みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙 神奈川ハーフマラソン完走しました！ 炎天下、2時間51分08秒でした！ ハーフでこの厳しさ、実感しました！ フルを想像したら、まじやばいって感じ、 でも、実際のレースは練習になりますね！ また、これからもコツコツ頑張ります！😊

1回目 🌈いつ／8月27日 🌈どこを／Tomoさんの動画全体メニュー 🌈トレーニングの感想／確実に効き目が出そうですね🤙これまで知らないエクササイズかつ、自宅で簡単に出来るので、🏃吉祥寺ランニングクラブ🏃の練習メニューに取り入れられるよう、しっかりと反復継続して覚えたいと思います。 🌈OHANAの皆さんに一言／ハマのしんちゃんさんと北海道マラソンでお会いして、忘れていたこのトレーニングを思い出させていただきました🤗OHANAの仲間に感謝です🤙

千葉 佐倉マラソン走ってきました ネットで4:21:27 今大会目標のサブ4.5いけました 前日までの雨も止み気温もちょうど良くマラソン日和 スタートからすぐ下りなので、なかなかスピードが抑えられず、速いペースで入ってしまいました😣 後ろに4.5のペーサーが来てると思い走ってると、吸収されて気がついたら4:15のペーサーでした😳 ちょっと頑張ったけど、こりゃ落とした方がいいとなって、ピットインしても4.5のペーサーに追いつかれないところでなんとか踏ん張れました 今シーズンをいい形で締め括れて良かったです😊

＜　23年12月10日（日）完走パーティー＠ワイキキ＆20日（水）year-end party＠赤坂！　2本立てで企画しました😍✨　＞ ・ OHANAの皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ ホノルルマラソン2023に向けて、いよいよカウントダウン！ 大会をエンジョイした後は、皆さんで集まって完走パーティーをしましょうー！ ・ そして、帰国後は、ホノルルマラソン2024に向けて、また、来年こそ参加しようー！というOHANAの皆さんも含めて、 懇親会兼忘年会で集まりませんか😊✨ ・ ２つの日時＆場所は、下記の通りになります♪ ・ 【🌺➀ホノルルマラソン2023完走パーティー＠ワイキキ🌺】 ・ 🌺日時 23年12月10日（日）17:00~20:00（現地時間） ・ 🌺場所 Aroha Table Waikiki https://www.waikiki.alohatable.com/ ※アクセスはこちら（↓） https://www.waikiki.alohatable.com/#Map ・ 🌺会費 $60/名(Tax,Tip込) ※メニュー：オリジナルサラダ、豆腐とシーアスパラガスのポケ、モチコチキン、ガーリックシュリンプ、ロコモコ ※ドリンク3杯込（飲み放題はハワイの法律で禁止なのです）、4杯目以降の注文も、エクストラチャージでもちろんOK！ご安心をー😆✨ ※アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください！ ・ 🌺定員 ⚠️50名 ※23年11月25日（土）、50名と定員増になりました♪ ・ 🌺備考 参加出来る方は、⚠️12月3日（日）まで⚠️に、私宛に連絡をいただけると助かります。。。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 【🎉②ホノルルマラソンyear-end party＠赤坂🎉】 ・ 🎉日時 23年12月20日（水）⚠️19:00~22:00⚠️ ※17:00~20:00改め19:00~22:00になりますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ 🎉場所 アロハテーブル赤坂 https://alohatable-akasaka.business.site/ ※アクセスはこちら（↓） 〒107-0052 東京都港区赤坂1-7-1　赤坂榎坂ビル 1F ・ 🎉会費 6,500円（税込） ※メニュー：ハワイ＆ALOHATEBLEらしさが楽しめる4種（大皿料理）のようです😊✨ ※飲み放題。アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください！ ・ 🎉定員 30名 ・ 🎉備考 参加出来る方は、⚠️12月16日（木）まで⚠️に、私宛に連絡をいただけると助かります。。。 ーーーーー　ーーーーー　ーーーーー 大変恐縮ですが…2つの懇親会に参加希望の方は、LINEで繋がっている方はLINEまで、 もしくは、私のプロフィールに記載していますSNSに ★参加希望の懇親会番号（➀・②）＆ハンドルネームを付記して、メッセージを頂けると助かります。。。 ★例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ★例）Facebook https://www.facebook.com/zero.uchida/ ・ ちなみに…企画しました私は、昨年のホノルルマラソンが初参加（しかも10K！）今年4月のホノルルハーフマラソン・ハパルア2023参加の計2回と、ホノルルマラソン“ほぼ初心者”です😅💦 ・ ハワイ好き＆ホノルルマラソンに参加したことない方や初参加のOHANAメンバーの参加、大・大・大歓迎です♪ ・ せっかく、OHANAでのトークが盛り上がっていますので、リアルにお会いして… 🎽今年のホノルルマラソン2023を楽しく振り返りたい！ 🎽来年のホノルルマラソン2024を目一杯楽しむぞー♪ 🎽賢い宿泊やエアーの手配情報が知りたい！ 🎽とにかく、ハワイが大好きなんです♪ 等、情報交換を楽しみましょうー！ ・ 参考までに、前回10月29日（日）に開催しました懇親会は、お互いに初めてお会いするケースが多かったと思いますが、大変な盛り上がりでしたー♪ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/sp5vuz1ernijr5kz ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※こちらの案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集しています🙇✨ 事務局の皆さま、お忙しい中、掲載許可を頂きありがとうございました！

