みんなでトーク!交流広場

ESTAが11月11日で切れていました。 慌てて申請し終えたところです。 現在「承認待ち」中で、72時間以内に決定が得られるそうです。 色々入力に１時間半ほどかかりました。 疲れました。 前回14＄、今回21＄でした（何でも値上がり）。 皆さん、大丈夫ですか。

人生初のフルマラソン！ 無事に完走できましたっ！ 今年の夏、友人に「ホノルルマラソン行こう」 と誘われて軽い気持ちでハワイ行きを決めました 仕事を理由に走る練習も全然せず 日本で走った距離は最長5キロ程度。 帰国後も出張や仕事が詰まっているために 少しでも怪我しそう。と思ったらリタイヤすることを周りや友人に宣言した上で挑んだ初めての挑戦でした。 スタートしてから友人と同じペースで10キロはいいペースで走ることができましたが、走る練習をしていないのでその筋肉もなく。そこからは友人と別れてのんびりマイペースに歩いたり軽く走ったりをくりかえしました。 42.195キロの半分以上は歩いたけど 7時間11分でゴールすることができました。 ここでたくさんの質問をさせていただき 本当にたくさんの方が色々なことを教えてくれたおかげで、最後まで頑張ることができました！ 仕事のおかげか、体力的にはまだまだ余裕があったので、走ることが嫌いだった私ですが、 走る練習を重ね、来年も走りたいと思えるようになりましたっ！ 筋肉たちの疲労がものすごくて歩き方がペンギンみたいになっているのでしっかりケアします🫠 参加された皆さま本当にお疲れ様でした😌！

＜　【2024.2.11　8:00現在】予定通り開催！　24年2月11日（日）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会＠駒沢公園　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 2024年初回の練習会＆懇親会＠駒沢公園について、参加される方は下記の通りになります。 ※24年2月11日（日）8:00現在、計13名 🎽波多野さん 🎽サンチェンさん 🎽Yuheiさん（サンチェンさんのラン仲間さんです！） 🎽084さん 🎽Nancyさん 🎽ユッキーさん（Nancyさんのラン仲間さんです！） 🎽ゆぅちゃんさん（Nancyさんのラン仲間さんです！） 🎽ハレ イワ子さん 🎽 yokochiさん 🎽ミユッキーさん 🎽SAKUSAKUさん 🎽YOKOさん（Nancyさんのラン仲間さんです！） 🎽ひで ・ 初めて参加される方も、スムーズにジョインしやすいように、ウォーキング部門は、私が一緒に歩きますね😊✨ ・ 現在も、参加者を募集しています！また、OHANAの「吉祥寺たまっチャンネルさん」が、前回の練習会＆懇親会の模様をYoutubeチャンネルにUPしてくださいました！ https://youtu.be/B9H-QXcBR7M 参考にしていただけると嬉しいです🙇✨ ・ 練習会＆懇親会の詳細は、下記の通りになります。 ★日時 ▪24年2月11日（日） 15:00~18:00（予定） 18:15~、近くのRunning Station＆Recovery cafe「Grunmeal　駒沢公園」にて、懇親会を開催します😊✨ ・ ★場所 駒沢公園（集合場所は、駒沢公園トレーニングルームの入り口前） https://www.tef.or.jp/sp/kopgp/access.jsp ・駒沢公園内トレーニングルームの利用料は、500円/2時間（超過料金は250円/1時間）になります。 ・トレーニングルームには、更衣室、ロッカー、シャワー、ストレッチルーム等が完備されています。 ※シャンプーやボディソープ等は、各自で用意することになります。 ・駐車場も完備されており、トレーニングルーム利用者には、駐車券が発行されます。 ・ ★内容 ※駒沢公園は、1周約2.0㎞のコースになります。 ・最初の1周は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・2周目以降も絶対に走りません！たまに速歩します！ ・公園内外を約10~15㎞ウォーキングを行う予定です。 ・2~3㎞毎を目途に、水分補給＆トイレ休憩を設けます。 🎽②ランニング部門 ・2周目以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・公園内外を約10~20㎞を目途にランニングします。 ・各自の目安で水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、公園内のスペースに全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って、終了＆解散になります🙆‍♂️🆗 🎽懇親会も開催します！ 練習終了後は、駒沢公園沿いのランニングステーション＆クラフトビールのお店で懇親会を予定しています😍✨ ※懇親会のみ参加もありです！ ▪Running Station＆Recovery cafe「Grunmeal　駒沢公園」 https://grunmeal-rummingstation.gorp.jp/ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※24年2月11日（日）練習会＆懇親会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

