みんなでトーク!交流広場

ホノルルマラソン皇居練習！ 皆さんお疲れさまです！ 今日（27日）20時から皇居周りをトレーニングで走ります！ 近隣の方や1人でトレーニングしてる方がいましたら一緒にどうですか？😊 ちなみにですが現在僕1人です！ 短時間でも大丈夫ですので一緒にトレーニングしましょ！ 時間的には1〜1時間半ほど行います！ 勿論皆さん全員で楽しく出来ればと思っております！ 参加規模の方は連絡ください😊

走り始めて４０数年経ち、２０年ほど前に師事していたランニングコーチの教えを今でも守っています それは自分に合ったシューズがあれば同じものを3足用意した方が脚にも良いしシューズ自体の減りも軽減できるよ 写真上のシューズは昨年9月までハーフ、フルマラソンで履いていたナイキペガサスシリーズの色違い 下は現在同じくハーフ、フルマラソンで履いているアシックスMAGIC　SPEED2の色違いです、左側のシューズは既にフルマラソン３レースで良い感触を得たので他の色も用意しました

今日はハパルアマラソン帰国後にひいた風邪が治らず医者へ。 帰宅後、図書館まで歩いて本を借りに。 暑さに弱い私は汗びっしょり。 見つけました。「本田直之のハワイを究める50の法則」 適度な写真もあり。 果たして何個知っているか？？？ シャワーを浴び、まったりして読もう。

アロハ〜🌈 今朝はいつメンで皇居ラン→資生堂パーラー銀座本店でスウィーツ🍨というお決まりのコース。なぜ資生堂パーラーか？それは私が度々ここのウインドウディスプレイをデザインしているからです😊今回のデザインは自分のライフワークである織物で構成し自分で織りました。秋に個展(OHANAでは通称ぱきこの部屋)もやるのでご興味おありの方いらしたらお越しくださいね。ちなみに昨年はOHANAから7名もの方がいらしてくださいました。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/1vi3uadnhzl7iebk https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/h1x17imoicnee6r8

マラソン中にエネルギー補給は何を選ばれていますか？ ちなみにホノマラは給水はありますが、捕食はありません。（ごめんなさい数か所ジェルの配布はあるらしいです） 従ってウエストバックなどに準備しておく必要があると思います。 大きさも重さも異り、もちろん重要なのは味。飴、顆粒物、ジェル、・・・ はじめての方は想像がつかないかもしれませんが、ガス欠状態（お腹が好き力が入らない）になり足を動かすのも苦痛になることがあります。 ※時間がかからない方には不要だと思います。 自分に合わないものもあると思いますので、事前にどんなものなのかをお試しておいたほうが良いと思います。 私はジェルはアミノバイタルをよく選んでいました。 お勧めありますか？

PRESIDENT 2023.6.16号　毎日が楽しくなる時間術 興味あるタイトルで中身も面白い。お勧めです。 ホノマラにエントリーされた方＆されようとされている方は、 当日のランをイメージし、お忙しい日々の中時間調整をしながら、 練習などをされていると思います。 苦しい場面もあると思いますが、基本的に楽しいのではないかと。。。 この投稿はもうしばらく拝見し続けさせていただくつもりです。 それにしてもゴールドの次のステージは遠そうだなあ～～～。 ボチボチ今年のハパルアをアップに手を付けようかな。。。 p.s. 恥ずかしながら今更オハナの意味を理解しました

こんにちは。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。メダルも、ホノルル気分の分のメダルの予定ですよね。今回セッションに参加すれば、コンプリートになります。頑張りたいですね。いつものライブランメンバーの方、よろしくお願いします。ライブランやられていらっしゃる方が多くなってきて、うれしいですね。朝、早起きできるかな？（笑）

アロハ〜。昨日、わんちゃんスクワッドライブランがありましたよ。わんちゃんの話題がメインのライブランで、けっこうおもしろかったです。わんちゃん抱っこしてスクワッドするランではなかったですよ。（笑）ツィッターにもワンちゃんのお写真、たくさん載っていました。ワンちゃんのお悩み、けっこうありますよね。20分のセッション、あっという間でした。コメントも読んでもらえましたよ。最近、ホノルル気分以外のライブランも参加してみて、楽しいですね。オススメのライブランなどありましたら、教えて下さいね。

　昨年の今頃だったか、7月だったか、コロナ禍が薄まってきてて(でも日本からの往復は、pcr検査必要でしたが。) ハワイにいたとき　main land からの観光客で賑わってる中、ニュースでのインタビューで聞いたんですが、　米人観光客の多くが、ハワイの物価高にウンザリしてる(”fed up “だったような。)「 だからもう来ないよ。」みたいなことを言ってて、この認識が広まれば、ホテル代安くなるんじゃなかろうかっていう期待してます。　( 経済学素人ですが。) 　gasとかmilkとか食材は難しいだろうけど、ホテル代なんてのは、経営者の設定次第のはずだし。 　 　とりあえず、宿泊日程は短めにして12月予約押さえてますが、時折安いの出てないかチェックしてます。 　でも、まぁHNLマラソンの時期は下がらないでしょうね。　ホントは、ホリデーシーズン終わった後で雨の多い閑散期のはずですけどね。 　完全に愚痴になってます。　皆さんのどなたの参考にもなってませんよね。　すみません。