夕暮れの湘南海岸走ってきました。 あいにく雲が多すぎで夕焼けは残念でしたが、ぷらぷらしてるうちに暗くなってきたので、海の家入って花火見ることにしました。花火動画で撮ってたので写真無しですが、夏らしいことできて嬉しい☺️ 江ノ島の花火は150発だけで、茅ヶ崎の花火まだやってるけどきっと終わりまで見てると帰り人混みだなと思い、サクッと帰る事にしたのが正解でした。 その後東海道線が止まって大変な事になっているのを家に着いて少しした時に知りました。 昨夜巻き込まれた方々はおつかれさまでした。

毎月定期的に整体院に行っています 本日も腰から股関節、ハムストリングを中心にしてツボを刺激してもらいました どうしても股関節が固くなりやすい体質らしいのでTVショッピングでみた股関節を柔軟にする器具を取り寄せました まだ3日目ですが確かに股関節に効いている気がします(気のせいかも)

やけに、税金が高いなあと思い調べてみたら、ホテルごとに いろいろ項目、内容が異なるようです。 毎朝、ベッドにチップを置いていたのですが清掃料金を 取られているなら、置く必要はないかと思ってしまいます。 損害賠償手数料、部屋でトラブルがあった時の保険なので いいのですが、オンラインで予約するのに手数料取るの？ リゾ－トフィ－が、クリ－ニングフィ－なのかしら、、と いろいろチェック項目が増えそうです。頭が痛い 2023年12月7日(木) - 2023年12月12日(火) スーペリアルーム ラナイ付き $769.25 ( 5 泊 ) 税金とその他のフィー $397.67 室税 $78.85 、税金 $36.25 County TA Tax $23.08 (ホテル税、宿泊税) Reservation Process Fee $29.99 + tax $35.38 (予約手数料) Cleaning Fee $150 + tax $176.94 (清掃料金) Accidental Damage Waiver Fee $39.99 + tax $47.17(損害賠償手数料) 合計 : $1,166.92 (USD 税金を含む)

アロハ〜。昨日、OHANA練習会が皇居でありましたよ。私は、ウォーキングの部で、皇居一周しました。懇親会もとても楽しかったです。デイジーライオンさんと、たくさんお酒を飲みました。（笑）二次会のカラオケも、盛り上がりましたよ。来月も、練習会に参加したいと思っています。今回、パンさんにお会いできたのも、うれしかったです。ご参加のみなさん、楽しいひとときをありがとうございました。興味を持たれた方は、次回是非参加なさってみて下さい。

