みんなでトーク!交流広場

初めてホノルルマラソン参加します。若い頃からの憧れがあって、やっと還暦記念です。 景色，雰囲気楽しみながら自分のペースでと思っています。なので、主に歩くよと思っているのですが、42kmは歩いてもかなりですよね💦 何時間位かかるかな、交通規制解除になっても慌てないようにとか、お腹空いちゃうだろうな、ゴールのマラサダはもう終わっているんだろうなぁ、ゴール後マッサージしてもらいたいなとか… ちょっとまだ呑気な事考えていますが、皆さんの投稿に刺激を受けて少しずつ歩く練習していこうと思っています。

2週間前から少し気合いを入れて、ほぼ毎日走るようにしてます。勉強わからないな難しいなと思いながら横になっても寝れないので、それなら疲れさせてしっかり寝れるようにしようと笑　 しかもランニングはいい気分転換にもなるのでいいですね。疲労骨折とか怪我をしたら意味ないので、気をつけたいです。

アロハ〜。昨日、OHANA練習会&懇親会がありましたよ。練習会は、私はウォーキング部門で参加しました。暑かったですが、いい運動になりましたよ。懇親会は、新丸ビルのココヘッドカフェで行われました。たくさんお酒をいただき、楽しかったです。また来月も参加したいですね。

ホノルルマラソン2024の練習着が届きました。 ハワイ在住のアーリィーエントリーした参加者に無料で配られます。

アロハ〜！🤙四国一周約1200kmのメダル🎖️をゲットしました。嬉しいです。😊これからもマイペースでコツコツ頑張ります！😊

野暮用で東京🗼 ホテルにチェックイン後、日本ダービーをテレビ観戦しながら予想、インターネット投票🏇 結果は…😵 その後、隅田川テラス沿いを走りました🏃‍♂️ 外国人旅行者とは、無縁な場所と勝手な想像をしていたら、かなりの旅行者が歩いていたため、避けながら走りました。 ホノルルマラソンは、スタートしてから、暫し混雑するので、避けながら走るトレーニングができたかも😊

◼️いつ　2024.5.26 ◼️どこを　近所の5.5キロコース ◼️トレーニングの感想　心肺機能は活性化してきた感覚、膝はやはり痛い。 ◼️OHANAの皆さんに一言　できるだけウオーキングは続けようと思いますが、投稿は内容を絞り数を減らそうと思います。

アロハ〜！🤙 今日はアロハテーブルで、マンゴー・チチ🥤とハラミグリル🥩をいただきました。 とても美味しく元気いっぱい J-popで好きなアーティストが色々いるが 久々のいきものがかりの千秋楽のライブ参戦で 皆んなでペンライトや合唱をしました。 風が吹いている〜🎵 ホノマラのゴール時の達成感とも違って ルアウでのパーティー🎉のように歌🎤があって今ここに生きている実感がするライブも好きです🎶 また、明日からコツコツ頑張ろう😉

ホノルルにおります。 明日はハイビスカスハーフマラソンを走ります。スタートはカピオラニ公園。ホノマラと同じダイヤモンドヘッドを走り途中で高速の途中で折り返します。スタートは5:30なのですが、5月は日の出が5:50なのですぐに暑くなりそうです。

◼️いつ　5/26 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース ◼️トレーニングの感想　週に一度の還暦超え夫婦のジョギング。公園に吹き渡る風はハワイのようです。ぼちぼちやってます。 ◼️OHANAの皆さんに一言

2月の肋骨骨折から3か月半ぶりに朝の公園ランを再開しました。 5/22（水）から４日間連続で初日5.58km、2日目10km、3日目5km、4日目15kmで合計35.58km。 今年は9/29ベルリンを走り、続けて2週間後の10/13シカゴを走りますが、あと4か月しかないので今から毎日走って準備して、今度こそ自己ベストを更新したいのです。 しかし初日から2日間、慎重に走るつもりがいきなりスピード練習してしまい骨折箇所が痛くなってしまいました。 3日目はコルセットして走りました。 4日目の朝、走るか悩みましたが違和感は消えていたので15km走ってしまいました。 4日間の結果、スピード感覚は想像していたより体が覚えていた気がしますが、スタミナに不安があり、もっと速く楽に走れるようにならなくちゃと、焦りが生じました。 先日Honolulumasakunさんにお会いした際、骨折後しばらくはスピード練習せずゆっくり走ったほうが良いとのアドバイスをいただきました。WACKYさんにもインスタ含めてご心配と痛みがあるなら休息が必要とのアドバイスをいただきました。お二人に感謝しております。 今日は痛みも違和感もないので走りたい気持ちでいっぱいですが、 日によって症状が違うので、このまま毎日走り続けていいのかどうか。走れる日は走りダメそうな日は休むとか、痛くないならスピードも出してみるとか、メリハリ付けて色々試していくしかないかもしれません。 それと動けなかった間に体重も増加してしまったので減量も始めたばかりです。 今日のOHANAひでさん主催の皇居ラン練習会。 ランに参加させていただきます。 自己ベスト更新に向けた取り組みを、今後もご報告させていただきながら頑張っていきたいと思っておりますので、これからも宜しくお願い致します。

今日の朝ランもクルーズ船の寄港に会いました6時15分頃に見かけたセレブリティミレニアムです この船も綺麗な姿で朝日に輝いていました夕方5時にはもうすでに出港してましたね

🌺教えてくださ～い🌺 私はフルマラソン・姉は10キロで参加しますが、どちらも5時スタートということは、一緒に並んだ状態からスタートできるということでしょうか？(国内だとブロック分けされたり、種目違えばスタートも差がでますよね💦) また、5時のスタートに間に合うように集合したらいいのですか？集合時間などの記載を見つけられず…🥴 (何時ごろ並んだ方がいいよ、などあればあわせて教えていただきたいです😆) 初歩的な質問ですみません😅 よろしくお願いします🙇⤵️

