ホノルルマラソン体験記

今年も　とりあえずフルマラソンのアーリーエントリーをしました‼️去年と同じで今現在、ホテルも飛行機✈️もまだ未定です😰まだ参加出来るかどうかすらわからないのにやっちゃいました😱申し込んだからには、エントリー代が無駄にならないようにあと７ヶ月、楽しく参加出来るように仕事・諸々頑張っていきたいと思います😄ちなみに今年は還暦を迎えますので、いい思い出が出来るように今まで以上に調整してチャレンジしたいですね❣️参加出来れば、またまたパイナップル🍍ヘヤーで走る(歩く)ので宜しくお願いします。写真は以前参加した時のものですが、今回も同じような感じにはなると思いますが少し変化をもたせればと考え中です、渡航前の🍍ヘヤー制作日までに髪の毛がどれだけ伸びるかによって変わってきますので、、、😅

アロハ～👍🌈　 足底筋膜炎 日本では最近だいぶ涼しくなってきたと聞いております。 ハワイは風がだいぶ涼しくなってきましたね。雲も多い日があり、いよいよ 冬のハワイが近づいてきた感じです。 冬になると夜にフーディーが着れます。日中は暑いかなぁ～。 先週のランの翌日朝起きたら、左足がつけなく、ネットで調べたら 足底筋膜炎に似た症状になってしまいました。昔にも似たような痛みがありましたが今回はかなり痛く。 日曜日はハワイカイで10マイルランがあるのですが微妙ですね～。 それよりもっと大事なピックルボールの試合もあるのに。 今はテーピング巻いて、様子をみています。 まだ直っていませんが、、、数週間で直ることを期待していますが。本番のホノマの時には再発しなければいいのですが正直怖いです。 今までスポーツでケガしたことないのですがこれほど痛いのは初めてかも。 皆さんもケガには気を付けましょう～。 マハロ～🤙🌈

いわてつマハロさんに触発されて昨年のホノマラTシャツをスキャンしました。 何と伝説ランナー「クキニ」が書かれていました。 In ancient Hawaii The KUKINI swift runners. Strenuously trained to serve their chiefs as messengers or athletes for the sport of footracing. Today, The spirit of the KUKINI lives on in those brave enough to challenge Themselves over 26.2 miles Of the Honolulu Marathon. In the footsteps of The King’s runner ホノルルマラソンのランナーの絵はきっとクキニなのでしょうね。 ナイキのエアクキニも気になり出しました。

今年のホノルルマラソンに向け、航空券とホテルを予約しました。航空券、ホテルとも昨年と同じにしました。航空券は昨年より安くなっていましたが、ホテルはドルべースで値上がりしていました。12月には円高になっていることを祈るのみです。 航空券とホテルを予約したことでテンションが上がっています。次は4月のアーリーエントリーだな。楽しみです。

あと７週っていうのを見てしまったので、ようやく重い腰をあげてホノルルマラソンのホテルを決めました。今回はスタート地点よりで、リゾートフィーのないお宿です。それでも、高いですよねぇ。現地払いなので、このあと円安にふれないことを祈りましょう。 まあ、キッチネットがついている部屋みたいなので、レンジでチンして何食かは、済ませてしまうようにして節約しようかなぁ。

皆さんこんにちは。 2025年のホノルルマラソン初チャレンジに向けて練習している50代初心者です。 フルマラソンを走るときに皆さんが携帯しているものを教えていただきたいです。 私はスマホ、ワイヤレスイヤホン、すぐに食べられるものを小さなリュックにいれようかと考えてます。走りやすいのはウエストポーチ型なのでしょうか？私のペースですと5時間以上は走ることになるので体力が心配です。 是非教えてください。

初めてのホノルルマラソン参加記念にトレーニングＴシャツをやっと注文できて、今日届きました。 とてもかっこよくてワクワクします。 早速トレーニングで着用したいと思います。 本当に嬉しいです。

