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ホノルルマラソンを完走後 かなりのエネルギーを消費したからと油断する方、多いのでは？ カロリー高めの食事🍽️ ビールも普段より、お代わりしちゃいますね🍺 オンラインおきなわマラソン完走したことで 以前から、食べてみたかった恩納村にある バーガーショップH&S メタボバーガー🍔 4枚のパテ、とろけるチーズたっぷり🧀 手、口の周りが汚れるのは、お構いなし😆 美味しかったですが… やはり罪悪感を感じ、帰りは最寄りのバス停から、1時間ほど歩きました👍

すでに投稿されている方がいらっしゃいますが、私にもホノルルマラソン2025の完走証が届きました。先月から楽しみにしていたのでうれしいです。先月デジタル完走証はダウンロードしましたが、やはり実物とは大違いです。これでホノルルマラソン2025はコンプリートです。 まだまだ先ですが、今年のホノルルマラソンが本当に楽しみです。

おはようございます☀ 長岡の朝は曇天ですが今日も夏日予報💦 毎年参加なので朝のスケジュールは把握しているので朝食もトイレも済ませ余裕で新幹線待ち😊 今回も楽しみたいと思います。 では行ってきます✌️

沖縄本島から西に287km、宮古島を日帰り✈️ レンタルサイクルで島内めぐり、宮古島マラソンコースにもなっている伊良部大橋、全長3540m🥢 この橋を渡りながら、眺める海はエメラルドグリーンで最高🌊 ですが…曇っていたので、エメラルドでもグリーンでもなかった😆 ハワイの海と、甲乙付け難いと自負しています👍 何年か前、ランニングしたとき、前に進まないくらい強風でした🌪️

初レース、初フルマラソン何とか走りきりたした。 グロスで、04:59:15ぐらい ネットで、04:49:17 という結果でした。 04:30:00ぐらいで行けるかなと思ってましたが、35km過ぎからは、足が動かなくて、歩いたり走ったりの繰り返し。 ダイヤモンドヘッドの坂登り終えて、最後の下り、足に鞭打って何とかゴールできました。 皆さんとはなかなかお会いできませんでしたが、還暦祝いの素晴らしい1日でした。 明日フィニッシャーマンデーに行って、火曜日の便で日本に戻ります。 戻って機会があれば、皆さんにお会いして、今日の思い出話に花を咲かせたいですね。

先週、５年振りで過去に旧社でホノルルマラソンに参加していたメンバーが集まる「ホノルル会」が開催され、懐かしい写真や過去の武勇伝、ハプニング、そして近況で盛り上がりました。 本当に楽しい思い出の会ですが、今年の参加にワクワク感がマシマシに！！楽しみです。

アロハー!!!　マラソントレーニングはアロハ（うちの犬の名前）と一緒に近所をスロージョギング。 ビデオには、前の曲にギターを重ね撮りしてみました。 来月のマラソンまで、あと３週間。　 がんばります。 https://youtu.be/oOyCg7Y8fhg

久しぶりにパンケーキ🥞 思ったほど、クリームの盛りが少ない ハワイ気分を味わいました😊

一度は、チャレンジしてみたい 京都マラソン🏃

会社が創業60周年を迎えるにあたり、記念プロジェクト第二弾が発表されました 陸上部を創部、競技は長距離のみ🏃 って、第一弾は海外事業所の開所🏢 創業記念プロジェクトだったと、初めて知ったかも🤔 最高顧問は社長、部長は決まっていますが コーチ、スタッフなどは3月に発表されるです 現在、会社には柔道、剣道、空手部が実業団として活動しており、社長が学生時、箱根駅伝に出場した大学の陸上部で補欠だったとか🎽 部長は、東京で勤務していたときの部下で、現在は役員、私がホノルルマラソンに何度もチャレンジしていることから、コーチ就任の打診が… お笑いスタッフならと返事を保留 将来的には、実業団駅伝出場を目指すとかで、長距離は俄知識なので引き受けるのは責任重大 引き受けたら、ハワイ事業所への転勤希望が出せなくなるかも😆

