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ハワイ島に行ったときの、キラウエア火山の思い出がよみがえる 日本で火山涙が見れる場所 「鬼岳」に行ってきました！ 鬼岳は標高315ｍの緑の芝生に覆われた噴石丘です。 ハワイ島キラウエア火山でも見られる火山涙（ペレの涙）を見ることができる珍しい場所です。 次回の鬼岳訪問のときは晴れてよ～ ホノルル気分コースにも登録 https://meglocal.com/go/honolulu_courses/accea45ae3fbdb7823ee.52

金曜日、お疲れ様です。 お気軽な投稿ばかりしてますが、今週はなかなかのハードワークの日々で、気分モヤモヤ。なんとか仕事を切り上げて、再びグループランに。 今夜はパタゴニアのグルランに参加。近くのショップにも声を掛けたそうで、ノースフェイスの店員も参加という、さすがパタゴニア😄 ラン用は持ってないので、山用のウェアを適当に着て参加。ヘッドランプ付けて、多摩川沿いを等々力渓谷まで軽く往復6km。夜風もあってイイ気分。澱んだ心を洗い流してきました（笑 現在、パタゴニアのビールで乾杯中🍻 明日は朝からLIVE RUNもあるし、1缶でガマン...？😝

私のことではなく、友人の話ですが、あまりにも感動したのでシェアします。 ホノマラにも関係はないと言えばないのですが、トライアスロン(アイアンマン)の話です。 彼女は私と一緒に2015ホノトラチャレンジでトライアスロンデビューしたのですが、その頃は私の方がタイム速くてスイムもランも全然たいしたことなかった女性です。私は5大会(オリンピックディスタンスというスイム1.5km/バイク40km/ラン10km)の大会出たし2年半くらいでもういいや、と辞めてしまったのですが、彼女はその後も継続していたんですね。(辞めたと思ってました) 以下友人の投稿をそのまま載せます。ご興味ある方だけ読んでみてください。 【ironman Frankfurt 2023】 7月2日に開催されたironmanFrankfurt に参戦。3度目の正直で完走しました！ スイム　3.8km️ 1:37:59 バイク　183km 7:33:53 ラン　　42.2km 5:18:57 Total 14:54:18 制限時間15時間。5分前のゴールです。憧れのレッドカーペットでは感極まって涙が出ました。 2019年のDNFが悔しくて即2020年にエントリーしましたがコロナ禍で持ち越し4年越しのリベンジでした。私のironmanチャレンジを応援、指導、サポート、トレーニングをご一緒してくださった全ての皆さまに心より感謝しています。ありがとうございました！色々な想いが溢れてきて纏まらず。 ご報告とお礼の投稿まで。振り返りはまた後ほど。 以上ですが、この振り返りがもうね、涙なくしては読めなかったです。継続は力なりってこういうことですね。スゴい。私には無理だけど！

セブンのマラサダ食べました ジムの帰りにセブンに寄って買いました 店の方がレンチンしてくれてその場でお砂糖をふって 袋を振りながら１分位の家に帰り即食べました 去年のマラソンの後に食べられず帰国するまで出会わず 夢にまで見たマラサダ❣ ふわふわ！外はサク！軽い！ これなら2，3個スルりと食べられる 恐ろしい！ 今体重を３キロ位落とさないと走れないのに(´；ω；`)ｳｯ… 今年は絶対本場の味　食べるよ❣✌

日々のコメントの強化でいい記念日にプラチナ頂きマンモス𓃰 今日は珍しく本棚を掃除してたら!! なんかサササッとなんやと思ったらまさかのバッタ😆 棚にバッタでサササッと🙌🙌🙌 七夕🎋サ〜ラサラ 皆さんいい七夕🎋を🌟

私のハワイ行き専用スーツケースです。 現地で見つけて衝動買いしました。 買ったあとにいろんなお店で見かけて、値段の違いにビックリ！ ハワイあるあるなのですが、割りと安いお店で買えてたのでラッキーでした。

平日はライブランの7時30分のランと12時30分のウォークのセッションにできるだけ参加してます。 今朝は久しぶりにベスト10入りができて良かったぁ〜。 それにしても暑いですが今日の午後から週末にかけて大雨みたいですね。

