ホノルルマラソン体験記

アロハ〜。みなさんは、もうホノルルマラソン当日に着用するランニングウェアはお決まりでしょうか？私は、上はTシャツにして、下はハーフパンツにするか、ランニングスカートにタイツにするかで迷っています。ちなみに、Tシャツは、ピンクのTシャツにしようと思っています。どんぐりにゃんさんのように、仮装される方もいらっしゃいますか？仮装される方は、どのような仮装かも教えていただけるとうれしいです。

　ホノルルマラソンは3回目ですが、過去2回はコロナ禍前なので念のため確認させてください。（何事も後手後手に回ることが多く、なぜか毎朝駅まで走るハメに陥っています。これはトレーニング目的の走りではありません‥‥(><)） 　昨日、ようやくESTAの申請を3人分終えました。これで、ホノルルマラソンのエントリーOK、パスポートの期限OK、飛行機・ホテルの予約OK、後は持ち物の用意やレストラン・オプショナルツアー等の予約を別にすると日本でやるべきことはワクチンの接種証明をとることと宣誓書記入くらいかなと思うのですが何かぬけていますでしょうか？　それから接種証明書を役所で取るのは本人でないとだめなのでしょうか？　いろいろな情報を読ませて頂いてはいるのですが、なんか頭の中がぐちゃぐちゃで・・・・情けないですがどなたかご教示いただけると大変助かります。m(_)m 　

みなさん、こんばんは😊 みなさんはドルへの両替どれくらいされて行くのでしょうか？ 私はHISのツアーで行くのでHISに聞いてみたら２００〜３００ドルくらいで問題ないとの返事でした。（私は３泊５日です）もちろん滞在日数等にもよるとは思いますが、買い物はほとんどクレジットが使えるとのことなので、そんなにも両替いるかなと思ったりして､､､ 両替は空港か銀行でできるとのことですが、地方銀行でもできるのですかね？ と言っても渡ハまで平日はずっと仕事で行けそうにないので空港でするしかないかなと思ってますが､､､ あとチップは１ドルが相場と思っていていいでしょうか？ すみません💦いつもいろいろ質問して､､､

このサイトにはホノルルマラソンに毎年出場されている正しくレジェンドと呼ばれる方々が沢山いらっしゃいますが、長時間の飛行機内での便利グッズ、毎年これを機内で活用してるよ！っていう物があれば教えてください！ 今年はコロナ禍の影響もありマスクを常時着用しながらのフライトだと思いますが、寝る時はアイマスをしますか？上も下もマスクをしてると変な人に思われないか心配です笑 また、前回ダイソーで空気で膨らませるネックピローを持参しましたが、厚さが足りず思うようなポジションで寝られない＆頭を動かすとグググっとなる音が気になって、結局外して寝ました。何かおすすめはありますか？

いよいよ1ヵ月を切って練習も怪我無く順調です。 来週は最後のロング走を予定してます。 心配事は予約していた飛行機が運休になったとJALからメール来たんですが、未だ代替便の連絡もなく電話しても繋がらない！ 大丈夫かな・・・・ 12/9 関西空港発を予約した人は、それなにいると思いますけどね～？ 早く安心したいなあ。

こんばんは ようやく重くのしかかっていたホノルルマラソン迄のミッション 30キロランを完了しました。 朝食を摂らずにすスーパーバームを飲んでスタート ゆっくりですが、帰宅迄ほぼイーブンで走れました 入浴後、主人と近くの焼肉屋で打ち上げ あとはぼちぼち練習なので気分的にスッキリです。 途中スイーツランでチョコレートソフトをチャージしましたよ

今日は楽しみにしていた世田谷ハーフマラソン。 駒沢公園〜国道246〜多摩川沿い〜目黒通り〜駒沢公園と超地元コース。 ただし駒澤大や日大などの選手達も招待されてる高速レース。5箇所の関門が設置され、制限時間は2時間10分と厳しめ。 前半をある程度抑えて、後半上げる作戦だったのに、スタートブロックが後方で、いきなりペースが乱れる。（一番あかんやつ） 抜いても抜いても1時間40分のペーサーが見えない...。5キロ過ぎでようやく視界に捉えるも、そこからはイーブンペース。多摩川沿いの折り返しが向かい風で我慢が続き、目黒通りはダイヤモンドヘッドを彷彿させる長い坂。そしていつのまにかペーサーは視界から消えてる...orz ネット1:41:33。キロ4'48" 1400人中544位。う〜ん...悪くはないがスッキリしない🤔 （帰宅後にプログラムを見たら、大学生200名を含む陸連登録者が、男子だけで375名！高速なはずだわ） ペース配分、位置取り、給水所の利用方法etc. イイ勉強になりました。公道を走るレースは、整備されたジョギングコースを走るのと、やっぱり全然違いますね。ホノルル前に経験しておいて良かった、と思いたい。 来週末は3週前なので、最後の30キロ走のつもりです。上手く仕上がるでしょうか😅

