みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。OHANAポイントが、20000ポイントに到達しました。去年が、年間で14324ポイントだったので、大きく上回っていますね。去年の倍以上、ポイントをかせげそうなので、手をゆるめず、頑張っていきたいなと思います。みなさんも、一度、OHANAポイントを確認されて、投稿等されてみてはいかがでしょうか？30000ポイント目指して、頑張りたいです。

野暮用で東京🗼 今年初の猛暑日だって☀️😵 少しでも、涼しくなる時間をと、17時頃、隅田川テラス沿いを走り、スカイツリーくっきり トイレ、水分補給場所を、熟知したジョギングコースだけに🏃 さっそくトイレと思ったら… 隅田川花火大会の観覧席を設置する工事中、公衆トイレが閉鎖で膀胱パンパン😵🚽 水分補給しようと自動販売機に行ったら… 電源オフで喉がカラカラ😵🔌 右手が、痺れだしてヤバイよヤバイよ 隅田川に飛び込んで、涼み、水分補給なんて、ワイルドなことは、しませんでした。

今日の夜9時くらいから1時間走りました。今日はとても暑く、その時間でも走り終えたら汗だくでした。 最近食べることにハマってしまい、昨日の夜はお肉にご飯4杯、今日は昼に二郎系ラーメン（野菜マシマシにしたので、600グラムくらい）を食べてしまいました。それくらい食べると、走りながら体重増えて体が重いなと感じてしまいます笑

今日20㎞チャレンジしようと思っていたけど あいにくの猛暑日(´;ω;｀) もうすぐ梅雨も明けると思うので今日は筋トレで我慢しよう・・・ 成長したなって思うのが、 15kmは正直つらいのですが、じゃあ5㎞って短くしたら、なんとタイムが上がった＆息があがらない＆足が軽やか 日々のトレーニングがちゃんと身になっていてうれしい☆彡 隣の部署の上司が「最近やせた？大丈夫？」ってランチ御馳走してくださいました。 はい、ちょっと痩せましたけど、仕事じゃないよ♪

コーチと走れるみたいですよ～ https://meglocal.com/events/23

MACH X届きました。 早速履いて走りたかったのですが、あいにくの雨。 早く試してみたいですが、今週末のライブランになってしまうかな。 クッションはすごいです！

JAL（日本航空）が2023年7月13日まで、国際線航空券の タイムセールを実施しています。 対象搭乗期間は2024年3月31日までのうち、路線ごとに特定する期間ですが、ホノマラ時期も 金曜日出発を除いて予約可能でしたが、やはりこの期間は高いです。 うまく設定できれば他の日程では、１０万以下になりそうです。 税金・燃油特別付加運賃がもっと安くなればいいのですが、、

こんにちは。この度、6月のOHANAアワードの、MVP OHANAを受賞いたしました。みなさんのおかげです。ありがとうございます。5月のコメントOHANAに引き続き、うれしいです。また、いいねOHANAのデイジーライオンさん、コメントOHANAのuuukkkiiiさん、受賞おめでとうございます。私は殿堂OHANAまでリーチがかかったので、また受賞できるよう、頑張りたいと思います。これからも、OHANAを盛り上げていきたいと思っておりますので、よろしくお願いします。

こんにちは。今日の朝、7時30分から、ライブラン、「ボディメイクお悩み相談室」があります。20分のセッションで、ひるトレーナーが担当されますよ。まだそんなに暑くない時間帯なので、お時間ある方は、是非参加なさってみて下さい。今週も一週間、頑張っていきましょう。

