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皆さん アロハ〜🌈 連休中に53kmを走り膝のケアの為、休養を しました。🤗🎣 年1のヒラメ釣りでしたが大物がまぐれで掛かって しまいました。😳 皆さんお気付きの人は素晴らしい2017年の デサントのホノルルマラソンの帽子です。 来週からまた、頑張ります。

皆さん アロハ〜🌈 連休中に53kmを走り膝のケアの為、休養を しました。🤗🎣 年1のヒラメ釣りでしたが大物がまぐれで掛かって しまいました。😳 皆さんお気付きの人は素晴らしい2017年の デサントのホノルルマラソンの帽子です。 来週からまた、頑張ります。

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退会したユーザー | 2022/08/21 | みんなのトレーニング日記

皆さん アロハ〜🌈 連休中に53kmを走り膝のケアの為、休養を しました。🤗🎣 年1のヒラメ釣りでしたが大物がまぐれで掛かって しまいました。😳 皆さんお気付きの人は素晴らしい2017年の デサントのホノルルマラソンの帽子です。 来週からまた、頑張ります。

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退会したユーザー | 2022/08/21 | みんなのトレーニング日記
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おはようございます。今日は、軽く3キロ走りました。タイムは21分かかりました。一時期よりは涼しくなったものの、日中はまだまだ残暑きびしいですね。早くランニングに適した気候になってほしいものです。みなさんは、ランニングされていらっしゃいますか?

おはようございます。今日は、軽く3キロ走りました。タイムは21分かかりました。一時期よりは涼しくなったものの、日中はまだまだ残暑きびしいですね。早くランニングに適した気候になってほしいものです。みなさんは、ランニングされていらっしゃいますか?

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かおり
| 2022/08/25 | みんなのトレーニング日記

おはようございます。今日は、軽く3キロ走りました。タイムは21分かかりました。一時期よりは涼しくなったものの、日中はまだまだ残暑きびしいですね。早くランニングに適した気候になってほしいものです。みなさんは、ランニングされていらっしゃいますか?

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かおり
| 2022/08/25 | みんなのトレーニング日記
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かなり久しぶりに中心気圧915hp猛烈台風に、台風ぼけしたウチナーンチュ、おせち料理仕込むんですか?なぐらいの買い出し😂😂😂😂😂 本当はみんなが大量に菓子パン、スナック菓子、ビールを買っている姿を写真撮りたかったんですが…😅 すっからかんのスーパーの棚をしばしご観覧くださいマセ。

かなり久しぶりに中心気圧915hp猛烈台風に、台風ぼけしたウチナーンチュ、おせち料理仕込むんですか?なぐらいの買い出し😂😂😂😂😂 本当はみんなが大量に菓子パン、スナック菓子、ビールを買っている姿を写真撮りたかったんですが…😅 すっからかんのスーパーの棚をしばしご観覧くださいマセ。

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退会したユーザー | 2022/08/31 | みんなのトレーニング日記

かなり久しぶりに中心気圧915hp猛烈台風に、台風ぼけしたウチナーンチュ、おせち料理仕込むんですか?なぐらいの買い出し😂😂😂😂😂 本当はみんなが大量に菓子パン、スナック菓子、ビールを買っている姿を写真撮りたかったんですが…😅 すっからかんのスーパーの棚をしばしご観覧くださいマセ。

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退会したユーザー | 2022/08/31 | みんなのトレーニング日記
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今朝はいつもより1時間遅い出勤の為、朝活ランニングしてきました。みなさんの涼しくなりましたね…のコメントが頭の中をぐるぐる。なぜならセミの声がうるさくて。そんな沖縄まだまだ暑いです。そしてまた台風対策めんどくさい週末です😮‍💨😮‍💨😮‍💨 みなさまよい一日を🌈

今朝はいつもより1時間遅い出勤の為、朝活ランニングしてきました。みなさんの涼しくなりましたね…のコメントが頭の中をぐるぐる。なぜならセミの声がうるさくて。そんな沖縄まだまだ暑いです。そしてまた台風対策めんどくさい週末です😮‍💨😮‍💨😮‍💨 みなさまよい一日を🌈

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退会したユーザー | 2022/09/10 | みんなのトレーニング日記

今朝はいつもより1時間遅い出勤の為、朝活ランニングしてきました。みなさんの涼しくなりましたね…のコメントが頭の中をぐるぐる。なぜならセミの声がうるさくて。そんな沖縄まだまだ暑いです。そしてまた台風対策めんどくさい週末です😮‍💨😮‍💨😮‍💨 みなさまよい一日を🌈

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退会したユーザー | 2022/09/10 | みんなのトレーニング日記
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北海道マラソンから2か月。 やっと再起動? ホノルルマラソンは妻に合わせて6:30〜7:30ペースで走る予定だから、ゆっくり長く走る練習も必要かな?