◼️いつ　2024.05.25 ◼️どこを　昨日と同じコース8キロ（ショートカット無し） ◼️トレーニングの感想　涼しかったが汗だく ◼️OHANAの皆さんに一言　5/31～6/2 恵比寿でALOHA TOKYO 2024があるので、行ってみようと思う。

◼️5月25日14時30分 ◼️山口県宇部市常盤公園 ◼️1周5.８kmの常盤湖畔をジョグを交えながら1時間歩きました。木陰もあり気持ち良い汗をかきました。 ◼️夏のような暑さです。熱中症や脱水には十分に気をつけましょう！

昨日は車の🚗バックドアステイの無償交換。 ランチタイムにかかったので少し走ってアロハテーブルでもち粉チキンにかぶりつきました🍗 写真撮るのも忘れて食べました😛 その後靴屋さんでランシューを物色したのですがお目当てはありませんでした。😞

昨日は東京都で1番高いお山「雲取山」2,017mへ山行しました。40年前に一度登った事有る所でしたが、今は登山道も大分綺麗に成り平将門さんが落ち伸びたお山と言う事で随所に説明書きも有り雲取山山荘もリニューアルされ魅力的なお山に変身していました。次回は山小屋泊も楽しいと思いました。 お天気最高〜で富士山を横目に素敵な一日と成りました😊

野暮用で名古屋🚄 HAWAII Festival 2024 開催中🌺 昨年は、マラサダ、トロピカルジュースの販売がありましたが今年は無し🍹 東海地方で、さまざまなフラ愛好会によるフラダンスを鑑賞💃 ハワイの日差しほどでは、ありませんが暑い🥵 Tシャツを購入しようと思ったら…2万円 JALブースで、くじ引きしたら1万円の旅行券が当たりました。 ダービー前に🏇 運を使っては、いないはずです😆

今年は福岡でも、開催されてます😁 なにから、食べようかな...

＜　【2024.5.26　10:00現在】　24年5月26日（日）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 今年4回目の練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅について、参加される方は下記の通りになります。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼練習会＆懇親会どちらも参加：14名 🎽吉祥寺たまっチャンネルさん 🎽山本さん（たまっチャンネルさんからのご紹介） 🎽瀧本さん（たまっチャンネルさんからのご紹介） 🎽デイジーライオンさん 🎽ミユッキーさん 🎽かおりさん 🎽小金井のしんちゃんさん 🎽greenさん 🎽084さん 🎽ハマのしんちゃんさん 🎽micchiiさん 🎽kimoさん 🎽HIROSHI0125さん 🎽ひで ・ ▼練習会のみ参加：2名 🎽Nancyさん 🎽ひまわりさん ・ ▼懇親会のみ参加：2名 🎽サンチェンさん 🎽Iwaさん（たまっチャンネルさんからのご紹介） ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 今回の練習会＆懇親会の詳細は、下記の通りになります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/9bbdr3bafe0qhno9 ・ 今後の練習会＆懇親会のスケジュールは、下記の通りです！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/zew77irmqqg3ejlr ・ 初めて参加される方も、スムーズにジョインしやすいように、ウォーキング部門は、私が一緒に歩きますね😊✨ ・ 急遽参加出来ます！という方は、私のプロフィールに掲載されています各SNSもしくはLINEでメッセージを頂けますと、助かります！ ▪LINE・ID 1864zero

◼️いつ　2024.05.24 ◼️どこを　昔のランニングコース　8キロコースを一部ショートカットし7.5キロをウオーキング　１時間半、12,500歩 ◼️トレーニングの感想 宿泊施設の取り壊し工事、公園のリニューアル工事がされておりびっくり

◼️いつ　5月9日 ◼️どこを　皇居 ◼️トレーニングの感想　 走り始めて、初めて憧れの皇居を走りました🩷　建物やら門やら通過する度に、これは何？あれは何？と質問ばかりしてたら2週目は疲れちゃいました😅😅　 でもみんなで走るってむっちゃ楽しいですね😍 ◼️OHANAの皆さんに一言 Ohanaの皆さん投稿がキッカケで走り始めたので、これからも初心者🔰マーク付けて練習します！！　ホノルルでは暑くなる前にゴールしたいです😣

◼️いつ 　　5月11日 ◼️どこを 　　自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 　　5/19の小豆島オリーブマラソンに向けて最終トレーニングでした。 　　この日（5/11）は暑くて大変でしたが、マラソン当日は逆に小雨で寒かった・・・ 　　でも、沿道の声援が温かく、楽しく走れました！ ◼️OHANAの皆さんに一言 　　ホノマラ参加される方、現地でよろしくお願いします！

🌈ホノルルマラソン協会🌈 🌺会長　James S. Barahal, M.D.🌺 『日本でお会い出来る』という、またとない機会をいただきました🙇 https://www.honolulumarathon.jp/2024/office_news/20240426/ 会長の、Aloha溢れる大会運営への情熱に触れて、ホノルルマラソンが益々好きになりました♥️ このような機会を作っていただいた関係各位【Honolulu Marathon THE CLUB】の取組みに深く感謝申し上げます🙇 https://www.honolulumarathon.jp/2023/race/theclub/groups/

◼️いつ今日 ◼️どこを光が丘公園 ◼️トレーニングの感想やっぱり左膝が痛く、タイムが伸びない😓 ただまだ距離は行ける気がします！ 早いうちにハーフを経験しないと☺️ ◼️OHANAの皆さんに一言最近ホノマラ出場表明を多く見ます！ 皆様現地でお会いしましょう☺️