今日は初めてライブランに参加しました😊 何度も名前を呼んでいただき、テンションあがりましたー😆↑↑↑ なんとメダル🏅を頂きましたよ😍 コメントとかもできるんですね❣️ 分からないことばっかりですが、また挑戦します💪✨ 楽しかったー🤗

のんびりカピオラニ公園のお散歩

アロハ―。深夜失礼します。ハワイロスで、ポーっとしています。ハパルアマラソンから帰国し、もとの生活に戻りました。無事、完走し、ハワイの雰囲気を味わい、とても幸せです。これから私はどうするのか。もう一度ハパルアを走るには、小さなマンチカンがネックになっています。彼女は動物病院に預けたら、吐いて大変でした。今回は、長男が様子をみにきてくれました。何とか、元気に過ごしていたようです。長男は、猫がかわいそうだ、もうハワイは行かないでね、と言っています。はい、と答えながら、でも、行きたいという気持ちはおさえられません。ハパルアに代わる目標を見つけたいと思っています。マハロ―

アロハ〜！🤙今日は HAKONE RUN FES 2026 7th 富士ビューラン 三国峠ランに参加しました。登りがきつかったですが、富士山🗻がとても綺麗に見れて良かったです！😆 マハロ〜🌈

ゼッケンについて オフィシャルショップでゼッケン留めが売られているのを見て、そういえば、ゼッケンはどうやって留めるのだろうと思いました。 ゼッケンをもらったら、安全ピンはついていますか？ 自分で持参したほうがいいのでしょうか？ いよいよもうあと３か月ちょっと。 日々暑すぎて夜しか走れていません。。あまり長い時間夜に出ていると家族が心配するので距離もあまり走れないし。。。 来月以降、ラストスパートがんばる！

今年初の30km走🏃‍♂️ ジョグの予定が駒沢マジックで少し速いペースになりましたが、先月走り込んだおかげか、フォームが最後まで安定してたのはちょっとうれしい☺️ それにしても今朝のお天気、サイコー！ 駒沢はシーズン突入でランナーだらけ。 どなたでも、キロ10秒は速く走れると思います。 週末は是非駒沢へ〜😄

9月上旬、パスポートを申請して、先週末、やっと取得できました。そこで、昨日、急いでESTA申請をしてみました。 ESTAは初めてでしたので、家族4人分、かなりの時間を要し、入力内容にも不安はありましたが、どうにか承認されました。 初ホノマラに向けて、着々と準備を進めています。

初めまして。 今年のホノルルマラソン参加を検討しています。 マラソン未経験、1人参加の予定です。 同じような方はいらっしゃいますか？ また日本から行くのですが、JTBとかのツアーパック利用を検討していますが、おすすめ等あればご意見下さい。 正直走る間は必死なので1人で走るのにあまり抵抗はありませんが、走り終わった後に1人で余韻に浸るのもいいですが、何か打ち上げみたいなのに参加できたらな と思って、ツアーを検討しています。 ただツアーもツアーで皆さんご家族や団体で来ている人が多いので、なんかそれも浮くんじゃないかなぁという懸念もあります笑 こちらに関してもご意見いただけたらありがたいです。 よろしくお願い致します。

