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7月1日 ホノルルマラソンまで【あと１６３日】 アロハ～🌈 昨日の練習で背中ヒリヒリです😵 (すいません🙏写真は春先の物です) トライアスロンって！ハードルが高いと 思っていたんですが…… コスト的に下げるやり方でチャレンジ し始めました❗ ロードバイクはヤフオクさんで無名メーカー を１万円で落札👍 完走目的ならばこれでＯＫでした❗ ちなみに３回挑戦して！初回はギリギリ、 ２回目３回目はちょいギリ😅ぐらいでゴール でした。 練習では、最後にスイムにした方が アイシングにも なるのでおすすめです。 日焼けを冷やす為にもいいですよ(笑) 練習なので、最初は全部、短めからスタート。 慣れて来たら距離を伸ばす感じです。 ちょっと好奇心が沸きましたら、 チャレンジして見てください。 今日もありがとうございました🎵

アロハ〜🌈 今日は久しぶりにロードバイク仲間と彩湖まで往復で40kmライドしてきました。暑かったけれど走るよりは全然マシ‼️ 荒サイを走ってる人たちいたけど大変そうでした💦 バイクはこんな日でも風切って気持ちいいのです。 ただ、バイクに慣れてしまうと、走る気力がなくなるんですよね…😅 犬を言い訳に、だいぶ走れていません😮‍💨 4:00には起きてるのに😮‍💨 写真、右から2番目白い覆面が私です😆

おはようございます。いわて盛岡シティマラソンのオンライン、走り終えました。夏場のランニングは暑いから大変ですね。またオンラインマラソン、頑張りたいと思います。

おはようございます。TATTAのオンラインマラソンイベント、Smile Run Action はじまりました。9月いっぱい行われるランニングイベントで、参加者も一万人以上いますよ。クーポンももらえますし、ランキングもでるので、オススメです。みなさんも、参加されてみてはいかがですか？

ホノルルに向けて、脚力UPでロングランを計画し 今日は、2時間休まず走る予定でしたが、今までの疲労もあり 腰、お尻が痛くなり歩きも入りました。 滅多にに行かないのですが、今回はアフタ－メンテで、温泉に行き 冷、温泉に相互につかり疲労は軽減されましたが、皆さんは どのような、ケアをされているのでしょうか？

アロハ〜。みなさんは、ホノルルマラソン当日は、ランニングキャップを着用予定ですか？私は、普段の練習では、ランニングキャップをかぶっていないのですが、大会は必ず着用しています。ピンクのランニングキャップで、可愛いので気に入っています。みなさんのランニングキャップは、どこのメーカーのものを着用されていますか？ハワイの日差しは、けっこう強いですよね。今日は、そんなに暑くもなく、絶好のトレーニング日和ですね。ホノルルマラソンまであと二ヶ月、頑張っていきましょう。

先日、ホノルルマラソンのちょっとした攻略法をアドバイスさせて頂きましたが、今回は第2弾(大袈裟ですが、、)として、過去、持参して便利(有効活用)だった物を紹介します。①バンドエイド:シューズずれ防止、ワセリン:ランシャツ等ずれ防止②飴類:ラン中の糖分補給③常備薬:風邪薬、胃腸薬等、万一に備えてです④インスタント麺類:ホテルにはポットが有ると思います、小腹がすいた時用、お菓子とかも。ホノルルで買うと結構高いです⑤割り箸、プラスチック製のナイフ、フォーク類:フルーツ等購入した時用として⑥雨ガッパ:観光中やマラソンスタートまでの寒さ防止⑦サプリ類:私は500㎖のボトル持参で走りますが、溶かして飲む為です。やはり日本製が良いです⑧洗濯用洗剤(小分用):ホテルで洗濯機面倒臭いですよね、ホテル室内シンクで簡単に済ます為。思い付くまま書いてみました。以上、長くなりましたが少しでもご参考になれば幸いです。

これから色々なお店やオンラインショップでブラックフライデーセールが始まりますが、皆さんはホノルルマラソンに向けて何か狙っている(購入する)ものはありますか？ 私は以前皆さんから教えていただいたネックピロー＆アイマスクをカートに入れて待機中です！ 普段は買わないけど、これを機に購入を考えてるものや、ホノルルマラソンに持って行く便利グッズなども教えてください！変圧器などは必要ですか？

私は９日出発組です。 あと1週間を切って、住んでいる地域でコロナ感染者が増加しています。 今日はまちの幼稚園でお遊戯会があるようで職場の方も数人出席しているので、渡航前に濃厚接触者になってしまわないか(自分が感染する気はない笑)ビクビクして生活をしています。 この3年間で1番このウイルスに恐怖を感じているかもしれません。 また今になって片目のコンタクトレンズの度数が合っていないようで凄い気になるのですが、今更眼科に行って新しくする時間もなく、こちらは諦めています。笑 皆さんは今になって急遽揃えた忘れ物などありますか？

一人旅で不安な皆さんへ！ もし皆さんのタイミングがあえば どこかに集合してゼッケン受け取りに行ったりしませんか？ 私はハワイ全くの素人なのでスマホ片手にゆるりと行動予定です！ 公園のプリンセス像が私のホテルから最寄りで分かりやすそうですが、いかがでしょ？

今夜出発予定で、関空到着直前に旅行会社より連絡があり、私の泊まる予定だったホテルで発砲、立てこもり事件が発生！ 付近では代わりのホテルが取れないとのことで、ホテルの取り直し（1泊約5万円）か、キャンセルかの究極の選択を迫られ、マラソンを断念しました。 とてもショックで残念です。 こんなことってあるんですね。夢みたいです。

