みんなでトーク!交流広場

３回目の出走です！たまったマイルで飛行機を予約して、Airbnbでコンドミニアムも予約しました。あとは・・・ 練習しなきゃ！

やっとホノルルへの荷物がまとまりました！ パックライスとふりかけとインスタントの味噌持っていきます👍

◼️いつ　本日　3/1 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　今日はいつもより長めのラン＆ウォーク。だんだんホノルルの陽気に近くなって来たことが嬉しいです。🤗 ◼️OHANAの皆さんに一言　明日の東京マラソンに参加される方々は頑張って下さいね。🏃

アロハ〜！🤙今朝は4時起きて一万分セッションの後、ホノルル気分で走ろう参加出来ました！ 記録はパーソナルベストで、メダル🥇も今回のメダルPAU!（フィニッシュ）と6種類コンプリートメダルHO'OLAUE'A（祝いの宴）と貰えてとても嬉しかったです！☺️ ホノルルマラソンを感じるセッションは楽しいですね！🏃‍♀️また、次も楽しみにしています！😆 参加された方お疲れ様でした！マハロ〜🌈

2024年 最初のチャレンジ👍 十日戎 西宮神社⛩️ 開門神事 福男選び🏃 朝6時、開門と同時に参道をダッシュ💨 230m先の本殿を目指し、1番福から3番福が決まります。 今回、1番福は尼崎の大学生だったそうです。 先着順で定員に入れましたが… 抽選でスタートが後方グループ… 赤門を通過したころ、既に福男はゴールしており、抽選で先頭グループに入る、くじ運が必要‼️ 福男に選ばれなくても、ゴールすれば福が招かれるということで、12月ホノルルマラソンを、怪我なく完走できる福を貰えたかも 帰り道、コンビニで缶ビールを買い🍺 飲みながら帰宅、玄関開けたら… 手元が狂い、缶ビール落とした。 床を拭く男になりました😆

おはようございます。 今朝のLive Run の　English Run に応援参加しました。話している内容を掴もうとしましたが、Native speaker の言葉は　とても難しったです。自分の英語での投稿も読まれました。

◼️いつ 5/11 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園 ◼️トレーニングの感想 水上公園のイチョウコース2.7キロを還暦夫婦でジョギング。12月までコツコツと。 ◼️OHANAの皆さんに一言 昨年のホノルルマラソン初参加の感動が忘れられず、今年も参加します。昨年は完歩だったので、今年は少しでも走りたいと思います。ウクレレのぬいぐるみを背負ったランナーを見かけたら、それが私達です。ヨロシク。

こんにちは。ライブランに72日連続で参加したので、72日連続メダルをいただきました。59日連続メダルをいただいて、次は101日だなぁと思っていたので、予期せぬサプライズとなりましたよ。ヨガを中心に活動してまして、あとはホノルル気分ライブランやランニングセッションなどをちょこちょこと受けている感じです。応援参加もけっこうありますよ。（笑）次は、101日連続メダルだと思うので、ゲットできるように頑張りたいですね。

【ハワイ8日目ログ】 ステーキを食べた後、ベッドで寝落ち。 深夜1時に起きて、ドンキで買ったポケ丼を。 朝6時くらいまでダラダラして散歩に出ます。 ABC38号店ででずっと気になってた海老と買ったフルーツを購入。 写真の場所からダイヤモンドヘッドを見ていると、隣に志村美希さんと薬剤師トレーニーSakuraさん。プライベートだったので、気づかないふりをしました笑笑 Sakuraさんのことは知らなかったのですが、志村美希さんのストーリーにメンションしてあったので、追加してみました。 昼間はzoomでオンライン授業を受けましたが、お昼寝を7時間取ってしまい、2つ目の授業は欠席。 起きたのが23時過ぎだったのでバリ男も断念…。 翌日の午前中に行けたらいいなと🍜 日付変わる頃なのでお店もあまりやってません。フロントスタッフに聞いたところ、ALOHA MELT Waikikiを紹介してくれました。チーズがすんごい。ボリューム満点のサンドイッチ？をかちこみました🥪

こんにちわ😊ようやく春がやっってきて、朝も明るくなるのが早くなってきたので、少しづつ体を慣らしていこうかという気持ちになってきました。日々ジムでは鍛えてるつもりですが、キックボクシングと長時間のランニングでは違う気がする私（笑）雨の日でも続けられるように今日からジムの早朝会員に登録しました！出勤前汗かいて気持ちよかったです。切れてたパスポートも取り直して、歯の治療も終え、後は走れる体になれるよう頑張ります！と、ここで宣言しないと自分に甘えてしまってへこたれそうなので、、、よろしくお願いします💦