『LIVERUN　CLUBメンバー限定駅伝』 参加しちゃいましたので、またまたシェアさせて頂きます☺️ 今回は有料メンバー限定だったので、前回とメンバー交代が必要で。。。白羽の矢を立ててしまったのは無謀にもあの、伝説の！いわてつMAHALOさん😝　 しかも今回の賞品は1〜10位中の1組3人にマッサージガンが一つずつ🤩🤩 これにはteamメンバーの目の色が変わりました👀 “無理しなくていいですよー”と優しい言葉をかけて下さるMAHALOさんでしたが、そんな言葉には聞く耳持たず、マッサージガン目指して走る第一走者のsaimaru姉さま！！ さすが最近スピ練されてる成果、姉さま速い速い😳 見事に第二走者MAHALOさんへ襷は繋がりました！ 今回は応援者と走者が2つ違うセッションに参加出来るようになっていて走者用は純粋に順位が分かり良かったです！ zoomを使ってラン前ラン後の皆さんが見れて、それも楽しかったです！ そして2区のMAHALOさん、安定の爆走ぶり😝 60組(人)中ずっと10位以内をキープしてくださって、、、　いやそれはそれで、次の走者にはプレッシャーが🫨🫨🫨 最終8位、30分で7.2km走破！！ ちなみに1位の方8.64km。。MAHALOさんはラン後もうちょっと出来たのではと反省😅😅って次元が違いすぎるーーー😂 で、最後の私は日本の皆さんは日が沈んで暗い道を走る中、初夏で陽が長い私はアドバンテージ😝 よし、ここはもらった〜と思ったけれど、そんな事にはビクともしないライブランナーさん🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️ 撃沈😨 3人の合計距離で順位が決まります。結果はまだ出てませんが、マッサージガンはどうでしょうか😅　 いえいえ賞品よりもこのチームワークを得た事が喜びです〜　

おはようございます。ぽっかぽかランナーズの林です。 7月14日（日）13時から、兵庫県三田市総合福祉保健センターで登壇させていただくことになりました。 タイトルは「えっ？足こぎ車いすでホノルルマラソンを完走!!」 ～障害を理由に諦めるのをやめませんか～ 昨年ぽっかぽかランナーズの障害者ランナーがホノルルマラソンにチャレンジした話をさせていただきます。 準備の段階から話ししますので、初めての海外旅行、ホノルルマラソンに挑戦される方にも情報をお知らせできます。 後半は「足こぎ車いす体験会」になっています。 参加費は無料ですので、お時間のある方はいらしてください。 問い合わせ先　三田市ボランティア活動センター　 ＴＥＬ　079－564－0410 メール　vcen@sanda-shakyo.or.jp

僕の東京マラソン当選で大事な事を忘れてましたホノルルマラソンまで100日を切りましたのでこれからは前回のトレーニングに多少変化を加えます2週間に一度で良いのでアップダウンのある所を2時間走をしましょう ホノルルマラソンのコースの中で上り坂下り坂は往路の11K付近のダイヤモンドヘッドの横をカハラ地区へ行く上りと下り復路はカハラの住宅地からの上りとカピオラニ公園ゴールへ向けての下り坂です特に帰りの上りは39K付近から上るのでほとんど体力的にも精神的にも弱っている時なのでアップダウンのコースでのランニングは自信がつきます それと出来ればホノルルマラソン3週間前までにハーフマラソンは1回以上は走っておきましょう今からエントリーが間に合う大会があるはずです出来れば大きな大会では無くすぐスタート直後自分のペースで走れる小さな大会が良いですね

トランプさんが大統領になりました。大統領令をたくさん出して大幅な政策転換を行うようです。 ホノルルマラソンに参加するランナーとして一番気になるのが円相場です。12月に向け、少しでも円高になって欲しいと願っています。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪森保JAPAN! 惜しかった。よく頑張りました！結局、朝までTV観戦し眠気とたたかいながら本日のRUN。　　NRC．スピードラン・インターバル走で10Kペース、5Kペース、1マイルペース、全力のペースの繰り返しで34分。ゴールは、中村公園、太閤池のほとりで終了しました。

アロハ〜🌈 みなさん続々とフル出場決めていてすごいですね。 私はフルは時間制限のないホノマラと東京がまた走れたらもうそれだけでいいかも…というモチベの低さでスミマセン😅 でもハーフまでなら結構やる気あるんです。今日から2024/1/7のハイテクハーフがエントリー開始なので申し込むつもりです。ハーフか10kmかまだ迷っているのですが、家から近いので毎年往復自転車です。つまりちょっとしたデュアスロン気分です😆 結構大きな大会で、コースはドフラット、記録出やすいしメダルも貰えます。よろしかったらみなさんもいかがですか？ 訂正します…エントリー今日からではなく、7/1からでした😅さっきメール来たもんだから早とちり😂失礼しました！