フルマラソン初のため 先日42.15㌔歩いてみました。 喉が渇く。お腹がすく。充電切れ。 給水はどんな感じなのか エネルギージェルはどれくらい持っていきます？ 腹巻き型で入れていくと、ジェルあったかいんです。 仕方ないと思ってはいますが 走る時の持ち物に悩みます。 ペットボトル持っていきますか？ ジャバラコップですか？ ジェルも10㌔に一つ程度と考え 4つかな。 スマホも充電切れになるし、充電器もって走るんですか？ 質問ばかりですが、誰か教えて欲しいです

皆さんお疲れ様でした🙇‍♂️ 大変な天候の中、中学生の娘となんとか完走出来ました🏃‍♂️ 　娘が途中から脚を痛めて、歩きながらも完走出来て良かったです☺️小さい頃は、いつも駄々を捏ねていましたが、今回のフルマラソンでは、根を上げずに走り切れた娘に成長を感じました😂 　Hawaiiでの良い想い出になってくれたら、幸いですが・・・🌴 　これからもHawaiiに夢中になって行きたいと思った日でした😊 本当にお疲れ様でした🌺

毎月フルマラソンの7月度は、サンフランシスコ・マラソン。右足ふくらはぎ下の痛みのため４週間走れなかったのでどこまで足がもつか心配の中でのフルマラソン。あと、４回フルを走ったら夢のホノルルマラソン。待ち遠しい限りです。ショートビデオ(57秒): https://youtube.com/shorts/EO8NHNxfwPs

ホノルルマラソン2024のTV見ました。 昨年は参加できませんでしたが、参加した時を思い出して、また走りたくなりました🥰

こんにちは。 ロサンゼルス在住です。しばらくぶりの投稿です。 昨日、４週間の一時帰国から戻って時差ボケ真っ最中です。 Tommycairaさんに教えて頂いた、東京のランデザインでインソール作ってみました。 http://www.rundesign.jp/ インソール作成前に、いろいろと計測して評価してもらうんですが、私の場合、左右差や癖などから、けがの原因が少しわかった気がします。今後はこのインソールを使いながらしっかりとトレーニングしていこうと思ってます。 一度、インソールを作ってしまえば、その後は購入しなくても、計測はタダでやってくださるようなので、今後も一時帰国の際には、年一回くらいで計測をお願いしようかと思ってます。

アロハ〜！🤙 ホノマラファンとして希望です！ ホノマラにコロナ前に18回参加して、ホノマラルアウとかアロハフライデーナイトに全て参加して日本のJ-POPなどいつも楽しみにしていました。 ホノマラセミナーも全部参加しました。 こちらはEXPOに吸収されたのでいいですが。。 今日、a-nation 2024として音楽イベントが復活したので、様々なアーティストとその盛り上がりで感動🥺しました！ ふと、カピオラニ公園の盛り上がりを思い出して個人的にですが、今ならMIWAさん呼ぶとかブッフェとか復活しないかなと思った次第です。やはり今の時世ではむずかしいのでしょうか。 きびしいのかと思いますが、ホノマラファンの一意見として送付しておきます。 突然の一報失礼いたしました！😊 マハロ

こんにちは。日本在住の日本人でグローバルエントリーを取得されている方もどんどん出てきているようですね。 一昨年までは、米国市民や米国永住権所有者しか取れませんでしたが、昨年１１月２７日から日本在住の日本人も申請できるようになり、最近では実際取得されたとの報告もSNSで見かけるようになりました。 https://x.com/USVisaTokyo/status/1861558056573714589 私は永住者として取得しましたが、アメリカ入国は無茶苦茶楽です。入国審査は、キオスクという小さなマシーンの画面を見るだけで、２秒でおわります。パスポートを出す必要もありません。 また、これをもっているとアメリカ国内の空港を使う時もTSA PreCheckとして扱われるので、セキュリティーラインをショートカットできます。ご興味のある方はどうぞ。 https://www.hawaiinisumu.com/news/4176 https://www.cbp.gov/travel/trusted-traveler-programs/global-entry/international-arrangements/japan ちなみに、子どもでも親と一緒に取得できます。うちの娘は１０歳でとりました。