HMFの皆さん！日曜日雨で☔️す。 昨日、リハビリジョグしましたが、ハーフでギブでした。その際、ウエストバックに370mlのペットボトル、携帯、補給食も入れてみましたが、これが限界の重さかなって思いました。意外に水重い😬(ペットボトルをやめて、HydraPak 250mlに替えようか？)。 給水復活して欲しいなｧ〜 かなり楽になるのに…

本番までほぼ1か月切りましたね。 コロナが全国的に増え始めまた、 インフルエンザも流行し始めているようです。体調には気をつけていきましょう。 さて、ホノルルに向けて新しい靴等も購入する方もいると思いますが、靴ひもがほどけないように対応をしましょう。 私も過去の大会でほどけかけていた時、ヒモを踏まれ転倒しそうになりました。それも、ヒルトン付近8キロ付近の給水地点だったため、路面が水で滑りやすく、非常に危なかったです。是非、ゆるまない 結び方をしてくださいね。 アシックスさんとランネットに結び方の記事がありましたので、参考にしてください。他にも動画などでもいろいろあります。 https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/support/help/shoes/lace https://runnet.jp/smp/community/beginners/goods/1188022_1646.html

年齢を除いて、決してベテランではありませんが、Honolulumasakunさんの書き込みを見て、ホノルルマラソン（フルマラソンも初）初参加の時に強烈に悔やんだことがあったのを思い出しましたので、ご参考までに。 　初めてのフルマラソン、初めてのコース、42.195キロの間に自分の体に何が起こるのか、果たしてもってくれるのか、トイレは大丈夫だろうか、と不安がいっぱいの中でスタート。 　そのうちに10キロあたりのカピオラニ公園で最初のトイレが・・・たいして行きたくもなかったのですが、約４分の１走ったという安心感（甘え？）と、トイレに対する先々の不安、前半ペースを抑えるということの都合の良い解釈、などなどでまだ元気なのに10分以上も並ぶはめになってしまいました。その先もトイレはありますし、他のフルマラソンもそうですが傾向としてゴールが近づけば近づくほどトイレはすいています。少なくとも、体が求めていないのに敢えてカピオラニ公園で並ぶ必要はないと思います。 （因みに二回目のホノルルマラソンでは、脱水症状にならないように十分給水しましたが、大量に汗をかくせいかトイレには行かないで済みました。いずれにしてもスタート直前にトイレにいけるかがとても大事です。トイレに並ぶ時間を計算に入れるとともに、スタート付近の比較的空いているトイレ情報を収集してください。たしか、スタート最前列付近が空いているという情報がありましたね。） 　

ホノルルマラソンまで、楽しみで待ちきれない方 初フルマラソンで不安の方、人それぞれの あと1ヶ月ですね。 寒い日本から⛄️暖かいハワイに旅行🏝 自宅から空港まで防寒着を着て行きますが ハワイでは不要🧥 厚手の防寒着では旅行中、かなりの荷物になり、薄手では帰国したときハワイの気候に慣れた体が武者震い🥶 空港では旅行中、防寒着を預かってくれますが、結構な料金だった気がします。 みなさんは、自宅から着る防寒着どのようにされていますか？ 私は、身軽なほうがいいため、寒い時期、ジョギングのとき着る薄手のウインドブレーカーで行きます。 ジョギング中なら、それほど寒いと感じませんが、帰宅途中は、かなりの身震いです😆

海外旅行保険どうされてますか？ コロナも心配ですが、マラソンで怪我とかも気になります。 コロナ前は、クレジットカード付帯の保険だけでした。 皆さん保険に入られるのであれば、おすすめとかあれば教えて下さい。

