みんなでトーク!交流広場

今日は【東京レガシーハーフマラソン2022】でしたネ〜。 OHANAメンバーで参加された方もいらっしゃったようですね。 新宿まで用事があったので、国立競技場に寄ってみました。それにしても、蛍光オレンジのTシャツ着たランナーがたくさんでした☺️。 皆さん、お疲れ様でした〜(^^)/。

ホノルルマラソンは朝5時半にスタート。そして花火を見た後は朝日が差し掛かり、綺麗な景色と共に気温が急上昇します！初めての方は水分補給を怠らずに！ 給水スポットは2〜3キロに必ずあるので、喉が乾いていなくても飲むべきです！

50歳の記念にホノルルマラソンに初参加することにしました。 10キロですが、めちゃくちゃ楽しみたいと思います😊

🌺OHANAアプリ🌺 の登場に合わせてなのか、はじめましての方がたくさんいらっしゃいましたね。うれしいかぎりです！ ホノマラがフルマラソン初参加の方もいらっしゃるようですし、不安解消、去年の様子、そしてぼくの自己紹介も兼ねまして、ぜひ動画をご覧ください。 プレイリスト【ハワイ旅行2021】 https://youtube.com/playlist?list=PLxaqyVbAi9jXjp_lQ1S3H3EHKsOSpfEVZ ※渡航の大幅規制緩和されている今年の状況とは異なる情報が多く含まれています。ご了承ください。

本日、アプリをインストールしました。 今後、可能な限り投稿していきます 皆さま、よろしくお願いいたします

　トレーニング報告第２弾です。先週10日に久しぶりの10ｋｍ超え（12km）走の報告をさせて頂きました。今朝はさらに距離を伸ばすべく、いつもの新横浜公園に。 　朝8時台というのに新横浜公園のトラックは早くも沢山のグループ走のランナーが走っていました。先週は横浜は雨模様の日が多く、少し風邪気味もあって平日のトレーニングを控えていたのでどこまで走れるか不安でした。いつも通り、新横浜公園のトラックをスタートし、いきなり前回のラップタイムの6分30秒で走るもグループ走のお揃いのＴシャツのおじさんランナー達が仲間でだべりながらジョギングのスピードで追い越していきました。やっぱり6分過ぎのラップタイムは所詮、ジョギングなのだと思いつつ、トラックを約1.3Km走ったところの土手を上って鶴見川沿いの土手に出ました。今朝は気温としはちょっと温度が高かったですが、曇りで鶴見川上流に向かう向かい風が気持ち良い中、快走できました。 　目標としていた16kmには折り返しを誤ったこともあり、少し 届きませんでしたが、15kmを完走しました。今回は足の筋肉痛などは全く無し。ラップタイムも前回の6分30秒を少し短縮して6分17秒で6分20秒の目標をクリア。来週は平日に７～8Km近場で走った後、次の日曜日に18kmを目標に走ります。 　ちなみに走った後のお楽しみはマラサダでは無く、ドリンクのアロエ＆白ブドウ（アロエ葉肉入り）です。

東京レガシーハーフは不本意な結果。。。 16km地点までは快調で2時間を切るペースでしたが、突然どうした！最近は滅多になくなった脹脛（ふくらはぎ）の痙攣に襲われ、残り5kmは立ち止まってはストレッチの繰り返しで、10分以上のロス。手元の時計で、2時間9分13秒でした。もう完全に未消化レースで悔恨ばかり。原因は不明ですが、何でしょう？精神的な部分があるとすれば、国立競技場の大勢の雰囲気や気負いのせい？フォームはいつもと変わらず、練習では何もないのに本番では何が起きるか分からない。3週間後の「アクアラインマラソン・ハーフ」で捲土重来です！ 思いがけなくあの往年の名選手”エリック・ワイナイナ”さんと、フィニッシュ後の会場コンコースで見かけ、ツーショットに応じてくれました。彼は中々ユーモアあり過ぎです（笑）。

北海道マラソンを完走してまもなく2か月。 サブ4の達成感と燃え尽き症候群と急激な気温低下を言い訳に全く走らず。 今大会はタイムを気にせず、妻のペースに合わせてゆっくり完走を目指しているのでLSDだけでも始めないと！と自分に言い聞かすメンタルトレーニング。

2019年に 初めて10㌔ で お世話になりました！ 自分が ホノルルで 10㌔走るとは思っても いなかったのですが とても 楽しくて マラソンも ハワイ観光も また 行きたいのですが なかなか行けません… 今回 行かれる皆さん 気を付けて 頑張って下さい！

新婚旅行と合わせてたまたま出場したのが5年前の第45回大会でした。 完走後「必ず50回記念大会も出場しよう」と話して早5年。 45回大会は30Km以降は妻に背中を押して貰いながら、やっとの思いで完走。 あれから5年、今では北海道マラソンでサブ4達成。 今回は妻をサポートしながら、楽しく完走したいと思います！

