達がガンガンスピード出してアップしていて勢いに圧倒されましたが、混ぜてもらって自分のペースでアップできたのも良かったかなと思います。 平坦で走りやすいコースですので、皆さまも来年はホノルル前の調整にいかがでしょうか♪ ＜上尾シティハーフ基本情報＞ コース：ハーフは世界陸連・日本陸連公認コース 開催場所：埼玉県　上尾運動公園陸上競技場 エントリー：7月1日開始、先着順、7000円 受付：事前配布（大会プログラム、参加賞Ｔシャツ、ビブスなど） スタート時間：ハーフは9時00分 制限時間：2時間半、関門：15km（1時間55分） 給水：4か所、水・アクエリアス 給食：なし 完走後：アクエリアス1本。メダル・タオルなし。

こんにちは。去年のホノルルマラソン時、JALの機内食美味しかったです。機内食が美味しいと、なんかうれしくなりますよね。サクララウンジでご飯いただいて搭乗したのですが、ペロリとたいらげてしまいましたよ。どんぐりにゃんさん、Hilomiさんからティラミスいただけなくて、少し残念でした。（笑）また、JALに乗りたいですね。

アロハ～♪ 皆様、ホノルルマラソンまで3週間を切りましたが、現地はどんな感じですか? 物価はどうでしょうか? 毎年1人参加ですと節約術が大変です。

友人と一緒に申し込んだボランティアに残念ながら、外れてしまいました。ちょうど、友人とホノルルの打ち合わせをしているときにメールが来たので、2人でガッカリしてしまいました。 OHANAの皆さんの当選報告、うらやましくて、仕方ないです（泣） 去年の反省をもとに、今年は初日にグッズをゲットしなくては、完走証を、もらいに行ったときに買えばいいやなんて、おもっていたら、去年はほとんどsold outで残念な思いをしたので今年はどんなに行列が長くても諦めないつもりです。 あ～、お手伝いしたかったなぁ～!!

4年ぶり、ハワイ旅行、ホノルルマラソンを 楽しみにしていましたが… 断念しました😢 出発予定日まで約二週間、旅行会社からは何の連絡も無く、こちらからも連絡せず。 根負けして、連絡しました。 相変わらず、キャンセルが出ないとかで このまま、キャンセル待ちを続けますか？ と言われたので、こちらにも都合ってものがあるので、予約取消を申し出ました。 残念ですが、ハワイの青い空、青い海は、2024年に持ち越し☀️ バーチャルビーチフェス2023をエントリー 今回も気持ちはハワイ、走るのは日本でフルマラソンにチャレンジします👍

皆さん、こんばんは♪ 仕事が終わってメールを見てみると… ボランティアへ申し込みをしていましたが、この度 12/7(木)午前中パケットピックアップのボランティアをさせて頂く事になりました❣️ くじ運ない私が当選って、めっちゃ嬉しいです😆 OHANAの皆さんの中で一緒❣️と言う方は、いらっしゃいますか？ コミュの皆様と、お会い出来たら良いなぁ😊 コンベンションセンターで、皆様のお越しをお待ちしていまーす🤗 宜しくお願いします🤙

昨年（50周年）の思い出の品々。 オハナブースの所で買った竹製のシール、赤の帽子とタオルは自分用のお土産、白のTシャツはAHAMOのブースで当たったものです。エコバッグは帽子買ったときに入れてもらった袋（有料）です。

11/19日曜日に参加した「かわさき多摩川マラソン」https://www.youtube.com/@run-tama この後20時より、YouTubeで公開します。 お時間ありましたらご覧ください。 https://www.youtube.com/@run-tama

私、家内と二人で12月8日(金)の午前中コンベンションセンターでボランティアをすることになりました。会場案内役をするのか、ゼッケンを渡す役をするのか何をするのか決まっていませんが、オハナのメンバーの方にお会い出来るのを楽しみにしています。右手首に昨年オハナのブースでいただいたリストバンド(黄色)をしておきますのでお声かけ下さい。

教えてください！ ウエストポーチってあったほうがいいのでしょうか？ 日本と違いあまり給水ポイントはないのでしょうか？ 走りながらスマホ（ａｈａｍｏ）って使えるの？ コンビニやスーパー等はカード払いでしょうか？それとも〇〇ペイ？　