今日は家族でヒルトンのラグーンへ行ってきました。子供がまだ小さいので、ここが安心なのでよくここに来ます👶🏻朝の9amごろに、太陽が出てる中雨が降り、虹が出そうだなーと思ったら、後ろに大きな虹がかかりました🌈我が子と一緒に撮影🌈👶🏻♡ そういえば、よくわたしが話題に出す、カリヒのカメハメハベーカリー！ポイドーナツですが、なんとワイキキでも購入可能みたいです！シェラトンワイキキ内にある、ローソンでポイドーナツと、プレーンのマラサダが売られているみたいです！ お値段は本店で買うより少しお高めの、マラサダが2.69ドル、ポイのほうが2.89ドルみたいです。 今後値段の方はどうなるか、今後もずっとそこで購入できるのかは、定かではないのですが、今の時点では販売しているみたいですよ(^^)ですが、やはり早朝で売り切れることもあるみたいです🥹 本店で買った方が美味しいというコメントもみましたが、カリヒまでわざわざ行って売り切れなんてことも全然あると思うので、ワイキキで買えるならそこで買うのをお勧めします🎵 12月もぜひワイキキでも買えたらいいですね♡ というプチ情報でした★ 日本は真夏で毎日暑いと家族から聞いてます😮‍💨みなさん、熱中症など気をつけて過ごされてくださいね🥺🌟🌟

走るほど豪華商品当選のチャンス😊 https://airsalonpas.runtrip.jp/?utm_source=BenchmarkEmail&utm_campaign=%e3%80%90%e3%82%a8%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%80%912024.08.20_%e5%8d%98%e7%8b%ac%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%83%ab&utm_medium=email

8月の走行距離は225.67㎞でした！毎日暑くて、かといってそんなに早起きも出来ず、近所の日陰をひたすら往復するという辛い1ヶ月でした。数日前からやっといつもの多摩川ランに復帰したのですが、昨日の大雨で河川敷のグランド＆ランニングコースが水没し、サッカーのゴールポストやトイレまで流されて酷い事になっていました涙。

ホノルルマラソンまで、1か月を切りました。 イベントが、いろいろと行われるようですね。 ハワイに恋してのサーシャさんのファンミーティングが、 アウトリガーホテルで行われるようです。 12/9（月曜日)なので、この日に帰られる方も多いようですが、、

「ホノルル気分で走ろう！2025 旅行英語RUN2」 お疲れ様でした！ セッション内で共有したフレーズです!! お役に立てると幸いです！ ーーー 応援編 You got this! (You've got this!)：できるよー！大丈夫、大丈夫！ Almost there! ：ゴールまでもうすぐ！ Keep going! ：その調子！ マラソン後 Way to go!：やったじゃん！*Good Jobと同じ You crushed it!：よーやった！大成功！ ランじゃないけどRunを含むフレーズ Running late：遅れている Running behind *The bus is running late. I am running behind. My van isn't running.：わたしのバンが動かない I have a lot of running around to do.：（家事とか）しないといけないことがいっぱい。 Running jokes：内輪ネタ 道を歩いていて Where are you headed ?：どこに行こうとしている? 例：I am headed to Aloha Tower.. 　＊「向かっている途中」というニュアンスがある 友達を誘う Do you wanna grab coffee? (drink, dinner etc..) *カジュアルにコーヒーでもどう？？ シリアスにいうのではなくて、明るく軽い感じで言う。 断りたい時、、、 I have a lot on my plate. いま（最近）忙しい。 レストランで Could you clear these plates, please?”：このお皿下げてくれますか？ *clean ではないので注意。 Room temperature water ：常温の水

