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そのだけいば2024 ダートランニング 第2レース チャンピオンシップ5.555mランに出走しました🏇 スタート前、ときおり風が吹いてヒヤッ かと思ったら日差しで暑い🥵 以前、競馬中継でレース実況されていた、KBS京都の木村アナが進行及びマラソン実況🎤 スターターがスタート台に上がり、旗を降ってファンファーレ♫ ランナーは、発馬機からスタート🏃‍♂️ 普段、競走馬が走るダートコースを周回 馬場状態は、前日、雨が降りましたが天候回復で、良馬場に近いやや重☀️ ワイキキビーチの砂浜より、走りやすかったですが…柔らかい足場のためスタミナ勝負💪 馬場を考慮して、下半身強化に取り組んだことで踏ん張ることができ、2020年2月おきなわマラソンを走って以来、4年8ヶ月ぶり休養明けを無事に完走できました😵

今回で3回目のホノマラ(10キロウォークなんですけど) です。 過去2回は、2泊4日という弾丸スケジュールでしたが 今回は、何と6泊8日というスケジュールでホノマラに参加します。 実は、主人が還暦andバースデーランという事でゼッケンに一工夫…気がつかれた方応援お願いします。

アロハ〜👍🌈 ハワイも日本から19時間遅れて明けました〜 初ランはまだ予定ないですが今年のチャレンジ3本立てにしました。 ハパルア ホノマ スプリントトライアスロン 今更気付いたのですがカピオラニゴール後に写真を撮るの忘れてました😅 本年も宜しくお願いします マハロ〜🤙🌈

沖縄本島から西に287km、宮古島を日帰り✈️ レンタルサイクルで島内めぐり、宮古島マラソンコースにもなっている伊良部大橋、全長3540m🥢 この橋を渡りながら、眺める海はエメラルドグリーンで最高🌊 ですが…曇っていたので、エメラルドでもグリーンでもなかった😆 ハワイの海と、甲乙付け難いと自負しています👍 何年か前、ランニングしたとき、前に進まないくらい強風でした🌪️

先ほどホテル(コンドーですが) チェックインしたところ、低層階で、パノラミックシティビュー予約だったんですが。それどころかプール&ビルビューでがっかり！ が、「ここはアメリカや。主張せにゃ」ってことで、現役時代のネゴりょく発揮。フロントに電話して「パノラミックビューの予約なのにこりゃないでしょ。 たまのハワイ満喫させてよ」みたいなやりとりして、新しいカードキーをゲット！ おー44Fね。 いいじゃない。 でもエレベーターのボタンは43Fしかない。 え？ まさかと思いながらその上のPHボタンを押したらなんと！ ラナイに素晴らしいビューが広がっていました。 大好きな東側の丘の稜線、そしてオーシャンビュー 加えてダイヤモンドヘッドが眼前に。 ホノルルわからんくらいきてるけど、今までで最高のラナイです。 HNL空港でもglobal entryなんで 3秒で通過、スーツケースも3番目くらいに出てきたし、Robert'sもほぼ待たずに発車！ そしてホテルのラナイ！ 幸先いいぞ ！ あとは右膝のご機嫌伺いです。 幸運使い果たさないようにしなきゃ。

一度は、チャレンジしてみたい 京都マラソン🏃

久しぶりにパンケーキ🥞 思ったほど、クリームの盛りが少ない ハワイ気分を味わいました😊

アロハー!!!　マラソントレーニングはアロハ（うちの犬の名前）と一緒に近所をスロージョギング。 ビデオには、前の曲にギターを重ね撮りしてみました。 来月のマラソンまで、あと３週間。　 がんばります。 https://youtu.be/oOyCg7Y8fhg

久しぶりの投稿になります。 4回目のホノルルマラソンですが、まだビブス引き換え番号通知が来ていないのです。 日本事務局にも一昨日メールしましたがまだ返信がありません。 皆さんは来ていますか？

フルマラソン諦めたら、あとは早い！ ハパルア entry 完了！ ドクターは、フルマラソンは良くないって言ったけど、ハーフはダメって言われてない。 尋ねてないけど。 さて、衝撃負荷少ないようなウォーキングとアエロビクス、アクアビクス、Pilatesとかでトレーニング再開かな。