初ホノルルマラソン旅終わっちゃいました。 主人の還暦祝い兼ねてのホノマラ旅でした。 初めて二人で一緒に景色見ながら写真撮りながらゆっくりたっぷり楽しみながら走れました。 タイムは6時間37分位。 その後アイシング兼ねてビーチで遊び、夜はOhana会の皆さんとご一緒したかったのですが、タイミング合わず残念でした。 主人と外で飲んでいる時、近くにフィニッシャーTシャツ着た日本人に遭遇。 Ohanaのリストバンドしていたので声をかけてみたら例の会の二次会だったようでした。 チョコボさんとお話ししてホテルも同じだったのでその後部屋で楽しく飲み明かしました^ ^ （その次の日も、また朝食も2回ご一緒させていただきました） 次の日はフラディナーショーを楽しみました。 フリードリンク3杯付きのはずが、上手く言葉が通じず困っていたらフィニッシャーTシャツ着た人がOhanaリストバンドしていた主人に声かけてくれて（のりさんと言っていたはず）のりさんが現地の人に説明してくれて助かりました。 その節はありがとうございました。 ダイヤモンド登山、オアフ島一周観光、スキューバダイビング と毎日楽しみ満喫出来ました。 Ohana会のおかげでよりホノルルマラソンが楽しいものとなりました❣️ 今度参加出来るとしたら5年後の私の還暦にでも目標にしたいと思います^_^ またホノルルマラソン参加出来ますように。

ホノルルマラソンのボランティアに当選しました 今回はホノルルマラソンエキスポのオフィシャル商品販売エリアでお買い物サポートのボランティアをします 日程は12/6(金)13:20〜19:00です 見かけられましたら気軽に声かけてください 日本語のニックネームも書いておきます ホノルルマラソンを愛する皆様のお越しをお待ちしています

アロハ〜！🤙52回ホノマラも近づいて来てワクワクしてきましたね！僕は30回大会（30歳）から18年連続して参加しましたが、参加しない年はバーチャルがあれば参加して皇居や茅ヶ崎を走ってました。今年は久々のリアル大会で19回目、ハパルアは1回参加しているので20回目のホノルルになります！🌈 学生の時にいつか自分で稼げるようになったら参加しようと決めていたホノマラ、夢叶って最初は自分で全部手配したのですが、まず時差でダウン、42.195は厳しかったです！ゴールしたら思わず涙が出て来る程感動🥺して毎年続けていこうと決心しました！ それから生き方もかわりITエンジニアとして約20年、40過ぎて病気😷になりやすくなり、セラピーから5歳から18まで通ってた音楽🎵教室を思い出し、やりたかったボーカルを再び習い出したらライブにはまり今にいたります！ 学生の時は勉強ばかりで、人の目を気にしすぎ独りでライブもいけなかった僕ですが、楽しめるようになりました。最初は安室ちゃんのライブだけだったのですが、引退キッカケ等からEXILE系、浜崎あゆみ、AAA系、音楽🎵フェスなど色々行き始めて今日にいたります。 また、50歳過ぎて救急車🚑で運ばれる事数回、精神の病気からガンの治療まで必要になり、逆に治療があったから憧れのホノマラに再度参加出来る機会が来ました。🏃 ホノマラもライブもそれぞれ物語があって今日も感動🥺しました！生きてるって実感が湧くんです。今年のホノマラでまたいい変化が起きるかもしれません。 一歩一歩前へ進みたいです。 初めての方とかいっぱいいらっしゃると思いますが、この感動🥺は一生の宝物、生き方も変えるかもしれません！一回限りの人生をぜひ楽しみ😊ましょう！ 長くなりました、皆様の最高のひとときと感動を願って🌈 p.s.福岡の海も綺麗です！

