みんなでトーク!交流広場

アロハ〜👍🌈 今日はレジェンドになるにはどれだけ大変なのかなぁと思いポイントを眺めてたんですが　広場への投稿1日3回まで、コメントに返信３回まで、コメントや返信にリアクションをして1日それぞれ10回まで付与されると書いてある。🧐うーん、今日の付与を見ているとバグっているような。ログインとコメント２回、リアクション３回しかついてない。 で、事務局に聞いて見ようかと思ってみたものの、この事務局自体　営利目的でも無くきっと担当者様のお手隙の時にやられているのかと(勝手に)思い、仕方ないですがモヤモヤ感が残ってしまった感じです。 事務局からのお知らせは今年になって２回、去年の今頃までは月1でお知らせがあったので今年はスローなのか何もないのかも気になります。また去年、毎月の練習のお題があったのは目標になって良かったのですが今年は無いのかな？！やって頂きたいなぁ〜。 マハロ〜🤙🌈

毎週土曜日の朝放送のTBS系列情報番組「サタデープラス」が4月は4週連続ハワイ特集。 ハワイの超とれたて最新情報が満載だそうですよ🌺🌴🌈

明日のフライトに向けて、荷造りしています。 昨日はTOKYO2020オリンピック/パラリンピックでボランティア活動した仲間たちから応援メッセージ入りの襷を頂きました。忘れずにRUNユニとパッキングしました。ホノマラでもコンベンションセンターで9日の9-14時ボランティアしますのでよろしくお願いします。🤓

こんばんは！ついに明日木曜の夜、羽田から出発です！　ハワイは何度か行ったことがありますが、いつも家族と一緒でした。子供達が大学生になって、家を出たので、㊗️Empty nest 一人旅で、ゆっくり気ままにあこがれのホノマラ参加(10K)❤️して、のんびり孤独のグルメ！なーんて思っていたら、5万人！びっくりです！　レストランまで辿り着けないかもしれないですね😅　仮装準備出来なかったので、ネイルだけ頑張ってみました。右手にパイナップル、左手にカメさんと貝でSurf & Turfです😅　初参加でまごまごしてる可能性大です。ぜひ、お声をかけてくださいませ😊

3月までは高額で今年はJAL便は無理だなぁと、思ってましたが、今朝比較してサイトを見てみると安くなってました。ポチってしまいました。 ホテルは予約済み 航空券は本日ポチり。 残すはホノルルマラソンの申し込みだけになりました。

＜　24年10月13日（日）　初の大阪開催！OHANAメンバーと練習会＆懇親会＠大阪城公園、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 3連休の2日目、ホノルルマラソンOHANAのメンバーで大阪城公園に集合！…皆さんと、ファンランしました😊✨ ・ 大阪城公園コースを良く走られている旅ランナーさんのリードで、外周を2周すること約9.0km。 ・ キロ7'00"ペースで無理の無いランニングペースでしたが、何とメンバーが横並びでおしゃべりしながら走れる道幅だったことや、ホノルル話で盛り上がったこともあったので、少し速いペースのままフィニッシュ！あっという間の60分ランでした。 ・ ランで汗を流しサッパリした後は、ランニングステーションと同じビル内の韓国料理屋さんで、乾杯ビアー😍✨ ・ 2025年も、関西で年に1〜2回は練習会&懇親会を行うことを約束しました♪ ※今後の練習会&懇親会のスケジュールはこちら（↓）です。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/5uzd205cd23gujvx