アロハ〜🌈 親子共無事完走しました〜！ 30kmまで並走してくれましたが、その後は息子先に行ってしまいました😂 途中待っててくれたらしいのですが、私がヘタレ過ぎてゴールは別々😂ま、でも楽しめました、私は😆 息子は私より速かったですが、何でコレが楽しいのかわからないって言ってます😂 あと、足を痛めたらしくびっこひいてます。おいおい、明日ダイアモンドヘッドどーすんのよ⁈ fun runでしたが私のタイムは4:56でした〜。息子はそれより30分くらい速かったみたいですが、よくわかりません〜。ご報告でした！ mahalo🌺

帰国翌日の仕事から今ほど帰宅😊 必ず2週目の日曜開催のホノルルマラソン🏃 今年は１日が月曜日だったので一番遅い日の開催😅 だから帰って来るといつも以上に年末😅😅 師走のスピードについていくのが大変でした😞 お昼は昨夜、羽田で日本食が食べれなかったので、駅蕎麦😄　いつも以上に美味しく感じました😆 １週間後は早くもクリスマスですね✨ ちなみにイブは私の誕生日😄

今回の弾丸ツアー覚え書き 私がデイジーさんの記録から勇気をもらって今回初参加したように、誰かの役に立てたらうれしいです。以下、かなり長いです。 12/12 19時まで仕事（この日の職場は京都府京田辺市） タクシーで最寄りの高速バス乗り場まで（第二京阪「高速京田辺」）移動。バス停で他のお客さんと雑談。荷物が少なくてホノルル行きを信じてもらえず。 19:20発のバスに乗車　20:20頃関空に到着 預け荷物無し、オンラインチェックイン済み、80ドルだけ両替して保安検査に直行、出国、ラウンジで夕食。 JL792（22:10発）無事に搭乗　（機内食キャンセルしておけばよかった） 10:50頃 ダニエル・K・イノウエ空港着 MPCでスムーズな入国　目的はマラソンと回答して、なぜか職業の詳細まで聞かれる。 スカイライン改札前でHOLOカードを入手し、Wラインで移動。 途中下車して徒歩でEXPO会場へ行き、受付諸々済ます。 空腹に気が付き、会場で弁当を買ってしまう。米の上におかず（主に揚げ物）が乗っかっている。沖縄弁当にそっくり。サンドウィッチも購入したが、これは結局翌日の朝ごはんに。 The BUSに乗ってホテル最寄りまで移動。 チェックイン時間までちょっと早いので、周囲散策。野良鶏が多いことに気が付く。木の根の周囲がえぐれているのはこの子達がつついて掘り起こしているからだ。 14:30頃　パークショアワイキキホテルにチェックイン なぜか、エレベーターから一番遠い東側の部屋（海寄りかつダイヤモンドヘッド側）。運が良すぎる。 荷ほどきしてひと休み。。。決して寝てはいけない。 早めの夕食（遅めの昼食）を求めて、すぐ近くにあるTeddy's Bigger Burgersに入り、果敢に7オンスのダブルを注文。でかい。この日の胃袋はこれにて終了となりました。腹ごなしに夕方のビーチを散策。ビーチバレーをしているお兄さん達はムキムキでトップガンのワンシーンを見ているよう。 マラソン本番に向けて概日リズムを修正すべく、この日は早めの就寝。 12/13 4時前に目が覚める。EXPO会場で購入したサンドイッチで朝食。 この日はカラカウアメリーマイルで足慣らし。 7分21秒（キロ4分34秒）　AG17位 結構いい感じ ゴール後にもらったパイナップルジュースおいしい エリートレースを観戦　その速さ弾丸の如し ホテルの部屋に戻って、着替えてからKCCファーマーズマーケットに行くことにした。The BUSは便利。 朝が早かったので、ここで早めの昼食をとることにした。いろいろ目移りしたけど、翌日のマラソンに備えて、消化にエネルギーを使いそうなものや食物繊維の多そうなものは避ける。 PASTA Guy　hand made fresh pasta の看板を掲げて黙々と料理を作り続けるヒゲオジから目が離せなくなり、結局購入。 写真の山盛りが26ドルでした。この度のハワイ滞在で現金を使ったのはここだけ。 どうみても2人前以上ある山盛りを何とか完食。うどんのように太い平打ちパスタはもちもちしておいしかったです。ソースを食べきるためには付属のパンも必須でした。昨日のバーガーといい、食事がでかい。キッチン付きのお部屋で滞在中に自炊を挟む方がいるののはこのせいか。 図らずして、カーボローディングとなりました。いうまでもなくこの日の胃袋はこれで終了に。そういえばここにも野良鶏が。 ホテル周辺に戻って散策の後、部屋で翌日の準備。 ホテルのフロントで翌日のレイトチェックアウトのお願いをしたら、予約満室で対応できないとのこと。ちょっと予定が狂ったぞ。 部屋に戻って、翌日ゴール後の行動が滞らぬように、帰国に向けたパッキングを済ます。収納量よりも着替えなどの取り出すものの順番を考慮したパッキングで組みなおす。 ゴール後にピックアップする預け荷物にはタオルと行きで履いていたパンツとTシャツ、ソックスを入れた。とりあえずランショーツの上から履いてしまって、Tシャツとソックスだけ着替えたら残りは空港で何とかしよう。