みんなでトーク!交流広場

◼️いつ　 今日朝6時から80分弱 ◼️どこを　 家周辺を15キロ程度 ◼️トレーニングの感想　 寝違えて首を痛めていたので数日ぶりのランでしたが、問題なく走り終えることができたので、よかったです！ ◼️OHANAの皆さんに一言 これから暑い季節が来ますがお互い頑張りましょう！

アロハ〜👍🌈 ランとは関係ないですが、ハワイと日本に関わる今時な話題。 私は息子もフットボール🏈していたこともあり、カレッジフットボールも含め大好きなのです。UH(ハワイ大学)はWarriorsと称するフットボールチームがあります。決してそれほど強くないですがMountain West Conferenceで13チーム中５位。そもそもMWは強いconferenceでもない。 今日シェアしたいのは「松澤寛政」君。日本の高校を卒業後、NFL のキッカーを夢見て、まずはローカルの英語の習得の為にあえて日本人のいないオハイオのとある町のコミュニティカレッジにはいり、YouTube でフットボールのキッカーのknow howを独学で覚え、カレッジJuniorの時にUHにトランスファー。今年シニアでWarriorsのフットボールの2シーズン目。これだけでも凄いのは分かるのですがもっと凄いのはfield goalを今シーズンは全て成功して歴代のWarriors のキッカーの記録に並んでいるのです。 今シーズン2回観に行っていますが本当に正確です。”Tokyo toe”って言われています。 NFL🏈は難しいでしょうけど、アメリカンドリームを掴んでほしいですね。 https://bit.ly/42GpRmQ あまりにも反響が大きいので日本でもライブで見れるようですね。 有名な選手になるとジャージが売っているのですがUHマノアのライブラリーやオンラインで「松澤」の漢字が入ったジャージを入手できます。今後の活躍次第でワイキキの街中でも買えるかも？！ マハロ〜🤙🌈

初フルマラソン挑戦！！ 新婚旅行も兼ねて夫婦で挑みます🌺 今日は、Liverunに参加してみました！ 普段の練習では、途中で走るのをやめようかなって 逃げたくなる時がありますが、 今日は、みんなが走っているんだから自分もがんばろう という気持ちで走りきることができました。 Liverun最高でした🏃‍♀️💓 引き続きがんばるぞー！！！

友人と一緒に申し込んだボランティアに残念ながら、外れてしまいました。ちょうど、友人とホノルルの打ち合わせをしているときにメールが来たので、2人でガッカリしてしまいました。 OHANAの皆さんの当選報告、うらやましくて、仕方ないです（泣） 去年の反省をもとに、今年は初日にグッズをゲットしなくては、完走証を、もらいに行ったときに買えばいいやなんて、おもっていたら、去年はほとんどsold outで残念な思いをしたので今年はどんなに行列が長くても諦めないつもりです。 あ～、お手伝いしたかったなぁ～!!

今朝はJAL183便のお尻を追っかけて、朝ジョグ🏃💦 でした。😅

今月19日、ホノルル３週間前の大会として上尾シティハーフを走りました。 今回の課題は「鎮痛剤を飲まずにレースペースで走れるか」でした。と言うのも夏以降は故障が続き、秋の大会ではいつも鎮痛剤を飲んでおり、今回も先月フルで痛めた左膝の不安で飲んで走ろうとしていましたが、先日ライブランで森川優トレーナーが「かばってまで走るのはＮＧ、身体に良くない」とお話なさっていたのを機に、今までの自分を反省（承知の上で完走するため鎮痛剤を飲んでいました）。 いつまでも飲んで走っていては本当の状態が分からないので、今回は飲まずにレースペースで走ってみよう！痛くなったら無理せずストップしよう！と決めました。 様子を見ながら最初の5kmを走り、レースペースに近づけて10kmへ。でも途中で左膝をかばってなるべく膝を曲げずに走っている変な走りに気づき「この走り方が良くないかも？」と普通の走りを意識して戻していったらどんどん膝が楽になってそのままゴール。 結果はネット1時間52分台、ペース5’17” 、ほぼイーブンペース。 1か月前のレガシーハーフより1分遅かったですが、今回は薬も走り方も見直せたし、何よりもホノルルマラソンを鎮痛剤でごまかさずに走れそうだと確認できた点で良かったと思っています！ ホノルル本番で楽しく＆速く走れるように、これからコンディションを高めていきたいです♪ ところでこの大会、スタート前に競技場の周りやフィールドでアップできました。招待大学と招待高校の学生達がガンガンスピード出してアップしていて勢いに圧倒されましたが、混ぜてもらって自分のペースでアップできたのも良かったかなと思います。 平坦で走りやすいコースですので、皆さまも来年はホノルル前の調整にいかがでしょうか♪ ＜上尾シティハーフ基本情報＞ コース：ハーフは世界陸連・日本陸連公認コース 開催場所：埼玉県　上尾運動公園陸上競技場 エントリー：7月1日開始、先着順、7000円 受付：事前配布（大会プログラム、参加賞Ｔシャツ、ビブスなど） スタート時間：ハーフは9時00分 制限時間：2時間半、関門：15km（1時間55分） 給水：4か所、水・アクエリアス 給食：なし 完走後：アクエリアス1本。メダル・タオルなし。

