みんなでトーク!交流広場

皆さんはランニング時シューズの着地音を気にした事はありますか 僕のRCではジョグ時の自分の着地音を良く聞くように会員の方にはいってます人によっては片方の着地音がかなり大きくなったり地を引きずるような音がする人がいますそれは脚の故障に繋がるので調整するようにして故障の予防に繋げています

こんにちは😃 福岡市は先程から雨が降り出しました。 数日間はグズついた天気が続く予報です。 これで、このところず〜〜っと続いていた黄砂が落ちて、視界がパッと良くなって、気分良く走れるようになればと思っています〜

皆さんがハワイに行かれたら必ず買うお土産は何ですか？ 私はBiG ISLAND CANDIESのクッキーを買います🥰 クッキー生地もマカデミアやコナコーヒーやレモンなど色々とあり、チョコレートもホワイトやミルクやダークがあってたくさんの美味しさを楽しめます😊

アロハ〜！🤙今日は晴れていてランニング🏃日和ですね。久々になりますが、今年はじめて皇居ランをする予定です。HOKAのオレンジシューズでははじめてですね。ランステは登録しているJOGLIS。オハナの方で定期的に走られている方いらっしゃるのかな〜！次々と抜かれていきますが、のんびり走りたいですね（少しは本気で）！どのくらい走れるかな。。。頑張りまーす😉 p.s. 遅いのでゆったり15kmぐらいでした。

ハパルア2024バーチャルラン完走しました。 ヨガ、ストレッチ効果で、可動域が広がり 我ながら好タイムでした。 今回タイム申請が、できないのが残念😢 大濠公園を周回🏃‍♂️ 完走後、スターバックスコーヒーで水分補給するため入店したら… マラサダがあり、ドリンク、フードを注文👍 プチ、ハワイ気分が味わえました😊

昨日の滋賀は黄砂がひどかったですが、皆さんのところはいかがですか？ 花粉に黄砂、なかなか外で走れないですね。 写真は会社帰りに見た、月のような太陽でした。

昨日帰国しました。 結果、とっても楽しかったです。 練習もせず、久しぶりの人生2度目のハーフでした。 10キロまでとラスト1キロだけ走ってあとは歩きました。ギリギリ２時間台^_^ 景色を見ながらとっても濃い21キロでした。 あらゆる面で文化の違いを感じましたし、外国人はとっても明るいしフレンドリーでした。 円高でしたが、今の歳でこの体験ができたことがとても良かったです。 また行けるかなー

ハパルア参加の皆様、完走おめでとうございます。 私は参加出来なかったのでハパルアバーチャルを始めましたが、終わり方が分からなくて普通のセッションを犠牲にして続けています。 膝蓋骨骨折治療中でまだ走られないので、ノルディックウォーク参加です。 距離が少しずつ増えていくのでこれはこれで楽しんでいます。

博多から、リレー特急、西九州新幹線と乗り継ぎ長崎🚄 鎖国下において、唯一海外との交易窓口となった地、外観が洋館みたいな建造物を、ちらほら見かけました。 ランチは、長崎ちゃんぽん🥢 その後、文明堂総本店でカステラを購入🍵 普段、好んでカステラを食べませんが、何年か前、ホノルルマラソンのツアーイベントにQちゃんが、サプライズ登場、たくさんの話を聞くことができました。 その中で現役時、スタート3時間前に食事を済ませますが… それでも空腹感があると、カステラを食べたそうです。確かに消化がよく、胃に負担とならない😊 博多駅ビルに文明堂ありましたが、総本店で売られてるものが、食べたくて買いに行きました。 バーチャルラン残りの距離も、あと少し🏃‍♂️ スタート前、カステラ食べて頑張ります👍

こんにちは、昨日帰ってきました。タイムは2時間26分26秒、目標は楽しみながらキロ6分の2時間6分だったのですが平均してキロあたり30秒ほど遅くなりましたが、かなりきつかったです。（特に最後の坂が）フルはちょっと赤信号。今回以外だったのは①ホノマラに比べて日本人が少なかったこと（まわりは外人さんばっかり）②機中でのアルコール飲後、時差の回復、マラソン時等の体力が5年前に比べて思った以上に衰えていたこと。③レストラン名など勘違いしていたことがあったことでした。思った通りだったのは、恐ろしく何でも値段が高かったことです。でも思いっきり楽しく、のんびりしてきました。アロハ～

アロハ〜。これで、550回目の投稿となりました。次は、600回目指して、頑張っていきたいですね。ハパルアバーチャルも完走したし、あとは通常のトレーニング頑張ります。

アロハ〜。ハパルアバーチャル、今日で完走しました。けっこうあっという間に達成できたので、良かったです。ハパルアバーチャルをやられている方、お疲れ様でした。あとは、完走グッズが届くの、楽しみですね。