シャワーを浴びられないのがつらいけど、ゴール地点の水浴びで上半身は何とかなる。 カピオラニ公園まで荷物を預けに行った。 部屋に戻る前にABCストアでクリスマスオーナメントが気になって一つ購入。すべてかわいらしくて、いろいろほしくなってしまうけど、こういうのはこれぞという一つを気合入れて購入するのが良いのです。（写真のサーフィンサンタにしました） トランプ大統領のボブルヘッドはネタとして気になったのですが、誰も手にとってないので、怖くて買えず。ハワイって共和党？民主党？ 部屋に戻ったら、ソフトフラスクにジェルとパラチノースのカクテルをまとめて入れておく。 朝食を買おうと思ったのだけど、帰りの荷物になるので持ってきたアルファ米おにぎりを食べることにしました。 運動前の飲み物は気の抜けたコーラを愛飲しています。（グラップラー刃牙読者） 18時過ぎ　本番に備えて早めに就寝。 12/14 0時過ぎに起床　概日リズム修正完璧 電子レンジと紙コップでお湯を作っておにぎりを戻して食す。次に来ることがあったら、これはいらない荷物だなと思う。 水分摂取も十分に。起床からしばらくたつとトイレに行きたくなるので、本番の朝は余裕を持った時間割で。 窓の外を見るとスタート地点への送迎バスが並び始めている。 2時から運行開始とのことだが、さすがに早すぎると思い、部屋で待機。上から時々確認して混まないタイミングを狙う。装備を整えて、3時過ぎにチェックアウトした。荷物はベルデスクで預かってくれる。 送迎バスに乗ってスタート地点へ。同じバスに度々メディアで特集されている、両足義足のランナー横田久世さんがいた。 バスのBGMがなぜかヒーロー（スクールウォーズ主題歌）ｗｗｗ スタート地点の人はまだまばらで、スタートゲートで記念写真を撮って縁石に腰かけて時を待つ。 で、例のスコールに見舞われて、大きな木の下に避難。濡れると寒い。100均ポンチョ持ってきてよかった。 自分の当初想定タイムは4時間半から5時間だったので、スタートグループはブルー。ブルーとグリーンでスタート並びは直列じゃなくて並列だったのですね。なので、ブルーの前方にいると全体の先頭にいるのと同じ。これが、計算違いの元でした。 感動のスタートを味わう暇もなく、周りのペースに押されて明らかなオーバーペースに。 入りの5キロが28分11秒（キロ5分38秒）、10キロが57分52秒（キロ5分47秒） ああ、脚が終わる。。。　 典型的ダメダメなポジティブスプリット。 結局26キロ地点で足が攣り、コムレケア（芍薬甘草湯）を飲んで抑え込んだけど違和感が消えず。 以降は給水地点で歩き始めて、次のマイル表示から再度走り始めるのを繰り返して何とか完走。5時間11分3秒 初海外マラソン、完全敗北でした。 最後のストレートは感動でウルウルしちゃったけど、おじさんがボッチで泣いてるのは絵にならないので我慢。 計画通り、ゴール後の水浴びで可及的に上半身を洗浄し、諸々ピックアップしてJALテントで休憩。 帰りのフライトのチェックインを済ましておこうと確認すると、搭乗開始が14:15と。。。？15:05発だったよね？14:55発になってる？ 弾丸ツアーの10分差は無視できない差なのです。ちょっと焦りながら、ホテルに荷物を取りに行きます。ホテルのrest roomで着替えちゃおうと思ったら、ルームキーがないと入れないタイプのやつで断念。 Wラインを待っていたらスコールに見舞われずぶぬれに。 バスの中でできるだけ状況を改善すべくいろいろ拭き拭きしているうちに空港に到着。13時10分過ぎ ハワイアンの日本行きはターミナル２のロビー4（チェックイン済みなので素通り）だけ、頭の中で念じながら、黙々とTSAチェックの列を目指します。 そこでなぜか、列なのかでひときわ軽装かつあからさまにホノルルマラソンフィニッシャーTシャツを纏っている私がボディチェックを受けることに。さらにシューズを脱いで機械を通せとのこと。 マラソンとスコールでいろいろ濡れていたのが良くなかったのか。 とりあえず無事？に通過して一安心。国際線の帰国便で搭乗開始予定時刻の1時間前に保安検査通過とは。。。危ない。 トイレを探して機内仕様に着替えましたが、その後、もう一段慌てる要素がありました。 出発ゲートがA2に変更？　それってターミナル1じゃん。 建物違うし、バス移動だし。。。 まあ、余裕はありましたけどね。 HA831（JL6401 14:55発）無事に搭乗 12/15 羽田空港着　降機が20時くらい Visit Japan Web登録はぬかりなく、ゲート素通り 早歩きしたいけど、マラソン後の長時間フライト（エコノミー）で体中が痛い。。。 EX予約とにらめっこしつつ、京急線に乗車して新幹線の購入を確定。 品川駅　20時48分発　のぞみ93号　に無事乗車できました。 22時49分　京都着 自宅まであとわずか。 おじさんひとり、真冬の大冒険はおわり。 次は家族と一緒に観光も楽しみたいです。 妻はマラソンに興味がなく（むしろ否定的というか、嫌悪感すらありそうで）、一緒に参加してもらえないので、いろいろアレンジせねばなりません。

