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『ひで』さんのボクササイズ、たいへん盛り上がり、心拍も上がりました！！

ホノルルマラソン、現地で走られた、OHANAメンバーの皆さま、お疲れさまでした。 ハワイでの、束の間の休日☕️ 日本に帰国したら… また日常生活が、お待ちしています😆 12月11日から、バーチャルビーチフェス2023 が始まり、さっそく昼間、好天のなか22km走りました🏃‍♂️ 気温18度、例年に比べて暑い🥵 ハワイの朝方くらいの気温かな🌡️ 沿道からの応援👏 エイドステーション🚿 仮説トイレなど無く🚽 フルを走るモチベーションも無し きちんとアプリを起動したので、距離、時間の計測バッチリ👍 暖冬の影響でハワイ気分を、感じられました。

初のホノルルマラソン無事完走しました。 前日下見でいろいろ歩きすぎて計20キロの徒歩は今思うとやりすぎでした。 そしてあまり寝つかれず、熟睡なしでスタート地点へ。トイレも無事済ませ、 物凄いランナーにびっくり。更に花火でテンション最高に。 17キロまで順調に走るも、湿気もある為か汗が多く、寝不足とその汗の影響で想定外で脚が早く攣りだしてしまい、21キロ以降はランと歩きの混合となり、やむなく景色を楽しみ、途中氷で首を冷やしたり、高級住宅街で水をかけてもらい、6時間のヘロヘロゴ一ルとなりました。 やはり夏場のフルはしっかり対策が必要ですね。 ホテルへ帰って風呂入ってからは脚が更に攣って大変でしたが、なんとか復活し、夕食行って乾杯！ 今日は完走症受け取って、パ一ルハ一バ一でミズ一リ一を見て来ました。 今夜はステ一キ食べに行って胃袋復活へ 明日昼帰ります。 来年もリベンジします！ 走られた皆さんも大変お疲れ様でした。

たくさんの、OHANAメンバーの皆さんが ホノルルマラソンにチャレンジされたようで ここ数日間、普段以上の投稿数😆 目標タイムをクリアできた方、できなかった方 ボランティアスタッフの対応に感激された方 などなど、拝見させていただきました。 2024年は、是非とも現地で走り笑いを届けたいと あっそれは必要ないかな😅 ところで、気になったことが… 今回は、ゴール後、カピオラニ公園でランナーの皆さんに、マラサダ、果物、ドリンクなど、あったのでしょうか？ 私個人の楽しみであり、普段食べれない本場のマラサダを、このときばかりにと5〜6個食べます。 みなさんの投稿で、お見かけしなかったので、気になりました👍

アロハ～ホノマラビーチフェス完走・完歩！😊Vフルには1回目から皇居ランや茅ヶ崎などをコースにして（海辺だとホノルルのよう。。。）継続して参加していますが、今年からはコース画面でどのくらいに自分が走っているか表示されるので、より現地マラソンを思い出させていただきました。感謝、感激です！🤟マハロ🤟

アロハ〜。5000回投稿されましたね。すごいことだと思います。10000回目指して、みなさん頑張っていきましょう。

今、メリーマイルを見てきました。田中選手や大迫選手を目の前で見ることができて感動！しかも田中選手と一緒に写真を撮ることもできました。ホノルルマラソンってすごいですね。今日も明日も宝物いっぱいゲットして帰りましょう！

アロハ〜！🤙カラカウアメリーマイル走りました！完走です！また、上からの写真にしています！楽しかったです！その後ホテルで朝食とってノースショアへ！ランチはガーリックシュリンプとカルビのコンボにしました！スパイシー🥵にしたら少しからかったです！また、もどってきたんだな〜と感じました！😉いよいよ明日ですね‼️😊😊😊

12/7の午前に無事ホノルルに到着しました。ホテルにチェックインを済ませ、コンベンションセンターへ行きビブスをもらって来たところです。🙋ようやく皆様に追いつきました。😭

ホノルルマラソン参加の皆さん 完走お疲れ様でした㊗️ 見た景色や感じた風や応援の声は一生の財産ですね〜🥰 私もまたいつか参加したいと思います😊

ホノルルマラソンお疲れ様でした😊 日本で何も準備しておらず、マラソン前に不安ですが頑張ります…と投稿させていただいたものですm(_ _)m 無事にフルマラソン完走できました😭✨️ あの弱音を履いた投稿にお返事くださった皆様のおかげです✨️ ありがとうございました❣️✨️ 時間は９時間21分46秒笑 17時間半頑張るつもりでスタートしたのですが、意外と30キロまでは軽いジョグとウォーキングの繰り返しで進むことができました✨️ 途中休憩した場所に携帯を置き忘れ、1.5キロほど戻るというアクシデントもありましたが…現地の応援に来てくださってた方が、私が居なくなったあとに携帯が残されてることに気づいて保冷バッグに保管しておいてくださり、私が戻った時に笑顔で『oh......❣️✨️』と渡してくださいました😭✨️ アメリカで🇺🇸携帯を忘れても戻ってくる奇跡と現地の方の優しさや温かさに感動しながら完走することができました✨️ 完走直後〜昨日までは全身ガタガタでしたが笑 本日はもう元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日はプールに入ってゆっくりのんびり過ごして 明日帰国したいと思います(^^)✨️ 皆様のおかげで完走できましたこと、改めて感謝とともにお礼のメッセージとさせていただきます❣️✨️ ありがとうございました❣️✨️