北海道マラソンから2か月。 やっと再起動? ホノルルマラソンは妻に合わせて6:30〜7:30ペースで走る予定だから、ゆっくり長く走る練習も必要かな?

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Yuma
| 2022/10/25 | みんなのトレーニング日記

北海道マラソンから2か月。 やっと再起動? ホノルルマラソンは妻に合わせて6:30〜7:30ペースで走る予定だから、ゆっくり長く走る練習も必要かな?

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Yuma
| 2022/10/25 | みんなのトレーニング日記
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勤務明け、後半ペースアップラン 往路向風5m、復路追風5m。 寝不足と朝食でパンを多く摂り過ぎて前半不調。 今日一日、あとは子守して寝るだけ。笑

勤務明け、後半ペースアップラン 往路向風5m、復路追風5m。 寝不足と朝食でパンを多く摂り過ぎて前半不調。 今日一日、あとは子守して寝るだけ。笑

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Yuma
| 2022/11/02 | みんなのトレーニング日記

勤務明け、後半ペースアップラン 往路向風5m、復路追風5m。 寝不足と朝食でパンを多く摂り過ぎて前半不調。 今日一日、あとは子守して寝るだけ。笑

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Yuma
| 2022/11/02 | みんなのトレーニング日記
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こんにちはー 湘南地区はいい天気で暖かいですよ。 ホノマラまで1ヶ月切りましたね〜 今日は90分走ってきました。 本番まで無理せず頑張ろうと思ってます😊

こんにちはー 湘南地区はいい天気で暖かいですよ。 ホノマラまで1ヶ月切りましたね〜 今日は90分走ってきました。 本番まで無理せず頑張ろうと思ってます😊

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ハワイ大好きゆみこ
| 2022/11/12 | みんなのトレーニング日記

こんにちはー 湘南地区はいい天気で暖かいですよ。 ホノマラまで1ヶ月切りましたね〜 今日は90分走ってきました。 本番まで無理せず頑張ろうと思ってます😊

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ハワイ大好きゆみこ
| 2022/11/12 | みんなのトレーニング日記
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 先週の30キロ走の失敗から長距離を止め、今日から調整に入りました。今朝、坂道(上り)を含め、9kmほどジョギングペースで走りました。先週痛めた左足先の甲の痛みは毎日のリハビリウォークでほぼ痛みは無くなっていたのですが、今朝の走りではまた少し痛みが出てきましたので、リハビリウォークを継続します。  いつも疑問に思うのは、膝や足首が痛くなるのは決まって左足です。走る時の姿勢やバランスが悪いのかと思いましたが、もう一つ気になることは道路は必ず雨水などが側溝に流れるように端が傾斜していることも影響しているのかなと思っています。私はどちらかというと道路の左側を走る傾向にあるのでどうしても左足が地面に対して僅かですが遠くなり、負担も大きくなっているのではないかと考えています。考え過ぎでしょうか?

 先週の30キロ走の失敗から長距離を止め、今日から調整に入りました。今朝、坂道(上り)を含め、9kmほどジョギングペースで走りました。先週痛めた左足先の甲の痛みは毎日のリハビリウォークでほぼ痛みは無くなっていたのですが、今朝の走りではまた少し痛みが出てきましたので、リハビリウォークを継続します。  いつも疑問に思うのは、膝や足首が痛くなるのは決まって左足です。走る時の姿勢やバランスが悪いのかと思いましたが、もう一つ気になることは道路は必ず雨水などが側溝に流れるように端が傾斜していることも影響しているのかなと思っています。私はどちらかというと道路の左側を走る傾向にあるのでどうしても左足が地面に対して僅かですが遠くなり、負担も大きくなっているのではないかと考えています。考え過ぎでしょうか?