今朝のクロカンランしてます投稿の続きです。 場所は群馬県渋川市総合公園内のクロカンコースになります。標高600m地点に位置し、コース内の標高差は60m。コースの走り方で1周約4kmほどになります。 普段の練習はアスファルトの道ですが、ここは殆どが土かウッドチップになっているので、とても足腰には優しいです。 ただ、コースは平坦が殆ど無く、とにかくひたすら登り下りの繰り返しです。 また、昨日の大雨の影響でコースのあちこちがぬかるみ状態。 そのため歩幅、特にかかと着々になると、滑るため、足の指で地面をつかむイメージを意識して約2時間実施してきました。獲得標高は448m下りは430mでした。 なお、コース内では、鳥のさえずりも聞こえるなどとてもいい環境です。 すぐ近くには、伊香保温泉があるので、練習後の疲れを癒せます。 https://www.city.shibukawa.lg.jp/shisetsu/kouen/p003146.html

今日はrun westin with on に参加してきました。 夜のみなとみらいを走って、リフレッシュメント食べて(すごく美味しい)、プール😊と楽しんできました。 マラソン教室以外で知らない人達と走るのが初めてだったのでドキドキでしたが行ってみて良かったです。

今日も朝食前に走りました。先週同様チョコレートをひとかけら食べてスタート。 10.0km走り、タイムは54分29秒でした。6kmあたりまでは調子が悪く、ペースがなかなか上がりませんでしたがそれ以降は急に楽になり、一気にペースアップ。6kmあたりまでと全く別の走りになりました。 朝食前に走るのは3回目、空腹で走ることに少し慣れてきたようです。

野暮用で名古屋🚄 HAWAII Festival 2024 開催中🌺 昨年は、マラサダ、トロピカルジュースの販売がありましたが今年は無し🍹 東海地方で、さまざまなフラ愛好会によるフラダンスを鑑賞💃 ハワイの日差しほどでは、ありませんが暑い🥵 Tシャツを購入しようと思ったら…2万円 JALブースで、くじ引きしたら1万円の旅行券が当たりました。 ダービー前に🏇 運を使っては、いないはずです😆

本日のランニングは激しい雨と雷でとても屋外では出来ませんでしたので近くの地下道で孫とランニングしました 特に強制したのでは無いのですが何処で知ったのかヱスビーちびっこマラソンを走りたいと志願してきたので3Kだけほぼ毎日一緒に走ってます

ANAのハワイ便のホヌが2025年1月11日から減便されるというのを発見しました。 ハワイと無関係ですが、先日急に腰痛になり（たまになります）、枕の高さを変え、低くしてみました。 翌日目が覚めたらすっかり治っており、首痛も良くなっていて、びっくりしました。 膝痛には効果はありませんでした。 ■ウオーク＆腹筋ちょっと 敢えて暑い時間帯に図書館まで2㎞歩き、帰宅後腹筋をしました。 汗だくになったので、帰宅後シャワー。 ビールは我慢しました。

北海道旭川から初マラソンを大好きなハワイで選びました。先週の30キロ走からやっと足も回復。もう今週は積雪もあり屋外では練習できませんがジムで少しずつ。完走したい！

これから出発します！ 伊丹→羽田→ホノルルのルート。 このスーツケースが目印(笑)です。

プルメリアがようやく咲き始めました。 2015年か16年のホノルルマラソンの帰りに挿し木用（ただの棒）を空港で購入し、2019年8月に初めて咲きました。それから4年、ようやく2度目が咲いてくれました！

【6月：20分で3km超える】 ◼️いつ 6月1日(土曜日) ◼️どこを ジブリ美術館〜神田川 ◼️トレーニングの感想 LSDのつもりが、LIVERUN聴いていたら、ペースが早くなってしまいました(笑) ◼️OHANAの皆さんに一言 Honolulu Marthon THE CLUB登録のグループ『吉祥寺ランニングクラブ』を、良かったら覗いてみてください🤙 https://www.facebook.com/groups/3264473063787114

気温32度、京都鴨川沿いを走りました ダイサギが水浴びしているのを見て、ダイブしたくなる暑さ☀️ 夏の風物詩、納涼床が始まっている🎐 京都は、新緑が多いので涼しいかと、勝手な想像していましたが… 暑い🥵 ハワイの暑さに慣れるトレーニングになったかも🦆

ホノルルマラソン完歩の記念にウクレレを買って帰ってきました。弾く度に、ハワイが蘇ります。又、行きたいなぁー。

今朝のウォーキングはクルーズ船が寄港するいつもの埠頭とは違う対面にある埠頭に今年最大のクルーズ船アムセン・オブザ・シーズ(168,666ｔ)を見るために北防波堤の先端に行き写真を撮りました 丁度着岸作業中でタグボートが押してました

昨年に引き続き2度目のハパルア　 無事ゴールできました やはりダイヤモンドヘッドの登りは メンタルやられます。

はじめまして！リコです。 本日、10/31日からホノルルマラソンにエントリーして12/14日に完走を目指してみる事に決めました！ コースを完走出来る身体作り、体力作り♡がんばる💪 英語の勉強も続けて♡現地でいろんなロコやオハナと走ったり、景色を楽しんだし、歩いたりすることをシェアしたいな😌🙏💓🌺✨💓