アロハ〜。日曜日、夜6時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。ホノルルマラソン前では、最後のライブランなので、是非参加なさってみて下さい。森川コーチの、ためになるアドバイスも聞けるかと思いますよ。少し夜道暗いと思いますので、転倒等に気をつけて、走られて下さいね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

おはようございます♪ 今朝もライブランのセッションに参加してホノルル気分を盛り上げております。ただ、ラン自体はまだまだで、短いセッションにも関わらず途中歩いてしまいました。 最後にはこれまでライブランの距離が福岡から韓国までってなったので、なんとなく頑張ったんかなって思うとともに、大学の卒業旅行に関釜フェリーで韓国旅行を企んでいた事を思い出しましたよ。結局、情勢不穏で韓国じゃなくてパリにいきましたけどね〜

アロハ〜。昨日、OHANA懇親会がありましたよ。東京丸の内の、COOPERSというお店で、約20名が集まりました。たくさん、お酒を飲みながら、楽しくホノルルマラソンの話題をしましたよ。S4さんや旅ランナーさんも、遠くから来てくださって、会もすごい盛り上がりました。お料理も、美味しかったですよ。また来月の懇親会、楽しみですね。みなさんも、是非参加なさってみて下さい。

天気予報では雨でしたが目覚めた時には雨が降っていなかったので思い切って朝ランに出かけましたが途中から予報通り降ってきました空を見上げたら今朝も二重の虹が出てました 最終的には地下道でのランニングになり予定の半分ほどでしたが無事終了しました

アロハ〜。昨日も、世界陸上みてきましたよ。村竹ラシッドや、中島ジョセフなどを応援しました。今日も明日も、あさっても、チケットあるので、すごい楽しみですね。国立競技場は、すごい熱気につつまれていますよ。応援頑張りたいと思います。

ALOHA‼️🤙🤙🤙🤙 今夜の虹色ハワイ観ました〜😳 ハイズステーキハウス🥩ここは流石に1人じゃ行けないですよね〜🤗誰かをエスコートしたーい😬 なんてね。

＜　23年10月29日（日）17:00~　OHANAメンバー懇親会＠品川を予定しています😍✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 前回の懇親会開催から約3週間。過ごしやすい日も増えて、本格的なランニングシーズンに突入という感じですね。 ・ 次回、ホノルルマラソンOHANAの皆さんとの懇親会を、10月29日（日）に予定しています。場所は、品川駅周辺になります。 ・ 今回も、ホノルルマラソン初参加＆ベテランの皆さんで、楽しく時間を過ごせる会になるかと思われます。 ※8月20日（日）の懇親会の模様はこちら（↓）です。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/u5vc7kd4u6kdqgtv ※6月18日（日）の懇親会の模様はこちら（↓）です。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/ewlm3d3il6tc0yqb ・ 私と同様、初のホノルルマラソン参加の方も、とても気軽に参加出来る会です！ ・ 詳細が決まり次第、OHANAで参加される皆さんを募る予定ですので、もう少々お待ちいただけると嬉しいです🙇✨ ・ ★ホノルルマラソン日本事務局の皆さま 次回の懇親会について、一先ず、日程のみ告知させていただきました。改めて、詳細を記載した内容で、掲載申請いたします。ご面倒をお掛けしますが、引き続き、よろしくお願いいたします🙇✨

今日の午後は歩いていつもランニングしている中央埠頭に行ってみたら中央埠頭の対岸にある沖館埠頭に初寄港のクルーズ船（カーニバル・パノラマ133,868ｔ）が着岸してました

すでに投稿されている方がいらっしゃいますが、私にもホノルルマラソン2025の完走証が届きました。先月から楽しみにしていたのでうれしいです。先月デジタル完走証はダウンロードしましたが、やはり実物とは大違いです。これでホノルルマラソン2025はコンプリートです。 まだまだ先ですが、今年のホノルルマラソンが本当に楽しみです。

