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今日は大阪城攻め！夜道をジョグしてきましたが、まだまだ暑いです。4時間走への道はとっても遠そうです。

こんにちは。 だいぶ回数がかかってしまいましたが、やっと サロマ湖バーチャル1ヶ月100kmが完了しました。 9月も暑さのため、大変でした。

あゝ！お気に入りのホノルルマラソングッズの手提げ袋のロゴが急にボロボロになってしまいました。ちょっと悲しいけれど、ほぼ10年前のグッズだったとは。 懐かしい〜

アロハ〜！🤙早速ファミマで"マラサダ［マカダミアチョコホイップ］"、"マカダミアナッツソースのパンケーキ" 、"ライオンコーヒー［バニラマカダミアカフェオレ］" をゲットしました。ハワイ🌺気分で美味しかったです！情報ありがとうございました！☺️ マハロ〜🌈

ホノルルマラソン2026 エントリー始まりました。アーリーエントリー完了です〜

初のマラソン参加、初のハワイです。夫婦で参加します。 初めてのマラソンはホノルルマラソンがいいな！と思い、ついに実現の予定。 楽しみにしています！

お久しぶりです！ 久しぶりの投稿を。 昨夜はハワイ・HNLより13年ぶりの来日。 Jack Johnsonの単独Liveを観に出かけて来ました！ 最近Liveと言うと何故か日本公演finalに当たっています👍 昨夜が日本での公演は最終日。 次は香港へ🇭🇰 公演時間は少し遅れたものの2時間バッチリ聴かせてくれて昨夜から余韻に浸ってます。 バンドはめちゃくちゃ楽しい雰囲気いっぱーいに 多幸感・至福な時間が流れてました。 JackのギターもですがPAザックのパフォーマンスも目が離せな〜い😆 アコーディオン🪗やピアニカも披露したりで最高に盛り上がったLiveでした❣️ バックスクリーンのハワイ感じる映像・演出も最高❣️でした。 Jackはビーサンでエフェクター操作は庭先でLiveやってる感も感じられて良き良き❤️ 東京公演も大いに盛り上がってのお開きになりました。 ハワイに、なかなか行けないのでまた観に行きたいLiveでした🌺

ビアフェス横浜2024が、9/21～23日まで、横浜港、大さん橋ホールで、行われています。 インターナショナル・ビアカップ2023 、ジャパン・グレートビア・アワーズ2024 の 入賞ビールを含む多数のビールが勢揃いです。 入場料だけで何度でも試飲できるスタイルで、ビールの多様性を体験する絶好の機会ですが、 当日券は高いです。 そして、HONOLULU BEERWORKSが出店しています。 詳細は下記を 会場：横浜港「大さん橋ホール」 （神奈川県横浜市中区海岸通1-1-4） https://beerfes.jp/yokohama2024/

アロハ〜🌈 先週に続き2回めのハーフマラソン走って来ました。今日は初ハーフの息子と2人で！ 5kmまで並走して私としてはめっちゃ嬉しかったです！その先はそれぞれのペースで…と言ったら息子はリードを離したHACCIの如く、ターーーっと走って行ってしまいました。遠去かる後ろ姿を見ながら練習してないくせに！と言うよりは、頼もしいっ！と感慨深く思いながら、私はマイペースで走りました。私よりはだいぶ速くゴールした息子は「今日で母さんの目的は達成したんじゃない？俺、正直42kmとか走りたくないんだけど…」と、また罰当たりなことほざいてました😂まぁね、5kmの並走だけでも充分嬉しかったのは事実ですけどね😂

　今朝は、マジで本気で全力で走ってみました。　もうヘトヘトです。　この6倍走るのかって思ったら、完走なんて相当トレーニング重ねなきゃ無理ですね。　かなり落ち込んでます。　余力ないです。 　でも明るいニュースもあるんです。　膝痛　無問題でした。 　頑張らなきゃ。 　今からジムで、スタジオプログラム２本と筋トレして筋肉喜ばしてきます。 　写真は昨年のマラソン時、ホノルルでいち推しのサーターアンダギーです。　(今は。、2個で1ドルです。)

アロハ〜🌈 今朝のライブラン、相変わらずイヤフォンなしの垂れ流し状態でちんたら走っていたら、後から誰かに「ぱきこさああ〜ん‼️」と呼ばれたような⁇ 振り返ると、なんとデイジーライオンさんが！ビックリ&嬉しいまさかのリアルライブラン。笑 彼女は速いしスタミナもあるので「どうぞどうぞお先に〜」と言って私は遠去かるその後ろ姿を見送りながらちんたらと走りましたよ😅 走り終わってから合流して記念撮影&おしゃべりもたくさんして、彼女はこの後仕事とのことで、そのまま走って🤣家に帰っていきました😂さすが過ぎる…😂 それにしてもデイジーさんとは何度かお会いしているとは言え、後ろ姿でよくわかったな、と後から思いました。スピーカー垂れ流してたからかな😅 ※ 彼女は顔出しNGなのでこのような感じにしております。(お綺麗な方なんですよ💕)

ハムストリングスの痛みは、坐骨神経痛か!?という事で、走り始められる日に向けてモチベーションを保つため、Tarzan、買ってしまった(笑)

アロハ〜。明日夜7時から、ホノルル気分ライブランがあります。40分のランニングセッションとなっております。興味を持たれた方は、是非参加なさってみてください。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

　🌈 OHANAの皆さん🌺 🤙　aloha ☕️ ｱｻｲﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ770円 「3つより選べる」 「My フルーツ³ フラペチーノ®バナナマンゴー&アサイーベリー 」は、フローズンバナナ&マンゴー果肉とアーモンドミルクをブレンドしたなめらかなビバレッジ。そこにアサイーとブルーベリーを重ねた、フルーティーな風味があふれる一杯です。　Starbucks全国27ヵ所限定販売💕 🥰　近くで見つけました。近々行って来ます。 🌈　少しでもHawaiiを感じて　🙇‍♀️🙇 　　