旅日記🌺ホノルルマラソン気分が終わり 荷物をまとめて、ホテルをチェックアウト🏨 新事業で開所した、ホノルル事業部に出勤 ハワイで仕事するなんて、嬉しいような不安な感じでした 荷物を宿泊施設に置いて、会社に戻ったら… みなさんが歓迎してくれました 女性とハグするのは、恥ずかしかった☺️ けど挨拶、スキンシップと割り切り、１週間ぶりにノート型パソコンを開いたら… メール24件📩少ない 休憩所にはラナイがあり、ダイヤモンドベッドがよく見える ハワイの画像などで、よく見る光景と一緒⛰️ 毎日、この風景を眺めていたら、視力良くなりそう😎

名古屋ウィメンズマラソンが終わった翌日 バンテリンドームナゴヤに行ったら… ゲートなど、撤去作業中でした 日本人の仕事ぶりって素晴らしいですね ハワイは、クリスマスが終わっても、1月末までクリスマスツリーを飾ったままと聞きます🎄 もしかして、なんて思いながらドーム周辺を歩き回りましたが… さすがにバカラのグラスを忘れて帰った方は、いなかったようです🥃 ホノルルマラソンでは、完走メダル🏅 Tシャツを忘れる人がたくさんいると、ツアー会社の方が言われてました 名鉄前、ナナちゃんは、ワンピースに着替えていた😊

ホテルの場所について。まだまだ、気が早いと思いますが、みなさん、ホテルの場所選びはどうされてますか。 １．スタート近く ２．ゴール近く ３．スタートとゴールの中間 １だと、スタート前に移動であまり体力を使うこともなく、かつ、直前までトイレも気にしなくていいですが、ゴール後はけっこう歩くことになる可能性大。 ２は、１の逆。スタートまでの送迎バスに乗れればラッキーですが、満員で乗れない可能性も。ゴール後はだいぶ楽 ３はその中間。 私の方は早速１で予約をとりました。数日前まで無料でキャンセルできるので。 みなさん、どうされてますか？使ってみての感想など頂けるとありがたいです。

全然走れない 呼吸乱れる でもこっち方がドキドキしてる，今回1人参加で入国審査通るかな？

今日から仕事復帰、かなり気が重い。でも今週金曜日は仕事納め。そして今回は9連休。何とかがんばって乗り切るしかないかな。 考えてみると今年も今日を入れてあと10日。年賀状、大掃除、何もやってない。ちょっと焦るな。平日は忘年会のお誘いがいくつかあるので何もできないし… 忘年会といってもホノルルマラソンのことは忘れたくないな。 残りの10日はバタバタしそうです。

ハワイフェア2026では、アロハシャツを購入 2022年 50周年のとき、老舗アロハシャツブランドがホノルルマラソンをデザインしたものを作成したことを知り、日本では購入できませんでした 2025年ハワイ旅行のとき、ホノルル市内でアロハシャツを扱う店を何軒も回りましたが… 見つからず😢 今回、Tシャツを購入しようとした店で、店員さんとハワイ談義で盛り上がり、ホノルルマラソンで何度も旅行してること話したら… 何年か前、記念大会でしたよね その時のアロハシャツありますと言われ これは運命の出会いと即購入😊👛 正直、値は張りましたが、ハワイ気分を感じながら着て出歩きます

昨夜無事に帰国しました。 マラソンはスタート前とゴール時にどしゃ降り&ずぶ濡れになりましたが、無事に完走。 雨のホノルルマラソンは今まで無い？様で、初参加で貴重な体験をさせていただきました。 街歩きや買い物等、初海外でドキドキの毎日でしたが、必ずまた戻って来たい！と思う程ハワイに魅了されてしまいました😆 まずは現地の方との会話を楽しめる様、英語を頑張ります👊 今回は残念ながらOHANAの方々とお会いする機会がありませんでしたが、皆さんの情報やメッセージにはとても助けられました。ありがとうございました！