こんにちは。ハワイに着いて、ゼッケン引き換えをすると思うのですが、どのくらい時間かかりますでしょうか？また、コンベンションセンターの場所は、わかりやすいところにありますか？ホノルルマラソンに参加されたことのある方、教えていただけるとうれしいです。まもなくハワイですね。今から楽しみですね。

皆さん、1ヶ月後の今頃(ホノルル時間)はソワソワしてますね！今日は11/1、11/4に続きまして「レース中」「レース後のケア」「打上げ等」について私の過去30回の経験から良かったと思われる点についてご紹介させて頂きます。 ①レース中:コースは特にハワイカイ(30k付近)からキツくなります。30kが半分と思って走ってください。エイドステーションは2マイル(約3k)毎に有りますのでご安心を。スタートしてからの最初のトイレはカピオラニ公園(10k)に有ります。以降は確か数カ所(5k毎位)有りますので大丈夫かと。またボランティアの方々からお声掛けがあったら苦しいけどthank youで返してください。残り5k(カハラ地区以降)からは、根性のみです。今まで練習して来た事を浮かべ頑張ってください。 ②レース後のケア:私はホテルのプールとジャグジーを繰り返しています。疲れた脚は冷やす⇄温水でほぐすのがベターと思います。結構回復しますよ。そして少しでも良いので歩く事です。 ③「打上げ等」:私は過去10数年、一緒に来ている仲間(10名)と「ヤードハウス」と言うアメリカンレストラン(地ビール等美味しいです)で17時ごろから完走パーティーをします。実際には17時前には始めていますのでハッピーアワー(アルコール等安く提供)も利用しています。早く開始する理由は疲れている事も有りますが、月曜日に帰国される仲間もいるからです。 色々長く書いてしまいましたが、あくまで私見ですので、最終的には皆さんが思っておられるやり方で走って、楽しんでください。最後に9(金)は「1989年の完走Tシャツ」を着てコンベンションセンターへ行く予定です、70前(実際は67歳ですが)の初老を見たら是非お声掛けください。

こんにちは。ホノルルマラソン一カ月前となりました。みなさん、トレーニングは順調ですか？私も、練習頑張っていますよ。フルマラソンの距離は、夢舞いマラソンの時に走っているので、感覚はつかめています。あとは、当日まで怪我なく過ごせるようにしたいですね。ハワイに渡航準備もすすんでいますか？ESTAやワクチン証明など、まだの方はお早めに済ませて下さいね。残り一カ月、頑張りましょう。

ホノマランナーのみなさま☆ こんばんは。 先程やっと、ESTA申請完了しました。 どんくさいので、何度も途中でページが消えて何度も何度も入力しなおしてやっとです🥲ﾂｶﾚﾀ。。 何せ初海外のボッチなので、不安でいっぱい😢 今海外用ワクチン💉接種証明の申請中です。 他になんか手続き関係でしとかないといけないことあったかなぁ🤔🤔 色んなことが分からなすぎてドッキドキです😗 無事スタート地点🚩にたどりつけるかなぁ🥸

佐藤と申します。 1年ぶりの投稿です。 昨年はエントリーして3日前まで行く気満々でしたが、コロナ禍に伴い会社からNGを食らい泣く泣く断念しました。（49回大会参加日本人117人の勇者に加わりたかったです） 今年もエントリーはしたものの、円安と燃油サーチャージ高にビビッて航空券の予約をためらっておりましたが、昨日、12/10（土）成田発のハワイアン航空で99,300円が出ていたのですかさず予約しました。（ただしこの値段のものはすぐになくなってました。チケット代金10,900円、諸経費88,400円！！安い！大丈夫か？） 2019年以来3年ぶり9回目のホノルルマラソン参加になります。 円安、物価高のハワイですので現地では極力お金を使わないように持ち込みできるものはなるべく持ち込む予定です。 気になっていることが一つあります。 今年は50回記念大会で盛り上がってしかるべきですが、1万人以上の日本人が参加していた2019年までと比べるとまだ全然盛り上がっていない気がしています。 私の気のせいであればいいのですが、国内の大規模市民マラソンが軒並み定員割れ？ニュース等もあり心配しております。 どれほどの日本人がエントリーしているのか？事務局からの事前アナウンスって毎年ありませんでしたよね？ 各社のツアーの混雑状況など何か情報ありましたら、ご教示いただきたくお願いいたします。

