みんなでトーク!交流広場

◼️いつ：５月３日 ◼️どこを：埼玉県小川町山麓 ◼️トレーニングの感想：笠山神社大祭が有り 笹の葉のお札が配られるので それを目指して 白石バス停から山登り １時間程で峠に出て そこから堂平山などを通って笠山神社辿り着いたが お札の配布はすでに終了しており間に合わず残念。来年はもっと早く来なければ。 爽やかな日で 合計４時間程歩きましたが 非常に気持ちの良いハイキングになりました。 ◼️OHANAの皆さんに一言：ホノルルマラソンは今回初参加…皆さんと触れ合いながら 楽しく完走出来ればと思ってます。ハワイも初なので今からワクワクドキドキしてます。

旅の最後夕食は何時もの、ふるさと寿司さん😆 今回は待ち時間なしで入店出来ました😊 チェック時に「また来年来ます」と😄 また１年頑張ろう‼️ とその前にパッキングです😅😅

いよいよ明日から京都高島屋でハワイフェアが始まります！ アイカネコーヒーのシンさんに先日KCCでお会いして聞いていたのですが、まこっちゃんやサーシャ、フェザーブラウンも来るようです。 かなり気合が入ってるように感じます。

これから成田空港に向けて出発します！ 滞在中は家族メンバーが入れ替わるため、空港へ付き添ったりするのでバタバタしそうですが、家族旅行と大会を楽しみます！ どん兵衛やレトルトご飯の準備も万端で、むくみ対策ではメディキュットを持参します。 空港からのＵｂｅｒ乗り場が変わったようなので、気を付けねばと思っています。

パッキング終了してしまいました😭 詰めたら帰国かぁ〜と思うとなかなか、はかどりませんね😅 結局、昨日のマラソン道具は半分くらいしか乾きませんでした、これで重量オーバーになったりして😅 あぁ～、帰りたくない😭😭😭😭 #帰国準備 #帰りたくない #ありがとうハワイ

アロハ〜！🤙今日はライブランの一日にしました〜！久々の雨☔の中LR60マイペースランで参加して完走メダル🥇ゲットして、セッションも新鮮で楽しかったです！😆 また、やる気が凄く一万分今週最後の追い込みしたので進んだ距離は今日約40km、LRアーリーの講座もありクラス受講したので頑張ったな〜って感じです。😉 また、ライブランお供にいっぱい運動出来て嬉しかったです！☺️

沿道からのこの一言で元気100倍。ローカルの熱烈な応援！ ◆Good luck!　 頑張って！ 幸運を祈る！ ◆Keep going!　 その調子その調子！ ◆Good job!　 良い走りだよ！ ◆Keep it up!　 良いよ続けて続けて！ ◆You can do it!　 完走できるぞ！ ◆You’re almost there!　ゴールはもうそこだよ！ これらの言葉が聞こえましたら、Thank youやMahalo, またはT'anks eh（ハワイ方言英語ピジン）と一緒に、Shaka サインでお返しですね。彼らは返してくるこの姿勢に、大変喜びます！ 次の言葉を言われましたら、それぞれにタッチです。沿道から、またはハイウェイのすれ違いざまに。fiveは5本指。 ◆High five! 片手でハイタッチ ◆Low five! 腰の高さでタッチ ◆High ten! 両手でハイタッチ お互いに健闘を讃え合う麗しい姿。もうすぐですね！

最後の追い込みと思って走る距離を伸ばしたら、股関節が悲鳴。 休養が必要みたい。 しっかり疲労抜いて本番に備えようと思います。

アロハ〜。金沢マラソン当日になりました。昨日は、ゼッケン引き換えのあと、21世紀美術館、近江町市場などをみてまわりましたよ。初めて金沢に来たのですが、とても良いところですね。YUKOさんはじめ、金沢マラソンに出走するみなさん、頑張ってほしいと思います。mahalo_joeさんのテリトリーなので、ご本人にお会いできるかもしれませんね。（笑）昨日は、ニアミスでした。今日は、ひがし茶屋街のほうにも行ってみたいですね。あと、金沢駅もみてまわりたいです。私は、近江町市場前で応援した後、20キロ付近のひがし茶屋街でも応援する予定です。みなさんも、有意義な日曜日をお過ごし下さい。

今朝のランニングは女王陛下(クィーンエリザベス)お出迎えの為にベイエリアへ予定時間より早く着岸してました、明日はお姫様(ダイヤモンドプリンセスプリンセス)が来航予定です

