みんなでトーク!交流広場

5/21　小豆島オリーブマラソン 2018年以来、２回目のこの大会。 オリーブの花の開花に合わせるのでまぁまぁ暑く、 気温22度の晴天は少しバテた。 今回は、いや毎回だがちょっとおふざけしてしまう大会。 ランナー、沿道からもウケてちょっと満足(^^)/。 自分中ではメリハリという事で。。 ストライドが伸びず、走り辛く股関節が痛くなった。 これでホノルルはちょっときついかなぁ。 距離的には今回のハーフが限度。 尚、台湾サンダルで走りましたが、 季節的にもちょうど良かったー！

アロハ〜。昨日、柴又100キロの応援に行ってきました。42.195キロ走るのでさえやっとなのに、100キロはすごいですよね。ハリー杉山さんも走っていて、声かけしましたよ。ウルトラマラソンは、走るだけで、感心しちゃいますよね。OHANAのみなさんも、是非来年あたり柴又100キロにエントリーされてみてはいかがですか？

おはようございます★ 練習量について質問です！ 最近は毎日6-7kmを走っているのですが、休息日はみなさん作っていますか? 体に痛みや筋肉痛などもないので、毎日走りたくなり走っています。。雨の日は筋トレ(メインで脚トレ)をしているのですが、あまりこちらは雨の日が最近ないので毎日休みなく走っています。 やはり休息日は作った方がいいのでしょうか？それとも体に痛みなどがない場合は、この程度の練習なら毎日走っても大丈夫なのでしょうか？？ あともう一つ、長距離ランの練習をするときは、みなさん飲み物はどうされていますか？ボトルを持って走るのは邪魔だし、何かいいアイテムはありますか？おすすめあったら教えていただきたいです🙏🎵

走れない日は筋トレと筋肉自慢のライブラントレーナー ヒルさんとインスタライブ筋トレ💪 ランにもってこいの筋トレ 椅子に座って腿上げ100回 膝つき腕立て100回 後ろに腕振り肘は90°固定100回 バックキック左右100回 バタ足👣500回

ホノルルマラソンに向けて初練習！ 往復で15kmのスカイツリーを目指して走ってきました！ 初ハワイ、初フルマラソン楽しみで仕方ありません！ よろしくお願いします😆

ホノルルマラソン＆ハワイ初旅行を1人で参加する26歳です！　　 このサイトでは参加者皆さんと練習する機会などはあるのでしょうか？　 教えて頂ければ嬉しいです！よろしくお願いいたします！

今ホテルを探しているのですが、エアコンがないと辛いのでしょうか？ エアコンはないけど、扇風機付きの部屋があって、迷っています💦

今、仕事終わって ハパルアTee着て RUNしてきました！ 今日のランコースは、 国立競技場へ！ 夜風が涼しくて気持ちよく15km走れましたー！ 　 みんなは走ったかな？ みんなのオススメRUNコースはどんなですかー？

■本の紹介　”50歳からのHawaii一人ひとり時間” 2019年発刊ですが古いと感じませんでした。 例）ハワイ大学で講義を受ける。。。 見てみたい、体験してみたいが多くありました。 本日は新横浜で横浜月例マラソンに参加し、ハパルアの報告をしました。 過去に連続１１回ホノルルマラソンに参加された方がいらっしゃるのですが、行きたいけど高いとおっしゃっていました。 できたらみんなで行きたい！

快晴🌈のなか小豆島オリーブマラソンを気持ちよく走ってきました。コロナ禍で4年ぶりということもあってか、地元の方々の大会にかける想いやお心遣いに感動しました。 完走後にオリーブの女王から祝福を受けて疲れが吹き飛びました！

