みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。今日は、ハワイで購入してきたお土産の、ホノルルクッキーをいただきました。サクサクしていて、甘かったです。ホノルルクッキーは、本当に美味しいですよね。コーヒーと一緒にいただきましたよ。ハワイ気分になりました。また、そのうちいただきたいですね。

アロハ〜。OHANAポイント、15000ポイントたまりました。また、ライブランで、300ポイントもらえないかなぁと思っています。まあ、ためるだけためてみようかと考えています。みなさんも、OHANAポイント、たまっていらっしゃいますか？

野暮用でハワイ✈️ に行きたいですが 連日、競馬が外れ続けたので羽合町 山陰地方に来たのは、約15年ぶり 前回は鳥取砂丘に行き、強風で砂嵐の洗礼😆 天気は、よかったですが、風が冷たい でも温泉は、ハワイより熱かった🥵♨️ パンケーキの店は、見つけられなかったけど パン屋、ケーキ店はあった🥞 ロコモコを食べられる店は、見つけられなかったけど… エッグハンバーグを食べれる店はあった😅

いよいよホヌ3号機『ラー』が就航するようです。 https://flyteam.jp/news/article/139577

アロ～ハ 🤙🌺 群馬のカズボンです 第５０回 記念大会に参加出来ること とても嬉しくワクワクです よろしくお願いします🙇‍♂️

◼️いつ　７月１８日ＡＭ5時ごろ ◼️どこを　近所の遊歩道 ◼️トレーニングの感想　２回目のインターバルなので３０秒を７回　やはりキツイです＼(^o^)／ ◼️OHANAの皆さんに一言　今日のご褒美はファミマのマラサダとブラックコーヒー☕　コーヒーは６kcalだけどマラサダは３０８kcal　 運動消費カロリーは？　ダイエットの為に走っているのに🤣でも美味しかったから良しとします✌️スパムのポテチも気になります😁

◼️インターバル　2回目 ◼️いつ　7/18 ◼️どこを 近所 ◼️トレーニングの感想 ナイキ先生の指令のもと😆 5分のウォーミングアップ 速め1分✖️8本、合間に2分の軽めラン ラストクールダウン 最初は身体が重かったけど、LRの20分セッションで 久々3k超えたので良かった😊 ◼️OHANAの皆さんに一言　今朝は薄曇りでしたが、滝汗です。まもなく梅雨明けのようですので引き続き無理なく水分、塩分補給して楽しんで走って行きましょう😁✊

寒の戻りは無いと、関西圏でテレビ出演する天気予報士が言っており、確かに暖かい😅 ジョギング中、水分補給のため自動販売機で購入しようとしたら… 近所の工事現場で働く作業員が購入🥫 ルーレットが回り、777が揃って当たり🎯 一本サービスで貰えるのに、工事現場に戻ろうとしたので当たっていますよ、と言ったら あんたにやるよと言われ、ポチッと押しました👉 ダダで飲むのは、美味しさ倍増 飲料水を購入するため用意した150円 ホノルルマラソンの旅費にします😊

大阪 阪急うめだ本店で ハワイフェア2025開催中🌺 昼過ぎに行きましたが、やはり混雑 マラサダ🍩 プレートランチ🍽️ ホノルルクッキー🍪 などが目当てでしたが、どれも長蛇の列 コナビールが空いていたので、グビっと飲んだら 美味しかったです😊 今回、アサイボウルありませんでしたが アサイシェーブがあり🍦 関西ローカル情報番組が生中継 女子アナが大きな口を開けてガブっと Tシャツ、タンブラー、トートバッグ、チョコ、ポップコーン、マカダミアナッツなどなど 財布の紐が緩んでしまいました👛

年末から始めた、「メタボからのホノマラへの道」。 今週末はドレッドミルでやっと、１時間で７キロ（歩き＋）走れるようになりました。 体重も順調に減って、７０キロを切りました。たまに６８キロ台も出ます。夢のようです。２０年前の体に少しずつですが近づいてます。 このまま、気を抜かないように突き進みます（怪我に気を付けて）。

最近のトレーニングの成果か、とうとう体組成計の体年齢が10代になりました🤣🤣

皆さんがおすすめしてくれたティラミスマラサダ、スタバで食べてきました 今回の新商品、春空ミルクフラペチーノと一緒に 今回のフラペチーノは微妙でしたが、ティラミスマラサダは美味しかったです 毎週のルーティーン、お好み焼きからのスタバはやはりお腹いっぱいでした