オールスポーツコミュニティに注文したホノルルマラソンとカラカウアメリーマイルの写真が今日届きました。写真を見ると当日のことを思い出します。 フィニッシャーTシャツ、メダル、写真が揃いました、あとは完走証だな。

ホノルル気分で走るにはこのシャツ🎽 毎年、レースで着るシャツをEXPO会場で購入するのですが、 昨年はこれでした。 そして、 フィニッシャーマンデーで配っているホノマラ 🏃‍♂️‍➡️タブロイド紙に家内との並走の写真が載ると言うおまけ付き〜😊🙌良い記念に。 さて、日曜日のライブラン９０分セッション。 よく見たら439人の参加って凄いですね。 あらためて、ホノマラの人気度がうかがえます。

アロハ〜！🤙ライブランのSUPER CLUB メンバーで確認出来る月間ライブランレポートの7月の月間走行距離は420.52kmで7位でした。全体の距離のランキングが見えるのはとても新鮮で結果も嬉しかったです！☺️ 今年1月末から始めたライブランは毎月受けているボイストレーニングにも影響与えて歌声にも安定性を与えてくれて先生に褒められました。嬉しいですね。☺️ 色々な事がつながっているんだな〜と思いました。 ガンの治療も発達障害も落ち着いてきて 今年ハワイに行くのは20回目、頑張って治療進めてきて、ようやく自分の好きな事に挑戦できて幸せです！😀

ホノルルマラソン完歩の記念にウクレレを買って帰ってきました。弾く度に、ハワイが蘇ります。又、行きたいなぁー。

OHANAの皆さん、こんにちは。 昨年、初のホノマラに参加して、もうすぐ2ヶ月になろうとしていますね。 皆さん思い出の画像は、やはりフォトブック作成でしょうか？ 画像は何のどれが良いのか分からずでして… まだ画像には着手していないのですが。 さて、、、 今回ホノルル滞在時に、ほぼほぼレシートを取ってありましたので一先ずレシートを貼り付けて簡単な日記を記してみました。 むかーし中学の修学旅行時にも似た様な日記を作った記憶が蘇ってきました。 一先ずレシート旅日記は完成👍 皆様、思い出は、どの様に残していますか？ 簡単でアナログな私に知恵をお貸し下さい。 やはりフォトブックなのかなぁ？🤔🤔 何が良いのやら💦

野暮用で、三重県伊勢市に来ました。 8年前、伊勢志摩サミットが開催された地 元祖二刀流と言われた、沢村栄治選手の生誕地⚾️ ライブラン、ヨガセッションに参加したら 沢村さんみたいに足が高く上がるくらい体が柔軟になるかな😆 ホノルルマラソンをケガなく無事、完走できるようにと伊勢神宮を参拝⛩️ 鳥居から本宮まで結構な距離、参道を歩いていたら、何度か砂利が靴に入って痛かった👟 近鉄特急は、デラックス席💺 駅から伊勢神宮までタクシー🚕 お賽銭は、奮発して1万円👛 お昼は、松阪市で松阪牛ステーキ🥩 って、三重だけに見栄を張りました。 本当は、レギュラー席、路線バス、賽銭500円 お昼は、伊勢うどんでした😆

