トレーニングについて④
今朝は土の上を走ってきました👟
普段、サクッと走りたい時は多摩川沿い、タイムを気にしたり他のランナーから刺激を貰いたい時は駒沢公園を走るようにしてます。
そして最近、ベテランの方に教えてもらい、第3のコースとして砧公園も使うようになりました。
ここはアスファルトの周回の内側に1.5kmのクロスカントリーコースがあるんです。狭くて凸凹だし、木の根や草だらけで一つ間違うと足を挫きそうと、慣れるまで大変ですが、森の中みたいでとにかく気持ちイイ!
膝や腰の調子がイマイチな時、ちょっとランに飽きた時など、着地も柔らかいし気分転換にも最適。クロカン、結構おススメです!
(そんなの常識だったらゴメンなさい〜)
ホノルルまであと6ヶ月。上手くリズムを取りながら、準備を進めたいですね😄
トレーニングについて④
今朝は土の上を走ってきました👟
普段、サクッと走りたい時は多摩川沿い、タイムを気にしたり他のランナーから刺激を貰いたい時は駒沢公園を走るようにしてます。
そして最近、ベテランの方に教えてもらい、第3のコースとして砧公園も使うようになりました。
ここはアスファルトの周回の内側に1.5kmのクロスカントリーコースがあるんです。狭くて凸凹だし、木の根や草だらけで一つ間違うと足を挫きそうと、慣れるまで大変ですが、森の中みたいでとにかく気持ちイイ!
膝や腰の調子がイマイチな時、ちょっとランに飽きた時など、着地も柔らかいし気分転換にも最適。クロカン、結構おススメです!
(そんなの常識だったらゴメンなさい〜)
ホノルルまであと6ヶ月。上手くリズムを取りながら、準備を進めたいですね😄
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リンツ
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2022/06/03
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みんなのトレーニング日記