ホノルルマラソンを完走後 かなりのエネルギーを消費したからと油断する方、多いのでは？ カロリー高めの食事🍽️ ビールも普段より、お代わりしちゃいますね🍺 オンラインおきなわマラソン完走したことで 以前から、食べてみたかった恩納村にある バーガーショップH&S メタボバーガー🍔 4枚のパテ、とろけるチーズたっぷり🧀 手、口の周りが汚れるのは、お構いなし😆 美味しかったですが… やはり罪悪感を感じ、帰りは最寄りのバス停から、1時間ほど歩きました👍

昨年の大会は夏場の大雨による崖崩れでコースが利用出来なくなり中止2年ぶりに田沢湖マラソン20K部門に参加してきました、今年はスタート時間が1時間早まり昼食時間にも余裕ができました 僕は2週間後のフルマラソンのペース確認走としてスタートしましたが5K付近でトイレに行きたくなり8K給水所のトイレに飛び込み3分15秒のロスタイムになりましたが最終的には年代別では7位になり速報タイムでロスタイムを引いたら3位のなってました(トイレに入った自分の責任です) この大会は今回38回ですが途中4回程の大会中止がありましたが僕のマラソンがこの大会から始まりましたあの頃フルマラソンがこの大会か北海道に渡るかした無かった時代ですこのコースの目玉は20Kコースだと13Kフルマラソンだと35K過ぎに傾斜9度距離1KMの壁が待ち構えていますその後も3回程アップダウンがゴールまで続きます写真の一枚はスタート地点から10Ｋ先の辰子姫の銅像付近です

気がつけば、世界陸上 東京大会が終了している 一度も、テレビ観戦しなかった😵 人より速く走る 人より遠くにジャンプする 人より高く飛び上がる 人より遠くに投げる 1位でゴールする選手より、ビリでも諦めずにゴールを目指す選手に対して観客から たくさんの拍手、声援がありますね👏 足が痛くなっても、ホノルルマラソン諦めずにゴールします😊

インスタでハワイ旅行が当たるキャンペーンやってますね🌺こういうキャンペーンが少しずつ出てきて嬉しいです😆マラソンエントリーだけしてホテルもAIRもまだなので当たって欲しいです♪

Tommycairaさんが円安のことを書かれてたので、今すぐとはいかないのですが、長い目線で考えていただければと思います。 すでにやってるよって方もおられると思いますが、ご参考までに。 ハワイで銀行口座を作ります。 パスポートとマイナンバーで作ることが出来ます。 本来アメリカで口座開設にはソーシャルセキュリティーナンバーが必要なのですが、今のところハワイは必要ないようです。 銀行によりますが、500ドルほど入金して、半年に一度口座を動かせば管理料はかかりませんし、凍結も免れます。 定期をして利息は毎月当座に入金ってすると、ほったらかしでも問題なくなります。 これで円高の時に入金しておけば、円安になっても気にならなくなります。

OHANAの皆様 こんばんは ホノマラまで早いもので4ヶ月きりましたね！ 皆さんはどちらに宿泊されますか？ 私は前半シェラトン後半ハレプナワイキキバイ ハレクラニに宿泊します♪ ハレプナは以前はワイキキパークHでしたが 2019年に三井不動産の系列としてリニューアル オープンしました！2020年にここに泊まり参加 したかったのですがコロナ禍で会社が渡航禁止 になり昨年に持ち越しと成りました！ 昨年は夫がヒルトン予約してくれたので 今年は両親、息子と高校迄泊まりました思い出 のシェラトンと旧ワイキキパーク（ハレプナ） に宿泊することにしました。 先週のハワイTVでハレプナの紹介をしていて 特に😊ハレクラニベーカリー🥐が楽しみです♪ ココナッツケーキ🍰リリコイメレンゲタルト などパンも帝国Hから赴任したシェフも いらして、どれも絶品と思います♪ 現地の懇親会で皆さんと食べるのも今から 楽しみです😃

