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アロハ〜。今日は、ライブランで、まごちゃんの目標達成ランが夜7時からあります。20分のセッションで、目標を決めてそれを達成するといった内容のライブランなんですよ。前回は、見事目標達成することができました。今回も、頑張りたいと思います。みなさんも、まごちゃんの回、参加されてみてはいかがですか？けっこう楽しいですよ。昨日もゲリラライブランあったみたいです。Hilomiさんに教えていただいたのですが、爆睡していて気づきませんでした。（笑）

今日は昨年11月以来の織田フィールドへ。 相変わらずの熱気に圧倒されまくり。ちょうど学生から社会人に入れ替わる時間帯とはいえ、一体何百人のランナーが集まっているのか？ さて、本日のサイラス練は、ケニア式ドリルで醜態を晒した後に、インターバル 1000m x 6本。もうダメダメで、5本目から遅れ始め、6本面は完全なソロ...🏃 もうちょっとイケると思っていたけど、半年のブランクは大きい。 しかもダウンジョグ中に脹脛と足の指が攣る始末。 10日後に迫ったリレーマラソンは不安だらけ😰

またまた、野暮用で名古屋 5月末、名古屋に行ったとき、高島屋で6月6日からハワイフェア開催の告知を見かけレッツゴー🚄 10時開店、入店して会場に行ったら… マラサダ、ロコモコ、ホノルルクッキーは、長蛇の列😵 ということで、ハワイ雑貨、ジュエリー、洋服を眺め、トートバッグなどを購入👛 滞在1時間、財布の紐が緩む前に退散しました。 ホノルルマラソンまで、約半年 ハワイグルメは、味わえませんでしたが プチハワイ気分は味わえました😊 名古屋駅直結、高島屋ゲートタワー10階 6月11日が最終日🌺

アロハ〜。ハワイで、マロンちゃん用のお洋服を購入してきましたよ。TRUE FRIENDSという、アラモアナショッピングセンター内に入っている、ワンちゃん専門店で買いました。ハワイ柄で可愛いお洋服ですよね。ぱきこさんが、ハッチくんにアロハシャツを作ってあげるのも、楽しみですね。次回渡ハの際には、ワンちゃんがいらっしゃる方は、TRUE FRIENDSも行かれてみて下さいね。たくさんのワンちゃん用アロハシャツやワンピースなど、売られていましたよ。店員さんも気さくな方で、良さげなお店でしたよ。

こんばんは。Love LEVIさんに教えていただき、今、秘密のライブランを応援参加しましたよ。秘密のライブランって、どんなのかなぁと思って、試聴しました。けっこうおもしろかったですよ。朝早くから、夜遅くまで、ライブランは楽しめますね。今日も、みなさん、お疲れ様でした。

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランでヨガがあったので、参加してみました。30分のリラックスヨガで、すごいよかったです。夜はあまり走らないようにしているので、ヨガだったらこれからも気楽に参加できそうですね。いわてつMAHALOさんも、よくヨガされているそうですよ。みなさんも、興味を持たれた方は、是非ヨガ参加されてみて下さい。

エアトリを久々に検索。 ホテルを気にしなければホテル＋航空券で25万円。 私は寝なくてもよい人間なので予約しない？←あり得ない。 ZIPAIRも気になるし。 モタモタしているとそのいつタイムオーバーになるぞ～～。 ゴールしグダグダしながら、ランニングウエアで海に入るのは気持ちいい。 その意味でカピオラ二公園に近いホテルがグダグダパターンにはいいかも。 今、マラソン前後でゴルフ、マラソン後にベトナムでアフターリゾート。 歳を取るごと物欲がなかったはずなのに。。。 できれば孫とホノマラを走ってからお迎えを。。。 やっぱり行きたいホノマラ！！！ P.S. 台湾サンダル注文しました～～～～～～。

エアトリを久々に検索。 ホテルを気にしなければホテル＋航空券で25万円。 私は寝なくてもよい人間なのでホテル予約なしもあり？←無理でしょう！！！。 ZIPAIRも気になるなあ。。。。 もたもたしているとそのいつタイムオーバーになるぞ～～。 ゴールしグダグダしながら、ランニングウエアで海に入るのは本当に気持ちいい。 その意味でカピオラ二公園に近いホテルがグダグダパターンにはいいかも。 今、マラソン前後でゴルフ、マラソン後にベトナムでアフターリゾート。 歳を取るごと物欲がなかったはずなのに。。。 できれば孫とホノマラを走ってからお迎えを。。。 やっぱり行きたいホノマラ！！！←どうしたいのこのおじいさん？？？ 台湾サンダル買います！！！