ホノルルマラソンは、朝５時スタート 盛大に花火が打ち上げられ、ランナーそれぞれの42.195kmが始まります。 って、今まで何度もチャレンジしていますが 花火がパッと開いた瞬間を写真に収めたことがなく スマホのカメラも性能が上がっているので、いつかは撮ってみたいです。 しかし、ホノルル市民は寛大ですね。 日本で朝５時に花火を何発も打ち上げらたら、近隣住人からクレーム出るはず😆

アロハ〜。昨日のライブラン、あべっちの興味深い話を聴くことができましたね。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブラン、森川コーチの回です。夜6時から、40分のライブランのスケジュールです。OHANA会にもご参加いただいた、森川コーチのありがたいお話が聴ける重要な回です。森川コーチのホノルルマラソン体験談なども聞けるようですよ。森川コーチは、インスタもやっていますので、興味のある方はご覧になられてみて下さい。一人でも多くの方に、ご参加、または応援参加いただけるとうれしいです。参加予定の方、今日も頑張りましょうね。

りゅーチャンネルさん今年はどんな姿で走られますか、またマリオですか？教えていただければ幸いです

今日は多くの方の投稿、凄かったです。皆さんよろしくお願いいたします。 さて、明日は東京レガシーハーフが開催されます。ゼッケン受け取りに行きましたが、初めて新国立競技場に入ったので感動しました。 Resilienceさん、ホノ親さんはじめOHANA会の中でも多数の参加される方もいると思います。皆さんも普段走れないコースを楽しみまた、15キロ過ぎの飯田橋から国立競技場まで登り30m頑張りましょう。 私もマイペース(中長距離練習)で時間制限にひっかからない程度に完走目指して怪我しないように頑張っていきます。 TV中継はBS-ＴＢＳで朝7時59分からです。

先日、YouTubeでイチロー＆フィッシャーズコラボ動画を観た際に、イチローさんがオススメしていたCW-Xのボディバランスアップスパッツを購入しました。 今朝のホノルルLiverunで履いてみましたが、個人的にとても良かったです。 普段走り方が下手なせいか、翌日足の外側の付け根が痛くなっていたのですが、サポートがしっかり効いているようです。 これで来たる本番も乗り切りたいと思います!

マラソン完走した後のマラサダを食べるのが毎回最高、2.３個ぺろっと食べられます 今年もマラサダを美味しく食べれるように頑張って完走🏃‍♀️したいと思います。

はじめまして。アラフィフになってからジョギングを始めて、今年3月に初マラソン走ったギリギリサブ4ランナーです。マラソンは次で2回目です。 1回目は地元の河川敷コース周回だったので、こんな大規模なのは初めてで、ワクワクしています。 ハワイ自体も初めてなので、景色や観光も楽しみつつ走れたらいいなぁ、と思っています。前日朝とかジョグってこれたらいいな！

初めまして！62歳のおじいちゃんです！ 1999年39歳の時に初めてホノルルマラソンに参加して50歳から6年連続参加しましたが56歳の11月に心筋梗塞を患い2年間参加を見送り日々トレーニングを重ね58歳からはランニングではなく完歩を目指して参加してます！ 今年の目標は嫁さんと手を繋いでゴールすることです！ 思い思いのホノルルマラソン！ みんな楽しみましょう！

初めまして🌈初参加します！ と言っても10キロですが… マラソン嫌いの私ですが、今回ホノルルマラソン50周年！私も50周年笑　と言う事で、人生の折り返し⁈記念にと参加します！ ５０歳の友達と2人参加で楽しみます。ボランティアにも申し込みしました。是非満喫したいです♪

コースのアップダウンの状況は如何ですか？ずっと海を見てるという状況ですか？ご教授ください敬具

毎日三万歩から五万歩あるくことを目標に頑張っていますが‼️色々ご指導御教授ください

初参加ですコースの状況はまったく知識が無く色々御指導御教授ください‼️ 宜しくお願い申し上げます敬具

アロハ〜🌈 本日はまたまた予期せぬ来訪者がお見えになりました‼️オフ会3回目です‼️ホノの親さん初登場です‼️明日のレガシーハーフに出られるそうですよ。ゼッケン引き換えで近くまで来られたとの事で、Resilienceさんと同じパターンですね。笑 以上、ご報告でした。

64歳にしてマラソン初挑戦、無謀な挑戦かもしれませんが、ゆっくりホノルルマラソンの雰囲気を味わって来たいと思います。頼りになる友人が同行してくれるので、滞在中は久しぶりのHawaiiをいろいろ楽しみたいと思っています。

初めまして 若者でしたが７０歳になりました。 2017年に初めて走った後にすっかりホノルルマラソンにすっかりはまってしまいました。 2018年、2019年の後、途切れましたが今年から走ります。 走れる限り走りたいと思います。 妻は10kmラン＆ウオークに出ます。