みんなでトーク!交流広場

今朝早起きして申し込もうと思ったら… シャングリラツアー、またお預けです。 またハワイに行く理由ができたと思うことにします😆

アロハ〜。今日ライブランで、ヨガセッションが夜10時からあります。快眠ヨガということで、30分のクラスです。トレーナーは、Ranトレーナーです。Ranトレーナーの声は、眠りを誘うような声なので、ぐっすり快眠できると思いますよ。昨日のヨガも、とても良かったですね。最近ヨガが、日課になっていますよ。ライブランのヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さいね。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

毎年参加している ライブランとコラボの飛鳥ハーフマラソンのポスターに 川内優輝さんに負けじとsugarもいい感じで追いかけている姿が10月1日から申し込み可能 キトラ古墳スタート石舞台古墳と奈良の坂を駆け上がって見ませんか～もしや来年あなたがポスターに😆

今日は自宅ラン。モチベーションは低めですがNRCの音声ガイドランを使ってご近所回ってきました。まだ、タイミングが合わなくてホノルルのライブランには参加できてないのですが、そのうち、、、、、 まあ、明日は台風っぽいので、今晩は走ってきたっていう感じです♪

ホノルル気分ラン🍍🌴🌈 日本の某所でランニング ホノルル気分コースやスポットに登録しておきまーす！ https://meglocal.com/honolulu2023 9/15(金)PM7:00スタート 「LIVE RUN」×「ホノルル気分でRUN＆WALK」スペシャルイベントにも参加しまーす😁 ホノルルに向けて、コツコツラン🏃

12/14のHNL→ KIX便　キャンセルされちゃいました。　ここ3年でもう5-6回　やられてます。 　ホントに困ったJALさまです。　長いものには巻かれるしかないですけど、文句の一言でも言いたいけど、言ったところで、何も変わらないしね。

ご無沙汰してます〜！ 4月に富士五湖ウルトラマラソンで100km完走してからマラソンが生活の一部になったkiriです。 しばらく投稿できずにいましたが、、 引き続き走り続けてますっ。 10月は東京レガシーハーフ、 11月は富士山マラソン(目標はサブ4!)と、 今はそれらに向けてトレーニングしているところです。 肝心の、ホノルルはというと 無事航空券とホテルを予約しました〜! 僕は現地時間で12/7〜/12の滞在予定になってます。 みなさんと現地でお会いできるのをめちゃくちゃ楽しみにしております！ 日本はようやく暑さがやわらいでくる頃かと思いますが、 健康第一で、楽しく走り続けましょう〜！

皆さん おはようございます☀ 今朝は一気に、走りやすい気候になりました。 昨日、ケガ防止の為、走りに大切な筋力アップを習いに行ってきました！正しい知識に、目から鱗でした！ 地元の吉祥寺、プロキックボクサーを春までやっていた、小笠原裕典コーチのPersonal Training。 ご興味ある方は、小笠原コーチのInstagramから。 https://instagram.com/yukiogswr?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== 今後、トレーニングの様子はYouTubeにアップしますので、チャンネル登録してお待ちいただければ。 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi

昨日(水曜日)はバイトが無い日だったのでランニングクラブがいつも利用している一周2.5Kのコースで31K走をしました 上り坂が500M下り坂が400Mでペース走にも利用していますが昨日はLSDみたいなペースで蒸し暑い中ランニングしました 余計な話になりますが我が家の愛犬が16歳になりました人間でいえば80歳のおばあちゃんです 新潟市、東大阪市、鹿児島市と渡り歩いた旅好き犬です現在は我が家で余生を過ごしております名前は僕のハンドルネームです

アロハ〜。今日夜9時から、ヨガセッションがライブランであります。30分のクラスで、上半身をゆるめるヨガですよ。トレーナーは、Takayoトレーナーです。Takayoトレーナーは、一つ一つの動作に丁寧で、わかりやすいですよ。昨日のヨガも、とても体に効きました。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

ぽっかぽかランナーズです。久しぶりの投稿です。毎日暑いですが、足こぎ車いすでフルを目指す息子は、冷却ベストを着て、週1で3時間走（10キロほど）を頑張っています。 11月5日は兵庫県宝塚市の武庫川河川敷で「ぽっかぽか共生マラソン大会」を開催します。周回の計測ありの1時間走、2時間走、3時間走で一緒にフル完走を目指しませんか。 ホノルル気分でRUN＆WALKで、ALOHA CAFE Pineapple 宝塚店を紹介させていただきました。 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/587 本店がホノルルにあるので、滞在中に行ってみたいです。

こんにちは。今日夜9時から、ライブランでヨガがあります。最近、寝落ちしてしまっていたり、途中参加だったりしたので、じっくりとヨガセッションを受けたいと思っています。30分のクラスで、リラックスヨガということですよ。トレーナーは、チャミトレーナーなんですよ。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さいね。いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

僕の東京マラソン当選で大事な事を忘れてましたホノルルマラソンまで100日を切りましたのでこれからは前回のトレーニングに多少変化を加えます2週間に一度で良いのでアップダウンのある所を2時間走をしましょう ホノルルマラソンのコースの中で上り坂下り坂は往路の11K付近のダイヤモンドヘッドの横をカハラ地区へ行く上りと下り復路はカハラの住宅地からの上りとカピオラニ公園ゴールへ向けての下り坂です特に帰りの上りは39K付近から上るのでほとんど体力的にも精神的にも弱っている時なのでアップダウンのコースでのランニングは自信がつきます それと出来ればホノルルマラソン3週間前までにハーフマラソンは1回以上は走っておきましょう今からエントリーが間に合う大会があるはずです出来れば大きな大会では無くすぐスタート直後自分のペースで走れる小さな大会が良いですね