今回はホノルルマラソンを走る仲間、10人くらいとコンドミニアムで自炊予定。日本から持っていく調味料の準備を開始。お米はワイキキで調達ですも安そう！

関東圏にお住いの皆さんは羽田空港と成田空港、どちらが好きですか？ 僕は千葉県北総地域の片田舎に住んでいるので、ハワイだけでなく、海外旅行でいつも利用するのは成田空港です。ですがツアーとかの国内旅行で飛行機を利用する時は羽田空港が多いです。 子供のころは、家族がよく羽田から海外旅行に行ってましたが成田空港が開港した1978年、僕は中学生の頃でした。感受性の強い年ごろにテレビで放映していた、成田空港開港時のすさまじい実情は結構な衝撃だったのを覚えています。もっとも明かりひとつない成田市の畑の中に超近代設備が完成したのもそれなりに衝撃でしたが。 開港以来警備の異常な厳重さもよく印象に残っていて、新婚旅行の時に利用したときも相変わらず警察の警備がすごかったの覚えています。ですが開港から40年もたつと、さすがにそのような歴史はもはやほとんど感じない雰囲気になりました。 そう考えるとグローバル化した現在、2024年に世界で最も清潔な空港ランキングに選ばれた羽田空港は、やはり日本の空の玄関と呼ぶに相応しいと言えますよね。 海沿いの羽田空港、山間（といっても千葉県には山らしい山はありませんが...）の成田空港。自宅から同じ距離にあったら、やっぱり羽田空港を選ぶかなぁ。

アロハ〜👍🌈 今日は朝早起きして30kmチャレンジしようかと思ってましたが生憎の天気☔️。風も今週は強くて風の音怖いくらいです。 23日にランクラブで30km走があるからそれで妥協しようかな。 日本はだいぶ寒くなって北海道や東北でも⛄️の便りを耳にしますが、ハワイのこの時期　私には涼しく感じても中にはニット帽子、パーカー着る友達もいて寒がっています。笑　「寒い」という感覚がおかしくなっているんですね。私もいずれそうなるのかな。 マハロ〜🤙🌈

＜　🍞ハワイアンなパンを堪能！🍞　KING’S HAWAIIAN＠表参道のポップアップは、楽しいイベントでしたー😍✨　＞ ・ ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会が開催された、25年10月26日（日）、会に参加する前、東京・表参道の「OMOTESANDO CROSSING PARK」で開催されていた、KING’S HAWAIIANのポップアップに立ち寄りました。 https://www.kingsorangeisland.jp/ ・ KING'S ORANGE ISLANDと称したイベントでは、限定のオリジナルスライダーやフォトスポットを楽しんだのはもちろん、定番のキングスハワイアンスウィートロールを爆買い😆✨ ・ ふんわり柔らかく、ほどよい甘さのスイートパンを堪能しました。 ・ ホノルルでも、ABCマート等で販売しており、私も滞在時に必ず購入しているパンの一つ。そして、人工着色料やトランス脂肪酸も使用されていないので、とても健康的♪ ・ ホノルルマラソン2025に向けて、気分が上がったイベントを跡にして懇親会にジョインしました。 ・ イベントは、11月3日（月・祝）まで開催されているようですので、足を運べる方は是非ー！

「ホノルル気分で走ろう！2025 旅行英語RUN2」 お疲れ様でした！ セッション内で共有したフレーズです!! お役に立てると幸いです！ ーーー 応援編 You got this! (You've got this!)：できるよー！大丈夫、大丈夫！ Almost there! ：ゴールまでもうすぐ！ Keep going! ：その調子！ マラソン後 Way to go!：やったじゃん！*Good Jobと同じ You crushed it!：よーやった！大成功！ ランじゃないけどRunを含むフレーズ Running late：遅れている Running behind *The bus is running late. I am running behind. My van isn't running.：わたしのバンが動かない I have a lot of running around to do.：（家事とか）しないといけないことがいっぱい。 Running jokes：内輪ネタ 道を歩いていて Where are you headed ?：どこに行こうとしている? 例：I am headed to Aloha Tower.. 　＊「向かっている途中」というニュアンスがある 友達を誘う Do you wanna grab coffee? (drink, dinner etc..) *カジュアルにコーヒーでもどう？？ シリアスにいうのではなくて、明るく軽い感じで言う。 断りたい時、、、 I have a lot on my plate. いま（最近）忙しい。 レストランで Could you clear these plates, please?”：このお皿下げてくれますか？ *clean ではないので注意。 Room temperature water ：常温の水