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ハマのしんちゃん
| 2022/11/20 | みんなのトレーニング日記

 先週の30キロ走の失敗から長距離を止め、今日から調整に入りました。今朝、坂道(上り)を含め、9kmほどジョギングペースで走りました。先週痛めた左足先の甲の痛みは毎日のリハビリウォークでほぼ痛みは無くなっていたのですが、今朝の走りではまた少し痛みが出てきましたので、リハビリウォークを継続します。  いつも疑問に思うのは、膝や足首が痛くなるのは決まって左足です。走る時の姿勢やバランスが悪いのかと思いましたが、もう一つ気になることは道路は必ず雨水などが側溝に流れるように端が傾斜していることも影響しているのかなと思っています。私はどちらかというと道路の左側を走る傾向にあるのでどうしても左足が地面に対して僅かですが遠くなり、負担も大きくなっているのではないかと考えています。考え過ぎでしょうか?

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ハマのしんちゃん
| 2022/11/20 | みんなのトレーニング日記
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妻のペースに合わせてペースラン。 気温9℃風速m/s。 ホノルルマラソン当日は6:30ペースくらいかな? 普段より1分以上遅いペースなので集中力の維持が大切。カフェイン含有ジェル多めかな?笑

妻のペースに合わせてペースラン。 気温9℃風速m/s。 ホノルルマラソン当日は6:30ペースくらいかな? 普段より1分以上遅いペースなので集中力の維持が大切。カフェイン含有ジェル多めかな?笑

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Yuma
| 2022/11/28 | みんなのトレーニング日記

妻のペースに合わせてペースラン。 気温9℃風速m/s。 ホノルルマラソン当日は6:30ペースくらいかな? 普段より1分以上遅いペースなので集中力の維持が大切。カフェイン含有ジェル多めかな?笑

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Yuma
| 2022/11/28 | みんなのトレーニング日記
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アロハ〜。昨日のライブラン、ホノルルマラソンOHANAのみんなと一緒に走ろう!、楽しかったですね。夜でしたが、お天気の崩れもなく、良かったですよね。夜はめったに走らないのですが、ライブランなので走りました。これをきっかけに、OHANAの仲間が増えてうれしいです。ライブランに参加されたみなさん、お疲れ様でした。OHANAポイント、300ポイントゲットですね。また次回のライブランも、頑張りましょう。

アロハ〜。昨日のライブラン、ホノルルマラソンOHANAのみんなと一緒に走ろう!、楽しかったですね。夜でしたが、お天気の崩れもなく、良かったですよね。夜はめったに走らないのですが、ライブランなので走りました。これをきっかけに、OHANAの仲間が増えてうれしいです。ライブランに参加されたみなさん、お疲れ様でした。OHANAポイント、300ポイントゲットですね。また次回のライブランも、頑張りましょう。

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かおり
| 2023/05/11 | みんなのトレーニング日記

アロハ〜。昨日のライブラン、ホノルルマラソンOHANAのみんなと一緒に走ろう!、楽しかったですね。夜でしたが、お天気の崩れもなく、良かったですよね。夜はめったに走らないのですが、ライブランなので走りました。これをきっかけに、OHANAの仲間が増えてうれしいです。ライブランに参加されたみなさん、お疲れ様でした。OHANAポイント、300ポイントゲットですね。また次回のライブランも、頑張りましょう。

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かおり
| 2023/05/11 | みんなのトレーニング日記
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バーチャルパパルア10kmのために走ったの!走ったのに 計測スタートできていなかった…泣 本当に泣きそう(´;Д;`) iPhoneなんですが、なにか証拠になるもの、どこかから呼び出せませんかね。。。 本当に悲しい。。

バーチャルパパルア10kmのために走ったの!走ったのに 計測スタートできていなかった…泣 本当に泣きそう(´;Д;`) iPhoneなんですが、なにか証拠になるもの、どこかから呼び出せませんかね。。。 本当に悲しい。。

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まいこ2313
| 2023/05/10 | みんなのトレーニング日記

バーチャルパパルア10kmのために走ったの!走ったのに 計測スタートできていなかった…泣 本当に泣きそう(´;Д;`) iPhoneなんですが、なにか証拠になるもの、どこかから呼び出せませんかね。。。 本当に悲しい。。

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まいこ2313
| 2023/05/10 | みんなのトレーニング日記
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走れない日は筋トレと筋肉自慢のライブラントレーナー ヒルさんとインスタライブ筋トレ💪 ランにもってこいの筋トレ 椅子に座って腿上げ100回 膝つき腕立て100回 後ろに腕振り肘は90°固定100回 バックキック左右100回 バタ足👣500回

