みんなでトーク!交流広場

こんにちは。9月がはじまりました。まだまだ暑いですが、頑張っていきましょう。今日の夜10時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスになっていますよ。トレーナーは、Ranトレーナーです。快眠ヨガということで、終わったらぐっすり眠れそうですね。みなさんも、今月からヨガはじめてみませんか？いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

今晩はスーパームーンの日でしたので、久し振りに夜ランニングをしてきました。 あいにく、雲も出てしまいまた、湿度も高くお月様はハッキリと見れませんでした。残念です。 また、南風がけっこう強くて向い風になると、1キロ辺りのタイムが50秒近く遅くなっていました。 TATTAの記録で今日は14キロほど、8月は120キロになっていました。ランニングマシーンは計上していないので、200キロくらいになったと思います。 9月は少しずつ涼しくなる？と思いますので、8月より距離を延ばさないといけないですね。

今日は格好つけてリカバリーラン。4km。 とはいえ信号で止まりまくったお散歩ですね〜

まもなく終了しそうなので、ハワイやんバーガーズのガーリックシュリンプを実食😊 ガーリックが効いていて美味しい❣️ ノースのカフクにいるつもりで食べてます❣️

おはようございます♪ まだまだ暑い日が続いていますね。 昨日は仕事の友達が九十九里方面へ出かけると言うので相乗りさせて貰い出かけて来ました。 友達は1時間半ボディーボードを。 私は浜辺から1本離れた歩道でジョギング5kを。 靴脱いで砂浜ジョグでも良かったかなぁ？と思いました。 まぁ怪我するよりと思っていたら、どうやら右膝が怪しい事に。 仕事もハードの上、疲労も積み重なり身体から悲鳴が聞こえて来た様です。 気持ちも焦りますが少し休足しつつ涼しくなったらトレーニング再開です。 数日は何年振りかで引っ張り出して来た膝サポーターを 右膝に巻いて早めに整骨院で診てもらいます。 ザムストの膝サポーター捨てないでいて良かったぁ👍 皆さんも、どうぞ無理なさらずトレーニングを。←怪我した人に言われたくないですね😅 早めに帰宅出来たので夕方に台湾式整体を受けました。 だいぶ身体が楽になり今日は仕事も休みなので家事以外は珍しくゆっくり過ごしたいと思います。 昨日のお刺身定食は美味でした❣️新鮮で最高なランチでした。

こんにちは。いつも皆さんからアドバイス頂いて、少しずつ準備を進めています。 が、そろそろESTAを申請しようとしたところ、キューバ渡航歴があると申請できないと😨。2015年に旅行したので、却下されるのではと思います。なのでBビザ申請の予定ですが、どなたか渡航歴により保留又は却下されたが、問合せ等で後に登録できた方いらっしゃいますか？又は今回Bビザで行かれる方、登録までにどのくらい日数掛かりましたか？ 大昔にBビザを取得した事がありますが、そんな気力が今無いです💧。地方に住んで居るので、大使館か領事館まで行かないといけないのかとか色々不安です。。 よろしくお願いします。😣🙏

OHANAみなさんおはようございます。 コロナ明けで久々朝ラン5キロ走ってきました。病み上がりのランきつかったけどほんとコロナはきつかったです。コロナに限らず病気には皆さんくれぐれも気を付けてください。

アロハ〜🌈おはようございます。 こちらでたびたびご紹介させて頂いておりました、私の個展、通称「ぱきこの部屋」のDMが出来ましたので、ご案内させて頂きます。ホノマラに何の関係もない個人的なご案内で誠に恐縮ですが、私は「ランナー」以外にもう一つ「織り人」の顔を持っており、昨年に続き2度目の個展になります。 あ、ハワイに唯一関係のある？のは個展のタイトルです。'OLI'OLIというハワイ語で「喜び」「楽しさ」を表すタイトルをつけてみました。まさに楽しんで織り織りした作品をいらしたお客さまにも楽しんで頂けたらと思っております。どんな作品かはこちらのアカウントから入って頂ければ見られます。https://instagram.com/2022pakico?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 作品またはぱきこにご興味がございましたら、この機会にぜひぜひ遊びにいらしてくださいませ。運がよければ他のOHANAメンバーさんに偶然会えるかも知れませんよ。野暮用でふらっといらしたあの方とか。笑 ちなみにこちらはひでさんが主催されているような公式なオフ会のつもりはなく、あくまで私の個人的な発表の場ですので、いらした方はその場で名乗ってくださいね。ミステリーオフ会ですね。うふふ。お待ちしております。在廊日はまた近くなりましたらお知らせ致しますね。 ※作品以外に私の完走メダルコレクションコーナーも必見です。笑 ※10/21 12:00-15:00の時間帯のみ貸切のためclosed