初めまして😀 ハレイワ子さんのライオンコーヒーのガシャの情報を見て、さっそく…

＜　24年2月11日（日）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会＠駒沢公園を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 改めまして、2024年も、出来る範囲で練習会＆懇親会を開催する予定ですので、よろしくお願いいたします。 ・ 昨年のホノルルマラソン2023以降の投稿を拝見し、OHANAメンバーの皆さまが、ホノルルロス/ハワイロスなるマインドになっている様子を拝見しましたが、その後のリカバリーは如何でしょうか🙇💦 ・ 2月以降、コンスタントに練習会＆懇親会等、交流の場を設ければ、あっという間に12月を迎えることが出来るのでは？と感じています😆✨ ・ 2024年初回の練習会では、過去に参加された方のご意見も踏まえて、ファンラン＆ファンウォークの2本立てで行うことにしました！ ・ 初めて参加される方も、スムーズにジョインしやすいように、ウォーキング部門は、私が一緒に歩きますね😊✨ ・ 詳細は、下記の通りになります。 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★日時 ▪24年2月11日（日） 15:00~18:00（予定） 終了後、懇親会を開催します😊✨ ・ ★場所 駒沢公園（集合場所は、駒沢公園トレーニングルームの入り口前） https://www.tef.or.jp/sp/kopgp/access.jsp ・駒沢公園内トレーニングルームの利用料は、500円/2時間（超過料金は250円/1時間）になります。 ・トレーニングルームには、更衣室、ロッカー、シャワー、ストレッチルーム等が完備されています。 ※シャンプーやボディソープ等は、各自で用意することになります。 ・駐車場も完備されており、トレーニングルーム利用者には、駐車券が発行されます。 ・ ★内容 ※駒沢公園は、1周約2.0㎞のコースになります。 ・最初の1周は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・2周目以降も絶対に走りません！たまに速歩します！ ・公園内外を約10~15㎞ウォーキングを行う予定です。 ・2~3㎞毎を目途に、水分補給＆トイレ休憩を設けます。 🎽②ランニング部門 ・2周目以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・公園内外を約10~20㎞を目途にランニングします。 ・各自の目安で水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、公園内のスペースに全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って、終了＆解散になります🙆‍♂️🆗 🎽懇親会も開催します！ 練習終了後は、駒沢公園沿いのランニングステーション＆クラフトビールのお店で懇親会を予定しています😍✨ ※懇親会のみ参加もありです！ ▪Running Station＆Recovery cafe「Grunmeal　駒沢公園」 https://grunmeal-rummingstation.gorp.jp/ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※24年2月11日（日）練習会＆懇親会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

アロハ〜🌈👍 13日の日曜日のlong run dayはホノマへ向けての最初のトレーニングの週でした。　今日は8.3mileを終始ペース1で速くならずに走ってみました。ジョグのペースですね。普段使っていないんでしょうね、2日間筋肉痛が抜けなかった。 途中でスマホのパワーがなくなった🪫のでトラッキングできませんでした。😢 写真だけでも証拠って事で👍😁 噴水⛲️に水が入っているの久々に見た気がしたので思わず一枚。 マハロ〜🌈🤙

挑戦し続けるダウン症タレント・あべけん太さん「今年はホノルルマラソンを目指します」 Yahoo!のトップニュースに掲載されていました。 https://news.yahoo.co.jp/articles/34804063241fff7f6cbc78ccf34112907e27e402?page=1 文中にもありますが、 【健常者の兄と、ダウン症の弟で、フルマラソンを完走した記録はないらしいので、ギネスに申請しています。ギネスは、先に宣言しておかないと認められないんですよ。】 と、ギネス記録も狙っていらっしゃるようです。 https://news.yahoo.co.jp/articles/34804063241fff7f6cbc78ccf34112907e27e402?page=1

■アロハで酒場へ　なぎら式70歳から始める「年不相応」生活のススメ →余りハワイに直接関係はないものの、古希からでも自分らしく手を抜かずということですかね？ ■マウイを巡る12の物語 2023年8月の山火事を受け復興を目的に2024年2月初版が発行された本です。日本語で書かれたラハイナの地図など興味あるものがいろいろ。 私のラストランがもしハワイの場合は、もう一度パンチボールに行った後、パールハーバーマラソンかも。。 ・150.13円／$

