独立記念日を体験したくて、ハワイに来ています。 こちらは27℃くらい、常夏の国が避暑地になってます。 いつもは走っていくハワイカイを楽しんできました。

アロハ〜🌺 11/3 NYCM2024に旅ラン遠征して来ました！！ 直前迄内緒！のリンツさんもご参加！！🫢 抽選は過去３回当たらないのでSAKUSAKUさんとツアーで参加！！ お天気にも恵まれ少し風は冷たかったですが噂通り沿道の応援📣は世界一と思われました〜👍 10kから脹脛が吊りタイムは散々でしたが楽しむ事景色を堪能する事に徹し色んな方々とお話しも出来思い出一杯の旅ランと成りました！ ワンちゃん連れの応援も嬉しかった〜🐕 海外メダルはホントにカッコイイ〜😍 リボンにはコースの名前が書かれていて STATEN ISLAND・BROOKLINE・QUEENS・THE BRONX・MANHATTAN もうワクワクドキドキの素晴らしいコースです♪ 走れるうちに是非また訪れ参加したいと思いました🥰

アロハ〜！🤙ライブラン走行距離2408km超えました！新たなメダル🎖️ゲット嬉しいです！☺️これからもコツコツと頑張ります。なぜこの数字なのかは分かっていません。前のメダルから300km以上越えてからなので大変でしたが、ようやくまた一歩進めました❗️やったね😉

初めまして。 還暦一月前の、初ホノルルマラソンに参加します。 フルマラソンは何回か走ってますが、初の海外、どうなることやら。 皆さまよろしくお願いします。

アロハ〜🌈 おはようございます。 昨日の朝は気温低めで曇りだったので久しぶりに20km LSDをしてみました。20km走は1月末のフロストバイト以来😂どんだけサボってるんだか。 でもいいのです。何度も言ってしつこいですが、ホノマラは初フルの息子との思い出作りだけが目的。 スタートからゴールまでお喋りしながら撮影しながら楽しく並走する予定なのでスピードなんかどうでもいいんです。そのために選んだ制限時間のない大会なんですから！ ただ１つ、ホノマラの翌朝にダイヤモンドヘッドに登る計画があり、その時筋肉痛になっていては困るのです！過去私が経験したフル完走後の状況は、その時のベストを出したくて限界まで頑張って走っていたせいなのか、翌日は生まれたての子鹿ちゃん状態で、とても山に登るなんて考えられないほど痛かったんです😂でも、OHANAの何名かの方に伺うと翌日も筋肉痛全くなし、という方が何名もいらっしゃるんですよね。いや、信じられないわ〜😅どうしたら筋肉痛にならずに走れるのか。私の目下の最大の関心事項です。日頃から走りまくっている方の真似はもう時間ないからできないけれど、ゆっくり走れば大丈夫、というご意見を取り入れて、昨日まずは20kmをいつもよりゆっくりペースで試してみたところ、確かに今現在筋肉痛全くありません！と言ってもフルはこの倍の距離…なのでホノマラまで日はあまりありませんが、フルの距離でもっともっとゆっくりラン&ウォークして翌日筋肉痛が起きないかを検証したいと思っています。私の準備はそんなもんです😆フル完走後筋肉痛起きないよ、という方もし秘訣ありましたら教えてくださいね！

久しぶりに投稿します。 １２日昨年のホノフルシャツを着て STYLE BIKE主催の「SAYSKY COPRUN 2024 MAY IN 皇居」イベントに参加してきました。 昨年私にとって人生初フル初ホノフル、その時選んだ SAYSKYのシャツ。そのSAYSKYJAPANイベントにホノフルで友達となったサイマルさんとリンツさんと3人でエントリー。それぞれ個々に練習し、この日はホノフル以来久しぶりの走りの成果をあげて楽しみました。 昨年５月に初ホノフルにエントリーし、OHANAに登録してこんなにも仲良くして頂けるとは思ってもいませんでした。今年のホノフルのエントリーはまだ検討中ですがOHANAの出会いはずっと大事にしたいと思います。投稿は減りますがどうぞ宜しくお願い致します！

奈良県在住です。 43年勤めた会社もこの3月で退職し、65歳となってようやく念願のホノルルマラソンへ参加出来ることを大変嬉しく思ってます。ラン歴は15年程ですが、この2年ほど坐骨神経痛に悩まされ、思うように足が前に出なかったのですが、鍼のおかげで少し回復しました。 ファンランで楽しみたいと思ってます。 どうぞよろしくお願いします！