ホノルルマラソン バーチャルファンラン途中経過😊 先ずは、フルマラソン完走👍 まだ期間があるため、100km目指します

ホノルルマラソン バーチャルファンラン 昼間、走る予定でしたがっ… 野暮用で、夕方前から走り出しました 大濠公園を周回後、博多駅に到着🚉 駅前広場で、クリスマスイベントが開催されており ビックツリーの点灯式🎄 わぁ〜と歓声が上がり、写真を撮る人がたくさんでしたが… 何年か前、ハワイで見た、クリスマスツリーの点灯式が盛大だった気がします😆

気がつけば、ホノルルマラソン バーチャルファンラン フルマラソン2回分の距離に到達しました アドレナリンが出るって、このことかな？ またまた、大濠公園を周回後、ホテルに戻って休憩💤 その後、スタバに行ったら… マラサダがありました🍩 現地ハワイでマラソン完走後、カピオラニ公園で完走メダルはかじらず🏅 マラサダに、かぶりつくのが至福 マラソン完走したぁと実感していました ハワイでは、揚げたてを粉糖に塗したシンプルですが スタバでは、カスタードクリーム入りで美味しい😋 残り期間、少しずつ走ります👍

アロハ〜。ブロンズオハナから、シルバーオハナにランクアップしました。次はゴールドオハナ目指して頑張りたいです。

アロハ〜。念願のレジェンドオハナになりましたよ。プラチナオハナからランクアップするの、けっこう大変でした。レジェンドオハナになったので、あとはゆっくりとポイントためていこうと思っています。みなさんも、レジェンドオハナ目指して、頑張りましょう。

ホノマラまであと50日❗️ 本日、初挑戦のJRF(ジャカルタ・ランニングフェスティバル)10K無事完走👍㊗️ 普段大渋滞のメインストリート、早朝多くのランナーと、楽しく走る事が出来ました！これで少し暑さに慣れ？皆さんも、マイペースで夫々の準備、怠りなく🖖

今年は、膝の半月板損傷の悪化で諦めたフルマラソン。 でも、あの雰囲気楽しみたくて応援参加を目論んでたんですが、急遽仙台の義母の引っ越しが決まってしまって、今年12月は行けないことになっちゃいました。 4月のハパルアは昨年に続いて頑張るし、前回10月のハワイからずいぶん空いちゃうんで、その前に久しぶりにマウイを目論んでるところです。 大好きなラハイナはもうないけど。

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ レストデー ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 身体中痛いので治ってくれるといいんだけど。。 次のルーティンが渡米前最後 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

昨年大会参加のエピソード（その５・最終）．．． 私事で恐縮ですが、大会滞在中に起きたビックリな出来事の紹介です。 一つは、昨夏のTOKYO2020大会サーフイン会場で、ボランティアをしていた私と、カメラマンで撮影していた米国人スタッフに、ここビショップ博物館でバッタリ会ってしまったことです。目的は女子金メダリストのご当地ホノルル出身Carissa Mooreの顕彰・展示を見るためでした。 もう一つは、以前から知り合いでハワイ島UCCコーヒー農園で販売責任者のHMさん（画像右端）とご家族に、ロイヤルハワイアンセンターのフードコートで、これもバッタリです。HMさんは何とランナーでもあり、宿まで一緒ということまで判明。偶然か必然か、この二つの出会いには驚き以外ありませんでした！ さらに翌日の新聞で知ったのですが、大会コース上の折り返すハワイカイ辺りで、午前10時頃に爆発物のような不審物騒ぎがあり、警察や爆弾処理班が出動し、一時コース変更を余儀なくされました。大事に至らなく大会は続行されました。 良くも悪くも、見えない力が働いた特別な大会でもありました！

2018年に参加した際、エントリー会場でGETTAMANさんと遭遇 嬉しくて😮🤣😍😍😍叫んでしまい、写真を撮って頂きました 又逢えるといいなぁ～～

JAL便のキャンセル、中止等暗いニュースが多いのですが、過去30回参加し、それ以上に得る事も多かったのがホノルルマラソンです。決して諦めない事＝チャレンジ精神、計画的に対処する事、そして多くの友達を得た事です。写真は2017年スタート前の撮影したものです(1番右の赤いシャツが私)。今年もこの仲間とホノルルです。但し、ホテル代、飛行機代等大幅アップ、加えて円安ですので豪遊は出来ませんが、、。

ホノルルマラソン沿道で見かける”面白い看板”その２ 1枚目： Run now, malasadas later 今は走ってぇ、マラサダは後よ。 2枚目： Yes, it is all worth it そう、それは（マラソン）はやる価値があるということね。 3枚目： しんどいのは　気のせいです！ この看板を持った3人の女性、どこかで見たことがあると思ったら、そのロゴマークで分かりました。"lululemon"の店員さんです。元々はヨガ用アパレルで有名でしたが、最近は着心地や機能性で優れて、お洒落な雰囲気のランニングウェアでも脚光を浴びているカナダのメーカーです。アラモアナ内に店があり、ハワイ限定商品もあります。 それにしてもこの日本語、結構洒落が分かる日本人の店員さんがいるとみました！

1998年の初参加(上司の無茶振りでエントリーする事に)以来2015年　そして2022年と3回目の出走となりました。仕事人間で家内をほったらかしの毎日の僅かばかりのお詫びにハワイ旅行と久しぶりにまだ走れるか試してみたいと急遽9月に計画しました。練習不足は否めませんが、完走だけを目指して明日朝スタートしたいと思います。皆様よろしくお願い致します。

皆さんお疲れ様でした。 朝の高速道路とハワイカイは向かい風で前に進めず、両足共に足が攣り、それもふくらはぎ、うち太ももと途中でアイシングなどもし、騙し騙しなんとか完走出来ました。　でも目標の5時間は切れたので良かったです。