みんなのトレーニング日記

去年の１２月のバーチャルマラソン以来、５月３日４日と走って現在筋肉痛真っ只中です。でも心地よいかな。

本日12.22kmの軽めのジョグ ホノルル走りたい～

こんばんは。今日は、早朝と午後の両方ランニングしました。二部練、けっこうキツかったです。早朝はなんなく6キロ走ったのですが、午後日差しが照りつけるなか、12.5キロノンストップで走ったのは、体にこたえました。坂道練習も取り入れて、ダイヤモンドヘッド対策もしました。明日もランニング頑張りたいです。

京都市内在住の55歳の男性です。 皆さんこんばんわ、今日朝６時頃鴨川の河川敷をキロ５分３０秒〜６分くらいのペースで10キロ走りましたがコロナ前だとキロ4分30秒から5分くらいで走ってもあまり苦しく感じなかったのですが、今では 2〜3キロ走っただけで息がくるしくなります。 こんな事では、だめですよね! 後ホノルルマラソンまで2ヶ月余りですが無理の無いように自分なりに トレーニングしていきたいと思います。ファイト!!!

I'm Wappen🤙 I'm ppated HM in2018. d'nt forget to be moved,prpare to nxt year❗️ See you nxt year in HM😊 Gd luck evryone ppting HM‼️

沢山の方が東京レガシーハーフを走られて、盛り上がってましたね。都心と新国立競技場を走るのは気分が良さそうです♪ 申し込むべきだった？😅 という事で、昨日は駒沢で独りハーフ走。 ホノルルで着るウェアのテストも兼ねてて、気分は上々。カーボンプレート入りズームフライ4のおかげで、序盤は想定以上。 ところが6km過ぎから早くもペースが落ち始め、我慢の展開。なんとか想定内のタイムに抑えましたが、脹脛は攣る一歩手前...orz やはりボクの脚力では、カーボンは諸刃の剣ですね。 前半に突っ込まずに淡々と走れば、カーボンの恩恵にあずかる事が出来るんですが、スタート時の雰囲気に飲まれず、コントロール出来るでしょうか😅 尚、ウェアだけはイケてるつもりです（笑

今更ですが、 電子レンジが使えるマーケットがありました。 アラモアナのHISの先にあるNIJIYA です。 西側の駐車場入り口から最近センター内に移転してイートインエリアも整備されてなかなか良いです。 来年の時には利用してくださいね。

本日 6月21日の20時からのセッションで3名に麻布十番豆限の3種類プレゼントが当たるラッキーライブランナーを実施します！🎁 現在起きているバグ解消を目的としたモニタリングをするために200名以上の参加者が必要です。参加することでご協力いただけますと幸いです 🎁

マイページに友達紹介、紹介I’d:oul11dが表示されていますが、どうすれば拒否できますか？

先程から投稿をこころみましたが、ハングアップして、投稿ができませんでした。 3回繰り返したので、3回再入力が必要でした。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 渡ハ前にホノルル気分で走ろうセッションでラン 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 渡ハ前のホノルル気分で走ろうセッション ■今日の成果は？ 気分良く走りました ■ひとこと！ ホノマラモードになりました。この後ホノルルへ向けて出発します GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日は用事があってランニングはお休みです。

5年に一度の参加を楽しみにしていましたが、2021はコロナで夫婦は最近3回目のワクチンも終えたのですが、可愛い孫と娘親同行が未接種など断念。 　東京オリンピックも一年延期、2022札幌は自力の雪踏み路（河川敷道路）でTATTAのランキング相手に歩いたり、駆け足、雪踏み路を外して新雪に顔を突っ込んだりしています。

本日12.22kmの軽めのジョグ ホノルル走りたい～

本日は第二回のOHANA会参加させて頂きホノルルマラソンがまた、近づいた気がしました。🤙 ぱきこさんに薦めて頂いたオンライン富士山マラソンのメダル🏅とホノルルマラソンのTシャツ👚が送られて来てトリプル幸せな１日でした。 Resilienceさん何時も関心しますか分かりやすい報告ありがとうございます。🤙🤗🤙

als, its 2wks. Are yu all excitd?! I'm jeals. Wikiki's waitng. Have fun n'd Go‼️🤗 N'xt year I'm go too❣️

HMFの皆さん(HonoluluMarthon Family)！ ひっし〜さんの投稿観てたら，我慢出来なくなって来た！絶対食べてやる https://www.instagram.com/reel/Clci6U1J3oJ/?igshid=MDJmNzVkMjY=

🔫なんだか急に物騒になって来ましたなぁ〜😑

皆様こんちは！ ホノルルマラソン 参加の皆様も日常に戻ってますかね さて質問です。 私次回の4月ハパルアに参加予定ですが ワクチン２回のみの接種で今後も打つ予定はありません。 今回のホノルルマラソン で２回のみな接種の方にお尋ねします。 現地でのPCRを受けて陰性ならば不都合はありませんでしたか？ 情報お待ちしてます！

おはようございます☀ 今起床、ゴール目指して、食料補給たくさん持って頑張ります。たくさん、良い景色を撮ろうと思います。しかし、もう現地でストレッチしているランナー🏃がいるとは、ビックリです。今から朝食🍝よういをします😊皆さん楽しみながら、頑張りましょう🏃

カラカウア通りとアラモアナ通りの繋ぎ目を上から眺めてます。スタートライン目指してランナーが歩き始めてます。 私はのんびり二十分後かな。

いざ出陣🌺 サンタの帽子を腰に下げていますが、ビニール袋をセットして補給食のゴミ入れにしてみました🤣 皆さん頑張りましょう！楽しみましょう！！

本日の朝ランはクルーズ船出迎えで中央埠頭方面へ今日はウエステルダム(93,558t)が寄港予定です4月にも寄港したクルーズ船なので懐かしさが有りますね湾内には太平洋を航行する船舶が現在日本に近づいてる台風を避ける為に数隻避難停泊してました

New Shoes Day! 今朝は暑かったんですが 、新しいシューズを試したかったので、ちょっとだけ走りましたよ😄 感想はまた後日投稿します。 しかし明日は9時には30度予報🥵 この週末、どうしますかね〜

7/15 おっともうお昼ですね！ 今朝雨の合間にちょこっとダイエットランして来ましたが、今週初めから なんちゃってインターバルランをやってみたのですが、左ヒザが途中から痛くなり、(ヒザ前全体特に下側)力が入らず、歩いちゃいました。１ｋｍほど歩いたら少し良くなりジョグ程度で帰還しましたが、今日も若干ヒザと股関節痛が少々あるのですが、少しお休みしようか迷ってます。色々な意味で不安ばかり。しかし湿度が高いから、すぐバテル😵😵‍💫💦デブには辛い気候