この冬こそ、新千歳空港からの直行便が運航されることを期待して、ハワイアン航空でチケットをとり、アーリーエントリーもすませました…が、今年は５月にして早々に新千歳便の欠航のお知らせが届きました。 全額返金または同額で乗り継ぎ便に振り替えできるということですが、乗り継ぎ便ならばもはやハワイアンで行く理由もないので、キャンセルしてJALで取り直しました。幸い、JALのマイルが一人分たまっていたので、購入は一人分ですみました。 ところで、ハワイアン航空といえば、先月、ハパルアからの帰路には羽田着が約3時間も遅れて大変でした。 ちょうど私たちの帰国前日にハワイアン航空のシステムアップグレードがあり、その影響でお客様対応に時間を要しているとの告知がウェブサイトに掲示されていました。4月19日以降はアップグレードは完了して通常に戻るとされていましたが、どうやら「その影響」により、チェックインに長蛇の列ができており、自動チェックイン機もカウンターでのチェックインも正常に機能していないようでした。 さらに悪いことに、前夜の暴風雨のせいであちこち停電や電話の不通もあったので、その影響もあったでしょうか。 ともかく、私たちは少し早めに空港に到着したにもかかわらず、チェックインと保安検査の通過に約２時間を要しました。ちなみに、ハワイアン航空のエクストラコンフォート席を予約していれば、ホノルル空港では優先セキュリティ チェック サービスが利用できるとウェブサイトにはありましたが、当日、現地ではそのようなものはないと言われました… 私たちはチェックイン待ちの列の早い方で、後ろにたくさんの人が待っていたことから、このままでは定刻出発できないのではないかなあ…と心配していたら、案の定、「システムアップデートの影響でチェックインできていない人がいるので遅れます」とのアナウンス。機内搭乗後もさらに１時間以上待たされ、挙句の果てに、「チェックインした乗客（ビジネスクラス？）１名の搭乗をお待ちしていましたが、結局その方が見つからないので荷物を下ろすため、もうしばらくお待ちください」ということになり、じっと機内で待ちました。 羽田から最終便で新千歳空港へ乗り継ぎを予定していたのですが、羽田到着時にはもはやとうてい間に合わない時刻になっていました。地上係員の人に問い合わせると、他社便で乗り継ぐ人には対応できないとの一点張り。 どうしても納得できずに交渉の末、遅延証明書と一人当たり上限１万円の宿泊・交通費補助の書類をもらい、羽田に宿泊しました。 航空機遅延保証のある旅行保険に加入していてよかったです。国内便は、本来は変更できないチケットでしたが、遅延証明書があったので、無料で翌日便に振り替えてもらえました。

アロハ〜。OHANAポイント、10000ポイントたまりました。昨年よりいいペースできてると思います。これからも頑張っていきたいと思っています。みなさんも、OHANAポイント、たくさんたまるといいですね。レジェンドOHANA目指して、頑張りましょう！

いよいよ始まった40分ホノルルセッション 今回はバナナ🍌の語呂合わせラン左右からバナナ🍌 一度しかないので遊ばなな😆 とりあえず20分は上位で頑張ろうとテルさんに続けと3位キープその後微調整に見事に成功🌟 オハナメンバーのみなさんの活躍が素晴らしい 楽しめたセッションになりましたね～ロコ〜〜〜🎶 次回以降も楽しみに 早くもゴールドバッジもダブルで嬉しいや～

ライブラン「40分 ホノルル気分で走ろう！」走りました。 一緒にライブランに参加された皆さま、お疲れさまでした！ 今回は7.55km、女性5位。 目標の8kmに向け、次回もチャレンジしていきたいと思います♪ ちなみに全体1位の方は10.59km、全体2位はOHANAの向こう側のテルさんで10.14km、全体3位の方は女性1位で9.26km！ 向こう側のテルさん、凄いですね！おめでとうございます☆彡 ところで今回の質問は、 RUN以外に取り入れているスポーツは？でした。 皆さんから水泳、ダンスなどあがっていましたね。 私は太極拳とフラダンスです。 違うスポーツをすることで他の部分も使うのでいいそうです。 yuuさん、いつも貴重なお話をありがとうございます♪ 次回のライブランホノルルセッションは 5月28日（日）午前6:30から。90分間LSDです！ 半袖で走れる季節になったので 完走Ｔシャツで走って気分を盛り上げていきたいと思います！ また宜しくお願いいたします☆彡 ※今日は2011年ホノルルマラソンの完走Ｔシャツで走りました！