怪我することなく無事走り終えました。ホテルに戻ってコインランドリーで洗濯中です。

パイナップルズ、7歳〜83歳まで役60名 全員笑顔で完走出来ました。 一つ皆さんにお願いがあります。 横田久世さんと娘さん達のゴールシーン 正面から撮影した方いらっしゃらないでしょうか？ 正面、斜めでも良いです。 10時間半過ぎていたので、オールスポーツの中にも見つからなかったです。 日本事務局のカメラマンの方、もし画像ありましたら 無断では使いませんので宜しくお願い致します。 https://youtu.be/ekAXbFrJGxw 全国放送され地元、熊本で話題になっているそうです。 宜しくお願い致します。

アロハ〜🌈 私もバーチャルビーチフェス(フル+カラカウアメリーマイル)完走しました。 犬の散歩も数回足しました。笑 だって、散歩と言っても最近は侮れないんですよ。例えば先日の散歩は家から6kmの舎人公園ドッグランまで往復12kmをキロ6分ほどで走ったんです💦普通の人にはできない散歩と自負しております😂 バーチャルのメダルとTシャツは3月に送られるそうですね。 リアルのメダルやTシャツの方がデザインがよかったけど、まぁ、記念にはなるのでよしとします。 今年はリアルの大会にぜひ行きたいものです。 もしかすると息子と息子の友達と3人で行くことになるかも。楽しみだなぁ。

投稿内容が見られませんのでまだ何かOHANAへの設定不足なのかもしれませんね

Aloha🌴 私もハワイのコンドミニアムに着いて、ゼッケンもらって一眠りしたところです。 みなさん、マラソンの当日は何時頃にスタート地点に行かれますか？ 初心者で勝手がわからずで教えてください！

もう目前ですが、5/22(日)の名古屋、「第18回ランナーズカップin大高緑地」に出ます。 起伏のある3.5kmのコースを6周。 坂道苦手だし、きらいなのでヤバそうですが、がんばります。

SHOです, アロハ〜🌈 最近の暑さで皆さん早朝の練習の話を聞きながら朝4時に走れる日頃の生活（睡眠時間）当然、朝起きてからのウォーミングアップを考えると何時に寝れば皆さんと同じ行動が取れるのか御指導ください。🙇🏻 ちなみに私は夕方、残暑の中走ってます。🥵

フィニッシュした後は、どう過ごされていますか？ 私たちは、ワイキキの、Beach Walkにある、ヤードハウス／Yard House に行って、ビールで乾杯です。時間帯によっては満席状態です。どこか、お勧めの所はありますでしょうか？　

みなさん、こんばんは〜 早速、質問ですが、ハワイで使うにはJCBカードがいいと聞きましたが、そうなんですか？ だとしたら作らなきゃ！ 話はかわりますが、息子（２５才）がついに感染してしまいました💦 濃厚接触者になってしまいましたが何とか息子ともども乗り切りたいと思います👍 高熱でしんどそうですが何せ部屋に入るわけにいかないのでヤキモキしてます､､､ どうかみなさんもお気をつけて‼️

アロハ〜。東京マラソンにエントリーされたみなさん、結果がきましたね。ぱきこさんをはじめ、みなさんも落選されていましたが、私も、残念ながら、落選でしたよ。倍率がすごいから、仕方ないかと思って、あきらめています。OHANAのみなさんの中で、東京マラソンに当選された方はいらっしゃいますでしょうか？それから、過去東京マラソン走られたことのある方、感想などお聞かせいただけるとうれしいです。

あと65日🌺🏃‍♂️ 気持ちもたかぶってきたので、 ちょこちょこ投稿したいと思います。 みなさん東京マラソンの話題で盛り上がってましたね🏃‍♂️ 私の友達は今回結構当選していました✨ 私も2020年の権利移行が生きてるので走る予定でいます✨ さて、写真は2016年かな？と思います。 今年は悩んだ末に久々のハワイ、メインの結婚式を満喫するために夫婦で１０㌔の参戦としました😓 コスプレの予定もないですが、新郎新婦とわかる風船など、いろいろ検討中です😄✨ 残り２ヶ月ちょっと、ワクワクしながら当日を迎えましょ〜☺️✨

今回、個人でマラソンを申し込みしたのですが、マラソンは、前日に受付けしたり、その前に郵送で集合場所とか送られてきたりするのですか⁉️ 手続き等全くわからないので教えてくださーい(｡>ㅿ<｡)

エキスポ受付で提示するゼッケンナンバーに関するメールは皆さん届いていますか？ 前回参加したのが５年前で、今回メールが来ないのですこし心配になりました。 2週間前くらいになると来るのでしょうかね？ エントリーサイトを確認するとカラカウアメリーマイル＆ホノルルマラソン共にナンバーが与えられていたので、エントリーをしていることは確認できるので少し安心ですが、メールが来なかった場合はエントリーページを提示すればなんとかなるのかな？

japoneses＝サッカーが下手なやつ(比喩) 私がブラジルに短期留学していた頃、ブラジル人は「カズ」と「ナカタ」しか日本人選手を知らないと言われたことがあります。 私がアシストをしたら「日本人がアシストしたぞ！」と相手チームは馬鹿にされて笑われていました。 ホノルルマラソン、無性に日本代表のユニフォームを着て走りたくなりました。