今日のウォーキングはちょっと走ってみました😀 150mぐらいは走れたかと思います😆 どんぐりにゃんさんの100mは走りましょう！は クリアしました✌️ 次は一周走ってみようかな⁉︎ なんだかとっても 楽しかった！気持ちよかった！です

念願の人生初のホノルルマラソンが目前に迫ってきましたが、皆さんは着々と準備を進めておられることと思います。 私は仕事や地域の行事に追われてなかなか思うようなトレーニングが出来ておらず、少々焦っておりますが、前日のカラカウアメリーマイルは、３歳の孫を始め同行する家族＆友人で参加予定です。 あとひと月、この追われる感も含めて楽しみたいと思います。 みんなでトークの皆さんとも当日、現地でお会いできるのを楽しみにしております。

おはようございます。おんらいん京都マラソン、42.195キロ完走することができましたよ。11月20日までに走ればよいイベントだったので、ちょっと余裕がありましたね。思ったよりも、苦しくなく達成することができたので、良かったです。ホノルルマラソン直前のオンラインマラソンだったので、モチベーションアップになりましたよ。また来年も、おんらいん京都マラソンをエントリーしたいと思っています。今日も、トレーニング頑張っていきましょう。

富山マラソン終わって早々ですが、11/20(日)は「となみ庄川散居村縦断マラソン」のハーフに出ます。 昨日の富山マラソンで見つけた課題を実践できるようにがんばります！

Aloha！ 取り急ぎ、完走報告です。 アクアラインマラソン(フル)を完走しました。 ほぼ3年振りのフルマラソン・・・いやーキツかったです！ アクアラインマラソンって楽しいのは前半だけ！ そして、実はUp/Downが気持ち悪いくらいです！ なので、ハーフがお勧めなんですが、Honoluluに向けて感覚を取り戻したかったのです〜 結果は3年前とほぼ同タイムで完走できました・・・が、内容はイマイチでした。 次のHonoluluまでに調整しないと！

「ちばアクアラインマラソン・ハーフ2022」無事終了しました。。。 まだフルの方は競技が続いていますが、種々のイベントもよそ目に、早々と帰宅しました。今日は朝の気温が下がりましたが、競技開始時には青空が広がり、コンディションは上々だったと思います。ただ往路のアクアラインは向かい風があり、しかも緩やかな上り坂で、タイムロスした分は復路で取り戻し、手元の時計で2時間6分37秒でした。橋梁の上はもう爽快の一言。予定通り6分ペースで刻み、ゴール後も余裕がありました。 4年ぶりの当大会の開催。ランナーの皆さん待ちに待ったという感じで、スタート前から大盛り上がり。私の職場の県職員も多数スタッフとして応援頂き、また熊谷県知事も無事にハーフを時間内に完走しました。残念ながら今回は走行中・後の画像がありません。完走メダルだけの画像です。 ゴール後に会った二人の女性は、共に2019年のホノルルフィニッシャーTを着用。今年も参加するとのことで、互いに健闘を讃え合いました。OHANA会もチェックしているとのこと。どちらも私と同市内からの二人でした。 今回のハーフの手応えをいよいよ本番につなげるべく、最終仕上げを怠りなく励行したいと思います！

JALホノルル線の機内サービスで楽しみなのが映画🎬 12月の上映予定🎬 なんと私が観たかった🎬のがありました♪ アイ・アムまきもと　異動辞令は音楽隊！　TANGタング　ボスベビー 行きに1本、帰りに2、3本　観れたらいいのだが、、 いつも、行き帰りで1本、良くて2本 観ていると、どうしても眠ってしまう。あっいけない💦と巻き戻しして、続きを観る。その繰り返し😅 結局、行きに観終わる事が出来ず、、、まっ、しょうがない帰りに続きを観れば良い！ で、帰りに 続き続きと続きを探すがどこからが続きか分からなくなっていて、、まっいいか最初からまた観よう！ そしてまた、巻き戻し😪巻き戻し😪の映画観賞 飛行機時間の長い帰りの便で何とか観賞を完了する事が出来るのです😅　めでたしめでたし😅💦

みなさまこんにちは。最近、自身での投稿もみなさんの記事へのイイねもさぼっているひっしーです。 明日、富山マラソンに出ます。というのも、先週の金沢マラソンの抽選に外れた時点で慌ててエントリーしました。 初めてのコースだとキツく感じますが、頑張って走ってきます！応援よろしくです！