　こんな記事がありました‼️ 『日本からハワイ各島に行くには玄関口であるオアフ島のホノルル国際空港経由が一般的。入管手続きを日本国内で済ませば入国時の混雑緩和につながる。』 早くして欲しい〜😫 https://nordot.app/1099507193824986059

ホノマラ用のシューズ決めました。 Brooks Hyperion Max アシックスのマジックスピード2とどちらにするか 悩みましたが今回はデザインとクッション性の 良さからブルックスにしました。 また、キロ5分の20kmペース走練習でも一番走りやすかったシューズでした。ブルックスを履いてのフルマラソンは初めてになるけど新しい相棒と ホノルルの42.195km楽しみたいと思います。

ホノマラ　いよいよ　迫ってまいりました。 昨日より円高にむかっています。148.5円　このまま円高に 向かっていってほしいと思います。出来れば140円。（無理かな）今週末出発します。円高に期待しながら。

先週の福岡に引き続き、神戸マラソンに参加してきました。 ユニホームも同じでしたが、神戸ではスライムは私だけだったと思います(笑) 初の2週連続フルは、5kmくらいから脚が張ってきて、ヤバいと思い、ペースを抑え気味にしたのが吉と出て、最後まで余裕を持って走れて、福岡より5分遅かったですが、去年の神戸よりタイムが上がってました。 福岡も神戸もボランティア方々の声援がスゴイ励みになって、楽しく走れましたね。 来年か再来年はまたホノルル走りたいと思ってますが、現地の人が盛り上がる被り物は何だろうと、今から思案中です(笑) どなたかオススメ教えてもらえると嬉しいです。

今日は清洲城を攻めてみました。往復15km予定でしたが、12kmで電車に乗っちゃいました。昼は暖かいけれど、夜は冷えます。 それでもお城はライトアップされて、寒い中走ったかいがあったかなぁ

アロハ〜🌺 もう3週間後ルンルンしてきましたね〜😊 皆様もご覧になっているMADE IN HAWAII TVの番組最後に紹介されている『ALOKO』も結構見ると参考になると思います。食事処、お土産、観光スポットなど…色々！！クーポンも付いてるのも有るので少しでもお安くなると良いですね〜😊私は自炊の宿では無いのですが、レンチンとお湯は沸かせるので、食事はなるべく安く済ませる様思案中です（笑　美味しい物食べてね！と夫から今年も寸志と書いてある封筒貰い$1,400程入っていてびっくり‼️勿体無くて使えません😆チップは昨年の残りが結構有りますし、1人でレストラン🍽️等行きましたが！今年はラナイで済ませます！まぁ〜スーパーやコンビニもありますし〜ですね😆とにかくこの円安何処進むのか⁈もうどうしようも無いですね〜🤣

古希祝、初フル初ホノマラまで後3週間！ 昨日ハーフ大会参加、途中関門ギリギリをクリアし、無事完走！70才以上70名参加と心強い限り。 これで出発の準備を始めます。 同世代(アラ70)の皆さん、来月、一緒に、元気で楽しく、ホノルルマラソンを満喫しましょう！

あと3週間と迫ってきましたね。 初ホノルル（というか海外へ行くのも20年ぶり）相変わらず不安でいっぱい。 1つずつ準備をしていこうと思っています。 今の時期って何準備すればいいのでしょう？　 やはり持ち物チェック？　 何か小学生の遠足みたいですが・・・ ちょこちょこ質問していきたいなと思っています。

ホノルルマラソン当日が近づいているので、怪我防止や疲労対策で練習で走る距離やペースを減らしてます。といっても、14キロ前後です。走る速さも当日のスピードをイメージし、20℃以上の気温を頑張って思い浮かべながらです笑 20キロ以上走ったのはかなり前なので不安はあるのですが、それよりも体重が増えすぎないか心配です笑 相変わらず食べる量は多いので、しばらくの間は気をつけないとですね。しかし、ラーメン屋のバイトをしていて、賄いでチャーシューやラーメン、白米など自由に食べれるので、一番の強敵です笑

ホノマラに向けた日本出発まであと10数日！ 楽しみ！！