今日は家族でヒルトンのラグーンへ行ってきました。子供がまだ小さいので、ここが安心なのでよくここに来ます👶🏻朝の9amごろに、太陽が出てる中雨が降り、虹が出そうだなーと思ったら、後ろに大きな虹がかかりました🌈我が子と一緒に撮影🌈👶🏻♡ そういえば、よくわたしが話題に出す、カリヒのカメハメハベーカリー！ポイドーナツですが、なんとワイキキでも購入可能みたいです！シェラトンワイキキ内にある、ローソンでポイドーナツと、プレーンのマラサダが売られているみたいです！ お値段は本店で買うより少しお高めの、マラサダが2.69ドル、ポイのほうが2.89ドルみたいです。 今後値段の方はどうなるか、今後もずっとそこで購入できるのかは、定かではないのですが、今の時点では販売しているみたいですよ(^^)ですが、やはり早朝で売り切れることもあるみたいです🥹 本店で買った方が美味しいというコメントもみましたが、カリヒまでわざわざ行って売り切れなんてことも全然あると思うので、ワイキキで買えるならそこで買うのをお勧めします🎵 12月もぜひワイキキでも買えたらいいですね♡ というプチ情報でした★ 日本は真夏で毎日暑いと家族から聞いてます😮‍💨みなさん、熱中症など気をつけて過ごされてくださいね🥺🌟🌟

オンラインおきなわマラソン 42.195kmを走破するため沖縄に到着✈️ 空港を出るなり暖かい 気温24度、別世界です😊

ハパルアが初のマラソンになります。 翌日から海でシュノーケリングを楽しみたいのですが、マラソンの疲れが心配です。マッサージのプロに任せるか、セルフメンテで乗り切るか。何かアドバイスをお願いします。

今日は昨年11月以来の織田フィールドへ。 相変わらずの熱気に圧倒されまくり。ちょうど学生から社会人に入れ替わる時間帯とはいえ、一体何百人のランナーが集まっているのか？ さて、本日のサイラス練は、ケニア式ドリルで醜態を晒した後に、インターバル 1000m x 6本。もうダメダメで、5本目から遅れ始め、6本面は完全なソロ...🏃 もうちょっとイケると思っていたけど、半年のブランクは大きい。 しかもダウンジョグ中に脹脛と足の指が攣る始末。 10日後に迫ったリレーマラソンは不安だらけ😰

障害者ランナーに伴走ランナーをマッチングしてマラソン大会参加をサポートしています。 昨年ノルルマラソンへの挑戦プロジェクトを立ち上げ、今年度も継続することになりました。 今回の目的は、現地伴走ランナーとのマッチングの仕組み作りです。 12月8日に開催されるホノルルマラソンのフルと10キロ＆ウォーク、12月7日に開催されるカラカウアメリーマイル（1.6キロ）に参加予定の方で、飛行機や宿泊でご一緒してくださる方を募集中です。 日程は12月6日（金）夕方に関西空港集合、11日（水）夕方に関西空港解散。 飛行機はJALで団体申し込み（7名以上）をしたいと思っています。 宿泊は4泊でアラモアナホテル（スタート地点に近いです）と思っています。 飛行機のみでも、飛行機と宿泊のみでも、一緒に行動でも、選んでいただけたらと思います。 ホノルルマラソンはエントリーの時期によって料金が違います。 一番安いアーリーエントリーは5月9日までです。 前回の詳細はホノルルマラソンへの挑戦プロジェクトのページでご確認ください。 ホノルルマラソンはとにかく地域の方の応援がすごいので、初めてのフルマラソンでも完走率は98パーセントです。 キヨは8時間39分で完走しています。 一緒に行きませんか？ https://honorurusupport.pokarun.com/ 障害がなくても、初めて参加される方に準備から記録に残しています。冊子も作りました。WEB冊子はこちらをクリックしてください。より詳しくお知りになりたい方はアンケートもリンクできるようにしています。参考になれば幸いです。

サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン、オンラインチャレンジ（マンスリーですけど）の完走メダルが届きました。 首に下げると天地が逆なんですよね。 あ～、残念。

今日のランニングは９０分ジョグ後RCメンバーのサブスリーペースってどうなの？の一言で1,000Mだけする事にK4分10秒でこの距離が精いっぱいでした

今日はかすみがうらマラソンに参加してきました。 今日の大会で春の大会参加は終了。 この大会は暑さとの戦いなので、ホノルルマラソンの予行練習のイメージです。 結果は撃沈でした。 また、明日から練習頑張りたいと思います。

これからライブラン　THE CLUB登録チームとして出演します。 しどろもどろになりますがよろしくお願いします🙇

こんにちは。シュノーケルを購入してハワイに持っていきましたよ。海に行った時に、活躍してくれました。特にサンドバーで大活躍でしたよ。レンタルも考えましたが、コロナ禍なので、日本から自分のシュノーケルを持って行った方がいいという結論に達しました。今回のハワイ旅行だけでなく、沖縄とかでも使えそうですよね。みなさんは、アクティビティの道具などは、どうされましたか？また次回のハワイ旅行の際にも、シュノーケルを持参したいと思います。