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朝ランでいつも利用させてもらってる中央埠頭に一昨日より寄港している帆船日本丸の船内見学をして来ましたこの帆船で現在研修中の人達が船内の説明をして大変参考になります 今朝この埠頭をランニングしていた際には船尾の甲板で運動をしている研修生の姿を見つけていましたので話したら毎朝6：30より毎日の日課だそう

東京への帰省時の朝ランは両さんの周辺 本当なら中川の土手を走りたいけど日陰がない為断念 しかし朝から暑い🥵 今夜はOHANAの懇親会があるので楽しみにしています！

朝ランしてハワイっぽいプレート食べれるって良いですね🙆 パークランだと他のランナーさんとのスライドあって楽しそう🤭

今日はサンセットヒルズ桟橋下のparkrunに参加しました。8時スタートはもう暑いですね🥵 ボラの皆さんの散水と参加者の皆さんのスライド時の声がけに元気をもらいながら走りましたが 途中で足の痛みが酷くなり途中でウォーキングに切り替えました🥲 こちらのparkrunに参加した後は、千葉のハワイこと

今朝5時半から、ライブランの『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』第３回　フォームの改善ランに参加しました。効率の良いフォームを身につけることで、怪我予防とエネルギー節約、長距離走力アップにつながるとのことです。 　今朝は雲ひとつなく、朝5時台からすでに暑かったですが、30分のオンデマンド

早朝から蒸し暑く中央埠頭を朝ランしてたら港からかなり離れた海上に帆船が停泊してました、帰宅して調べたら7月24～28日まで中央埠頭に寄港して船内見学もできる帆船日本丸でした 青森港開港400年に向けたイベントの一つみたいです

やってしまいました！大転倒💦💦朝ラン中の６時頃・・・あと家まで1キロもないぞ～って思ってた矢先・・・何が起こったのかわからないけど、自分の中で「ヤバいやってしまった」と思ったとたんに「あぁ顔までやってるぅ」と左顎から頬にかけてアスファルトにズルズルと引きずり込まれて行きました・・・倒れ込んだ目先に飴

天気の良い朝ランは護衛艦が寄港している中央埠頭でランニングしました朝日に輝く護衛艦は凄く頼もしい姿をしてました 9：30よりRCの練習会があるので本日のメニューをグループＬＩＮＥで発表しておかないとね

いつも通りに中央埠頭まで朝ランしてたらクルーズ船が寄港する埠頭に海上自衛隊艦『てるづきとむらさめ』が停泊してました 昨日から開催された安潟まつりの一環で寄港したようです艦内の見学もしてるようなので後で行ってみたいですね

こんにちは。コメントありがとうございます。今年の夏は猛暑になりそうなので朝ランを中心に乗り切りたいと思います。