1／18 week (18/18が本番) アロハ〜👍🌈 まだ腰が重いですが頑張って6時集合で走ってきました。今日はpacingからいくと母指球で軽く蹴る程度のintensityでランニング。そしてバランス重視で走ってみました。コーチの隣で走るとなんかためになるな。 写真撮るの忘れてました〜　ごめんなさい。 マハロ〜🤙🌈

2月16日夜８時からの放送のTBS番組「＃どうなるでSHOW」で ハワイコーナ－があります。 庄司智春さんのサポ－トで、ハワイに恋してのサーシャさんが 出演されます。これは見なくては 😂

ESTAが9/30から21ドルから40ドルに値上げとteam_sunekoの仲間から教えてもらいました。 今年取らないといけないのであらかじめ取っておくかそのまま12月に入ってから取るか悩みます🥲 https://news.yahoo.co.jp/articles/8f8a459962d4bcda157f9c177f8b9a8f3ba0def4

team_suneko 我らがリーダーsunekoさんが紹介してた本「わたし、世界を走ってます」を読了しました。 1番はじめのお話がホノルルマラソン🏃‍♀️ それからいろんな国のマラソンを走っていて、とても楽しく読み進められました。 ゆうりさんのインスタを見ると国内レースのペーサーやイベントもされているみたいで、いつか一緒に走れるチャンスがあれば良いなぁと思いました😊

コストコに、ガソリンを入れに行ったついでに ライオンコ－ヒ－を発見、でも粉だったのでスル－ 隣に、ZAVIDAというヘーゼルナッツ、バニラのフレ－バ－コ－ヒ－があり、 豆だったので即購入、でも906ｇもあり途中であきる可能性大 🤣 ABCストアにある、フレ－バ－コ－ヒ－のようで朝はハワイ気分です。😅

野暮用で博多 先日、OHANA九州支部による、女王を囲む会🐝 あっランチ会が行われた羽田市場🍣 昼食を食べようかと思いましたが… 走る前は、生物を控えるため渋々断念😢 海鮮なめろう、食べたかった。 今年6月、福岡に来たとき、大濠公園を周回して、凄く走りやすかったため、バーチャルビーチフェス 残り20kmは、福岡でと決めました。 がっ、天気予報は雪❄️😵 どのくらい降るのか？ 積もることは、ないかと思いますが防寒対策と、洗濯しても乾きにくいため、普段より服を多めに持ってきました👕 これぞ服多か〜（福岡）😆

https://sportsnet-id.jp/pj/october/aww メルマガに10月に週替わりで歩くバーチャルウォーク企画のお知らせがありましたので、シェアします。 トップバッターはホノルルと聞いたら参加しない選択はない！とアプリダウンロードしてしまいました。歩くだけのゆるゆるトレーニング🚶 きっとこのウォーキングがホノマラ後半の苦しい時の助けになるはずと信じています😊

皆さんは、ダニエル・K・イノウエ国際空港から、ワイキキのホテルまで どんな手段で移動されていますか？ The Busも、中型スーツケースでしたらOKなので、 3ドルで、行けるかも 😂 20番バスですが、詳細ルートは自分でしらべてね😅 ホノルル市外、ダウンタウン、アラモアナセンター、 ワイキキでは、クヒオ通りを、通るみたいです。🤣 行きはいいのですが、帰りは時間が読めないし、荷物も多いし 利用しない方が、いいかも🤣 The Busの手荷物に関する規約(日本語)です。 https://www.thebus.org/t_jap/howtoride/RulesReg.asp?l=jap

OHANAの皆さん　 🌺 お元気ですか 久し振りのﾄｰｸです🤗 🍍 すくすくと成長し一つは完熟の様です ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙの甘いにおいがﾘﾋﾞﾝｸﾞ中に 　　もう一つのは来月頃でしょうか 🌈 香りもよく収穫時となりました🥰 ☀️ 天候にも恵まれました 🏃‍♀️‍➡️ そろそろゆるりと練習開始です🙇‍♀️🙇