＜　23年10月29日（日）17:00~　OHANAメンバー懇親会＠品川を予定しています😍✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 前回の懇親会開催から約3週間。過ごしやすい日も増えて、本格的なランニングシーズンに突入という感じですね。 ・ 次回、ホノルルマラソンOHANAの皆さんとの懇親会を、10月29日（日）に予定しています。場所は、品川駅周辺になります。 ・ 今回も、ホノルルマラソン初参加＆ベテランの皆さんで、楽しく時間を過ごせる会になるかと思われます。 ※8月20日（日）の懇親会の模様はこちら（↓）です。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/u5vc7kd4u6kdqgtv ※6月18日（日）の懇親会の模様はこちら（↓）です。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/ewlm3d3il6tc0yqb ・ 私と同様、初のホノルルマラソン参加の方も、とても気軽に参加出来る会です！ ・ 詳細が決まり次第、OHANAで参加される皆さんを募る予定ですので、もう少々お待ちいただけると嬉しいです🙇✨ ・ ★ホノルルマラソン日本事務局の皆さま 次回の懇親会について、一先ず、日程のみ告知させていただきました。改めて、詳細を記載した内容で、掲載申請いたします。ご面倒をお掛けしますが、引き続き、よろしくお願いいたします🙇✨

初参加でウエルカムマイルと10kmランにエントリーしました。 今年60歳、30年以上走ることもなかったので、我流でトレーニングを始めたところです。

ホノマラの話ではありません。 皆さんは、マラソンのボランティアはされたことははありますか? 私は湘南国際と東京マラソンです。 自分が走っている以上に応援してしまいますね。 ラン友が逆に見つけてくれて嬉しかったり。 応援すると自分も走りたくなりますね。不思議と。 早く膝を治そっと。

皆さん、こんばんは♪ まだまだ昼間は暑い日が続いてますね。 予報では明日から漸く暑さも落ち着いて来るそうですね。 さて今日はアウトレットへ買い物へ。 衝動買いをしてしまい、このシューズは破格でした😱 本当はトレイル向け（軽登山）なんですが普段履きにしようと。 やはりいてもたっても居られず近所の公園へ履き心地チェック😅 入り口には白い曼珠沙華が咲いていたり木のポールの上にはどんぐりが並べられていたり 虫の音のハズが今シーズン最後の元気なツクツク法師の鳴き声が。 少し奥へ進むと桂の木から、甘〜い香りが😆 季節を感じ歩ける様にもなって良かったと幸せな時間。 右膝を痛めて1か月。 悪化させて絶対安静から丁度2週間経ち、お陰様で ほぼ回復ですが、まだ医師からは運動OKは出てません。 ここまで身体が回復出来た事や当たり前に出来る事に感謝感謝しかないですね。 何はともあれ大会直前で、あの悪夢の状態が続いてやって来てたら…って思うと。 今このタイミングで良かったのだと思っています。　 また走れる様になりたいと毎日願ってます。 皆さんも練習、無理なく頑張って下さいね🤗

昨日、高尾山に行って来ました。7時から走りましたが、登山客はまばらで山頂は結構涼しかったです。残念ながら富士山は見えませんでした。今日は筋肉痛だらけなのでトレーニングはおやすみです。

今年12回目の挑戦になる佐藤勉です。 航空券とホテルについて、せめて1ドル130円台まで円高に振れてからと考えておりましたが、4月から燃油サーチャージがさらに上げるということで、あきらめて航空券とホテルの予約をしました。12月11日21時羽田発（デルタ便137,600円）とキッチン付き超！格安ホテル（クヒオバニヤンホテル4泊77,440円）です。 ホノルルマラソンはエントリー料、お土産含めて予算30万円に収めることをモットーにしておりまして、ここ数年の円安・物価高から外食を控えてなるべく食品関係は持ち込むようにしてきましたが、今年はさらに倹約した自炊生活になりそうです。 ハワイではランチ1回で30ドル＝4,500円ぐらいになりますが、同じ金額で日本からは4日間12食分の食品を持ち込めます。 1ドル100円台の時代が懐かしい。。。。 そろそろアーリーエントリーの案内が出る感じですかね？ 今年はアーリーでも3万円超なんでしょうね。