『スカイライン』(ホノルル鉄道) 日立製作所さんのグループ会社 【日立レール社】さんが、 制作から運航までやっているなんて、 親近感じゃないですか！！

アロハ〜。8日土曜日の朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。待望の森川コーチの神回なので、応援参加でもいいので聞く価値はあると思いますよ。40分のセッションになっているので、参加されるみなさん、よろしくお願いします。メダルももらえるので、頑張りましょうね。

OHANAの皆様 おはようございます😊 今朝も朝から暑いです☀️😵💦 今日は二十四節季の一つ『小暑』今日から少しずつ暑くなるよという日だそうですが既に毎日暑い😱☀️ですね‼️ それに今日は七夕🎋織姫さんは彦星さんに会えますように✨子供の頃、真面で信じてました(笑) 話は変わり、良く昼休みは近くの紀伊国屋書店に行くのですが(るるぶ24)が発刊されてました🎵 サイズもコンパクトに進化し新ショップ情報など ワクワクです😉もうHMまで半年切りましたね❗ 昨年購入した『ハワイの歩き方』も見ながら 今年の過ごし方考えたいと思います🌴

実は今日も走りました。と言っても、1時間ほどの遅いジョギングです。もともと今日走る予定はなかったのですが、昼にカレーとサンドイッチとおにぎりを食べてしまったので、少し動かなければという思いで走ることにしました。それにしても、一食でその3つを食べるとは自分でも驚きです笑

OHANAメンバーの、みなさん 一度は、ハワイに住んでみたいと、考えたことが、あるのではないでしょうか？ ハワイ旅行のたび、カラカウア通りに置かれている、ハワイに住む🏝️ というタウン誌を、持ち帰っては、移住を何度も考えましたが このほど… 友人が、ハワイ移住することになったと、連絡がありました😵 旦那さんが、アメリカ国籍を持っているそうで🇺🇸 本来なら、2020年移住予定が… コロナ禍で、延期しており、10月移住を決めたそうです✈️ ホノルルマラソンで、ハワイ旅行のとき、旅費節約のため、泊まりに来ていいよ🏠 なんて言われましたが、何泊もしに行ったら、迷惑ですね。 住む場所が、ハワイカイで高級住宅街🏘️ やはり泊まりに行こうかな😆

アロハ〜🌈 私のHOKAはもうHACCIの散歩用になっていますよ。それだけしか使っていないのにシューズの底がもう擦り減ってレースには履けませんね。まぁ、私の脚にはHOKAは合わなかったので元々レースには履かなかったんですけども。 すみません、その報告だけです。笑

成田空港から出国する方への情報提供です。出国手続き後のターミナルフロアーにて、クレジット会社ラウンジが、 7月12日からオープンとのニュース記事がありました。食事、デザート、アルコールのサービスなどが楽しめるとのこと。 今までの多くは、航空会社のラウンジを利用(ステイタス制限あり)するか、搭乗ゲート前やカフェ、レストランなどにいました。 しかし、クレジット会社ラウンジがあると、こちらで、ゆっくり寛げることができると思います。 航空会社ステイタスが無い方はご利用をしてみてはいかがでしょうか？ (なお、注意点として、クレジットカードがゴールドカード以上とのこと。) https://www.iass.co.jp/lounge/

アロハ〜。ハワイで購入したコーヒー、いただきました。ライオンコーヒーも買ったのですが、もう飲み終わってしまいましたよ。このコナコーヒーも、味わいがスッキリしていて、美味しかったですよ。ハワイ気分を満喫することができました。みなさんは、ハワイのコーヒーはお好きでいらっしゃいますか？

今日は夜10時くらいに走りました。この時間はまだ走りやすくて良かったです。いつも10キロは走ってるので、気分転換で80M×10と4キロ走りました。 ちなみに、先週妹がコロナに感染してやっと隔離期間が終わったと思ったら、次は母親が感染してしまったので、皆さんもコロナには気をつけてください。