走れない日は筋トレと筋肉自慢のライブラントレーナー ヒルさんとインスタライブ筋トレ💪 ランにもってこいの筋トレ 椅子に座って腿上げ100回 膝つき腕立て100回 後ろに腕振り肘は90°固定100回 バックキック左右100回 バタ足👣500回

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チーム所ジョージsugar-C😋
| 2023/05/21 | みんなのトレーニング日記

走れない日は筋トレと筋肉自慢のライブラントレーナー ヒルさんとインスタライブ筋トレ💪 ランにもってこいの筋トレ 椅子に座って腿上げ100回 膝つき腕立て100回 後ろに腕振り肘は90°固定100回 バックキック左右100回 バタ足👣500回

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チーム所ジョージsugar-C😋
| 2023/05/21 | みんなのトレーニング日記
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平日はライブランの7時30分のランと12時30分のウォークのセッションにできるだけ参加してます。 今朝は久しぶりにベスト10入りができて良かったぁ〜。 それにしても暑いですが今日の午後から週末にかけて大雨みたいですね。

平日はライブランの7時30分のランと12時30分のウォークのセッションにできるだけ参加してます。 今朝は久しぶりにベスト10入りができて良かったぁ〜。 それにしても暑いですが今日の午後から週末にかけて大雨みたいですね。

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モコ父
| 2023/07/07 | みんなのトレーニング日記

平日はライブランの7時30分のランと12時30分のウォークのセッションにできるだけ参加してます。 今朝は久しぶりにベスト10入りができて良かったぁ〜。 それにしても暑いですが今日の午後から週末にかけて大雨みたいですね。

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モコ父
| 2023/07/07 | みんなのトレーニング日記
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アロハ〜。ライブランでヨガセッションがありますよ。今日の午後3時からとなっております。30分のセッションですよ。おやつのヨガということで、今から楽しみですね。トレーナーは、あのゆうこトレーナーなんですよ。暑くてなかなか走りに行けないかわりに、家の中で、ライブランのヨガなんて、いかがですか?いつものヨガメンバーの方、今日もよろしくお願いします。

アロハ〜。ライブランでヨガセッションがありますよ。今日の午後3時からとなっております。30分のセッションですよ。おやつのヨガということで、今から楽しみですね。トレーナーは、あのゆうこトレーナーなんですよ。暑くてなかなか走りに行けないかわりに、家の中で、ライブランのヨガなんて、いかがですか?いつものヨガメンバーの方、今日もよろしくお願いします。

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かおり
| 2023/07/30 | みんなのトレーニング日記

アロハ〜。ライブランでヨガセッションがありますよ。今日の午後3時からとなっております。30分のセッションですよ。おやつのヨガということで、今から楽しみですね。トレーナーは、あのゆうこトレーナーなんですよ。暑くてなかなか走りに行けないかわりに、家の中で、ライブランのヨガなんて、いかがですか?いつものヨガメンバーの方、今日もよろしくお願いします。

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かおり
| 2023/07/30 | みんなのトレーニング日記
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コンベンションセンターBIKIステーション付近で13:00に集合をかけています。女性がプラカードを持って待っている予定ですが、間に合わなかったり上手く会えなかった場合はEXPO会場内の日本事務局近くにある食事の取れるテーブルに15:00頃に再集合しますので、 EXPOを見終わった後にでも顔を出して下さい。 その後、アラモアナセンター辺りで軽く一杯やります。ハッピーアワー利用で安く済ませるつもりです。

コンベンションセンターBIKIステーション付近で13:00に集合をかけています。女性がプラカードを持って待っている予定ですが、間に合わなかったり上手く会えなかった場合はEXPO会場内の日本事務局近くにある食事の取れるテーブルに15:00頃に再集合しますので、 EXPOを見終わった後にでも顔を出して下さい。 その後、アラモアナセンター辺りで軽く一杯やります。ハッピーアワー利用で安く済ませるつもりです。

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とうがねまん
| 12/06 | みんなのトレーニング日記