投稿するよりも皆さんのハワイ話に「いいね」しているうちになんとも「プラチナオハナ」になっていました。 これからも楽しいお話を聞かせてください☺️

アロハ～！🤟ホノマラ2024は初日にアーリーエントリー済み🎉 ふと思い出してワイキキビーチのサンセットを1枚、 久々のハワイに今からドキドキしています！😆😆😆 今日も病院へトコトコ歩いてガンなど治療中... 一部治療は今日終了したが、来年の夏ぐらいまでは続きそうで、 その時の状態次第で定期観察になるかが決まる。 結構かかるんだな～と思いめぐらす😢😢😢 デイケアに行ったり、病院通ったり 働きたくても働けない時期が続くこともあるんだなーと... でも全然嘆いていない... 色々好きな場所を走ろうと計画中🫡🫡🫡 こんな期間だからこそ、 余計に思いっきり楽しもうと元気いっぱいだ！ また忘れられない程感動しそう！頑張ろう（楽しもう）😂😂😂 p.s. ライブ参加、野球観戦など楽しみいっぱいだ。。。👍

シリーズ１：ホノルルマラソンまであと3週間ですね♪ 昨年の50回記念大会ホノルルマラソンを振り返ったブログを作成していますので、ホノルルマラソン準備やホノルル滞在で何かお役に立てていただけましたら嬉しいです！！ 昨年は、2004年から毎年走ってきたホノルルマラソンがコロナ禍で中断してしまい、やっと3年ぶりにホノルルで走れた年でした。 ブログでは、ホノルルマラソンに向けての準備段階から日本出発ホノルル到着、ホノルル滞在の全10日間の旅の様子を記しています。 （実は肝心のホノルルマラソン以降は現在作成中･･･今月中にアップします！） まずは旅の準備・旅行初日まで、拙い文で恐縮ですが宜しければご覧になってください♪♪ ◆3年ぶりの12月ハワイ◆ (1) ☆準備＆出発☆夫婦でホノルルマラソン50回記念大会・コートヤード＆ロイヤルハワイアン・復路JALビジネスの旅♪ https://4travel.jp/travelogue/11799102 (2) ☆初日前半☆羽田キャセイ＆サクララウンジ・JAL機内から・Uber・ホテル到着☆彡 https://4travel.jp/travelogue/11807180 (3) ☆初日後半☆フードパントリー・パールハーバーメモリアルパレード・デラックスルーム＠コートヤード・ワイキキビーチ♪ https://4travel.jp/travelogue/11807266 ※ (4)からはいよいよホノルルマラソンエキスポへ♪（後日投稿） ※PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。

『カラカウアメリーマイル　ボランティア』 今回もめでたく当選し、家族みんなでメリーマイルのボランティアをする事が出来ました🤩 去年と同じポジション、ゴール前で皆さんをお迎えしつつ、車椅子やベビーカーの皆さんのサポートをさせて頂きました♪ ゴールした子供達に「よく頑張ったね」と伝えると、誇らしげにしている姿が印象的でした。 またOhanaの皆さんも気づいて声掛けてくれて、嬉しかったです😝愉快な2人組がメンション出来ないのですが、block機能とか無いですよね🥲 今回色々な場所でボランティアされたOhanaの皆さんお疲れ様でした♪ またメリーマイル参加された皆さんナイスランでした☺️ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/io2dxx99jrh2vnhd

私のLSD30km 今日は午後休を取って予定していたLSD 30kmをやりました！ これまた会社のキャンペーンで、首都直下地震を想定した徒歩帰宅訓練として帰宅支援対象道路を使って自分で歩いて帰りその時間数上位者が会社のマッサージルームの無料券を貰えるというのをやっています。おっ、これは会社から家まで走ったら何kmだ？と調べたら30kmちょいあったのでLSDやって貰っちゃおうと🤣 天気、気温(24℃)良く、脚の調子も良かったので大手町から八千代市まで日本橋、浅草橋、隅田川、両国、小岩、江戸川、市川、船橋など街を楽しみながら気持ち良く走れました。 脚の痛みの不安がちょっと減り、地力も付いたからか6分/kmペースで行くのがちょうど走っている感あり脚の調子の変化、痛みが出たりうまく消えたり、どの部分から疲れるかなど感じられる速さで、かつ景色も楽しめるし考え事したり無心になったりリラックスして走れました。20kmでふくらはぎの痛みに対して先にHoneyActionを摂り、25kmで残りの為にVESPAを摂りました。スポーツ羊羹は試さず。 いろいろ分かったこともありましたし、少し自信も付いた感じで良い練習が出来ました😁

思い切って初フルマラソンのため申し込みました！ ランニング歴は10年くらいありますが、途中2度半月板を痛め8年間は完全に趣味のジョグ程度でした。コロナ禍になりランニングを少しずつ再開し、先日8年ぶりにハーフマラソンに出場しました。大雨のレガシーハーフです。そして今回、初のフルマラソンに長年の目標であったホノルルマラソンを選びました。 タイムは度外視してなんとか完走したいと思っています。 皆さま、よろしくお願いします！