『OHANA紹介動画 ver.ホノルルマラソン』 完走記念パーティーや、昨年末で閉店してしまったアロハテーブル赤坂での幻の忘年会の様子も収録！！ https://youtu.be/Ex-fIfqx_ng ※カラカウアメリーマイルの（「小島よしお」さん、みんなのアイドル「田中希実」さん）の動画は、殆どモザイクになりそうだったので、吉祥寺たまっチャンネルに連絡いただければ、こっそりとご視聴いただけるURL（限定公開）をお教えします。 ※Facebookグループ「吉祥寺ランニングクラブ」へコメントいた方へ、個別にmessengerにてお伝えします（Facebookやっていない方は、あしからずです）。 https://www.facebook.com/groups/3264473063787114

ホノルルマラソン沿道で見かける”面白い看板”（その４・最終）。。。 英語圏と日本文化の違いで分かるユーモア応援。これも世界の大会で見られる常套句です。例えば日本では仕事で業績達成しなくても、苦労した過程が評価されますが、欧米ではそれを認めつつも、数字の結果がすべて、それだけ数字は重いものです。 "On A SCALE OF 1 TO 10, YOU'RE A 26.2" 1から10段階までの評価基準で、あなたは26.2だよ。 26.2はフルの距離のマイル数。この数字をもって、この評価基準からどんな凄さが見えてくるのか、と問われても日本人にはピンと来にくいです。欧米人は数字による尺度感が強くて、この文章で行けばある内容に対して、.............., you're a 11となるとすると、これはもう超越した評価で驚愕しかありません。そのニュアンスでの26.2は、ランナーに対する最高の賞賛ということになります。 今自分は凄いことやっているのだなと、実感しながら走れるかどうかですね。ジワジワ来る応援です。そしてこれがフィニッシュ時に、感動として爆発することでしょう！

ホノルルマラソン参加の皆様、お疲れ様でした。マラソンは体調が優れず、最初の10キロから大汗が出て、水分補給、塩分補給に留意しましたが、20キロ過ぎからRun&Walkとなり、30キロ過ぎからいつものふくらはぎが攣り始めて、Run&Walkの状態を改善出来ずに前回の6時間ぎりぎりより10分ほど良いタイムでフィニッシュしました。前回はゴールで名前を呼んでもらえませんでしたが、今回はしっかりと名前を呼んでもらえて嬉しかったです。ひでさん主催のマラソン当日の懇親会では50人を超えるOHANAの仲間とZoomでも数人の仲間が参加して盛り上がりました。ひでさんを始め、サポートしてくれた方々に感謝したします。完走証受け取りのコンベンションセンターでも数人の OHANAの仲間とお会いして、ランチをご一緒させて頂いて、ありがとうございました。また、日本で皆さんにお会い出来ることを楽しみにしております。

【今日が締切り！】『新リアクションボタン』アイデア大募集 https://ohana.honolulumarathon.jp/announcements/ciw5brmjv0dilizh こちらのリンクから🌈アイデア🌺を投稿できます🤙

このお2人がいるから今年もホノルルマラソンが無事に行われました😊 いつまでもお元気で🥰

シリーズ２：マラソンまで3週間を切りましたね！ 今回は初ホノルルマラソンの方へ少しでも参考になればと思い、コロナ明けで3年ぶり17回目のホノルルマラソン「2022年第50回記念大会」の様子をブログに詳細にアップしていますのでご紹介させていただきます。 実は昨年11月、このOHANAでブログ(１)準備＆出発(２)初日前半(３)初日後半までをご紹介していましたが、その後(４)2日目エキスポ以降はご紹介できないまま月日が経過していました。 しかも(７)ホノルルマラソン当日以降のブログはずっと未完のまま。2年も経ってやっと(９)まで作成し完結しました（時間かかりすぎで反省） 参加される皆さまに何か１つでも参考になれば幸いです。 これから毎日、順にご紹介していきたいと思いますので宜しければご覧ください。 今年のホノルルマラソンも一緒に楽しみましょう♪ まず(１)準備＆出発～(３)までご紹介したOHANA投稿は以下です。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/4fi6jtfc1wufqqz1 そして(４)2日目エキスポ他は以下です。 https://4travel.jp/travelogue/11808297 ※（ブログについて） フォートラベルという旅行ブログにDaisyのペンネームでアップしています。 PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。