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ホノルルマラソンの後、コロナ陽性、正月と練習不足ですが、大阪マラソンに向けてコンディションを整えています。今の状態では、制限時間内に完走出来ればいいと思っています。 本日67歳の誕生日なので10キロペース走をしましたがキロ6分20秒がやっとでした。週末20キロLSD をやろうと思います。 誕生日祝は、家内とシャトレーゼのイチゴのショートケーキ🍰で済ませます。

昨日東京は雪が降って積もりましたね。積もるなんて全く思ってませんでした。久しぶりの雪道すぎて歩くのも一苦労だったので、ランニングもお休みです。 昨夜終電終わってたので歩いて帰ってたら、警察の方が道の雪かきをしていました。それなら自分もとマンション周りを雪かきしました。雪って意外と重いのでいい運動になりました笑

今日は関東でも雪☃️が積もっています。 早くハワイに行きたくなります❣️

先日ひでさんから紹介頂いたHwaii Running Lab バーチャルイベント250マイルへの登録完了いたしました 記録の要領がまだよく分かりませんが また質問をさせてください🙏 ホノマラ後　風邪をひき、目標の無い毎日 ダラダラの生活を一新するため 国内バーチャル2，3月で　2本 ウオーキング大会　3月 を一気に申し込みました（笑）

こんにちは！今日は関東も雪ですね！ 北海道や北陸地方などとは比較にならないかもですが、雪なれしていない僕は雪が止んだ後もさっとランニング🏃いけなさそう。 明日は走れないかなって感じ。朝ランしといて良かったです！僕から天使は遠くチョコ🍫は当たらなかったけど...⛄️

皆様のアドバイスを熟慮して、早々1/20に2024年大会参加の為にエアトリで航空券とホテルを予約しましたが、本日同サイトを見たら、同じ日程、ホテルプランの値段が、35,000円/人程値上りしていました。一月程しか経っていないのに、そんなに変わるものなのでしょうか?🤔早く予約してラッキーだったのかな？🤔

札幌雪まつり 国際雪像コンクールの制作が始まっています。 場所は大通公園の11丁目、国際広場です。 チームハワイも頑張っていました。 中央に羽ばたくように見えるのがマンタで、周囲に熱帯魚を配置するようです。 コンクールの結果は７日に出ます。 その時またお知らせしますね。

今年も、2024年5月31日（金）～6月2日（日）恵比寿ガーデンプレイスにて 日本国内最大級のハワイアン・イベント アロハ・トーキョー（ALOHA TOKYO）2024」が開催されます。 行きたいのですが、なかなか日程があわない 🤣 https://event-festival.com/aloha-tokyo/

お疲れ様です。 昨日、地元の紀州口熊野マラソン参加してきました♪♪♪ ホノマラ以来2ヶ月ぶりのフル2回目、 ほとんど練習らしい事も出来ないまま、無謀にも挑戦しました、足の痛みと歩かなければなんとかなると、ゆっくり走ったりゆっくり走ったり、ラジバンダリー、3回ある関門を5分から8分前にすり抜けて なんとか6時間前にゴール出来ました。 ホノマラでは30キロ前から完全に歩いていたので、1時間も早くゴール出来て、かなり自信になりました。 25日には、南紀田辺UMEロードマラソンのハーフに参加します。 『いゃぁ、マラソンってほんとにいいもんですね〜』水野晴郎さん風♪♪♪

東京マラソンに向けて12月にはバーチャルマラソンを完走し年末には30K走をやりましたが今年に入り体調を崩し走行量が激減したので東京マラソン1ヶ月前に30K走を往復400Mの地下道で慣行しました 本当は室内レーンでやりたかったのですが2月4日は貸し切りでしたので外は小雪でしたが雪の降らない地下道を利用しましたきっちり75往復して距離も忍耐力も養いましたね(笑)

OHANAの皆さんAloha➰🌺 ホノルルコーヒー　再上陸の続編です！ また情報が更新されていまして今秋、東京にフラッグシップ店がオープンする予定だそうです。 好調を願っていずれは札幌や名古屋・大阪・福岡など主要都市部にもオープンして欲しいと願わずにいられません😆 今度こそ永〜く店舗運営して欲しいと思っています。 やっぱりハワイが好きな方は日本でも、たっくさんいらっしゃると思いますから… また情報が更新されましたらコミュで、ご紹介して行きたいと思います。 詳細記事は下記のリンクをクリック↓↓↓ https://www.fashion-press.net/news/114439 ホノマラに行きたくても行けない💦 間近にハワイを感じられる場所があるって嬉しいですね。

当然ながらハワイ旅行としては過去最高額となりました。2023年ハワイ旅行記ラストです。 【ソロ活inハワイ】⑥日目🌺ホノルルマラソンの旅2023【旅費公開】 https://youtu.be/XqXK1gsGUt8