カラカウア・メリー・マイル。　ホノルルマラソンの前日朝７時からのラン/ウォークのイベントも楽しいですね。 来年のホノルルマラソンイベントが今から待ち焦がれます。 ビデオを作ってみましたので楽しんで頂ければ、と思い シェアさせて頂きます。 https://youtu.be/C_opGkLmuaM ホノルルマラソンも宜しければ覗いてみてやって下さい。 https://youtu.be/vanrrgzHs3g 追記 ホノルルマラソン翌日のノースショア編(10分ほどのハワイアン・ミュージック付）も宜しければ覗いてやって下さい。 https://youtu.be/71jO8OG5aSU

半年に一度、健康診断を受けました病院嫌いで骨折以外は、かすり傷、毎月控除される保険料を返してほしいなんて会社に言っても、取り上げてもらえません😢問診票の項目で、『1日1時間以上の運動を、週3日以上続けている』にはいと記載したら…医師から、どのような運動をしているのか？尋ねられて、ジョギング、ウォーキング、筋トレ、ストレッチなどと答えましたなんと、その医師はハパルア2026走ってきたと言われて、ホノルルマラソンの話が盛り上がったとき…看護師から、先生、次の方がお待ちですとドクターストップではなく、看護師ストップされました😆OHANAメンバーの方では、なかったようです

円高ドル安💰 普段、外貨を扱うことがないので、円高ということに実感しませんが💴 ホノルルマラソンで、日本円をアメリカドルに両替すると…まさに実感 空港で両替したら… これだけ😵👛 以前、90円台だった時は、旅行中の食事、買い物など贅沢してました🛍️ 今回、仕事で滞在中、食事などを経費として認められたので、買い物する度レシートを保管🧾 まとめて請求したら… びっくりする金額が、振り込まれていました🏧 さすが円高😵💴 ハンバーガー（トッピング付）日本円で3500円🍔 改めて見ると高いですね

みなさま初めまして😊 フルマラソン経験者の夫と、陸上部だった娘2人と、家族４人で今年初めてホノルルマラソンに参加します。 私は最長ハーフ程度の経験しかありませんが、ハワイの風と景色を楽しみながら完走目指し対と思っています！ よろしくお願いします❣️

今回で3回目のホノマラ(10キロウォークなんですけど) です。 過去2回は、2泊4日という弾丸スケジュールでしたが 今回は、何と6泊8日というスケジュールでホノマラに参加します。 実は、主人が還暦andバースデーランという事でゼッケンに一工夫…気がつかれた方応援お願いします。

ホノルルマラソンに向けて初練習！ 往復で15kmのスカイツリーを目指して走ってきました！ 初ハワイ、初フルマラソン楽しみで仕方ありません！ よろしくお願いします😆

先ほどホテル(コンドーですが) チェックインしたところ、低層階で、パノラミックシティビュー予約だったんですが。それどころかプール&ビルビューでがっかり！ が、「ここはアメリカや。主張せにゃ」ってことで、現役時代のネゴりょく発揮。フロントに電話して「パノラミックビューの予約なのにこりゃないでしょ。 たまのハワイ満喫させてよ」みたいなやりとりして、新しいカードキーをゲット！ おー44Fね。 いいじゃない。 でもエレベーターのボタンは43Fしかない。 え？ まさかと思いながらその上のPHボタンを押したらなんと！ ラナイに素晴らしいビューが広がっていました。 大好きな東側の丘の稜線、そしてオーシャンビュー 加えてダイヤモンドヘッドが眼前に。 ホノルルわからんくらいきてるけど、今までで最高のラナイです。 HNL空港でもglobal entryなんで 3秒で通過、スーツケースも3番目くらいに出てきたし、Robert'sもほぼ待たずに発車！ そしてホテルのラナイ！ 幸先いいぞ ！ あとは右膝のご機嫌伺いです。 幸運使い果たさないようにしなきゃ。