ヒロ　ホームメード　アイスクリームのヒロはハワイ島のヒロ、らしい‼️

本日のランニングは昨日ほど暑くなかったので90分ジョグ後はトラックで400M(８４秒)×3をやりましたこれからのフルマラソンは１０月からなので大会としては10KM,ハーフマラソンを中心に５レースほど予定してます

　ハパルアに向けて出発します。　さくらラウンジで夕ご飯です。　腰痛抱えていても食欲ガッツリです。

今日は皆さんの投稿にも刺激されてALOHA TOKYO 2026へ行ってきました🥰アロハヌードルさんのサイミンは懐かしい優しい味でした😍サーシャさんにも会えてハワイ気分を満喫しました😊

アロハ〜。マクドナルドのめっちゃハワイやんバーガーズの、チーズロコモコいただきました。食べごたえがあって、美味しかったです。みなさんも、是非召し上がってみて下さい。

OHANAの皆さんがスタバのマラサダの写真を投稿をするので朝のランニング後孫も食べてみたいと言っていたので近くのスタバで買って来ました 本日のランニングはちょうど1ヶ月後のフルマラソンの後半コースを試走しましたら来週も同じ後半コースを走る予定です

アロハ〜。昨日、マラソン教室、T3の練習会に参加してきました。リラク永田町というランステが会場でしたよ。オリエンテーションと、シューズの座学を受け、ストレッチ指導を受けました。なんと、OHANAのはたのさんに会いました！初めての会合だったので、知ってる方がいて心強かったです。クラスは違うんですけどね。ちなみに私は、フルマラソン完走クラスです。寺田コーチもいい方で、チームメイトもできました。終了後、早速ランチして帰ってきました。これから一年間、楽しく頑張りたいです。

◼️いつ　2025/6/12 ◼️どこを 自宅 ベッドマットを断捨離目的で解体開始。 ◼️トレーニングの感想　エアコンのクリーニングをきっかけに、ベッドを移動し床で寝てみると腰痛がビックリするほど改善！！ ◼️OHANAの皆さんに一言　安いベッドを使ってい為か、偶然なのか、床にベッドカバー等を敷き寝てみると腰痛善。 断捨離目的で早々ベッドマットの解体。3時間近く汗だくで格闘したが終わらず。来週中には完了させたい。 ＞余談 中国経由で欧州旅行を考えたい。航空券が安くかつロシアの上空を飛ぶので時間も短縮できそう。しかし、機内は楽しめるのでしょうか？ ホノマラ無関係で中身のない投稿で申し訳ありません。

早起きしてダラダラジョギング🏃‍♀️で10K、目標1時間以内だけど、チョットオーバー。出来る範囲で頑張ります。

おはようございます☀今朝も良い天気で気持ちいいですね☺️梅雨前のカラッとしたハワイの様な気持ち良さです😉紫陽花が咲き出して梅雨入りも近そうです☂️今日も1日頑張っていきましょう👍

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、通院検査ウォーク病院等までの約5kmだけでした。塵もつもれば山となり、、、で少ししか運動出来ませんでしたが、コツコツ、運動、投稿続けます。誕生月4月には奇跡が起きて12月はハワイ🌺ホノルルに行きたいです！マハロ〜！🌈 ※ハパルア行かれる方もう少しですね。。。楽しそうだな〜😆 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーク5km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

皆さんこんにちは！ いよいよカウントダウンTermも間近になりましたね！今日もそれぞれのトレーニングに励まれたことでしょう！今日の私はマラソンシューズを新調してきました！先日は右足首がオーバープロネーションにあるとのことで既存のシューズを調整していましたが、 今日は某ブランドのシューズ相談会を利用して、参戦するシューズが決定しました！ そのモデルがこちら！ 皆さんはどんなシューズにて参戦されますか？ しかし、昨今のシューズはお値段も ビックリですね！(笑) これも物価高の影響でしょうか、、？

今日は、ソウル郊外の団地の中で、軽くジョギングをしました。団地の中なのですが、両側にはトレーニング用の設備がありましたね。高速列車もできたようで、ソウルへの通勤も便利になっているようです。子供も多く、こんな所もいいかなと 😅　ちなみに、今日は祭日でした。日曜日が、釈迦誕生日のため、今日は振替休日です。

66歳で50回記念大会に参加したいと思いエントリーしました。歩いてでも良いですか？足の痛みやケアー用に何を用意しておけば良いですか？その他必要なものがあれば経験された方是非アドバイスお願い致します。

皆さんがハワイに行かれたら必ず買うお土産は何ですか？ 私はBiG ISLAND CANDIESのクッキーを買います🥰 クッキー生地もマカデミアやコナコーヒーやレモンなど色々とあり、チョコレートもホワイトやミルクやダークがあってたくさんの美味しさを楽しめます😊