みんなでトーク!交流広場

アフターのみですが、月例マラソンに参加してきました。 今月年初めのことも有り、お邪魔したのですが、80代のレジェンドの方もいらっしゃり、楽しいお話を伺えました。 ランナーズの記事に載るということで原稿を頂きました。 一番刺さったのは、体力は「あるなしではなく、つけるもの」。何事も「できるできないではなく、やるかやらないか、やればたのしい」というもの。お話を伺ってもポジティブなお言葉しかお伺いしたことがありません。とにかくすばらしいお方です。 皆さん、ぜひお読みください。

アロハ〜！🤙先週のライブラン一万分セッション、頑張ったかいがあって金メダル🥇52個目になりました！自己最高記録にもなりました！😆😆😆 相手の方が遥か実力が上なのですが、諦めずに毎日継続した結果です！とても嬉しいです！☺️ 今週はゆっくり進みたいですのね！🌈🌈🌈

名古屋のヤスヒロです。こんばんは！ 昨夜ソウルから帰ってきました。本日はニューバランス名古屋のランニングイベントに参加してきました。 白川公園の外周を38分5.47kmをjog! 　ランニングコーチ、サキさんのコーチングはとてもわかりやすく、とっても為になりました。 ありがとうございました😊

肉離れ発生後今日で2週間経過。 まだ、痛みはあるものの随分とマシになってきたし、昨日からやたらあったかいので、1時間半のウォーキング開始(といってもワンコとの散歩ですが) 左大腿部の肉離れなのに左脚 足先までがまだ腫れてる。血流促すべく、少しずつ動かすようにします。4/12のはハパルアまであと3ヶ月 厳しい。いつからトレーニング始められるやら。

名古屋のヤスヒロです。ソウル滞在3日目、宿泊は ソラリア西鉄ホテルソウル明洞(日系ホテルで日本語もOKで便利でとても良いホテルでした。)ここからjog and walk、南大門まで徒歩20分ということなので 走ってみましたが道が分からず途中で引き返りました 往復60分約8km jog andwalk。 　その後朝食は、明洞の「Isaak」のトーストを食す。 午後からは市内ソンスを散策し、夜KOREAN AIRにて 名古屋に帰着、機内食はなかなか美味、ソウルは何を食べても美味しかった。感激🤩！

興福寺の南円堂です ここは「西国三十三所」の第九番札所 弘仁４年(813)藤原冬嗣(ふゆつぐ)が父の内麻呂(うちまろ)追善のために建立した八角円堂です

本日　1/18 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日はホントに軽く軽く🏃

残念ですが勝田マラソンは走れませんが朝ランだけは続けています今朝も降雪の為この雪の中を走るのは雪国育ちでもダメでした地下道ランにしました 話題を変えますが先週は京都で都道府県対抗女子駅伝がありましたが本日は広島で男子の駅伝があります青森県代表チームの1区は小学5年生から同じトラックでランニングしていた青森山田高校の3年生が走ります昨年も同じ1区で2年生ながら14位でタスキを渡しました今年は更に力を付け高校生最後の日体大5,000M記録会で13分台に突入し今年は一桁台でタスキが渡せると信じています 小学生の頃から箱根駅伝を走りたいと夢を持ち苦しい練習にも耐え4月から國學院大學に入学予定です来年の箱根駅伝では1年生ながらメンバーに選出される実力があります、これも福島県の学法石川の高校ナンバーワンの増子陽太を追いかけた結果が出たのではないかと思ってます

今日は10.1km走りました。1km6分00秒、5分45秒、5分30秒とペースを上げ、ラスト1kmは5分00秒で走りました。1月中旬というのに桜が咲く頃の気温になったようで暖かく、走りやすかったです。黄砂も全く感じませんでした。 この暖かさは長続きせず来週はかなり寒くなるようです。寒暖差で体調を崩さないように気をつけたいと思います。

本日　1/17 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 春のような気持ちの良い陽気でした。🏃4月のハパルア、7月の小布施見にハーフに向けてゆっくりゆっくり調整です😊

第73回の勝田マラソンのDNS決定しましたがそれでもランニングを継続してます、今回は勝田マラソンが走れないのも残念ですがそれより当日ホノルルマラソンOHANAの東京での懇親会に参加出来ない事がより残念です

勝田マラソンまであと1週間前の朝に衝撃的な家内からの一言当日のユニフォームとシューズも決めていたのに来週の木曜日から日曜日まで息子が帰省するのでどこにも行く予定はないよね？と！！ 当然のようにどこにも行かないよと答えるしか無かった自分が可哀そうでしたこれからホテルと新幹線のチケットのキャンセルしなくっちゃ(苦笑)

