みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。ハパルアでも、私設エイドがあるといいですね。ホノルルマラソンでは、そうめんやらオレンジやら、ご厚意でいただきましたよ。ハーフマラソンなので、エネルギーそんなに枯渇しないかもしれませんけどね。

朝から地元のカフェで時間待ちです。 東京マラソンの応援のためロマンスカーに乗って出かけるところです。OHANAの皆さんの中にも走られる方がいられると思います。頑張ってくださいな。 私は日比谷公園あたりで先頭のキプチョゲさんとそれに続くエリートさんたちを待ち受けます。 昨日はEXPOにも出かけ、ラン友のシューズ探しに付き合いました。ホノルル にも負けない人人人。 自身が走るのは望外なので雰囲気を楽しみます。

どのウェアで走るか迷いましたが家族からの強い薦めもあり孫が生まれた時作ったTシャツを着て走る事にしました 今の僕にとっては一番心強い味方と一緒に東京の街を走ります 見かけたら声を掛けて頂ければ更に心強くなります

いよいよ明日になりました。 スタート地点の設営もほぼ完了していました。 楽しんで走ります〜

明日の東京マラソンのゼッケン受け取りの為にビッグサイトへ行って来ました行った時間のせいか僕が受け取る番号⑩の列の長い事、隣の列は来たらすぐ受け取ってましたが2列でも30人ほど並んでましたね 以外にも今日の東京は寒い感じがしましたね、明日の朝も寒そうなので寒さ対策はしていく予定です

宿泊先から近かったので、歩いてゴール付近見にきました。いよいよ明日、頑張ります！

こんにちは！ホノルルで食事をする時などに最初悩むのがチップなのですが、僕は毎朝ルームサービス用に１ドル枕元におくことと、レストランでは15％から20％の金額を足して払うことを考えているぐらいなのですが、先にチップ代も含まれているところもあって悩んだりします。みなさんはチップをどのようにしていますか？

アロハ〜。今日は、秋葉原で、市河麻由美部長のピラティス&ランレッスンがありました。実際、ピラティスをお習いするのは初めてだったので、すごく緊張しました。市河部長がわかりやすく指導していただいたので、初心者の私でもなんとかついていけましたよ。あっという間の2時間でした。主人と楽しく参加できました。

TBSのホノマラ放送、やっと決まりましたね。 3/9(土) 15:30〜 ずーっと、楽しみに待ってました。

アロハ〜。ハパルアツアーでは、完走パーティーもあるんですね。AYAさんや三津家さんとお酒が飲めるチャンスですね。一緒にツアーに参加されたみなさんと、仲良くなれそうですよね。

アロハ〜。ハパルア行ったら、バサルトに行きたいですね。バサルトのチャコールパンケーキ、食べてみたいです。チャーリーさんやぱきこさん召し上がっていらっしゃるのを見て、行きたいと思いましたよ。黒いパンケーキ、魅力的ですよね。

アロハ〜。ハパルアバーチャルで、エルアチャレンジありますかね。去年は、5キロ、10キロ、ハーフの中から2種類選んでエントリーするチャレンジでしたよ。全制覇のビッグクキニチャレンジはちょっと、という方にはピッタリですよね。

名残惜しいですが、日本に戻らないと😅 またハワイに里帰りするぞ‼️

ホノルルマラソン2023編のYouTube動画作成が遅れてます🙇 先週末、家庭の事情で急遽帰省し、日曜日の公開にができませんでした。毎回皆さんに見ていただいているのに申し訳ありません。また公開したらこちらでご案内させていただきます。 話は変わりますが、今日「東京マラソンEXPO2024」へ行ってきました。ランナーではないんですが😅 新しく買ったdji POCKET 2の試し撮りも兼ねて動画を撮影しましたので、簡単に編集してYouTubeにアップしました。ぜひご興味ありましたら、チラッと覗いてみてください。 「#東京マラソンEXPO 2024へ行ってきました。ランナーじゃないけどね。」 https://youtu.be/q-MotdQXW7s

ハーフマラソン ハパルアと、同じ日に開催される ユナイテッド・グアムマラソン🏃‍♂️ 現在は、ココロードレースと大会名称が変更になっていました。 2016年、2年連続でハパルアにチャレンジと思いましたが…グアム旅行を選択✈️ 日本から約3時間で行ける楽園🏝️ ホノルルマラソンは、午前5時スタート ハパルアは、午前6時 グアムマラソンは、午前3時でした。 スタート時の気温25度 参加ランナーは、5000人位だったかと記憶しています。 大会アンバサダーは、Ｑちゃん スタート地点は、ランナー、スタッフなどで賑わいますが…スタートするとランナーが疎になり、街灯も少なくて、本当にコースが合っているのか？ なんて不安になりました😆 日が昇ると気温30度位まで上昇⤴️ 給水所での水分補給は必須💧 あまりの暑さに、バテましたが… ゴール20〜30m手前で、Ｑちゃんが待っていて、手を繋いでゴールしてくれました👍 何人ものランナーと、同じことをされていて、引退されたとはいえ、さすが元アスリートと驚きでした🫢