久しぶりの投稿になります。 4回目のホノルルマラソンですが、まだビブス引き換え番号通知が来ていないのです。 日本事務局にも一昨日メールしましたがまだ返信がありません。 皆さんは来ていますか？

オンラインおきなわマラソン 42.195kmを走破するため沖縄に到着✈️ 空港を出るなり暖かい 気温24度、別世界です😊

皇居を走るつもりが、こんなことに…

アロハ〜。全体で4000回目の記念すべき投稿ですね。私がOHANAに入ったのは、500回くらいでしたから、みなさんたくさん投稿していただいているのだと思います。これからも、OHANAを盛り上げていきましょうね。

アロハ〜。昨日、OHANA懇親会がありましたよ。東京丸の内の、COOPERSというお店で、約20名が集まりました。たくさん、お酒を飲みながら、楽しくホノルルマラソンの話題をしましたよ。S4さんや旅ランナーさんも、遠くから来てくださって、会もすごい盛り上がりました。お料理も、美味しかったですよ。また来月の懇親会、楽しみですね。みなさんも、是非参加なさってみて下さい。

ホノマラ当日の編集が終わりました。雰囲気思い出し用なんかとしてまた見て頂けると嬉しいです。 【2022🌺ハワイ旅行記④日目】祝50回ホノルルマラソン当日 https://youtu.be/bYM8WWpuATU 順番にご覧頂ける場合は、こちら1日目から4日目までのプレイリストです。 ハワイ旅行記2022 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxaqyVbAi9jVoJK1XfUR-gEnFjaEWpedI