アロハ〜。東京マラソンバーチャル、申し込みしました。主人とペア参加です。2月17日から、3月17日までの間に、累計42.195キロ走れば完走になります。寒いですが、頑張って走ろうと思います。みなさん、応援よろしくお願いします。

プラチナにステップアップ！！ 🌈嬉しいです🤙 今年もレジェンド目指して頑張ります🏝️

ホノルルのダニエル.K.イノウエ国際空港JALサクララウンジでパンケーキ、アロハビールの生ビール、コハナ・ラム、2種類のモクテルが提供開始になりましたね～♪♪ JALサイトによると ◆パンケーキマシーンの導入 　焼き立てのパンケーキにバター、チョコレートシロップ、ココナッツフレーク、ホイップクリームをトッピング ◆アロハビールの生 ◆コハナ・ラム ◆モクテル（ノンアルコールカクテル）2種類 （1）ハワイアンサンセット（ラズベリーティー、レモネード、炭酸水） （2）アロハライムフィズ（ジンジャエール、炭酸水、ライムジュース） 今から楽しみですね☆彡 https://www.jal.co.jp/jp/ja/info/2024/inter/240126_2/ 写真は上記JALサイトからお借りしました♪

3月10日 ホノルルで開催される レインボー駅伝🌈 2020年には、当時のランニング仲間で、参加を計画しましたが… コロナで開催中止、参加も断念となりました😢 5年ぶりに開催されるということですが… 皆さんに声をかけましたが… より良い返事は、ありませんでした。 とっ、そんななか、マラソン大会、ランニングなどを投稿されている方を、検索しまくったという方から、メールが届きました📩 レインボー駅伝にチャレンジしたいけど、メンバーが私一人、もしよければ、駅伝チームを組み参加しませんか？ 旅費は、私が出しますが、全額は経済的に厳しいため、一部負担してほしいという、お誘いでした。 本人の写真が添付されており、モデル並みのスタイル、20代半ばの女性 是非、参加します😍 なんて返信したら、大変なことになりますね 絶対、詐欺だぁ‼️ あなたと一緒にチームを組んだら、鼻の下が伸びすぎて、走っていられないと、お断りの返信しました。 神聖なる大会を、詐欺に利用しないでほしいですね🤙 皆さんも気をつけてください。

　今朝というか、昨夜といいましょうか、ちょっとしたアクシデントで転倒し、上唇に結構深い切り傷ができ、それは外見以外は大したことはないのですが、どうも過去の数度の経験から肋骨骨折(ヒビ程度でしょうが。）したようです。　咳をしても痛いし、走って振動しても痛いんですが、こういう走れない場合のトレーニングはどのようなことが考えられるんでしょうか？　どなたか教えてください。 ウォーキング程度なら大丈夫なようなんで、キロ10分くらいの早歩き程度はできるように思います。　 　明日整形外科に行ってきます。　ハパルアまでに治るかな？　 　アクシデントっていうのは家の段差部分での立ちくらみ（血圧低くて赤血球少ないためと推測）による転倒でした。気づいたら、床に倒れてました。

今日は神奈川マラソンに参加しました。朝方雨降りでしたがスタート直前の11時20分にはほとんど雨が上がりました。 今回のコースは前回までと違って、ほとんどが高速道で、それも横浜マラソンのコースの2階部分でした。コース的には、非常に走りやすかったです。 ただし、私の事前のコース確認不足で、20キロから先が非常に長かった気がしました。 　次はいわきサンシャインマラソン🏃です。

お値段が高そうで泊まることはないけど近くを通るときは気を付けないとですね 一流ホテルだからって安心できないですね💦 https://plus-hawaii.jp/2024/02/waikiki-hotel-lanai-fence-collapse-accident/

皆さん、寒い日が続いていますね。ハワイが恋しい🥰 そんな中、今週のYouTubeは「Finisher Monday 」動画を公開しました！ 先週は大阪出張やら少し仕事が忙しくなり、制作時間がなかなか取れなかなってきました。。。来週以降続けられるか若干不安ですが、趣味の域なので、好きなようにマイペースで公開していきます。 今回は7分程度の短編ですので、時間ありましたらチラ見してみてください。 【ホノルルマラソン2023編】⑦Day5 Part1(2023/12/11)Finisher Monday へ！完走証をゲットだぜ！4K撮影 https://youtu.be/mbnbmSUlU1I ご参考:ホノルルマラソン本番編 【ホノルルマラソン2023編】⑥Day4(2023/12/10)EXPOから完走までの全記録！4K撮影 https://youtu.be/1EUkQeCCag0

