みんなでトーク!交流広場

アロハ〜 今日はアラワイ運河からダイヤモンドヘッドを周る約14キロのコースでランしました🙌　運河やダイヤモンドヘッド、海が身近に感じられる素晴らしいコースでした！途中ホノマラコースも被るので、ホノマラを思い返しながら気持ち良く走れました🏃

本日より本番フル装備で走ってみました。 駒沢公園がライトアップされていて「アロハタワー」に見えましたw

久しぶりにハーフ走りました〜 思うようにスピードは上がりませんが、腰痛の不安もほぼ無くなって、ちょっぴり自信回復☺️ そろそろ東京の桜も見納めですね🌸

アロハ〜。今日夜10時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスで、快眠ヨガですよ。トレーナーは、Ranトレーナーです。ヨガ、毎日やっているからか、だいぶ体がやわらかくなってきましたよ。ライブランのヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、ジョグ&ウォーク約10kmでした。4時起きして、ライブランセッション入りました。暑く🥵なる前で良かったです。気持ちもリフレッシュ出来ました。☺️ コツコツマイペースで続けてます。マハロ〜！🌈

アロハ〜。昨日、T3の練習会に参加しました。今回は、60分街ランということで、寺田コーチのご指導のもと、約8キロ走りましたよ。途中、神社によったりして、楽しかったです。なんとか無事に、ついていくことができました。また来月も、頑張りたいですね。来月は、東京マラソン試走会10キロの予定です。

ホノルルのライオンコーヒー 日本から来たと言うとコナ100%以外はお会計から5%割引あるみたいです。 ライオンコーヒー工場のカフェを利用する人はぜひアイフロムジャパンとお伝えくださいね♪

＜　23年12月20日（水）ホノルルマラソン2023懇親会＠赤坂、またまた、皆さんで楽しい宴でしたー😍✨　＞ ・ OHANAの皆さん、おはようございます。 ・ 水曜日、ホノルルマラソン2023懇親会＠Aloha Table 赤坂は、15 名のOHANAメンバーで大いに盛り上がりましたー！ ・ ホノルルマラソン2023から10日。ホノルルマラソン＆ハワイロスがピークになるタイミングとも重なったためか、皆さんでホノルルマラソントークや、ハワイ関連の話題でいつも以上に盛り上がりましたー！ ・ 参加していただいたOHANAの皆さん、ありがとうございました🙇✨ ・ 次回は年明け、1月に練習会＆懇親会を予定しようと思っています。 ★チャーリーさん！micchiiさん！たまっチャンネルさん！ 改めて、練習会や懇親会の開催案について、ご相談させてください🙇✨ ・ 私は、昨年10月頃、妻とホノルルマラソン2022に参加する際に、OHANAのコミュニティーを知り、Resilienceさんをはじめ交流を持たせていただきました。 ・ その後、23年4月、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023に参加し、Konimaru-kingさん＆Seikoさん＆旅ランナーさん等と開催した完走パーティーが盛り上がったことがきっかけで、まさか、その後、私が取りまとめ役で、懇親会を開催することになるとは思いも寄らず😅💦 ・ 来年も、微力ながら、練習会＆懇親会を企画させていただければ幸いです。その際、練習会や懇親会は、OHANAのベテランメンバーの方やハワイに精通してる方等、役立つ情報をお聞きして参考にさせていただければと思っています。 ・ 2024年も、よろしくお願いいたします！

◼️いつ本日　9/7 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコースとサクラコース ◼️トレーニングの感想　先日届いたホノルルマラソンTシャツを着て、2コース合計4キロを夫婦でランしました。水上公園のプール期間が終了したので、又、爽やかな木々と空気の中で楽しく走ります。 ◼️OHANAの皆さんに一言

今日は久しぶりのいい天気でいい気温だったので、数日ぶりに走りました。 やっぱり数日休んでると、体の疲労はほぼゼロになったので、元気よく走れました。徐々に暖かくなってくると思うので、走る回数も増やしていきたいです。

桜🌸パトロールラン　8日目今日はいつものランニングコース雨の合間にと思って走り始めたのですが、あと2Kというところで土砂降りの雨☔冷たいシャワーランとなりました。今朝の雨風であっちこっちで花びらのじゅうたんができていました。

初めまして。 趣味でランニングをしていて、来月参加するホノルルマラソンが初めてのフルマラソンです！ 景色や雰囲気を楽しみながら自分のペースで走りたいと思います〜！ みなさんよろしくお願いします^_^ 今日は朝ランしてきました！ 今からご褒美のラーメン食べます😆

8月のお題「1回目」 ◼️いつ　8/16 ◼️どこを TOMOトレーナーのYouTube で筋トレしました ◼️トレーニングの感想　片足でコインを拾う、仰向けで背中に手を入れて足を上げるのがキツかったです ◼️OHANAの皆さんに一言　普段動かしてない筋肉もちゃんと鍛えておかないとですね〜少しやっただけで効きます。台風で走れないので筋トレしました。台風進路のの皆様お気をつけてお過ごしくださいね。

ちょっと遅れてしまいましたが、先週オンデマンドチャレンジの１と２を行いました。 改めて初心に返って参加すると多くの学びと気づきを得ることができました。 8月の終わりにポーランドシュチェチンのハーフマラソンに参加するので、残りのトレーニングも上手く使いながら準備を続けます！

あと3週間で東京マラソンなので室内レーンでダメ押しの30K走をやりました外は雪が降ったり時々日が差したりの天候でしたが室内なので真冬でもランパンでランニングが出来ます