アロハ〜。8月も今日で終わりですね。今年はすごく暑かったですよね。ランニングも思いどおりにできず、焦っていますね。9月は、少し涼しくなると思うので、頑張りたいと思います。さて、今日の9時から、ライブランでヨガセッションがあります。椅子ヨガということで、椅子に座りながら行うヨガのようです。30分のクラスですよ。トレーナーは、えみこトレーナーです。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、今日もよろしくお願いします。

皇居、走ってきました‼️

本日初めて夜のランニングして来ました。 ホノマラ練習の為、仕事が昼から休みだったので 8キロ位走ったり、歩いたり、ラジバンだりして来ました。100均で買ったライト片手🔦楽しんで来ました。関西のW県の海沿いの町なので、いい浜(海)風吹いてました。 まだまだ暑い日が続きますが、皆さんも楽しんで 練習やっていきましょう♪！

本日ジップエアがやっと発売されて飛行機✈チケットとれました。 昨年より金額は高くなってしまいましたが、まぁこんなもんかな。 昨年からツアー参加をやめて個人手配で参加してます。 皆さんはツアー参加ですか？我が家のように個人手配ですか？

ZipAirのホノルル行きが売り出されました。が、7日木曜出発はないのですね。しかも帰り12日のチケットはすでに高額なのしかなく。完全にあてが外れました。ということです比較的安いデルタで予約しました。復路は仁川経由。 来年からホノマラ時期のZipAirに期待するのはやめます。

トレーニングTの一走目は旅ラン8km。暑くて歩いたりもしながら、善導寺から龍山寺まで遠回りして走ってきましたよ。

ハワイスペシャリスト検定の上級であるハーブウに合格しました❣️残念ながらカード発行が中止されてしまったので、デジタル会員証です。 早くハワイに行かなくちゃ❣️

プルメリアがようやく咲き始めました。 2015年か16年のホノルルマラソンの帰りに挿し木用（ただの棒）を空港で購入し、2019年8月に初めて咲きました。それから4年、ようやく2度目が咲いてくれました！

ハワイスペシャリスト検定のHāpu'u（上級）に合格しました🌈 ohanaの投稿でこの検定の存在を知り、kupukupu（初級）、Laua'e（中級）とチャレンジして、この度Hāpu'u（上級）に合格できました。 以前は合格カードが発行されたのですが、8/1以降エコフレンドリーの観点からカードの発行が廃止されたようです。なので、初級、中級カードは手元にありますが、上級はマイページからの閲覧、印刷となります。 ハワイの地名や人名はなかなか覚えづらく脳トレになりました。作文の提出も必要なため、数年振りに書いてみました。合格出来てよかったです！

やっと、届きました！今日これ着て皇居を走る予定です。

こんにちは。今日も、ライブランでヨガセッションがあります。昨日のヨガも、良かったですね。かなり気持ちが良かったです。ぐっすり眠れましたよ。今日は、夜9時からのライブランとなっております。時間は、30分で、9時30分までですよ。トレーナーは、LoveLEVIさんお気に入りの、チャミトレーナーです。かわいらしい方ですよね。みなさんも、是非参加なさってみて下さいね。いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

キター！！！ 明日の朝は、こちらを着て走ります🤙🤙🤙

火曜日、お疲れ様です。 今月は山強化＋サボリ月間でしたが、 朝10km走ってなんとか100km到達。 そして年始からちょうど100本目のラ〜ン！ でも、昨年と比べて7割弱の距離だし、 最近は驚くほどスピードが出ない...orz もう、ジョグしか出来ない身体になってる。 あと3ヶ月。アゲていけるのか⁇😓

Tシャツが届いたので、これ着てトレーニングの開始です。ちょっとだけ風が涼しくなってきた気がします。

ホノルルマラソン初参加なんですが、すごく初歩的な質問ですみません。。 もう、近づいてきたのですが、走るコースや集合場所、受付の方法、現地への行き方、など詳しい事は、事務局から、連絡があるのでしょうか？それとも自分でどこかのサイトを見て調べるものでしょうか。恥ずかしい質問ですみませんが、どなたかよろしくお願いします。

トレーニングTシャツ届きました。 バックプリントもいい感じです。 初参加だからか実物を手にするとテンション上がりますね。

アロハ〜。ここのところ、毎日ランニングしています。一時期よりは、朝ですが、走りやすくなったと思います。でも、まだ暑いので、水分補給をしっかりしながら、トレーニングしています。明日も、朝ランニングしようと思っています。今日は、マロンちゃん、トリミングの日でした。可愛くなって帰ってきたので、うれしいです。みなさんは、ランニング頑張っていらっしゃいますか？