＜　今年も参加します！　ホノルルマラソン2024参加後は、1ドルビールで乾杯！　Tシャツやハット、ギフト券までもゲットできる、ローカルのバーチャルイベント発見😲🐾　＞ ・ 昨年に引き続き、Hawaii Running Labのバーチャルイベントに申し込みました。 https://raceroster.com/events/2023/82305/hrls-2024-mileage-challenge-virtual-event?mc_cid=f2f575a102&mc_eid=68d305d280 ・ 参加費は昨年より10ドル安くなり60ドル（9,000円弱）に！そして、昨年同様、5つ店舗でビールが1ドル＆ワインが格安で飲めるので、完走メダル＆Finisherシャツと同様に励みになりそう😍✨ ・ また、Big Island Running Companyではハットがゲット出来たり、カラパワイ・カフェ＆マーケットで利用できる50ドルギフト券が貰えたりします♪ ・ 先日、参加賞のTシャツやハットが届きました😊✨ ・ 日頃のランニング＆国内のマラソン大会で、試してみようと思っています！

＜　【2024.2.11　8:00現在】予定通り開催！　24年2月11日（日）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会＠駒沢公園　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 2024年初回の練習会＆懇親会＠駒沢公園について、参加される方は下記の通りになります。 ※24年2月11日（日）8:00現在、計13名 🎽波多野さん 🎽サンチェンさん 🎽Yuheiさん（サンチェンさんのラン仲間さんです！） 🎽084さん 🎽Nancyさん 🎽ユッキーさん（Nancyさんのラン仲間さんです！） 🎽ゆぅちゃんさん（Nancyさんのラン仲間さんです！） 🎽ハレ イワ子さん 🎽 yokochiさん 🎽ミユッキーさん 🎽SAKUSAKUさん 🎽YOKOさん（Nancyさんのラン仲間さんです！） 🎽ひで ・ 初めて参加される方も、スムーズにジョインしやすいように、ウォーキング部門は、私が一緒に歩きますね😊✨ ・ 現在も、参加者を募集しています！また、OHANAの「吉祥寺たまっチャンネルさん」が、前回の練習会＆懇親会の模様をYoutubeチャンネルにUPしてくださいました！ https://youtu.be/B9H-QXcBR7M 参考にしていただけると嬉しいです🙇✨ ・ 練習会＆懇親会の詳細は、下記の通りになります。 ★日時 ▪24年2月11日（日） 15:00~18:00（予定） 18:15~、近くのRunning Station＆Recovery cafe「Grunmeal　駒沢公園」にて、懇親会を開催します😊✨ ・ ★場所 駒沢公園（集合場所は、駒沢公園トレーニングルームの入り口前） https://www.tef.or.jp/sp/kopgp/access.jsp ・駒沢公園内トレーニングルームの利用料は、500円/2時間（超過料金は250円/1時間）になります。 ・トレーニングルームには、更衣室、ロッカー、シャワー、ストレッチルーム等が完備されています。 ※シャンプーやボディソープ等は、各自で用意することになります。 ・駐車場も完備されており、トレーニングルーム利用者には、駐車券が発行されます。 ・ ★内容 ※駒沢公園は、1周約2.0㎞のコースになります。 ・最初の1周は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・2周目以降も絶対に走りません！たまに速歩します！ ・公園内外を約10~15㎞ウォーキングを行う予定です。 ・2~3㎞毎を目途に、水分補給＆トイレ休憩を設けます。 🎽②ランニング部門 ・2周目以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・公園内外を約10~20㎞を目途にランニングします。 ・各自の目安で水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、公園内のスペースに全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って、終了＆解散になります🙆‍♂️🆗 🎽懇親会も開催します！ 練習終了後は、駒沢公園沿いのランニングステーション＆クラフトビールのお店で懇親会を予定しています😍✨ ※懇親会のみ参加もありです！ ▪Running Station＆Recovery cafe「Grunmeal　駒沢公園」 https://grunmeal-rummingstation.gorp.jp/ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※24年2月11日（日）練習会＆懇親会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

昨年のハパルアマラソンの申込みは2/7でした。もう一年経ったのか?! 昨年参加のきっかけはマイルが切れるのでどうしようか?→マイル使いました。 膝が痛いので走れないかもと思いつつ、世界平和と妹の病気の完治を願い申し込みました。平和な世界を望んでいます。 今年はどうしようか?

唐突に舞い込んで来た 2024 Hawaii Pacific Health Great Aloha Runにvirtual参加する事にしました！ 今年で40回目と言う、なかなか歴史ある大会・チャリティーイベントです。 2/19月曜日7:00-12:00 なのですが現地でのコースはアロハタワースタートでゴールはアロハスタジアムだそうです。 距離は8.15ml （13.1km）と言う不思議な距離😅 少しお高めな参加feeですがTシャツとメダルを日本へ送って貰えると言うのでヨシとします。 決して速くは走りません。 ラン貼りまーす🏃‍♀️

届きました！『ホノルル気分スポット登録キャンペーン』の賞品 ●ホノルルマラソンオリジナルボトルポーチ ●ホノルルマラソンオリジナルマスクカバー まさかマスクカバーまでいただけるとは！！ 運営事務局さん、ありがとうございました🤙 大切に使わせていただきます🌈