今日は南町田ぐランベリーパークのHawaiian Daysイベントに来ています❣️ 天気も良く、ステージも楽しめて最高です😊 今日もロコモコとガーリックシュリンプにモチコチキン🥰 車で来たので残念ながらビール🍺ではなくマンゴー🥭ジュースでハワイを感じています😍 5月6日までやっているので、是非‼️

ホノルルマラソン後、現地ハワイの場合🏝️ 観光、買い物、ダイヤモンドヘッド登頂など 楽しみがあります。 日本だったら、何があるかなと考え？ 最強寒波で寒いため、温まりたいということで日本有数の温泉地、別府温泉と思いましたが… 大雪注意報が出ていたので博多から近い武雄温泉♨️ 日帰り入浴、混浴と検索🔍 駅から近い温泉に決定♨️ ハワイの日差しと陽気で、暖かいのもいいですが… 芯から温まる温泉は、至福感が満載👍 やはり日本人だなぁと実感、マラソンの疲れが吹っ飛び、湯治したくなりました。 オーストリアから、温泉に来られてた団体客がいて、言葉はわかりませんでしたが… 表情から、ととのっているようでした。 やはり、欧州連合加盟国の方も、温泉が好きなんですね？ EUだなぁ（いい湯だなぁ）ってね😆

いまさきほどまでコンベンションセンターに行っていました。OHANAの中で有志の方によるフラショーとウクレレ演奏を応援と観覧させてもらいました。ご本人練習不足と言っていましたが、忙しい合間を縫ってのことからとても楽しい時間を過ごせました。 また、昼食コーナーで一息休憩していたら、同じテーブルに ホノルルマラソン協会 会長 James S. Barahal, M.D.さんも昼食に来て、簡単な挨拶と写真をお願いしました。快く受けていただき感謝します。 これから、恒例のフィニッシュゲート設営を見ながらウォーキングをします。 さて、別件ですが、大谷がドジャースと10年700億の契約合意とのことです。 https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20231210/amp/k10014283631000.html%3Fusqp%3Dmq331AQGsAEggAID

ホノルルマラソンからもう1週間が経ちました。 皆さん、記録は確認できましたか？ 私は問題なかったのですが、妻の記録が見れません。 現地で日本事務局に問い合わせして下さいとの事で、帰国後メールを送ったのですが、今のところ返事がありません。 やはり雨で色々とトラブルがおきてるのでしょうかね。

リンゴの話をさせてください、20年ほど前のホノルルマラソンで完走後はリンゴを頂いていたような記憶がありますが、現在はありませんよね？ リンゴは繊維質が多い果物なのでランニング途中の摂取は止めた方が良いと言われています この写真のリンゴ左側が現在リンゴの代名詞である(ふじ)、右側は今日初めて知った千雪(ちゆき)ですこの品種も全国展開はしてないかもとても甘みのあるリンゴです

しばらく涼しい朝が続いてたのに、お盆が過ぎて蒸し暑さが戻ってきてしまいました💦今朝は石原良純さんが金沢でお気に入りの場所だと言う「金沢城公園の高台」へ行ってみました🏃‍♀️🏃‍♀️2枚目の写真は下からの景色です。金沢マラソンのスタートはこの公園のお隣なので、参加される方、時間があったら寄ってみてくださいね☺

今日も王様のブランチでホノルルマラソン特集を見ています🥰 やっぱりホノルルマラソンいいなぁ〜😍

今日はトラックへ。多くの皆さんが練習されています。風は冷たいですが、日差しは暖かかったです。 気持ちよく走れました。

京都マラソンまで後一ヶ月になりましたね！ 私は京都の鴨川の近くに住んでいるのでランニングは主に鴨川の河川敷です。 今朝も8キロ走ってきました京都マラソンのコースでもある北大路から丸太町間がとても走りやすくなりました今まで地道でボコボコしていた所がコンクリートの綺麗な道になりランニングをする私も非常に快適に走れるようになりました。 私は今年は出走しませんが京都マラソンに出走される方完走目指して頑張って👍下さい

🌈 aloha 🌺 OHANAの皆さんは どんなシューズを履いて🏃‍♀️練習🏃してますか。 私もマラソンソーティ・ターサー（asics）ウェーブクール（MIZUNO）ゼロ（adidas）シリーズを履き近年はHOKAを履いています。😄 HOKAについて2009年に創業者のジャン・リュック氏とニコラス・マーモッド氏によって誕生したシューズブランドです。 　ランニングシューズに革新をもたらしたブランド「HOKA ONE ONE「ホカ」の呼び名でもおなじみのホカ オネオネ(HOKA ONE ONE)は、誕生のルーツでもあるニュージーランドのマオリ族の言葉が由来で、“It is time to fly(さぁ、飛ぼう)”を意味しています。日本でも2010年に開催された有名なトレイルランニングレースで、創業者ニコラス氏と一緒にホカ オネオネを履いて参加したランナーが優勝したことで話題になりました。そして2017年から日本に本格上陸。その驚異的な履き心地から瞬く間に知名度を広めました。👍 　最大の特徴な何と言ってもマシュマロのような柔らかいクッショニング素材。従来のランニングシューズに比べておよそ2.5倍ものボリュームを持ったミッドソールを備えているのが特徴です。🙆‍♀️着地時の衝撃を吸収するクッショニング素材を有したその柔らかい履き心地は「まるでマシュマロのよう」と称されるほど軽くて最高です。🙆‍♂️ 　今年もHOKAを履いて景色🌴を見ながら🏃‍♂️快走したいと思ってます。🤗