人は何歳まで走れるのか？ 図書館で見つけて読んでいます。 99歳現役ランナ－の日常、金哲彦、高橋尚子さんなどの コラムがあり、参考、勉強になります。 90歳台でホノマラに出れたら年代別部門ですが、 1位も夢ではないな、、長く走りたいものです。

朗報です。 　ミーBBQ が　10月re-open という情報を得ました！！ 　こういったの遅れがちですが、マラソンまでにはokでしょうね。

ハワイ旅行中、日本食は極力、食べないようにと思っていますが… １週間が限界😆 東京 高田馬場に本店があった味噌ラーメンえぞ菊🥢 2000年、初めてハワイ旅行したとき、ワイキキ周辺に6店舗ありましたが、今ではロイヤルハワイアンセンターだけ🍜 日本には無いカリフォルニアロール巻きセットを食べました。 日本人は、スープを残す人が多いですが、欧米人はスープまで完食🍜 日本人は、餃子をタレにつけて食べますが… 欧米人は、ラーメンのスープに浸して食べていた。 日本では、チャーハンに紅生姜が添えられますが… 福神漬😵 日本では食券ですが、ハワイではレジで会計プラス、チップ👛 日本人は、塩、味噌、醤油が恋しくなるのかな？ と、ハワイ旅行で実感しました😊

昨日、千歳ＪＡＬ国際マラソンに参加しました 風雨の中、足元は泥んこ道でした。 低体温症にならないように一生懸命走りました。 ゴールでご褒美にボディメンテとバナナをいただきました。 60歳以上男子 完走者307人中208位 5h23:50

はじめまして、投稿するのは初めてです。、Liveランで１位…なんということでしょう！ 私の名前が呼ばれてる。それも１位なんて！ 昨日からハワイのPride iof America に乗船中です。ライブランの予定をGoogleCalendarでちゃんと3日の23時と知らせてくれたので、忘れずに聞くことができました。応援参加です。 ところが、現在１位…えっと驚く間もなく、Liveでも「１位　湘南のオータムさん…」アワワワワワなんてこと…そうか、Wi-Fiを、切ってるしGPSはオンになってるし、条件クリアしてるけど、走っていない。海の上だよ。、走っているのは船だよ。すぐに計測を止めたけど、島から離れると電波状況も悪化して、結末がわかずじまい。 頑張って走った皆さん、ごめんなさい〜。 私は走っていませんでした。 これからは気をつけます。次回は上陸しているはずなのでリアルに参加出来たら良いなぁ～。

今日の40分間ライブランホノルルセッション。 今回のメダル「分」で「ホノルル気分」コンプリート！ コンプリートメダルがもらえましたね！ 7.84km（平均ペース5"09'）走って 40分間の距離で自己ベストを更新しました♪ 全体では9位、女性では2位でしたが、 OHANAでは、1位sugarさんが10.46km、3位向こう側のテルさんが9.6kmでしたね。お二人とも凄いわ！！ そして参加された皆さま、お疲れさまでした♪♪ 今年4月末に7.73km（平均ペース5"12'）となって以降、目標8kmと決めてこの1か月頑張ってきましたが、2回チャレンジするも7.55kmが続き･･･ 今日やっと更新することができました（少しですが）！ あと残り0.16kmなのでなんとか早めに達成したいと思います♪ 次回のライブランホノルルセッションは 6月11日（日）朝6:30～　90分間のLSDですね！ 皆さま、またご一緒に走りましょう♪♪ ※毎回ホノルルマラソン完走Tシャツを着て走っていますが、今日は2020年バーチャルで走ってみました。

ホノマラセッションあるので朝から待ち遠しく いい記念になればなと力を蓄え夕方まで温存したかいが 終盤に栗太郎さん出現コレを振り切った1位はかなり嬉しいな～🩷中間のベストも更新しオハナの皆さんと共に走れ最高でした😆 皆さんナイスランお疲れ様! ロコ!ロコ!ミツウロコのsugarでした🤣