今朝もいつもの中央埠頭でランニングしてたらクルーズ船が入港して来ました、白い船体が見事なコスタ・セレーナ(114,261ｔ)です 曇天で日が差してなかったので朝日が差していたらどんなに綺麗な船体だったのかと想像するとワクワクします

ホノルルマラソン初エントリーで既にワクワクしています😆 フルマラソンは福岡マラソンで5回の完走経験がありますが、記録はまだまだ未熟者です😅 今年は節目の年なので、念願のホノルルマラソンチャレンジを決めました。が、ただひとつ…10年前に発症したパニック障害💦何とか克服した？ものの、長時間の飛行機✈️未だに不安が募ります。 でも、それ以上に皆さんと一緒に走れることを楽しみにしてます☘️よろしくお願いいたします🙇

皆さんからたくさんの応援をいただいて ギリでサブ４　3:59:04 で走りました〜 13回目のフル　初めてのサブ4でした。 68.5歳　上出来です〜

アロハ〜🌺 皆さんもご投稿されていたLIONシュークリーム&エクレア昨日AEONで見つけました〜😆 疲れた身体に甘さも程良く美味しくてお値段もお安く満足〜👍 AEON以外でも探してみます〜🥰

気がついたらランニングナンバーが決まったみたい‼️😳 公開していいのかな❓ とりあえず『23280』です😗 いちおうメアリーマイルも参加します。 『63018』 それにしても、参加人数がン万人‼️ すごいイベントですね‼️🤗🤗🤗

昨日、ハワイ到着。 今朝は５時には走ろうと意気込んでいましたが、目が覚めたのは５時過ぎでした。 本番は３時起床の予定ですので若干不安です。 でも今朝はきれいな日の出を見て気を取り直すことができました。 明日こそ５時スタートできますように😌

ハワイ好きな人のブログをみていると可愛いボトル付き水出しアイスコーヒーが15日から成城石井で売っているとの事で仕事終わりに行ってきました❣️ カルディでも販売してるみたいですね。 コーヒー豆の材料名のところはアメリカ合衆国、コロンビア他ってあるので純粋なカウアイコーヒーではなさそう💦 でもボトルの可愛さで買ってしまいました😅 大きさは450mlで目盛付きです。こまめに水分補給するのにわかりやすくて良いなと思いました。

🌺家族フォトコンテストのその後🌺 今夏のハワイ旅行では家族4人それぞれがハワイらしい写真を撮り、その内の1枚でWood Photoを作製してリビングに飾るという家族企画をやりました😁 みんなで選んだ1枚を専門の方にオーダーし出来上がりを楽しみに待っているところです。(後日発表ですが家族にとってとても意味ある1枚が選ばれました🏆) その1枚ではない下の写真は10歳の娘の渾身の1枚。波や砂の状況の変化とタイミングを見ながらのこだわりの作品✨これはそのままが良いと思いA4でプリントして昔のJALハワイ便のモデルプレーンなどのエリアに一緒に飾ります。 ホノマラ2024が近づいて来ましたね！気分上げていきましょう🌈

皆さ～ん はじめまして昨年のホノルルマラソン大会に 還暦祝いで、参加しました。 楽しく42.195K ラン🏃出来ました🎵 毎年は,無理ですので一年起きで行きたいと思っています🌴

土曜のKCCやカカアコのファーマーズマーケットのお勧めは島バナナ。 現地の方にお勧めされて以来、マラソン前の朝ごはんはコロンとした島バナナです。 長く滞在される方は黄色くなったものから順に食べても１週間くらい持ちます。 相場は忘れましたがそう高くなかったように思います。ラン友とシェアしても良いですね。

そういえば、自己紹介を書いていませんでした。あらためましてMackyです。 そして、ようやく、フライトを押さえました。JALさんはやっぱり高かったので、今年はホヌさんでハワイに行きますよ！しかも、日程的なこともあってオープンジョーです。空港まで車で行けなくなるが難点です。 次はホテル。どこにしようかなぁ。円安さんの影響は大きいなぁ。でも３泊だから、ちょっといいところにしようかなぁ。まだ悩んでます。悩んでるうちが楽しいです。 お散歩ランナーですが、現地でお会いすることがあったらよろしくお願いしますっ！

今日30キロランを皇居でやってきました。 前回の反省を活かし、スローペースで走り始めました。しかし、20キロを２時間7分で通過し、もしかしたら３時間切れるのではないかと思い、ペースを上げました笑　最後の最後はバテ気味でしたが、２時間57分で走り終えました。スローペースで走ってれば長距離でもいけることがわかり良かったです。