おまけ！ 日曜日のHOKAのイベントは、最後にまさかの大当たり🎯 当日は午後に予定があり、5km走が終わったら、即シャワー&着替え。表彰式を見届けるか迷ってたら、抽選会をやるとのアナウンス。 「急いでるんだけどな」なんてワガママな事を考えてると、ゼッケン5番と呼ばれてる。「ええっ？」っとカバンから外したゼッケンを慌てて出して中央に向かうと、なんと新製品のマッハX大当たり❗️ 人生でこんな経験は無く「今のお気持ちは？」と聞かれても「ビックリです」としか答えられない。 しかもオリンピアンと山の神が汗かきながらプレゼンターしてくれてるのに、こちらはシャワー後でサッパリ。HOKAも脱いじゃってサンダル履きと、完全に帰り支度...😅 しかし、こんな豪華シューズが当たるとは！ 今年のオレは持ってるのか！？ それとも今年の運を使い果たしのか？ イヤイヤ待てよ、 この間アシックス買ったばっか。 どうする〜😆

佐賀・JR唐津線で、イヤホンつけてランニング中に、遮断機が無い“第四種踏切”で、 男性が、列車に衝突し死亡したそうです。 運転士は、警笛に気付く様子もなかったと言っていました。 私も、たまにイヤホンつけてランしますが、最近は暑くて耳が蒸れるので、 全く使っていません。 イヤホンつけて走られるかたも、いらっしゃると思いますが お気を付けください。ご安全に、、、 https://news.yahoo.co.jp/articles/a91ee45aa40e059bf800d7ba8d7e603e7bc5f0ab

みなさま、セブンのマラサダはもう食べられましたか⁉️（;￣O￣） もうびっくり！美味しすぎる！ 巷でマラサダと言われるやつを買ってはがっかりしていましたが（沖縄だけかなー）まさかのセブン！やってくれました。 あのゴールした後のマラサダを彷彿とさせるうまさ。いまでている、コナコーヒーと共に、もう至福の時。 まだの方は是非お試しあれ。お店でスティックシュガーを渡され、袋の中にシュガーをいれ、シャカシャカするんですが…おすすめは、家で600w20秒で軽くレンチンし、袋にはスティックシュガーではなく、上白糖をシャカシャカしてたべられるのをおすすめします。 ※私はセブンの社員ではありません笑

アロハストリートで、【航空券＆宿泊付き！】アウラニでインスタグラマー募集をやってます。 https://www.aloha-street.com/article/2023/06/387118/

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランでヨガセッションがあります。Love LEVIさんオススメの、チャミトレーナーで、とても楽しみにしています。ヨガのセッション、いろいろなトレーナーさんの受けてきましたが、チャミトレーナーも良さそうですよ。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。

こんばんは。 私はハワイ、ホノルル初めてですが、皆さんは滞在中の食事はホテルのレストランで？それとも外のステーキハウス？Macなどで？すまされますか。

皆さん、ランニング雑誌は何を購読されていますか？ 膝を痛めてめっきり読まなくなりましたが、私はランナーズを読んでいました。 ランナーのインタビューや走る姿勢やストレッチ、大会情報を見ていました。何とか走れる状態までひざ痛が治ればなあ。。。

過去に何度か、ホノルルマラソン時のエネルギージェルの話がありましね。 今回、函館ハーフに参加したときに、大会事務局から頂いたエネ餅(恵根餅)が、腹持ち良かったので紹介します。(受付会場でも売っていたので購入しました) これは走っている時は、食べにくいのでスタート30分から1時間前に摂っておくのが良いと思います。味も3種類ありますが私はクルミ味がお薦めです。 製造元のサイトを載せておきます。各地で購入できるようです。興味のあるかたは、一度だけでも試してみてください。 長距離ランに効果があったエネルギー源でした。 (私は決してお店側の関係者ではありません) https://www.enemoti.com/ 別件ですが本日、十勝フードバレーハーフ(帯広)と盛岡シティのオンラインについてエントリーしました。

今日は10時から11時にかけて走ったのですが、かなり暑いですね。こまめに水分補給して走ったので、無事に走り終えることができました。でも、夏の間は早起きして走るか、夜遅くに走る方が良さそうですね。