みんなのトレーニング日記

明日(19日)am7:30 (7:20放送開始) ライブランホノルルセッションです！ ぜひ、ご参加くださいねー！ https://www.liverunapp.com/honolulu2023 今回のテーマは、 『マラソンはプロセスが大事！』 理想のレースができるように、 プロセスづくりやホノルルマラソンに向けた準備についてトークします！

初めてのフルマラソン、初めてのホノルルで期待と不安が募っています！

はじめまして 還暦から始めたシニアランナーです 一年の集大成としてホノルルマラソンで走る事を楽しみに参加します。制限時間がないのでフルマラソン走る事ができます。ハワイの景色と、励ましてくれるボランティアに感激 宜しくお願いします。

アロハ🤙 ハワイ歴かなり経ちますが、ホノルルマラソンは初めての参加です。 いろいろお聞きさせていただくと思いますがよろしくお願いいたします マハロ❤️

念願の初ホノルルマラソンに行けることになり、嬉しいです。と言ってもまずは、10キロランからチャレンジです。楽しみにしています。

こんにちは。 ダイアモンドヘッド登山について、 ハワイの人達にとって神聖な山だと思います。 年々入山が厳しくなっていると思います。 かなり前に私はオーストラリアのエアーズロックに登山できました。 その後、その山は現地の人にとって、神聖な山ということで、登山ができなくなっています。 今年はまだ、ダイアモンドヘッドへ登山できるので、登山する予定です。

人生初のマラソンにチャレンジです！ ハワイに行くのも、マラソンも初めて尽くしの旅です🌺 不安も緊張もありますが、楽しい思い出になるように 少しずつ練習しています！ みなさんよろしくお願いします😌

初めまして！ 初めてのホノルルマラソン！マラソンは数回参加したことがありますが、初めての海外旅行でもあり期待と不安がいっぱいです笑 楽しく走れるマラソンの思い出の一つにしたいです。

人生初のマラソンにチャレンジです♫ ゆっくりと練習しています！ 楽しみです！

初めまして。今回初めて、憧れのホノルルマラソンへ参加します。皆さんと現地で楽しく過ごせたらと思いますのでよろしくお願い致します。

アロハ〜。土曜日朝7時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。森川コーチの回で、参加する価値があると思いますよ。メダルももらえますので、楽しみですよね。毎日暑いですが、頑張っていきましょう。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

こんにちは。今日の夜10時から、ライブランでヨガがあります。Ranトレーナーのヨガセッション、今から楽しみですね。30分の快眠ヨガということで、ヨガのあとはぐっすり眠れると思いますよ。一週間の疲れをリセットしてくれると思いますので、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、今日もよろしくお願いします。

かおりさん こんばんは。 今日ナイトヨガを視聴しました。 とても良かったです。 でも、続けられるかは、まだわかりません。

こんにちは。ライブラン、ヨガセッションが今日もありますよ。夜9時から、30分のセッションとなっております。トレーナーは、Takayoトレーナーなんですよ。寝ながら全身ストレッチヨガということで、今から楽しみですね。眠ってしまわないように、気をつけたいと思います。（笑）みなさんも、ヨガやってみてはいかがですか？

野暮用で盛岡 8月13日から、いわて盛岡シティマラソンオンライン開始💨 初日から、アクセス全開と意気込んでいましたが… 8月12日、岩手県内に線状降水帯発生☔️ その後、さまざまな警戒、注意報が発令それたのち土砂災害警戒が…😵 岩手の実家を、何かと面倒を見てくれる同級生と連絡がつかない… スマホの電源切っているだけかな？ 幼稚園から高校まで、同じ腐れ縁🏫 高校の時、学校祭で漫才やり、ダウンダウン位は、ウケたような気が🎙️ ホノルルマラソンを3回完走した相方 夜のカラカウ通りで漫才やったら…すべったなぁ😆 心配になり帰省してみたら、土砂はあったようですが、倒壊はなく無事でした。 可能な限り、手伝いした後、盛岡に移動、市内を走りました。日中は、暑くても、夕方は涼しくなって走りやすい。 避暑地に岩手、いいかも🎐