みなさんおつかれさまです！ お久しぶりです。Kiriです。 いよいよホノルルマラソンまで3週間となりましたね。 僕のまわりでは体調を崩す方が増えていますが、いかがお過ごしでしょうか? 僕は先月、東京レガシーハーフに参加してきました! 雨がすごくて、極寒のスタートでしたが、、、 なんとか楽しみながら走れました。 次こそ目標の100分切りを達成したいです。 (お粗末な添付写真ですが、ぼくです。 ハワイ現地で見かけたら声かけてください。。 実は、今回一人でホノマラ参加なので心細いんです。笑) 来週は地元で開催される、富士山マラソンに参加します。 今年からマラソンをはじめて、 初ウルトラ、初ハーフときて、 初フルマラソンになります。 晴れることを願って、楽しんできます！

関東地方は非常に気温が高い状態が続いていますが、皆さん体調大丈夫ですか？ 暑い中でもトレーニングをしていると思いますが、先ほどニュースサイトに千葉県稲毛海浜公園でランニング中に18歳の男性が倒れたとの記事がありました。 夕方でも30度以上の気温もありまた、道路も昼間の熱でこれまた熱くなっています。 これからは、事故を防いでトレーニングするのは早朝か夜になりますね。 皆さんも水分補給と適度な休憩を取りながら暑い夏をのりきりましょう。 (明日はジムでランニングマシーンと筋トレします。) https://news.yahoo.co.jp/articles/0edb915daee798f1e24ccfb44a655225943a850e/images/000

おはようございます😊 今日の教えてほしい事は Hawaiiのお土産で好評だった商品を 教えてください😘 写真のハリボーは なにげにドン・キホーテで買った物で 小学生の男の子にプレゼントしたら めちゃくちゃテンション上がってて 嬉しい思い出のお土産でした

デルタ航空が10月から再開するようですね！ 羽田-ホノルル間のみですが、選択肢が増えますね。 名古屋や関空からの再開もしてくれればと思います。

アロハ〜。昨日は、福島県川内村でのかえるマラソンに行ってきました。主人が、10キロの部走ったので、その応援に行ってきましたよ。マロンちゃんも、マラソン大会の雰囲気味わえたので、良かったですね。ゲストランナーは、川内優輝さんと吉田香織さんでしたよ。アットホームな大会で、楽しかったです。また来年も参加したいですね。

ホノルルマラソン2023直前、ヒルトンの花火です。 知り合いが見たいからユーチューブに上げてと頼まれまして、アップしましたのでよろしければご覧下さい。 波の音も最後に入ってます。 https://m.youtube.com/watch?feature=shared&v=G3n3TQSGcnk

暑い埼玉県を逃げるつもりで、先週の土曜日から山梨県小淵沢の貸しコテージまで来たのに、昨日まで雨。😭やっと今朝は曇りになって夫婦で、八ヶ岳広域農道をラン＆ウォーク。由緒ある船形神社に参拝して、やっと気持ちの良い朝を迎えました。🤗でも明日には埼玉県に帰らねば。

皆さまこんばんは🌃 またまたこちらから失礼します😅 気づけば今日で9月も終わりですね😱 更年期なのか暑さが原因なのか😅体もキツく練習に踏み切れない毎日でしたが、一昨日みずほペイペイドームリレーマラソン2024に参加してきました😆(福岡で開催です🌺) 42.195キロを会社の仲間でタスキを繋ぐ🏃練習開始のいいきっかけになるし、2キロを2周(自分の持ち分)なら🎵と気楽に参加したものの、2キロがこんなにきついなんて💦しかもみんなのペースが異常で🤣足を引っ張れないと必死に駆け抜け、それでもキロ6分💦自己新にはなりましたがバテバテの１日でした🥵 この2ヶ月しっかりトレーニングを重ねて走り続けられる体力をつけたいと思います💪

高知から北上して、うどん県 高松🚄 2011年、ハワイに丸亀製麺がオープンして、連日のように長蛇の列🍜 ハワイでも、讃岐うどんが食べられますね🥢 ホテルにチェックイン前、かけうどん中盛りで昼食、250円とは安い👛 その後、高松市内をジョギング🏃 運動前の炭水化物、消化も良く、いりこダシで美味しい😋 って、ネギをサービスしてくれたけど入れすぎ 気温19度、ハワイ並みに暑かった😅

気温が上昇する前、またまた隅田川テラス沿いをジョギングしました🏃 曇って日差しがなく、炎天下のなかを走るより、楽でしたが… 湿気の影響で汗ダラダラ😅💦 川沿いに中学校があり、プールの授業を見てたら 私も、泳がせて〜と思うほどでした。 途中、浅草方面に行ったら、外国人旅行者がたくさん‼️ 信号待ち中、道を尋ねられ、空気読んでと思いながら、分かる範囲で教え、信号が青になり、走り出したら… 人力車を曳く、車夫に追い抜かれた 抜き返そうと、頑張りましたが追いつかない こっちは、身軽なのに😵 日々、人力車を曳いて、どのくらいの距離を走るか不明ですが、全速力の何割かで走っていたら 車夫のみなさん、フルマラソン完走できるんじゃないの？ なんて感じました。

本日のランニングは朝からレベル2警報の強い雨☔のため地下道でのランニングになりました、屋外と地下道の気温差の為地下道に霧でも発生したようになってました屋外では国スポと障スポ開催の大型広告があちこちに掲げてます