大阪マラソンで良い経験。（24/2/25） 雨も寒さも関係ない。準備は出来ていた。 それでも後半失速した大阪マラソン。 別府大分から3週空けて臨んだ大阪。 気持ちが盛り返せているかが課題と思っていた。 疲労は抜けている。抜いたと感じていたものの、 30ｋから脚は売り切れ、まさしく失速状態から、 もう1週間（1か月）は空けた方が良かったみたい。 若しくは、鍛え方が足りない！でしょうか。 これも経験。 尚、今回のテーマは三つの’あ’。 ・慌てない　・焦らない　・諦めない 課題はクリア出来たものの、 いかんせん脚が動かないのではどうしようもなく、 気合いだけでは走れませんでした(笑)。 アシックスＳ４のレースデビュー。 爆発力はないものの、その分、 癖のない、カラダへの負荷もそれほど無く、安心して履ける良いシューズでした。 ｐｓ 雨の中、 ライブランの大応援団にも元気を貰いました。 打ち上げも実に盛り上がって楽しかったぁ～。 （写真はみんな酔っ払い） 今週末は東京マラソン。 ご参加の皆さんファイト！

アロハー！🤟ハパルアやホノマラ目的でホノルルにいったとしたら皆さんは前後で何をしたいですか？マラソン関係のイベントや美味しいものの食べ歩きとか、のんびりしたいーとかではなく、もし観光ツアーなどに参加するとしたら何かおすすめはあったりしますか？アクティビティやエンターテイメントなど。。。色々観光はしてきたとは思っていますが、今度何しようかなーとか思ったりしたので。。。（他の方で同じ質問が以前あったらすいません...）😊😊😊

こんにちは！本日１０マイル（１６K）１００分走にチャレンヂしました。河川敷だったので行はキロ６分（追い風）、帰りはキロ７分（向かい風））で１００分を超えてしまいましたが無事完走。まだ、とことん疲れ切っていないのでハパルア完走が見え、うれしくなってコメントしてしまいました。ホノルルは風はなかったと思いますが、暑さとの闘いだとおもっています。向かい風（上り坂）対処法として、体をやや前向きに、歩幅を少し小さくして回転数を上げる。そのために太ももの筋肉をきたえるのが良いそうです。そんなこと言われても...ですね。

アロハ〜。月曜日、東京FM「ALL TIME BEST」（am11時半〜1時）に、あの三津家さんがゲスト出演するそうです。12時半頃、ホノマラ紹介コーナー「Run with aloha smile」にて、お話いただくとのこと、要チェックですね！是非、お聴きになられてみて下さい。

アロハ〜。ハパルアに行った際、ルースズクリスステーキハウスに行ってみたいですね。以前、OHANAでも美味しかったと好評だったので、是非行ってみたいですね。美味しいステーキ、食べたいですよね。

アロハ〜。日曜日朝8時から、ハパルア気分で走ろう！ライブランがありますよ。先週に引き続き、二回目のハパルアセッションとなっております。実際、ハパルア参加されたことのある方のお話も聞けるそうで、楽しみですね。40分のランニングのクラスになっています。是非、ハパルア気分ライブラン、参加なさってみて下さい。

ハパルアに関係なくすいません。 先日投稿しましたワンコの手術、ご心配の投稿頂きましたので、ご報告させていただきます。 無事に終わりまして、元気すぎて自宅療養となりました。 癌はちゃんと切除でき（ピンポン玉サイズ）、その横にある肥大した上皮小体も無事に取ることができました。 でも、もう１個肥大している上皮小体が残っていて、こちらは様子見になります。 上皮小体はカルシウムとリンの調整をする臓器で全部で4個あるのですが、普通は肥大しでも１個だそうです。 2個は本当に稀だそうで、論文を調べてもほぼでてこないそうです。 上皮小体が肥大すると、カルシウムの数値が上がり、リンが少なくなります。 2個が一個になったから減るんではと思うのですが、内科医の専門の先生はそうではないとの見解らしいです。 ただ、ほぼ前例がないので、とりあえず様子見です。 長々とすいません。

おはようございます♪ 2023ホノマラ応援サポーター＆ランナーの 小島よしおさんが公式サイトよりハワイズハーフ・ハパルアでは… 「トリンドル玲奈さん・山内ともなさん」 が走られると発表がありましたね❣️ 今回お二方はファッションモデル・タレントさん。 きっと華やかで賑やかに走られそうですね👍 ハパルアに参加される皆さま楽しんで下さいね🤗

ホノルルは少し雲が多めですが、その分暑過ぎず、快適です。10日には5年振りの開催となるレインボー駅伝もあるようです❣️

アロハ〜。ハパルアツアーのホテルは、ツイン　フィン　ワイキキというホテルだそうです。カラカウア・アベニュー沿いにあるホテルだそうですよ。旧アストンワイキキビーチホテルだそうです。