コンベンションセンターBIKIステーション付近で13:00に集合をかけています。女性がプラカードを持って待っている予定ですが、間に合わなかったり上手く会えなかった場合はEXPO会場内の日本事務局近くにある食事の取れるテーブルに15:00頃に再集合しますので、 EXPOを見終わった後にでも顔を出して下さい。 その後、アラモアナセンター辺りで軽く一杯やります。ハッピーアワー利用で安く済ませるつもりです。

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とうがねまん
| 12/06 | みんなのトレーニング日記
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ホノマラレースでは、往路は真っ暗、復路は最後の力を振り絞って走るエリア、ダイヤモンドヘッドの坂辺りを気持ちよく走ってきました。

ホノマラレースでは、往路は真っ暗、復路は最後の力を振り絞って走るエリア、ダイヤモンドヘッドの坂辺りを気持ちよく走ってきました。

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WACKY
| 12/07 | みんなのトレーニング日記

ホノマラレースでは、往路は真っ暗、復路は最後の力を振り絞って走るエリア、ダイヤモンドヘッドの坂辺りを気持ちよく走ってきました。

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WACKY
| 12/07 | みんなのトレーニング日記
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アロハ〜🌈 本日は膝の状態を確認したくて福島の一切経山に登山に行きました。世の中は37℃ですが1949mでは18℃で約6kmを2時間30分掛けてのアップダウンで膝の状態がわかりました とても快適でした。⛰ 🤗🤗 ダイヤモンドヘッドをホノルルマラソンの前日登って、翌日ゴールした時、「待てよ登山しなかったらもう少し早くゴール出来たかな」と思ってしまいました。😅 私のエネルギーには限りが有ります。😭 ホノルルマラソン楽しみです。

アロハ〜🌈 本日は膝の状態を確認したくて福島の一切経山に登山に行きました。世の中は37℃ですが1949mでは18℃で約6kmを2時間30分掛けてのアップダウンで膝の状態がわかりました とても快適でした。⛰ 🤗🤗 ダイヤモンドヘッドをホノルルマラソンの前日登って、翌日ゴールした時、「待てよ登山しなかったらもう少し早くゴール出来たかな」と思ってしまいました。😅 私のエネルギーには限りが有ります。😭 ホノルルマラソン楽しみです。

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退会したユーザー | 2022/07/02 | みんなのトレーニング日記

アロハ〜🌈 本日は膝の状態を確認したくて福島の一切経山に登山に行きました。世の中は37℃ですが1949mでは18℃で約6kmを2時間30分掛けてのアップダウンで膝の状態がわかりました とても快適でした。⛰ 🤗🤗 ダイヤモンドヘッドをホノルルマラソンの前日登って、翌日ゴールした時、「待てよ登山しなかったらもう少し早くゴール出来たかな」と思ってしまいました。😅 私のエネルギーには限りが有ります。😭 ホノルルマラソン楽しみです。

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退会したユーザー | 2022/07/02 | みんなのトレーニング日記
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ホノラーの皆様🌈おはようございます☀️ 暑さも厳しくなり、夕食後しばらく休憩してから走るようにしてますが、いつ走っても暑いですね🥵 朝ランしたいですが、平日はなかなか厳しいです。 でも今月来月と月間100キロ目標にしてます🏃‍♂️ 自分に勝つ‼️

ホノラーの皆様🌈おはようございます☀️ 暑さも厳しくなり、夕食後しばらく休憩してから走るようにしてますが、いつ走っても暑いですね🥵 朝ランしたいですが、平日はなかなか厳しいです。 でも今月来月と月間100キロ目標にしてます🏃‍♂️ 自分に勝つ‼️

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ちぃ
| 2022/07/08 | みんなのトレーニング日記

ホノラーの皆様🌈おはようございます☀️ 暑さも厳しくなり、夕食後しばらく休憩してから走るようにしてますが、いつ走っても暑いですね🥵 朝ランしたいですが、平日はなかなか厳しいです。 でも今月来月と月間100キロ目標にしてます🏃‍♂️ 自分に勝つ‼️

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ちぃ
| 2022/07/08 | みんなのトレーニング日記
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体感温度42℃…🥵 暗くなってから走るのいややなぁ。って今日もまたこのまま走らない気がします😑😑😑😑 これから台風シーズン。ますます厄介な季節に突入の沖縄です。

体感温度42℃…🥵 暗くなってから走るのいややなぁ。って今日もまたこのまま走らない気がします😑😑😑😑 これから台風シーズン。ますます厄介な季節に突入の沖縄です。

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退会したユーザー | 2022/08/26 | みんなのトレーニング日記