先日ハパルアに出場しましたが、またしても失速しました。毎回毎回寝不足が原因だと思っていたのですが、40歳から20年以上マラソンを続けてきて、最近、ようやく原因がわかってきました。どうもシューズのサイズが合ってなかったという。。　笑初のフルマラソンで（通常の足のサイズとぴったりの）26cmをお願いします、と院時代の恩師(故)に買ってもらったシューズで5時間を切ったものだから、それがもはや間違いないと信じて疑わず。ところがなんで毎回足の爪が血腫になるのかという理由を走り方が悪いからだと決めつけていてしまい。しかもただの趣味なのでそこまで深入りせず、しかも原因も調べず20年も経ってしまっていました。そこでAIGeminiで調べると次のような回答が出てきました。-------------------------------------フルマラソンを普段靴のような「ぴったりサイズ」で走るリスクは、10km〜15km付近から顕著になります。なぜ10km超からリスクが高まるのか？長時間走り続けると血流の増加や疲労で足がむくみ、足長が約0.5〜1.0cmほど大きくなります。土踏まずの低下疲労で足裏のアーチが落ち込み、足が前に伸びるため実質的なサイズが広がります。下り坂での圧迫着地衝撃や下り坂で足が前にズレ、余裕のないつま先へダイレクトに負担がかかります。発生する主なリスク爪の下出血（黒爪）：爪がシューズ先端に衝突し続け、爪の下で内出血を起こして黒くなり、最悪剥がれます。水ぶくれ・マメ：圧迫と摩擦により指先や足側面に出現。激しい指先の痛みに伴うフォーム崩れ：痛みをかばうことで膝や腰を痛める原因になります。💡 対策ランニングシューズは、実測サイズ＋1.0cm〜1.5cm程度（つま先に指1本分／1cmほどの捨て寸がある状態） を選ぶのが基本です。-------------------------------------------------そこで、1cm大きい、Onのモンスターを購入しました。現在これで練習してますが、シューズの中で毎回足が喜んでる感じが伝わってきます！もちろん、スタミナや睡眠不足、塩分・水分補給など原因を上げたらキリがないんですが、ひとつずつ原因を克服して、より楽しい42.195kmにしていきたいと考えています。

みなさん、こんにちは。ロサンゼルス在住の　れなるみっち　です。みなさんから、いつも元気をいただいてます！ ４月と５月に一時帰国して、ついつい美味しいものを食べたりで、体重少し増加。 最近、また気持ちを入れなおして、ホノルルに向けて再スタートしています。 ホテルは、少し安めの「ラマダ プラザ バイ ウィンダム ワイキキ」（三泊四日で$700くらい）。 結局、ホテルは、（スタート時のトイレの心配をなくすために）スタートに近いホテルにしました。 航空券はもう少ししてから買うつもりです。 レースに向けて、みなさん頑張りましょう！

ランニングシューズ皆さんはどちらのものをお使いですか？？ 三連休にお出かけで歩きまわっていたら、未だに足が少し痛いです🥹笑 運動靴じゃないもので歩き回ったのも原因ですが、、、 今回が初ホノルルマラソン、マラソンも初心者なもので普通の運動靴ならいくつか持っていますが、自分の靴箱を見た時に真面目にランニングを共にできるような靴があるのかすら疑問になってきました😂 ランニング専用のシューズ皆さんのおすすめあれば知りたいです！！！

今年、ホノルルマラソン5回目を走ります！速さはまったく求めず楽しみたいと思っています。 でも毎回走ってる途中で、なんでハワイまで来てこんなツライ思いをしているのだ！何の罰だ！とか思ってしまう自分がいます(笑)　 ホノルルマラソンのあの雰囲気好きなんですよー　　 怪我しないように練習しようと思います。