初めまして。 ハワイ大好きで、憧れのホノルルマラソン。 初めてエントリーした、マラソン初心者です🔰 日頃キックボクシングやゴルフをやっていて、さらに気合いを入れてマラソンの練習もスタート… 3週間で90キロ走った頃、GWに膝を故障。 オーバーユースで疲労骨折してしまいました😭 先が思いやられて、より不安が増しました。 治ったら、次は慎重にトレーニングしたいと思います。 ホノルルの景色を楽しみながら、完走したいです🏝️ 初心者なので、皆さんの投稿を色々と参考にさせて頂きます。

アーリーエントリーしました！ 初めてのマラソンです。 楽しく走りきることが目標です！ 半年間みなさんと頑張りたいのでよろしくお願いします(｡-_-｡)

ライブラン ホノマラセッション40分 キロヨン10km 来週のフルマラソン レース一週間前の刺激入れ✨ 湿度高くてキツかったぁ😩 "気"メダルゲット👍 そういえば前回セッションの300P て いつもらえるの?

はじめまして、去年と今年のバーチャルハパルアマラソンに出場しました。 そして、今年のホノルルマラソン2023にエントリーしました。いままで、フルマラソン以上20回以上エントリして、完走は12回程度です。フル以上以外ハーフとか10キロ以下は度々でています。 フルマラソンのベストは5時間10分がベストです。 ホノルルでは、6時間程度で走りきりたいです。 どうぞ宜しくお願いいたします。

アロハ〜🌈 直前のお知らせですが、今日のLIVE RUN息子と走ることになりました🤣 無理やり誘いました。めんどくさそうにしていますが今無理やりインストールさせました🤣 真面目に走る気はないみたいなので2人でチンタラ参ります😂本番もそうなりますんで、ある意味ホノルル気分で走ろうと言うコンセプトどおりです🤙 よろしくお願いします😂

18時からのライブランセッションで 記念Ｔで走ります 思いは一つenjoy run😆

■恵比寿ガーデンプレイスでALOHA TOKYO 2023 | イベント https://gardenplace.jp/event/detail.php?id=1046 https://www.alohafes.com/ 5/19-21　10:00-20:00　入場無料 i Heart Hawaiiを聞いて初めて知りました。

2023年ハパルアマラソンの記憶 ・AM3時半に起床。湯船で体を温める（2006年のコーチの教え） 　エイサーの格好はやめ普通のウエアに変更 　アラモアナからスタート地点まで約2.4Kmを徒歩で移動 　現地の盛り上がりに引っ張られ、自分のテンションも急上昇 　自分のスタートの一番後ろの地点に移動 ・いよいよスタート。やはり膝が痛く走るのは怖いので、徒歩 　掲示板にお前ら遅すぎるぞと掲示板が光る ・のろのろ徒歩　5K,15Kは記録無(理由は計測器が撤去の為) 　※思いっきり心が折れた 　給水も少なくなっている気がした 　ワイキキのABCでコカ・コーラを購入($3.6高い！！) 　生き返った！！（のども潤い、糖分も摂取） ・ゴールを目指し歩き、やっとカハラの海が見えた ・カピオラニ公園の導入の道にほとんど人がいない　寂しい！！ 　ものすごく長く感じた　ハイタッチは１回もできず ・飛び跳ねゴール　完走メダル女性にをかけて頂いた 　笑顔で「おめでとう」という言葉にあきらめなくてよかった 　名前を呼んでもらえず、バナナ、マサラダはもらえなかった ・ホテルまでは、ワイキキからピンクラインでアラモアナCで下車　 　※いつも使わないJCBカードを運転手に見せ無料

ライブランからお知らせです 皆さんのホノルルマラソンの実話体験談を録音機能ボイスを使ってあなたの声がライブランのホノルルマラソンセッションで流れるいい機会の募集があります 約3分以内 内容はライブランに記載していますのでご確認頂けたらと思います 是非ともホノルルマラソンの魅力を語って頂ける方が居ましたらお願いします

ライブランで 森川優さんとカレントレーナーホノルルセッション 18時スタート 楽しく走らんな～

初めてホノルルフルマラソンにエントリーしました。それから久しぶりのハワイです。（最近は国内のヒルトンホテル泊ばかりです。） ヒルトンからスタート地点は歩ける距離。ゴール地点からホテルに帰る手段はどうしていますか？ ツアーですと送迎車ありですが個人だと、HGVCにそのサービスはありますか？タクシー？教えてください。宜しくお願い致します。