今回の弾丸ツアー覚え書き 私がデイジーさんの記録から勇気をもらって今回初参加したように、誰かの役に立てたらうれしいです。以下、かなり長いです。 12/12 19時まで仕事（この日の職場は京都府京田辺市） タクシーで最寄りの高速バス乗り場まで（第二京阪「高速京田辺」）移動。バス停で他のお客さんと雑談。荷物が少なくてホノルル行きを信じてもらえず。 19:20発のバスに乗車　20:20頃関空に到着 預け荷物無し、オンラインチェックイン済み、80ドルだけ両替して保安検査に直行、出国、ラウンジで夕食。 JL792（22:10発）無事に搭乗　（機内食キャンセルしておけばよかった） 10:50頃 ダニエル・K・イノウエ空港着 MPCでスムーズな入国　目的はマラソンと回答して、なぜか職業の詳細まで聞かれる。 スカイライン改札前でHOLOカードを入手し、Wラインで移動。 途中下車して徒歩でEXPO会場へ行き、受付諸々済ます。 空腹に気が付き、会場で弁当を買ってしまう。米の上におかず（主に揚げ物）が乗っかっている。沖縄弁当にそっくり。サンドウィッチも購入したが、これは結局翌日の朝ごはんに。 The BUSに乗ってホテル最寄りまで移動。 チェックイン時間までちょっと早いので、周囲散策。野良鶏が多いことに気が付く。木の根の周囲がえぐれているのはこの子達がつついて掘り起こしているからだ。 14:30頃　パークショアワイキキホテルにチェックイン なぜか、エレベーターから一番遠い東側の部屋（海寄りかつダイヤモンドヘッド側）。運が良すぎる。 荷ほどきしてひと休み。。。決して寝てはいけない。 早めの夕食（遅めの昼食）を求めて、すぐ近くにあるTeddy's Bigger Burgersに入り、果敢に7オンスのダブルを注文。でかい。この日の胃袋はこれにて終了となりました。腹ごなしに夕方のビーチを散策。ビーチバレーをしているお兄さん達はムキムキでトップガンのワンシーンを見ているよう。 マラソン本番に向けて概日リズムを修正すべく、この日は早めの就寝。 12/13 4時前に目が覚める。EXPO会場で購入したサンドイッチで朝食。 この日はカラカウアメリーマイルで足慣らし。 7分21秒（キロ4分34秒）　AG17位 結構いい感じ ゴール後にもらったパイナップルジュースおいしい エリートレースを観戦　その速さ弾丸の如し ホテルの部屋に戻って、着替えてからKCCファーマーズマーケットに行くことにした。The BUSは便利。 朝が早かったので、ここで早めの昼食をとることにした。いろいろ目移りしたけど、翌日のマラソンに備えて、消化にエネルギーを使いそうなものや食物繊維の多そうなものは避ける。 PASTA Guy　hand made fresh pasta の看板を掲げて黙々と料理を作り続けるヒゲオジから目が離せなくなり、結局購入。 写真の山盛りが26ドルでした。この度のハワイ滞在で現金を使ったのはここだけ。 どうみても2人前以上ある山盛りを何とか完食。うどんのように太い平打ちパスタはもちもちしておいしかったです。ソースを食べきるためには付属のパンも必須でした。昨日のバーガーといい、食事がでかい。キッチン付きのお部屋で滞在中に自炊を挟む方がいるののはこのせいか。 図らずして、カーボローディングとなりました。いうまでもなくこの日の胃袋はこれで終了に。そういえばここにも野良鶏が。 ホテル周辺に戻って散策の後、部屋で翌日の準備。 ホテルのフロントで翌日のレイトチェックアウトのお願いをしたら、予約満室で対応できないとのこと。ちょっと予定が狂ったぞ。 部屋に戻って、翌日ゴール後の行動が滞らぬように、帰国に向けたパッキングを済ます。収納量よりも着替えなどの取り出すものの順番を考慮したパッキングで組みなおす。 ゴール後にピックアップする預け荷物にはタオルと行きで履いていたパンツとTシャツ、ソックスを入れた。とりあえずランショーツの上から履いてしまって、Tシャツとソックスだけ着替えたら残りは空港で何とかしよう。シャワーを浴びられないのがつらいけど、ゴール地点の水浴びで上半身は何とかなる。 カピオラニ公園まで荷物を預けに行った。 部屋に戻る前にABCストアでクリスマスオーナメントが気になって一つ購入。すべてかわいらしくて、いろいろほしくなってしまうけど、こういうのはこれぞという一つを気合入れて購入するのが良いのです。（写真のサーフィンサンタにしました） トランプ大統領のボブルヘッドはネタとして気になったのですが、誰も手にとってないので、怖くて買えず。ハワイって共和党？民主党？ 部屋に戻ったら、ソフトフラスクにジェルとパラチノースのカクテルをまとめて入れておく。 