かなり前のことですが、千歳マラソンに出たときのこと、40キロの最終関門を私含めて2人が通過しました。そしてゴールへ向かって走り続けました。ゴール地点に着いたのですが、規定の時間を少し過ぎてしまいました。何故かゴールの後片付けをしてしまっていました。結局ゴールの計測はできませんでした。完走記念のTシャツと記録証、ただし、計測は40キロまで　は貰いました。自分としては42.195キロ完走した、変な大会でした。

初参加ライブランでしたー🤗 ところが！700mほど走ったところで、順位も距離も全て空白😱 位置情報がONになっていないことに気付いたので、ONにしようとトボトボ歩き💦💦 かなりロスしてしまいましたー😭 メダルももらえるんですねー🤗 また機会があれば参加しますので、よろしくお願いします😀👍

ライブラン参加しました。 OHANAの皆さんの名前が多く呼ばれてましたね メダルコンプリートできました＼(^o^)／ 今回でコンプリートできた方は多いと思います 前回のトラブルでのオマケでしょうか? まずは一安心です😁 でも２つ３つと集めてホノルルへGO! これからも頑張ります

ライブラン ホノルルセッション 2週間前に体調崩して以来 久し振りにランニング 台湾サンダルで40分 ホノルルマラソンコンプリートメダルゲット🏅

LiveRUN走って来ました。　気持ちよくFitbitでペース守れているのと距離を確認しているなか、20分あたりで順位中間発表。「あれれ？　入ってないぞ。　30位くらいにいるはずなのに」　で、スマホチェックすると何故か、距離が積算されていない。 　そこから慌てて立ち上げ直して、距離動き出しました。　テンションダダ下がりでしたが、モチベーション落とさずに目標ペースチェックしながらフィニッシュ！　しんどくなく走れました。 　Fitbitのデータは、6分24秒ペースの6.27km マジメに走り始めてまだ間もないんで、大満足です。 　ペース作るって大事なことわかりました。

飛行機、とったああ（おそい） 乗りたい飛行機が残席2となっていて危ないところでした。

5ｋｍ歩いてきました。 ところで、ランニングのタイムを上げるためのギアは何をお使いですか？ 陰キャでケチな私ですが、まともに走っている頃に周りに感化されGARMINを 購入しました。 ギア以外に、大会への遠征代、テンションアップのためのウエア(含む仮装）、良いタイムを出すためのシューズ、飲み代（練習、打ち合わせとか）など は楽し記憶に残っています。

おはようございます！ 今日は朝はジムで2時間トレーニングしてきました！ 17or18時から皇居トレーニング行きます！ 目標は16kmの4周目指します！

皆さん　ALOHA！ 4月以来の久しぶりの投稿となります。今日は久しぶりの朝から晴天で皆さんからの順調なトレーニングや大会参加の投稿を楽しく拝見させて頂いております。 　皆さんの楽しい投稿に水を差す様な話で申し訳ないのですが、3月の三浦国際市民マラソンで痛めた右足首が悪化し走れなくなりました。その後、回復したり、走ってはまた痛みが出たりを繰り返しておりましたが、5月からの北海道マラソンに向けたトレーニングを開始後、先週のトレーニングで痛みが酷くなり、歩くのも難儀な状態となったので昨日、整形外科のクリニックに行って来ました。自分でも気づいてはいましたが、アキレス腱が腫れており、湿布のテープ（経皮吸収型鎮痛・消炎剤）を２回/日、28日分処方されました。先生の話ではアキレス腱は治すのに時間がかかるとのこと。様子を見ながらウォーキングは良いが、ウォーキング前にアキレス腱を伸ばすことを指示されました。 　従って、エントリーしていた8月末の北海道マラソンの出場はトレーニングが出来ないので絶望的となりました。LRもしばらくはウォーキングでの参加とさせて頂きます。情けないですが、仕方ないです。今はリハビリに専念し、必ず復活します。

みなさま、おはようございます☀ ライブランについてご質問です😅 まだ参加したことがないので、アプリダウンロードしましたが、参加するには予約すれば参加出来るのでしょうか？ 走りながら参加の場合は、イヤホンで音声聴く感じですか？ 不慣れなもので、お教えください🙏 よろしくお願いします🙏