◼️いつ　５月３日　AM４時４８分 ◼️どこを　HAT神戸 ◼️トレーニングの感想　日の出🌄時間と競争　勝利して気持ち良かったです😄 ◼️OHANAの皆さんに一言　 トレーニングの第1の課題　１時間以上歩く　 ５３秒足らなかった😅

ホノルルマラソンまで100日をきりましたが、怪我には注意したいですね。 先日朝起きると右足首にかなりの痛みを感じました。とりあえず病院に行ったのですが原因不明で、電気治療をして痛み止めをもらいました。痛み止めの効果はすごく、夕方には痛みがほぼ治ってました。その日からストレッチや準備運動により時間をかけるようになりました。皆さんも怪我には注意してください！

6年ぶりハワイ旅行、ホノルルマラソン 持って行く物、これは必要、これは現地購入と リストに書き込んでは、みましたが… 実際、詰め込んでみると旅行カバンがパンパン🧳 前回と同じ大きさなんですが… なんだかブランクを感じました😵 絶対、忘れてはいけない物は… さまざまありますがパスポート、クレジットカード、パンツは🩳必須ですね👍

今年のスタートは来月の北九州マラソン🏃‍♀️ あと1月と10日あまりになりました。 昨日、大濠公園をぐるぐるしてきました。

今日はLAマラソンでした。４０回記念らしいです。 私は2回目のウォーターステーションのボランティアでした。 参加者は26,000人。ランナーからたくさんのエネルギーを頂きました。 今年は１２月のホノルル、そして、来年３月にはLAマラソン走りたいな。

今日雨のなか、フロストバイトのハーフマラソンを走りましたが、あいにく、13kの関門に10分ほど間に合いませんでした。3周のコースのうち、2周しかできませんでした。チーズバーガーセットを買って帰ります。出場された方々、お疲れ様でした。

ホノルル準備2 アリゾナ記念館に立ち寄る予定ですので、ダイソー100円で購入しました！ 携帯用枕も破れて使い物にならなくなっていたのを思い出し、新調致しました。 そういえば、アリゾナ記念館のチケットをより安くより良い旅とするため、どこで、どれを入手しよう？港近くまでの移動はピンクバス無料で事足りるのだろうか？情報募集中です。

こんにちは。いつも皆さんからアドバイス頂いて、少しずつ準備を進めています。 が、そろそろESTAを申請しようとしたところ、キューバ渡航歴があると申請できないと😨。2015年に旅行したので、却下されるのではと思います。なのでBビザ申請の予定ですが、どなたか渡航歴により保留又は却下されたが、問合せ等で後に登録できた方いらっしゃいますか？又は今回Bビザで行かれる方、登録までにどのくらい日数掛かりましたか？ 大昔にBビザを取得した事がありますが、そんな気力が今無いです💧。地方に住んで居るので、大使館か領事館まで行かないといけないのかとか色々不安です。。 よろしくお願いします。😣🙏

今日は二子玉川でハワイを感じています🥰

何かと利用しちゃうABCストアー。 ワイキキにいくつもある便利なABCストアーですが、私も滞在時にはいつの間にか、100ドルくらいは買っていました。 知っている人もいると思いますがレシート合計が100以上、300以上、500以上、700ドル以上に応じてお土産がもらえます。ちなみな100ドル以上だと、マグカップまたはエコバックの選択です。 写真は以前、いままで選んだものです。カメのマグカップはかわいいので使っていません。

6月：20分で3km超える ◼️6月2日 ◼️福岡市西区の海浜公園 ◼️トレーニングの感想 　　20分で4km を超えるを目標にスタート。 　　途中海浜の向かい風にめげそうになり 　　ましたがなんとかクリアできました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　　6月も下旬になると梅雨に入り、暑い 　　季節に突入するので、その前にお題 　　クリアと思って走りました。

アロハ〜！🤙今日はまともに参加してなかったので、ライブラン「オンデマンドチャレンジ」再参加しました。ゆったり歌をうたえるぐらいのペースで。。😆

ハパルアのビブスが来ました！🙋なんかいよいよという感じです。高速道路が無いのが嬉しい！初ハパルア頑張ります🏃