今日は、友達が日本から遊びに来ているので、友達が行きたいところ巡り中〜★ 朝はKCCマーケットからの、カカアコファーマーズマーケットも行ってきました！カカアコファーマーズマーケットで出店してる、トマトのお店★そこのサルサソースとチップスが大好きで、毎回買うので今日も購入♡とっても美味しい〜🍅サルサソース8ドル、チップス5ドルです(^^)トマト好きな方、ぜひ試してみてください〜🎵サイズもたっぷりなので、ご家族で旅行中の間、おつまみ感覚でホテルに置いておいて食べられますよ🎵 そのあとは、友達リクエストのoff the hook🐟 11時ちょうどに到着するも、もちろん並んでおりました〜😅 午後も友達のリクエストの場所回ってきます〜🚗 来週ハワイはハリケーンがくるので、お天気が悪くなりそうです🥲 みなさん、素敵な週末を☺️🫶

＜　【2024.12.4 AM9:00更新】🌺詳細確定版🌺　現地で盛り上がりましょう♪　24年12月8日（日）　ホノルルマラソン2024完走パーティー＠Waikiki　＞ ・ こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 昨年に続けて今年も現地Waikikiで、ホノルルマラソン2024の完走パーティーを企画することになりました♪ ・ フルマラソンに参加の方も10KMでの参加の方も、はたまた大会に参加せずとも、ホノルルでお過ごしの方も皆さんで楽しい会になればと思います😊✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼場所 Genius Lounge（ジーニアスラウンジ） https://geniusloungehawaii.com/ ※場所の詳細は、こちらのOHANAの記事を参照願います🙇✨ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/qhmyhnlddgiikx9m ・ ▼日時 24年12月8日（日）17:00~20:00 🌺3時間枠を確保！、ゆっくりと楽しめると思います！ ・ ▼人数 🌺50名 🌺貸切ではありませんが、ほぼ貸切状態かと思われます（苦笑）。 ・ ▼参加費 60ドル/一人（チップ＆TAX込み） 🌺現金のみ、現地での支払いになります。 🌺料理は追加注文の可能性があります。その際は、合計額を割った金額を別途頂くこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ▼料理＆ドリンク ▪料金： 下記4種 ・枝豆ハワイアンソルト ・グリーンサラダ ハワイアンオニオンドレッシング ※ドレッシングはサイドに添える形で提供させて頂きます。 ・チキンと野菜のトマトパスタ ・カルアポークのハワイアンピザ（チーズinトルティーヤピザ） ▪ドリンク：アルコール＆ノンアルコールとも、限定メニューから一人2杯まで。 🌺3杯目以降のドリンクは、店内のハッピーアワー（17:00~18:30）を活用していただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ホノルルマラソン2024に参加されるOHANAの皆さん、他、現地でお過ごしの皆さんと一緒に、現地で楽しい時間を共有出来ればと思います😊✨ ・ ※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き掲載しています。

OHANAの皆様 おはよう御座います♪ MCでの走った後はこの様に楽しくやってます‼️ やっぱり楽しく走る事が1番ですね👍トラック練習もワクワクしながら走っています😊一緒に走っているメンバーにも感謝〜❣️いよいよ1ヶ月後に迫ったHMもOHANAの皆様と笑顔で走りたいです♪

ホノルルマラソンオフィシャルトレーナー 森川優です！ 明日26日の日曜日17:50〜 ライブランセッションあります！ ホノマラ前最後の国内セッションです！ 今回のテーマは、 『改めてのホノマラ準備！』 ということで、 渡航に向けた準備や、ホノルルマラソンのレース当日のシミュレーションをしたいと思います！ 　 マラソンシーズンということもあったり、 夕方セッションで寒い！とのこともあるので、 おうちでトレーニングやストレッチしながら、 耳だけ参加もぜひ！ 　 OHANAの皆さんのご参加！ お待ちしております♪

アーリーエントリー期限の昨日、意を決して妻が参加表明したので、期限切れ2時間前にエントリーしました！ 私自身はホノマラ自体は9年前の2015年に続き2回目、妻は初フルです。 2年ほど前から走り始めた妻に、いずれはフルマラソン走ろうね、と唆し続けて、昨年はハーフを走り、ついにフルを走る決心をしたようです 笑 これからホノマラに向けて、一緒にトレーニングに付き合って、思い出に残る大会にしたいですね！