体感温度42℃…🥵 暗くなってから走るのいややなぁ。って今日もまたこのまま走らない気がします😑😑😑😑 これから台風シーズン。ますます厄介な季節に突入の沖縄です。

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退会したユーザー | 2022/08/26 | みんなのトレーニング日記
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おはようございます🌀 夜中ぐらいから風が収まり、今朝風は強めでしたが、晴れてたので、ライブラン参加してきました。 1日にがんばれたから、この調子で9月からラン頑張ります😃 写真は台風前後のあるあるな空の色です。 異常な赤さになります。 またUターンしてきて、12号と合体するまでの束の間の隙間ランねらってみます!

おはようございます🌀 夜中ぐらいから風が収まり、今朝風は強めでしたが、晴れてたので、ライブラン参加してきました。 1日にがんばれたから、この調子で9月からラン頑張ります😃 写真は台風前後のあるあるな空の色です。 異常な赤さになります。 またUターンしてきて、12号と合体するまでの束の間の隙間ランねらってみます!

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退会したユーザー | 2022/09/01 | みんなのトレーニング日記

おはようございます🌀 夜中ぐらいから風が収まり、今朝風は強めでしたが、晴れてたので、ライブラン参加してきました。 1日にがんばれたから、この調子で9月からラン頑張ります😃 写真は台風前後のあるあるな空の色です。 異常な赤さになります。 またUターンしてきて、12号と合体するまでの束の間の隙間ランねらってみます!

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退会したユーザー | 2022/09/01 | みんなのトレーニング日記
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こんにちはー😊 まだまだ蒸し暑かったり雨だったりと、天候が落ち着かないですね。 私は8月中、早朝ランを少しずつでも積み重ねまして、7月に続き、月間走行は130㎞超となりました。 なかなか超えられなかった10㎞の壁もペースを落とさず3回ほど走ることができ、ようやくここまできました😆 話題になってた小出監督の書籍も購入し、週に1度はインターバル走とか、負荷をかける練習をど素人ながら取り入れたりしてみました笑(ランニングアプリの指示に従って走ってます) 9月は、できれば15㎞まで距離を延ばせるよう、地道に走ってみます!怪我しないように無理せず焦らず頑張ってみます!

こんにちはー😊 まだまだ蒸し暑かったり雨だったりと、天候が落ち着かないですね。 私は8月中、早朝ランを少しずつでも積み重ねまして、7月に続き、月間走行は130㎞超となりました。 なかなか超えられなかった10㎞の壁もペースを落とさず3回ほど走ることができ、ようやくここまできました😆 話題になってた小出監督の書籍も購入し、週に1度はインターバル走とか、負荷をかける練習をど素人ながら取り入れたりしてみました笑(ランニングアプリの指示に従って走ってます) 9月は、できれば15㎞まで距離を延ばせるよう、地道に走ってみます!怪我しないように無理せず焦らず頑張ってみます!

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みさ
| 2022/09/01 | みんなのトレーニング日記

こんにちはー😊 まだまだ蒸し暑かったり雨だったりと、天候が落ち着かないですね。 私は8月中、早朝ランを少しずつでも積み重ねまして、7月に続き、月間走行は130㎞超となりました。 なかなか超えられなかった10㎞の壁もペースを落とさず3回ほど走ることができ、ようやくここまできました😆 話題になってた小出監督の書籍も購入し、週に1度はインターバル走とか、負荷をかける練習をど素人ながら取り入れたりしてみました笑(ランニングアプリの指示に従って走ってます) 9月は、できれば15㎞まで距離を延ばせるよう、地道に走ってみます!怪我しないように無理せず焦らず頑張ってみます!