本日休みでしたので、11km、ゆっくり走ったり、歩いたり、ラジバンだりランニングして来ました。 やっぱり、汗かくの楽しいですね♪。 いい天気といい風吹いてました。 こんな所走ってます。 気持ちいいっす‼️

奈良県在住です。 43年勤めた会社もこの3月で退職し、65歳となってようやく念願のホノルルマラソンへ参加出来ることを大変嬉しく思ってます。ラン歴は15年程ですが、この2年ほど坐骨神経痛に悩まされ、思うように足が前に出なかったのですが、鍼のおかげで少し回復しました。 ファンランで楽しみたいと思ってます。 どうぞよろしくお願いします！

昨日、2024東京マラソンプレミアムメンバー抽選の結果がメールで送られてきました 2023に続き当選しましたいつもランニングをしている仲間も当選してました

おはようございます。 今年はじめて、ホノルルマラソンに参加します。 みなさんは、走る時にスマホは持って走りますか？ run中に、写真を撮りたい、ランアプリを使いたい、音楽を聴きたいと思っているのですが、海外使い放題を設定すれば、高額請求の心配はないのでしょうか？ 詳しくないので、教えていただけるとありがたいです。

アロハ〜。サンマルクカフェで、ハワイアンホーストのチョコクロ、食べました。さすが、ハワイアンホーストのチョコレートだけあって、濃厚で食べごたえがありましたよ。甘くて、とても美味しかったです。あさってまでの期間限定らしいので、まだ召し上がっていらっしゃらない方は、是非召し上がってみて下さい。

わたしも今日の📺BSトゥエルビ「ハワイに恋して」見ていたのですが、番組終盤、ハワ恋から大事なお知らせで、ホノルルマラソンの案内があり、なーんと！昨年ワタシが走っているところが映ってました🤪✌️ 一瞬ですが、サンタ🎅帽子かぶって走っているのはワタシでーす🤗 自分と気づいてなかったので、先月の録画📺も見返してみたら、やっぱり映っていたので、今後も「ハワイに恋して」でホノルルマラソンの映像が放送されるたび、登場することでしょう😅 見逃した方はTverで🤪

今日はBS トゥエルブ 「ハワイに恋して」を見ました。ヒルトンハワイアンビレッジワイキキビーチリゾート特集を放送していましたね。 私は未宿泊でしたので、放送を見て敷地の広さからプール遊び、レストラン、宿泊室などの凄さには驚きでした。一般的にはオーシャンビューを希望すると思いますが、朝日の時は、赤く染まる山々が非常に綺麗に見られるので、シティビューの部屋もお薦めとのこと。 何れにしても、ここに宿泊したら確かにリピーターになりますね。 また、金曜日花火は、大改装工事を契機にして既に 30年以上続いているイベントになっていることも知りました。 朝食ではレインボータワーにある「バリオーシャンフロント」が紹介されていましたが、自分にはちょっとお高い感じでした。 https://www.twellv.co.jp/program/tabi/hawakoi3/archive-hawakoi3/hawakoi3-120/

ライブラン走ってきました。 インターバルトレーニング後のリカバリーランをライブランにあてました。 ゾーン2キープしてゆるラン。 今日は風もあって、陽が沈んだあとはとっても涼しかったです。

　今週末には、5か月ぶりにマウイに滞在予定でしたが、日米両政府からの自粛要請を受けて断念します。　ハワイアンエアーからは、「マウイでなくてもハワイに来てください。それが支援につながります。」とメッセージが入って、意を強くして出発予定です。　オアフだけになるかハワイ島も久しぶり（4年ぶりかな）に行ってくるか考え中です。 　いまだに米国グローバルエントリーのインタビューの予約案内が来ていないので、HNLのimmigrationで長蛇に並ばなきゃなりません。　4月は50分並びました。　でもそれはハワイの活性化ということで歓迎かな。

昨日ようやくトレーニングTシャツを着て走りました。 普段使っているスポーツメーカーのランニング用シャツより熱がこもらない感じがしました。 もしかしたら気温が少し下がったからかもしれませんが。 肌触りも良くて使いやすいですね。

もし情報あれば教え下さい。 SHOKZのOPEN RUN PROを昨年末の一時帰国の時に 日本で買いました。凄く気に入ってランニングの時に 使っていたのですが、先日から突然片方の音が出なくなってしまい困っています。 修理に出そうか迷っていますが事象から何か対応案 ご存知の方居れば教え下さい。

こんにちわ😊昨日、ランニングの基礎を学ぶ教室へ行ってきました！走る前のウォーミングアップから走り方など色々教えて頂いて、シューズのサイズも見てもらってとっても有意義な時間を過ごせました。皆さんに行った方がいいよ～って背中を押してもらって参加してみてとても良かったです🌈ありがとうございます！ いつも一人で市街地を走ってるのと、トラックで大勢の人達と走ることの違いにビックリ😲周りの人につられて自分のペース忘れてしまいそうになりました・・・あと、ウォーミングアップは下半身だけでなく上半身が重要だということ、肩の脱力＆下を見ずに笑顔などなど。初心者は完走したいならしんどくなったら歩いて進むことも大切だと！前にこちらで相談した左足を振ることについてもアドバイス頂きました。シューズのサイズ選びも１サイズ大きくした方が良いとのこと。長文になりましたが、本当に楽しかったので、、、２時間じゃ足りなかった。