さて　帰るので夕べは最後の晩餐でした。 　数々のpoke to go ここ10年で食べてきましたけど、ちょっとだけお高いながらwaikiki market の Poke が一番新鮮で私のお気に入りです。 　あ、maguro brothers の中トロ丼は別格ですが、　今回　アイドリングタイムで、ありつけませんでした。 　ちなみにpoke は、ごはんと別にするのが私のやり方です。

航空券、ホテルの予約も完了しました。そして練習も本格的に始めました。12月が待ち遠しいです。でもちょっとひどい円安、気になります。

アロハ～！今日は誕生日ラン🎉になりましたー！ おめでとうございます。（自分でいっちゃいまーす） 朝晩ライブラン参加出来てオンデマンドからも好きなセッションに参加。楽しかったです。 お祝いはコーラとショートケーキ🍰美味しくいただきました。 30歳に30回大会のホノマラに参加して18年走り続け、 今年ようやく52歳で大会復帰を予定しています。 この年齢になるといろいろ身体に異変がおきたりすると感じてますが順調にいっているガンの治療、精神障がい者としての治療（発達障害なのでなおりませんが）など進めています。 一生ランナー🏃‍♂️の一人としてコツコツ進んでホノマラを楽しみたいですね。 皆様も健康一番でがんばってください！

朝4時起床、ハパルアマラソンと同じ 6時スタート🏃‍♂️ 当初、昼頃に走る予定でしたが、最高気温25度☀️ 黄砂が、たくさん飛ぶという天気予報を見て予定変更☀️ 初めて使用する、LIVERUNアプリ📱 本当に計測されているのか？ 不安になり、何度かスマートフォンを見ました。 大濠公園は、散歩、ジョギング、ラジオ体操、太極拳する人がたくさん‼️ 12km走る予定が17km 今回、バーチャルランは距離のみでゼッケン無し。 タイム申請できたら、自己ベストに近いくらい快調な走り👍 個人的には、LIVE放送を聴きながら走るのが苦手なので、ミュートにできたら？と感じました。

アロハ〜。ハパルアバーチャル、14.67キロ走りましたよ。残りも頑張っていきたいと思います。今朝も3キロ走りました。ライブランだから、簡単でいいですね。なんとか期間中に、完走できそうです。

Aloha ! 前年は、定年退職記念ということで初めて10キロR＆Wに参加 当初は不安でいっぱいでしたが、運営の方たちの温かい接遇に後押しされ、楽しく有意義な時間を得ました 今年は10キロに加え、メリーマイルにも参加してさらなる感動をいただきたいと思い本日エントリーしました 迷っていた初参加とは異なり、ワクワク感で一杯です！

野暮用で福岡 あっハパルア 2024バーチャルランを走るために来ました✈️ 前回のバーチャルマラソンで、大濠公園を周回したら、とても走りやすかったため🏃‍♂️ 今回も周回します⛲️ 初めて使用する、LIVERUNアプリ インストールは、していましたが… 全くの未使用😆 せっかく走った距離が、計測されていなかった、なんてことがないよう、紹介文を熟読しました。 記録申請が無いのは楽ですが 個人的には、時間計測がないのが残念です😢

アロハ〜。ハパルアバーチャル、今朝は3キロ走りました。トータルで、10.5キロ走ったところです。あと半分くらいなので、頑張って完走したいですね。

アロハ～！今朝も朝一でライブラン参加出来ました。走行距離が662km到達してメダルをゲットしました。🎉最近はLR60×2本セットにしたりとかで練習していました。昨日のハーフマラソンで少し足が張っていたのでウオーク参加です。でもまた一歩進めた感じで嬉しいです！これからも頑張りまーす！😆😆😆

初めまして。大阪在住の22歳です。 今年の2月の大阪マラソンで初めてフルマラソンを完走しました。その際サブ3.5を達成し、フルマラソンに対する熱意が増えました。12月のホノルルマラソンに出場したいと考えているのですが、初めての海外で一人旅の予定なので、仲間の方を見つけたいと思い、会員になりました！年齢関係なく仲良くしていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

昨夜のプレートランチの残りで朝ごはんのチャーハン作りました。味付けは、オリーブオイル、肉汁とキムチのみ　うまかったです。サラダはkールのベビーリーフ　おひとりさまだと、食べきれないのをアレンジできる技は磨けてます。　ホントは料理なんぞ全くできないんですけど。

アロハ～！🤟一発勝負！ハパルアバーチャルマラソン1回で走りきれました～！スピードが遅いため3時間走になりましたが、無事に完走しました！過去のホノマラ/ハパルアの2セッション分を聞きながらなので楽しく走りきれました！名前が呼ばれた時のセッションとかいいですね。知っている方の名前やインタビューとか何度聞いても面白いです！また、ハパルア参加された方おつかれさまでした！😊😊😊

やっと、航空券、ホテルの手配が完了しました。 ANA、ハワイアン、アシアナを検討、いずれも座席指定付加料金が意外と高く、 最終的に大韓航空に決めました。 ホテルは帰るときに、いつも予約して帰るのですが 何故か今回は忘れてしまい、今まで気が付かず危うく部屋がないところでした。