朝食を買おうと思ったのだけど、帰りの荷物になるので持ってきたアルファ米おにぎりを食べることにしました。 運動前の飲み物は気の抜けたコーラを愛飲しています。（グラップラー刃牙読者） 18時過ぎ　本番に備えて早めに就寝。 12/14 0時過ぎに起床　概日リズム修正完璧 電子レンジと紙コップでお湯を作っておにぎりを戻して食す。次に来ることがあったら、これはいらない荷物だなと思う。 水分摂取も十分に。起床からしばらくたつとトイレに行きたくなるので、本番の朝は余裕を持った時間割で。 窓の外を見るとスタート地点への送迎バスが並び始めている。 2時から運行開始とのことだが、さすがに早すぎると思い、部屋で待機。上から時々確認して混まないタイミングを狙う。装備を整えて、3時過ぎにチェックアウトした。荷物はベルデスクで預かってくれる。 送迎バスに乗ってスタート地点へ。同じバスに度々メディアで特集されている、両足義足のランナー横田久世さんがいた。 バスのBGMがなぜかヒーロー（スクールウォーズ主題歌）ｗｗｗ スタート地点の人はまだまばらで、スタートゲートで記念写真を撮って縁石に腰かけて時を待つ。 で、例のスコールに見舞われて、大きな木の下に避難。濡れると寒い。100均ポンチョ持ってきてよかった。 自分の当初想定タイムは4時間半から5時間だったので、スタートグループはブルー。ブルーとグリーンでスタート並びは直列じゃなくて並列だったのですね。なので、ブルーの前方にいると全体の先頭にいるのと同じ。これが、計算違いの元でした。 感動のスタートを味わう暇もなく、周りのペースに押されて明らかなオーバーペースに。 入りの5キロが28分11秒（キロ5分38秒）、10キロが57分52秒（キロ5分47秒） ああ、脚が終わる。。。　 典型的ダメダメなポジティブスプリット。 結局26キロ地点で足が攣り、コムレケア（芍薬甘草湯）を飲んで抑え込んだけど違和感が消えず。 以降は給水地点で歩き始めて、次のマイル表示から再度走り始めるのを繰り返して何とか完走。5時間11分3秒 初海外マラソン、完全敗北でした。 最後のストレートは感動でウルウルしちゃったけど、おじさんがボッチで泣いてるのは絵にならないので我慢。 計画通り、ゴール後の水浴びで可及的に上半身を洗浄し、諸々ピックアップしてJALテントで休憩。 帰りのフライトのチェックインを済ましておこうと確認すると、搭乗開始が14:15と。。。？15:05発だったよね？14:55発になってる？ 弾丸ツアーの10分差は無視できない差なのです。ちょっと焦りながら、ホテルに荷物を取りに行きます。ホテルのrest roomで着替えちゃおうと思ったら、ルームキーがないと入れないタイプのやつで断念。 Wラインを待っていたらスコールに見舞われずぶぬれに。 バスの中でできるだけ状況を改善すべくいろいろ拭き拭きしているうちに空港に到着。13時10分過ぎ ハワイアンの日本行きはターミナル２のロビー4（チェックイン済みなので素通り）だけ、頭の中で念じながら、黙々とTSAチェックの列を目指します。 そこでなぜか、列なのかでひときわ軽装かつあからさまにホノルルマラソンフィニッシャーTシャツを纏っている私がボディチェックを受けることに。さらにシューズを脱いで機械を通せとのこと。 マラソンとスコールでいろいろ濡れていたのが良くなかったのか。 とりあえず無事？に通過して一安心。国際線の帰国便で搭乗開始予定時刻の1時間前に保安検査通過とは。。。危ない。 トイレを探して機内仕様に着替えましたが、その後、もう一段慌てる要素がありました。 出発ゲートがA2に変更？　それってターミナル1じゃん。 建物違うし、バス移動だし。。。 まあ、余裕はありましたけどね。 HA831（JL6401 14:55発）無事に搭乗 12/15 羽田空港着　降機が20時くらい Visit Japan Web登録はぬかりなく、ゲート素通り 早歩きしたいけど、マラソン後の長時間フライト（エコノミー）で体中が痛い。。。 EX予約とにらめっこしつつ、京急線に乗車して新幹線の購入を確定。 品川駅　20時48分発　のぞみ93号　に無事乗車できました。 22時49分　京都着 自宅まであとわずか。 おじさんひとり、真冬の大冒険はおわり。 次は家族と一緒に観光も楽しみたいです。 妻はマラソンに興味がなく（むしろ否定的というか、嫌悪感すらありそうで）、一緒に参加してもらえないので、いろいろアレンジせねばなりません。

アロハ〜👍🌈 ハワイも日本から19時間遅れて明けました〜 初ランはまだ予定ないですが今年のチャレンジ3本立てにしました。 ハパルア ホノマ スプリントトライアスロン 今更気付いたのですがカピオラニゴール後に写真を撮るの忘れてました😅 本年も宜しくお願いします マハロ〜🤙🌈