< 関西方面で初開催! 24年10月13日(日)15:00~ ホノルルマラソンOHANA練習会&懇親会@大阪城周辺を開催します! >
・
こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です!
・
この度、OHANAのメンバー様やランナー仲間のお声を伺った結果、練習会&懇親会を大阪で開催することになりました😍✨
・
詳細は下記の通りです。参加希望の方は、コメントしていただけると嬉しいです!
===== ===== =====
★集合時間&場所
▪15:00~ RUNNING BASE大阪城
https://runningbase.jp/
※ロッカールーム&シャワー完備のランニングステーションです。
※利用料の1,000円(税込)は、各自でお支払い願います。
・
★練習会@大阪城周辺(1周約3.0㎞のコース)
▪15:00~ 「RUNNING BASE大阪城」に集合!挨拶タイムを終えた後…
→ 大阪城ホールを過ぎ京橋口付近までは、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。
🎽キロ7'00''程のゆるランです!
・大阪城周辺を2周、約7㎞を目途にランニングします。
・数名まとまってのファンランですが、ひとりでガチランも有り!3周以上のランも良し!等、各自のペースで行います。
・各自で水分補給&トイレ休憩(私がフォローアップします!)をお願いします。
🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います!
ゆるランを終えたタイミングで全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って終了&ランニングステーションへ戻ります🙆♂️🆗
・
★懇親会
▪18:30~20:30 goodspoon グッドスプーン ジョーテラス大阪店
https://goodspoonjo.owst.jp/
※RUNNING BASE大阪城の同じエリアにあり、とても便利です。
・
★参加費
4,400円(税込)
※2時間飲み放題付、料理6種、皆さんとゆっくりお話が出来るようなスペースで!とお願いしています。
※ノンアルコールも種類が豊富です!
※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦
・
★定員
特に設けず😆✨
※懇親会のみ10名前後を予定していますが、一人でも多くのOHANA&ランナーの皆さんで楽しめればと思います!
・
★申込み締切
⚠️10月11日(金)22:00
・
★備考
・場所が不明の場合、私:ひで(内田)のLINE(ID:1864zero)に一報願います。
・急遽、参加出来る!という方は、当日の開始前までに連絡してください!
・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦
・
OHANAの練習会&懇親会を初めて関西方面で開催します!
OHANAの皆さん&ランナー繋がりで、練習会&懇親会を楽しめればと思います♪
・
年間スケジュール最新版は、こちら(↓)になります。
https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/5uzd205cd23gujvx
===== ===== =====
※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き掲載しています。
< 関西方面で初開催! 24年10月13日(日)15:00~ ホノルルマラソンOHANA練習会&懇親会@大阪城周辺を開催します! >
・
こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です!
・
この度、OHANAのメンバー様やランナー仲間のお声を伺った結果、練習会&懇親会を大阪で開催することになりました😍✨
・
詳細は下記の通りです。参加希望の方は、コメントしていただけると嬉しいです!
===== ===== =====
★集合時間&場所
▪15:00~ RUNNING BASE大阪城
https://runningbase.jp/
※ロッカールーム&シャワー完備のランニングステーションです。
※利用料の1,000円(税込)は、各自でお支払い願います。
・
★練習会@大阪城周辺(1周約3.0㎞のコース)
▪15:00~ 「RUNNING BASE大阪城」に集合!挨拶タイムを終えた後…
→ 大阪城ホールを過ぎ京橋口付近までは、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。
🎽キロ7'00''程のゆるランです!
・大阪城周辺を2周、約7㎞を目途にランニングします。
・数名まとまってのファンランですが、ひとりでガチランも有り!3周以上のランも良し!等、各自のペースで行います。
・各自で水分補給&トイレ休憩(私がフォローアップします!)をお願いします。
🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います!
ゆるランを終えたタイミングで全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って終了&ランニングステーションへ戻ります🙆♂️🆗
・
★懇親会
▪18:30~20:30 goodspoon グッドスプーン ジョーテラス大阪店
https://goodspoonjo.owst.jp/
※RUNNING BASE大阪城の同じエリアにあり、とても便利です。
・
★参加費
4,400円(税込)
※2時間飲み放題付、料理6種、皆さんとゆっくりお話が出来るようなスペースで!とお願いしています。
※ノンアルコールも種類が豊富です!
※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦
・
★定員
特に設けず😆✨
※懇親会のみ10名前後を予定していますが、一人でも多くのOHANA&ランナーの皆さんで楽しめればと思います!
・
★申込み締切
⚠️10月11日(金)22:00
・
★備考
・場所が不明の場合、私:ひで(内田)のLINE(ID:1864zero)に一報願います。
・急遽、参加出来る!という方は、当日の開始前までに連絡してください!
・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦
・
OHANAの練習会&懇親会を初めて関西方面で開催します!
OHANAの皆さん&ランナー繋がりで、練習会&懇親会を楽しめればと思います♪
・
年間スケジュール最新版は、こちら(↓)になります。
https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/5uzd205cd23gujvx
===== ===== =====
※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き掲載しています。
4
38
ひで
|
09/20
|
ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク