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アロハ〜。ハパルアでは、ホノルルマラソン同様、給食はない感じですかね？ホノルルマラソンでは、水やゲータレードはありましたが、バナナやようかんなどはありませんでした。少し私設エイドでオレンジやそうめんがあったくらいです。給食もあるとさらに魅力的なんですけどね。

お久しぶりです！ 久しぶりの投稿を。 昨夜はハワイ・HNLより13年ぶりの来日。 Jack Johnsonの単独Liveを観に出かけて来ました！ 最近Liveと言うと何故か日本公演finalに当たっています👍 昨夜が日本での公演は最終日。 次は香港へ🇭🇰 公演時間は少し遅れたものの2時間バッチリ聴かせてくれて昨夜から余韻に浸ってます。 バンドはめちゃくちゃ楽しい雰囲気いっぱーいに 多幸感・至福な時間が流れてました。 JackのギターもですがPAザックのパフォーマンスも目が離せな〜い😆 アコーディオン🪗やピアニカも披露したりで最高に盛り上がったLiveでした❣️ バックスクリーンのハワイ感じる映像・演出も最高❣️でした。 Jackはビーサンでエフェクター操作は庭先でLiveやってる感も感じられて良き良き❤️ 東京公演も大いに盛り上がってのお開きになりました。 ハワイに、なかなか行けないのでまた観に行きたいLiveでした🌺

先日申し込んだ、Hawaii Running Labのバーチャルイベント。 https://raceroster.com/events/2023/82305/hrls-2024-mileage-challenge-virtual-event?mc_cid=f2f575a102&mc_eid=68d305d280 ・ 早速、特典がゲットできる対象店舗の一つ、カラパワイ・カフェ＆マーケットから、50ドルギフト券が送られてきました😍✨ ・ 昨年同様、5つ店舗でビールが1ドル＆ワインが格安で飲めるだけでなく、マーケットで使えるバウチャーのプレゼント！…ホノルルマラソン2024に向けて、モチベーションが上がりますよね♪

＜　2024年3月24日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANAの練習会＠皇居　＆　懇親会＠東京駅を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ いつも楽しく、皆さまの情報やコメントを拝見しています。 ・ 花粉が飛散する時期が続いていますが、変わらず、ランニングライフは継続されていますでしょうか🙇💦 ・ また、マラソンシーズンまっ只中ではありますが、今年2回目の練習会＆懇親会を企画しました！ ・ 前回同様、ファンラン＆ファンウォークの2本立てで行いますので、初めて参加される方も、スムーズにジョイン出来るかと思います。ちなみに、ウォーキング部門では、私が一緒に歩きます😊✨ ・ 詳細は、下記の通りになります。 ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:30~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を2周ウォーキング、そして途中、国会議事堂に寄り道もします！ ・2~3㎞毎を目途に、途中で水分補給＆トイレ休憩を設けます。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自の目安で水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ★懇親会 ▪18:00~　COOPERS https://www.ginzalion.jp/shop/brand/coopers/shop89.html ※ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIと同じビルにあります。 ※席のみ予約。チャージ料（500円/一人）が掛かりますこと、ご容赦ください。 ★備考 ❗️少雨決行 ※雨天時は当日8:00に決定し、各グループに私から連絡いたします。 ❗️最少催行人数：5名 ★申込み締切 ⚠️3月20日（水・祝）22:00 ※最少催行人数に満たない場合も、私から各グループに連絡いたします。 ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 尚、最少催行人数を設けておりますので、期限までに参加の有無を連絡いただくよう、お願いいたします🙇✨ 皆さんで、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪

『キロハナ　フラショー』という無料のフラショーが2月15日から再開された！　と、アロハストリートのメルマガに載っていました🤩 日曜日〜木曜日と書かれているのと、木曜日〜日曜日と書かれているのがあります。。。🤔　 正しいのはどっちだろう😅と思いますが。　 朝の9：30〜10：30で、カピオラニ公園の トム・モファット・ワイキキ・シェルという所らしいです。 階段上のベンチが並んでいるので、見やすそう。 野外なので、開放感たっぷりで、個人的にすごく行ってみたいです😍 ハパルア行かれる方や、今まさにホノルルにいらっしゃる方、ぜひ行ってみて、レポートして頂きたいです〜🥰　よろしくお願いします🙇 https://www.lealeaweb.com/feature/32734

これ絶対うまいやつ！　作ろう　餃子タコス https://foodland.com/recipe/gyoza-tacos/

アロハ〜。ハパルア行ったら、エッグスンシングスに行きたいですね。日本のエッグスンシングスには行ったことがあるのですが、本場のエッグスンシングスは未経験なので、行きたいです。美味しいパンケーキ、食べたいですよね。

アロハ〜。ハパルアに行ったら、トゥルーフレンズでマロンちゃんのお洋服また買ってきたいですね。素敵なアロハドレス、大切に着させています。マロンちゃんが喜ぶので、二着くらい購入してきたいですね。

こんばんは！🤟今日は朝晩ライブラン参加出来ました！やっと200kmに到達、地道にコツコツなので嬉しかったです！😊やったね！🎉福岡から韓国までの距離走れました。ハーフ走、30K走とか何千キロ走っている方や何千回参加しているのとか聞いたりして、”やばっ”とか思ったりしますが、これからもマイペースで頑張りまーす！👍

東京マラソン2025出走権を抽選で10名様にOneASICS会員限定でプレゼント！ 応募は3月10日 (日) 23時59分 迄です。 応募しないことには、当たらないので応募しましたが、、🤣 当たったら当たったで、大変なことになるかも 😂

最高気温14度、快晴のなか☀️ ハパルアと同じ21kmジョギングしました。 計測アプリの起動バッチリ👍 今がマラソン大会だったら🏃 というくらい快調に走れたかも😊 エントリーした Rare Disease Day Support Run & Walk 2024 にも、出だし良いスタートができたと思ったら… 開催開始2月29日から 2024年は、閏年でしたね😆

　肋骨負傷もほぼokの模様。　このところウォーキングでキロ9分ペースであるいてましたが、ハパルアまで45日を切ったし、run始めなきゃ。　ただ剥がした足指の爪がまだ十分な長さになっていないので、要注意です。　頑張りすぎないように走ります。

アロハ〜。土曜日、市河部長のピラティス&ランのクラスが、秋葉原であります。市河部長とは、年末の柏の葉公園のリアルライブラン以来となりますよ。実際にピラティス、お習いしてきますね。今からとても楽しみです。

アロハ〜。ハパルアでは、ペーサーはいらっしゃるんでしょうか？いた方がペースつかみやすいですよね。ホノルルマラソンの時は、ペーサーいるかわからなかったですけど。

４月〜５月発券JALの燃油サーチャージが下がるようです。 https://minkabu.jp/news/3841900 今年はホヌに乗りたいのでANAの発表待ちです。 JALが21,000円なら、ANAもそれなりの下げが期待できそうですね。

ハムストリングスの痛みは、坐骨神経痛か!?という事で、走り始められる日に向けてモチベーションを保つため、Tarzan、買ってしまった(笑)

ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチフェス2023 参加者アンケートに答えたら… オフィシャル商品、フェイスタオルが当たりました🎯 我ながら、くじ運がいいですね👍 たくさん走って、このタオルで汗を拭けということかな😆💦 さっそくバーチャル開催されるハーフマラソンハパルアで使用します👍

アロハ〜。ハパルアは、4月14日（日）に行われますよ。まだお日にちあるので、興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。

初めまして！昨年事務局主催の集いに参加させて頂き、ここを知り、登録させて頂きました。 今回初の投稿です。昨年初めてホノルルマラソンの10kに参加し、かつてない感動を感じました！ また来年も「10k」やりたいなーと思っていた処、終わった後の懇親会でフルを走ったお友達から、来年は一緒にフル走りましょう！！と言われ全くランニングをやった事のない私が「やってみようかな〜」と思い2024年元旦からトレーニングを始めました！ 始めはスポーツクラブのトレッドミルで始め、2月頭に入りロードを走った処、1kも走れなかった！室内のマシンと実際のロードではこんなにも違うのか！ これではフルどころかハーフも無理だぞ！とは思いましたが、めげずにトレーニングを重ね、やっと昨日1時間8k走れる様になりました。「まだまだ時間はかかってますがw」 このペースでなんと4ヶ月で2時間、6ヶ月で3時間と言うペースで行けばなんとか12月にらフルを走れる様になるんじゃないかなーと甘い考えをしております。 ホノルルマラソンは時間制限が無いので、なんとか走れる様になれば完走も夢じゃないと日々頑張っております。 皆様今後とも宜しくお願い致します🤲

アロハ〜。Rare Disease Day Support Run & Walk 2024というオンラインマラソン、走ります。毎年走っていますが、社会貢献の一環で参加していますよ。2月29日から、3月31日までの間、走った距離でランキングがでるようになっています。無料で参加できますので、興味を持たれた方は是非参加されてみて下さい。

アロハ〜。ハパルアに行かれる方、機内食も楽しみですよね。JALの4月の機内食、もうでてましたよ。機内食、けっこうお腹いっぱいになりますよね。

アロハ〜。ハパルアバーチャルで、今年もビッグクキニチャレンジありますかね。去年の例だと、5キロ、10キロ、ハーフを全制覇すると、各メダルのほかに、ビッグクキニチャレンジ特別メダルがもらえたみたいですよ。気になりますよね。

2015年 ハパルアハーフマラソンに、チャレンジしたときの完走メダルを、久しぶりに出して見ました🏅 当時、オフィシャルツアーのアンバサダーは、女優・モデル山本美月さん ゲストランナーがモデル松元絵里花さんでした。 がっホノルルマラソンで、お世話になるツアー会社経由で、申し込みハワイ旅行✈️ 朝6時スタート☀️ スタート地点がワイキキビーチ前ということで、ホテルから徒歩数分🚶 ホノルルマラソンのとき、午前2時起床でしたが… 時間的に余裕があるため、少し多めに寝れるかと思ったら興奮していたのか、1時起床😆 二度寝が怖く体を動かして、朝食を食べて準備🍚 ホノルルマラソンと、同じコースが逆走するように走るのも、なんだか違う景色に感じました。 また、ハパルアにチャレンジできる日を楽しみにしています👍

お疲れ様です。 昨日大阪マラソン走って来ました。気温6度の冷たい雨の中100円ショップのカッパを着て手袋の上にビニ一ル手袋をはめて走りましたが、歳のせいか冷えてしまい、トイレへ3回も行ってしまいました。それもトイレはどこも長蛇の列。 5時間半で完走しましたが、寒い雨のマラソンは一般ランナーには堪えます。 昨年とは違いまいどエイドとか食べ物が沢山あってよかったです。 来週東京マラソンに出られる方は頑張って下さい！ good Jobを祈ります！

アロハ〜。OHANAポイントが、15000ポイントになりました。次は、20000ポイント目指して頑張っていきたいですね。ハパルアルームのボーナスポイントも期間限定なので、効率よくゲットしたいですね。みなさんも、続々とレジェンドOHANA達成されてるので、頑張りましょう〜。