昨日ぱきこさんがご投稿なさいましたように、なんと偶然リアルライブラン「ホノルル気分で走ろう！」になりました♪ ぱきこさんが川沿いを走られているのは知っていましたが、まさかバッタリ会うとは！ ビックリしましたがスゴく嬉しかったです♪♪ （ぱきこさんへのコメントでもお伝えさせていただきましたが） 昨日はいつもの公園を走らずに川沿いを走ったのです。 実は、函館マラソンから２週間経過して40分間で何km走れるか試したかったのです。でも、いつもの公園では人が多くて坂もあるため、川沿いの平坦な道でライブランで挑戦してみました！ 家から川沿いへは3kｍほど離れていて、ちょっと出遅れたので川にかかる大きな橋の手前でライブランがスタート。 いきなり坂上がりからになりましたが、川沿いに到着してからはスロープに沿って下りそのまま左方面へ走っていきました。 そこで「ぱきこさん」と遭遇！！！ 終了後にゆっくりお話することにして、取り敢えずお互い走りに集中！ 折り返しもあるので2回すれ違って手を振り合いました♪ 走り自体は、体が重たくて函館の疲れが未だに抜けてないみたい（以前は2週連続でフルも走っていたのに･･･歳でしょうか）、しかも向かい風でキツイ時もありましたが、ぱきこさんと同じ時間に走っているのが嬉しくて、あっという間に40分間が終了しました。 終了後、たくさんお話ができてとても楽しかったです☆彡 お互いに川沿いをスタートしてから左右の中間くらいの場所で遭遇したことが分かり、これからも会って走れるね♪ということになりました！ それにしても、もし川沿いを走らなかったら･･･、もし左方面に走らなかったら･･･、会えなかった訳ですからスゴい偶然ですよね(^^) 昨日のランは、最終的に少し遠回りして帰ることになって計17km走りました。 朝からいい運動でしたが、仕事は結構ギリギリに到着（汗） 帰宅後はさすがに疲れていました（笑） 肝心の今回の距離ですが、過去2番目の7.58kmでした！ 先日の自己ベスト7.84kmを超えることはできず、3番目の7.55kmから僅かに増えただけ！という結果でした。 次回も川沿いでトライしたいと思います♪ ※写真は、ぱきこさん＆私。 ぱきこさんは顔NGじゃないのに私とお揃いの♡ハートにしちゃいましたが、ウェアは昨年のホノマラバーチャルのカラカウアメリーマイルの完走Ｔシャツでした。黄色でカワイイですね！ 私はこのホノルルセッションでは毎回ホノマラTシャツで走るようにしていて今回は2010年です！

ランニング用のデバイス　で迷ってます。 fitbitが軽くて邪魔にならないので、愛用していたのですが、購入して１０か月で壊れて、保証期間ということで新品送られてきて「ん、アフターサービスいいな。」と満足していたら、再度７か月でまた不動に。　サービスに電話したら、「保証期間過ぎてるって。」そりゃそうだけど、「１年以内に壊れて、また、短期間で壊れたるようなのを送ってきたんだから」とこちらの言い分あるけど、「カンパニーポリシー」持ち出されたら面倒なだけなんで、泣き寝入りしました。　それでも「3年以上使ってる方もおられますんで。」って3割の割引クーポンもらったけど、また短期で壊れたら嫌なんで、躊躇してます。　（「”も”おられます。」ってどうよ！） 　Garminのすごく多機能で高価なの持ってるんですが、もともとダイビングコンピュータで、それに多機能付属なんで、でかくて重くてマラソンには向いてないこと判りました。 　中華の安いの使い捨てで買おうかとか、思ってるんですが、どうなんでしょうね。。　 　安価なの使用経験あれば教えてください。　あるいは「推し」があればお願いします。 　

アロハ〜。今日の三時から、ライブラン、ランニングクリニックがありますよ。30分のセッションとなっております。イチカワトレーナーの回で、ためになるお話がきけるかと思います。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。引き続き、素敵な日曜日をお過ごし下さい。

【ホノルルへGo!! vol.9】はコナズ珈琲 成城店へ https://youtu.be/Ja4Lvcm4dj4 昨日『８日』夜の公開でした！ こちらでの告知が遅くなりますので申し訳ありません。

今日はkokoheadに行ってきました〜！！ 行ったことある方もいるかもしれませんが、土曜の朝ということもあり、ローカルの方もツアリストの方もたくさんいて、駐車場がほぼ満車！数年前はこんなことなかったのに、いつのまにかすごい人気スポットになっていました〜🤭みなさん朝から運動していて素晴らしい♡ ココヘッドはそれなりに体力があり、高所恐怖症ではない方、足腰に自信がある方にはオススメです(^^) 調べてみていただけたら、どんなところか分かると思うのですが、ずっと一直線の階段です！落ちたら本当に危ないです🥺なので、本当に体力、足腰に自信がない方は、ダイアモンドヘッドや、先日わたしも行ったハナウマベイハイク、もしくはマカプウハイクのような場所の方が安全でお勧めです♡ どこ行っても本当に素敵な景色が見られます♡ 写真はココヘッドからのハワイカイの景色です🎵 サンセット時には行けば、天気が良ければ素敵なサンセット見られます(^^) ハワイに来る際は、どちらかのハイキング挑戦してみてください〜🎵

今日はライブランホノルルマラソン6時半セッションに参加🏃‍♂️セッション前から皇居を1周してからのスタート🏃‍♂️拓海さん×優さんのコラボセッション⭐️楽しすぎた🤣 残り10分は辛くてほとんどお二人のお声は耳に入ってこなかったけど😅何とか8.69km走って10位😊蒸し暑い中だからね😅こんな感じ💦その後も壱軸倶楽部の練習会もあり結局28km走りました😊明日はロング走行けるかなぁ〜🤔