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みさ
| 2022/09/01 | みんなのトレーニング日記
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こんばんは。今日は、8キロランニングしましたよ。だいぶ暑さもおさまって、涼しくなってきましたね。9月は、距離をたくさん走って、月間100キロを超えられるようにしたいです。ホノルルマラソンまで三か月、みなさんも一緒に頑張りましょう。

こんばんは。今日は、8キロランニングしましたよ。だいぶ暑さもおさまって、涼しくなってきましたね。9月は、距離をたくさん走って、月間100キロを超えられるようにしたいです。ホノルルマラソンまで三か月、みなさんも一緒に頑張りましょう。

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かおり
| 2022/09/09 | みんなのトレーニング日記

こんばんは。今日は、8キロランニングしましたよ。だいぶ暑さもおさまって、涼しくなってきましたね。9月は、距離をたくさん走って、月間100キロを超えられるようにしたいです。ホノルルマラソンまで三か月、みなさんも一緒に頑張りましょう。

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かおり
| 2022/09/09 | みんなのトレーニング日記
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こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう!ライブランに参加しましたよ。90分、聞きながら、楽しくランニングすることができました。みなさんも、参加されましたか?まだ、参加されたことのない方は、けっこう楽しいので、是非参加されてみて下さい。

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう!ライブランに参加しましたよ。90分、聞きながら、楽しくランニングすることができました。みなさんも、参加されましたか?まだ、参加されたことのない方は、けっこう楽しいので、是非参加されてみて下さい。

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かおり
| 2022/09/11 | みんなのトレーニング日記

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう!ライブランに参加しましたよ。90分、聞きながら、楽しくランニングすることができました。みなさんも、参加されましたか?まだ、参加されたことのない方は、けっこう楽しいので、是非参加されてみて下さい。

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かおり
| 2022/09/11 | みんなのトレーニング日記
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アロハ〜。今日夜6時から、ホノルル気分で走ろう!ライブランがあります。40分なので、参加しやすいと思いますよ。あの森川コーチの貴重なお話が聞けるので、オススメです。走れないという方は、聞くだけの応援参加でもいいと思いますよ。是非、参加されてみて下さいね。

アロハ〜。今日夜6時から、ホノルル気分で走ろう!ライブランがあります。40分なので、参加しやすいと思いますよ。あの森川コーチの貴重なお話が聞けるので、オススメです。走れないという方は、聞くだけの応援参加でもいいと思いますよ。是非、参加されてみて下さいね。

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かおり
| 2022/09/17 | みんなのトレーニング日記

アロハ〜。今日夜6時から、ホノルル気分で走ろう!ライブランがあります。40分なので、参加しやすいと思いますよ。あの森川コーチの貴重なお話が聞けるので、オススメです。走れないという方は、聞くだけの応援参加でもいいと思いますよ。是非、参加されてみて下さいね。

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かおり
| 2022/09/17 | みんなのトレーニング日記
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今朝はクロカンで盛大に転んでしまいました。しかもほぼ同じ場所で2回!😭 特に2回目は受け身も取れず、顔から地面に突っ込む始末。頬は擦りむくし、背中も泥だらけ...。 いずれも木の根っこに躓いたんですが、いつもならバランスを崩す程度。 昨夜の練習会がスピード練だった事もあり、疲れが溜まってるのでしょうか...。 イヤ、認めたくないが、歳のせいか...orz この連休はワインでも飲んで、大人しくしてます😔 写真は夏前からクロカン専用となってるペガサス。900km越えていて、そろそろ替え時でしょうか。

今朝はクロカンで盛大に転んでしまいました。しかもほぼ同じ場所で2回!😭 特に2回目は受け身も取れず、顔から地面に突っ込む始末。頬は擦りむくし、背中も泥だらけ...。 いずれも木の根っこに躓いたんですが、いつもならバランスを崩す程度。 昨夜の練習会がスピード練だった事もあり、疲れが溜まってるのでしょうか...。 イヤ、認めたくないが、歳のせいか...orz この連休はワインでも飲んで、大人しくしてます😔 写真は夏前からクロカン専用となってるペガサス。900km越えていて、そろそろ替え時でしょうか。

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リンツ
| 2022/09/17 | みんなのトレーニング日記

今朝はクロカンで盛大に転んでしまいました。しかもほぼ同じ場所で2回!😭 特に2回目は受け身も取れず、顔から地面に突っ込む始末。頬は擦りむくし、背中も泥だらけ...。 いずれも木の根っこに躓いたんですが、いつもならバランスを崩す程度。 昨夜の練習会がスピード練だった事もあり、疲れが溜まってるのでしょうか...。 イヤ、認めたくないが、歳のせいか...orz この連休はワインでも飲んで、大人しくしてます😔 写真は夏前からクロカン専用となってるペガサス。900km越えていて、そろそろ替え時でしょうか。

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リンツ
| 2022/09/17 | みんなのトレーニング日記
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