OHANAのみなさん、こんにちは名古屋のヤスヒロです。今韓国ソウルに来ています。観光、食事楽しんでいます。2日目の早朝、明洞ミョンドンの街中を walkとrun、ナイキのNRCのアプリで 2.56km走ってみました。なかなか優れ物のアプリですね。 気温0℃の中、早朝5時半は静かな街並みでした。 明洞聖堂もたいへん素晴らしかったです。 朝食は、明洞の瑞源洞のアワビ粥を食し、美味しかったです。それから昌徳宮チャンギョンを見学、散策 建築美を感じさせる故宮でした。 　明日は、東大門トンデモンまでrunしてみます！

アロハ〜！🤙朝早くからライブラン一万分セッション入っていると月🌙が見えますね！ 今週は毎月ライブラン全体の一位🥇の方と現在競争になっていまして週末抜かれると思いますが、コツコツ頑張ってます！ 朝は4時頃から基本英語の勉強してから外出します。朝晩等頑張ってますが、今日も合計30km走り（歩き）、なんか足がいたくて走る🏃‍♀️とやばそうで。。。 週末やばい、リハビリと音楽学校🎶、ライブラン等。さて、どうなることやら！昨年一週間で220km超えた最高記録ありますが、一位になるには負荷のレベル同じくらい。。。😨 気持ちは折れてませんが、、、もう、コツコツ超えてます！！！😆

またまた、断捨離。 今回の断捨離はスポーツタオルと着なくなったスポーツウエア。 確かに枚数は少ない。ほぼビニールに入ったまま。 その前に。図書館まで本の借りと返却。もちろんiHeartHawaii(1/10放送分）を聴きながら。 世界遺産の本を借りました。 過去に世界遺産に何ヵ所行ったか調べてみると29か所。 内10が日本国内。行っていない所が多過ぎだと感じました。 意識して訪問していたわけではないです。 因みにハワイは「ハワイ火山国立公園」で、もう1つは「パパハナウモクアケア」の２つだそうです。 イタリアは必ず行きたいと思っています。見たことないものに感動すると思うとワクワクしてきます。行きたいところが多すぎて困っています、どこでもドアが欲しいです。

奈良は何と言ってもここです！ 高速餅つきで有名な中谷堂

ホノマラ　バーチャル　終了まで6時間を残して走り終わりました。 ウォーミングアップ，クールダウンの時間も含まれているので、距離は実際よりも少し多めになっています。 今日最終日の締めは、20Kラン、ベスト10ゴールを目指しましたが、微妙です〜 今年は初マラソンの会社の後輩のサポートとしてホノルル走ることにしています。

昨日今日は高市総理と韓国大統領が来られたので道路と歩道とも凄い規制でした。 何しろ全国から数千人規模の警官が来て警備していたのでこれは凄い！ 私もラン途中で完全に止められました 寒いけど立って待機です

寒波の影響で歩道の消雪装置の機能が十分に果たせずに本来なら歩道のアスファルトが見えるはずなのに強烈な寒さで雪が少し解けるだけこんな寒い日のランニングはやはり地下道でしました

昨年の12月20日から走り始めた、ホノルルマラソンバーチャルファンラン、14日でランニング期間が終了となります。昨年末でフルマラソンの距離は走りましたが、ライブランで距離を計測しているので最後まで走行距離の順位争いになっています。今日で目標としていました、100km、50位内を達成しましたのでこれで終了します。OHANAの皆さんのホノマラ2025でのインタビューや『ここはホノルルのど〜こだ⁉️』クイズ等、楽しませて頂きました。これからもLRを活用したトレーニングを実施して大会に参加します。

ラン途中にある商業施設　ここはかつて有名な長屋王の大邸宅があった場所です　しかし長屋王の呪いという言葉が今も残っており、このようなモニュメントも建てられています まさに歴史の場所です

昨夜から北日本特に日本海側は暴風雪状態で起床した時には30センチほど積雪がありました更に風雪でそれでも屋外へ飛び出しましたが途中で遭難したらまずいと思い地下道へ避難しランニングしましたあと2週間で勝田マラソンなのでこれからはペース中心のメニューでいくつもりです

アロハ〜！🤙ライブラン SUPER CLUB I万分セッション１月5日分からスタートしました。抜きつ抜かれつ大変でしたが、2026初金メダル🥇になりました！😆 51個目嬉しいです！☺️ 継続は力なりと考えてますが1週間毎日積み重ねるのはきついですね。。。今年もコツコツと頑張ります！🌈

駅伝やマラソンの中継を見ると走ろうという気持ちになります。今日は女子駅伝を見た後、10.4km走りました。 3月並みの気温ということでしたが冷たい風がかなり強く、暖かさは全く感じませんでした。相当強い風で向い風のところではフォームがくずれるぐらいでした。 明日は気温が下がるようですが、寒さに負けずに明日も走ろうと思います。

本日　1/11 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日は何となく体がふわっついた感があり、空腹のせいもあり調子が今ひとつだったので半分歩きになってしまいました🏃