皆さんこんにちは😃 本日登録いたしました。 初フルマラソンが、今回のホノルルマラソンになります🏃 まずは完走が目標です。 どうぞ宜しくお願いします。

僕のランニングクラブの本日の練習内容です ９０分ジョグ後は400Mトラックに移動してK４分４５秒で1200Mまで残り300Mはフリー走にしました 速い人は３分台に突入、遅い人でも４分３０秒で無事終了です

梅田阪急のハワイフェア行ってきました。 ものすごい人でした。 早くハワイに行きたい病が発症しそうです。 写真はアイカネのシンさんです。 （承認済） コーヒーゼリー美味しいですよ！ アイカネのまわしもんかもしれません（笑）

アロハ〜🌈 今朝のライブラン、相変わらずイヤフォンなしの垂れ流し状態でちんたら走っていたら、後から誰かに「ぱきこさああ〜ん‼️」と呼ばれたような⁇ 振り返ると、なんとデイジーライオンさんが！ビックリ&嬉しいまさかのリアルライブラン。笑 彼女は速いしスタミナもあるので「どうぞどうぞお先に〜」と言って私は遠去かるその後ろ姿を見送りながらちんたらと走りましたよ😅 走り終わってから合流して記念撮影&おしゃべりもたくさんして、彼女はこの後仕事とのことで、そのまま走って🤣家に帰っていきました😂さすが過ぎる…😂 それにしてもデイジーさんとは何度かお会いしているとは言え、後ろ姿でよくわかったな、と後から思いました。スピーカー垂れ流してたからかな😅 ※ 彼女は顔出しNGなのでこのような感じにしております。(お綺麗な方なんですよ💕)

　今朝は、マジで本気で全力で走ってみました。　もうヘトヘトです。　この6倍走るのかって思ったら、完走なんて相当トレーニング重ねなきゃ無理ですね。　かなり落ち込んでます。　余力ないです。 　でも明るいニュースもあるんです。　膝痛　無問題でした。 　頑張らなきゃ。 　今からジムで、スタジオプログラム２本と筋トレして筋肉喜ばしてきます。 　写真は昨年のマラソン時、ホノルルでいち推しのサーターアンダギーです。　(今は。、2個で1ドルです。)

ライブラン走りました。 術後２ヶ月ぶりでしたが、なんとか4.6km走れました。

梅田阪急のハワイフェア2023行ってきましたー 初日からたくさんのハワイラバーの皆さんで 盛り上がってましたよー✨ 個人的には初出店のUpcycle Hawaiiの再生プラスチックを利用してハンドメイドされたポーチを発見できたのが良かったです。週末はもっとたくさんのお客さんで盛り上がるでしょうね〜🤗

plastic free julyが始まりました。 皆さんはこの取り組みご存じですか？簡単に言えば7月の1か月はプラスチックゴミを削減又はゼロにしようという取り組みです。 ハワイでの関連ニュースがありましたので、投稿させてもらいました。 ざっくり要約するとプラスチックゴミは毎年75万トンのゴミの10%になる。その10%のうち、curbside(商品受け取り)によるプラスチックゴミの再生利用は7%にも満たないとのこと。 私も12月にハワイへ訪れてたとき、可能な限りゴミを出さないようにして、素敵なハワイを維持できるように取り組みたいと思います。 是非、皆さんもご協力願います。 (今回は、堅苦しい内容ですみません。) https://www.kitv.com/news/business/cutting-down-on-plastic-consumption-in-hawaii-plastic-free-july-2023/article_0f16a15c-1c44-11ee-b180-d3a808ec352b.html

ハワイ島に行ったときの、キラウエア火山の思い出がよみがえる 日本で火山涙が見れる場所 「鬼岳」に行ってきました！ 鬼岳は標高315ｍの緑の芝生に覆われた噴石丘です。 ハワイ島キラウエア火山でも見られる火山涙（ペレの涙）を見ることができる珍しい場所です。 次回の鬼岳訪問のときは晴れてよ～ ホノルル気分コースにも登録 https://meglocal.com/go/honolulu_courses/accea45ae3fbdb7823ee.52

金曜日、お疲れ様です。 お気軽な投稿ばかりしてますが、今週はなかなかのハードワークの日々で、気分モヤモヤ。なんとか仕事を切り上げて、再びグループランに。 今夜はパタゴニアのグルランに参加。近くのショップにも声を掛けたそうで、ノースフェイスの店員も参加という、さすがパタゴニア😄 ラン用は持ってないので、山用のウェアを適当に着て参加。ヘッドランプ付けて、多摩川沿いを等々力渓谷まで軽く往復6km。夜風もあってイイ気分。澱んだ心を洗い流してきました（笑 現在、パタゴニアのビールで乾杯中🍻 明日は朝からLIVE RUNもあるし、1缶でガマン...？😝