こんばんは。 最近のマウイ島での大惨事のことを考えますと、ハワイ州として、今年のホノルルマラソンの実施が可能か考えています。 多くの犠牲者のことを考えますと、実施の可否は疑問です。 私の私見では、今年が最後のチャンスなので、出場したいのですが、もし実施されなくても仕方ないです。事務局の決定には従います。

ohanaの皆様おはようございます！今朝も4時半に鴨川の河川敷を走っていると、虫の鳴き声が聞こえて来ましたほんの少し秋の気配を感じながら走ることができました。台風の影響で夜中の間にかなり雨が降ったのかかなり川の水が増水していました。しばらく快調に走っていたのでですが、増水した水が一部歩道まで来ていたのですがまだ暗かったので気づかずそのままダイブしてしまいました😆😆最悪 テンション爆下がりになり10キロランを予定していたのですが7.5キロくらいで中断して帰宅しました。又明日頑張ります💪

ちょっと遅いご報告ですみません。 ライブランの40分間ホノルルセッションで現在8kmに挑戦中ですが、8/12（土）は7.81km（平均ペース5"09'）であと0.19km足りませんでした。6/11（日）の自己ベスト7.84kmにもあと少し及ばず。 でも総合5位＆女性1位になれたのはとても嬉しかったです！ いつも速い皆さまがご欠席だったのでちょっとラッキーでした♪ 最近OHANAの皆さまからシューズやトレーニングについて大変ありがたいアドバイスをいただいております！ ありがとうございます！！ これからしっかり実行して8km達成できるように頑張りますのでこれからも宜しくお願い致します♪ ※ホノルルセッションでは毎回ホノルルマラソン完走Tシャツを着た写真にしていますが、今回は嬉しくて順位表にしちゃいました♪

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランで、チャミトレーナーのヨガセッションがありますよ。30分のリラックスヨガとなっております。Love LEVIさんオススメのトレーナーさんで、ヨガもわかりやすいですよ。最近、ヨガセッションに参加される方が増えてきて、うれしいです。今日も、参加される方、よろしくお願いします。

こんばんは。 去年レガシーハーフ2022で完走できなかったので、今年はその代わりのバーチャルMGCに複数回完走でエントリーしました。 実際に走りのは10月になりますが、ホノルルの準備にしたいです。

アロハ〜。ライブランのヨガセッション、今日の夜9時からあります。30分のリラックスヨガということで、楽しみですね。トレーナーは、Kanaトレーナーです。今週は、ヨガたくさんあるので、全部受けたいと思っています。みなさんも、ヨガいかがですか？けっこうはまりますよ。いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

こんばんは。 最近ニュースでマウイ島での災害が報じられています。ホノルルマラソンを目指している者として、とても心の痛みを感じています。一刻も早くの災害からの復旧を願って、更にホノルルマラソンを目指していきたいと思います。

今日はOHANA仲間でRun & Beer！ 8月はお山強化月間なので、コレが初ラン。 しかも皇居ランデビュー。 バイクだとタイム重視の周回も、ランニングだと皇居とその周りの豊かな緑を眺める余裕も出て、なかなかイイですね〜😄 台風接近でお天気心配でしたが問題無く、楽しく2周出来ました。 ランステでシャワー浴びたら、東京駅地下の素敵なお店WK2で、お昼前から🍻 皆さん色んなご経歴をお持ちで、タメになる話で盛り上がり〜 ビーンさん、毎度素晴らしい幹事で大感謝！ 写真はたむGーさんと。 フォームからサングラスまでシンクロ！ 📷 by Saimaruさん

ライブランで1,000kmの記念距離に届きました。毎月100kmを目標に楽しみます。

今日から盛岡シティマラソンのオンライン期間が始まりました。エントリーされている方は、各自のペースで走行距離を積み上げていきましょう。 私も今朝、4時30分から16キロを行いました。しかし、日の出前なのに湿度がむちゃくちゃ高く汗でびっしょりです。 終わった後は、水シャワーでした。7時15分現在、ランキング4位でした。1位のかたは、いきなり31キロ！凄いな・・