＜　23年6月18日（日）17:00~開催！　OHANAメンバーで集まりませんか？　ホノルルマラソンに向けてゆるぅ～い懇親会＠東京駅を企画しましたー😍✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ OHANAメンバーの皆さま、いつも楽しい＆有意義な情報をありがとうございます！ ・ 先日、今年4月にホノルルハーフマラソン2023・ハパルアでお会いしたOHANAの皆さんや、ハワイでのランニングイベントを楽しんでいる私のランナー仲間の方と近々集まろう！という話題になりました。 ・ そこで…せっかく集まるのであれば、こちらの掲示板で参加者を募ってみよう！ということで、ホノルルマラソン2023までのモチベーションアップの一助になればと、OHANAメンバーの懇親会を企画させていただいた次第です😊✨ ・ 懇親会の日時＆場所は、下記の通りになります♪ ・ 🌺日時 23年6月18日日曜日17:00~ ※最大22:00までOKのようです😍✨ ・ 🌺場所 ニホンバシ ブルワリー トウキョウステーション https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13215419/ ・ 🌺備考 席のみ20名で予約済です。 ※人数が増えても、1週間前までであれば変更可能😍✨ ・ 地方から参加される方も考慮し、東京駅近くのホノルルのブリュワリーにも負けず劣らず、美味しいビールが飲めそうなお店に決めました🙇✨ ・ 参加出来る方は、⚠️6月11日日曜日まで⚠️に、私宛に連絡をいただけると助かります ・ 大変恐縮ですが…参加希望の方は、私のプロフィールに記載していますSNSにハンドルネームを付記して、参加の旨、メッセージを頂けると助かります。。。 ★例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ★例）Facebook https://www.facebook.com/zero.uchida/ ・ ちなみに…企画しました私は、昨年のホノルルマラソンが初参加（しかも10K！）今年4月のホノルルハーフマラソン・ハパルア2023参加の計2回と、ホノルルマラソン“初心者”になります😅💦 ・ OHANAのレジェンドの皆さんから、ハワイ好き＆ホノルル初参加の皆さんの参加、大・大・大歓迎です♪ ・ せっかく、ここ最近でOHANAでのトークが盛り上がっていますので、リアルにお会いして… 🎽ホノルルマラソンを目一杯楽しむぞー♪ 🎽賢い宿泊やエアーの手配情報が知りたい！ 🎽とにかく、ハワイが大好きなんです♪ 等、情報交換を楽しみましょうー！ ・ そして、今年のホノルルマラソン2023を、より一層楽しめるよう、交流が深められればと思っています😊✨ ・ ※こちらの案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。 ★ホノルルマラソン日本事務局の皆さま お忙しい中、掲載記事の確認をしていただき、ありがとうございました！

ランニング中にお腹が急にてありませんか～ そんな時非常事態に効くお腹の痛みが楽になるツボが ◯で囲った親指の手のひら辺りを押すと解消されます ちょっとした豆知識です😆

こんにちは。今日の夜9時から、わんちゃんスクワッドライブランがあるんですよ。トイプードルのマロンちゃんを育てている私にぴったりのライブランじゃないですか〜。（笑）ぱきこさんもよかったら、参加されてみて下さい。朝はまごちゃんのセッション参加しましたが、夜はこのライブランに参加してみようと思います。愛犬家の方は、是非チェックされてみて下さい。

野暮用で名古屋に来ました🚄 ど真ん中、栄で昼食をと思ったら… ハワイフェスティバル2023が開催中 会場内では、ハワイアンミュージックが流れ🎵 ウクレレを演奏する男性の音色に耳を傾けたら、現実逃避したくなりました😆 たくさんのブースが出展され、何か買おうと見渡したら、パウスカート、ムームーって女性物👗 Tシャツを物色したら、サイズがXXLって小錦かよ ハワイアンフードは、土日のみ😵🍴 ホノルルマラソンのメインスポンサー JALブースに行ったら、この夏からホノルルーセントレア間が週3便、運航開始✈️ フリフリチキン、プレートランチ、マラサダ食べたかったです。

今日からハワイに行って、日曜日のハイビスカスハーフマラソンを走ってきます。カピオラニ公園スタートですが、途中ホノマラと同じコースも走れるそうです。 5月のハワイは初めてなので楽しみです。

おはようございます。ライブラン「教えて！まごちゃん先生」のセッションに参加しました。まごちゃんの、楽しいライブランで、20分あっという間でしたよ。シンスプリントについて、詳しく教えてくださって、とても勉強になりました。朝のライブランは、気持ちがシャキッとしますね。またまごちゃんのセッション、受けたいと思います。参加されたみなさん、お疲れ様でした。

アロハ〜。今日の朝、7時30分からライブラン「教えて！まごちゃん先生」があります。昨日、まごちゃんこと孫崎虹奈トレーナーのセッションを受けて、楽しかったので、今日もトライしてみようと思っています。シンスプリントに関する話題らしく、勉強にもなりそうですね。お時間ある方は、是非参加なさってみて下さいね。

アーリーエントリーしました！ 初めてのフルマラソンです。 楽しく走りきることが目標です！ みなさんよろしくお願いします(｡-_-｡)

アロハ〜。今、ライブランの目標達成ラン終わりました。まごちゃん、すごい楽しい方でしたね。コメントも、前コメも後コメも読んでもらえて、うれしかったです。20分のセッションでしたが、あっという間でしたよ。明日もまごちゃんのライブラン、7時30分からあるらしいので、興味を持たれた方は是非参加なさってみて下さい。

ご質問です！ 皆さん既にホテルは予約しておりますか？ 僕はまだ検討中のですのでもし宜しければ予約したホテルなど教えてほしいです！ 初フルマラソン、初ハワイなので凄く楽しみたいと思ってるので色々参考にさせてください😊 よろしくお願いいたします！

こんにちは。5月10日に行われましたライブラン「ホノルルマラソンOHANAのみんなと一緒に走ろう！」に参加された方、OHANAポイントが300ポイント加算されましたよね。まだ確認されてない方は、確認されて下さい。二キロ以上走ったことと、コメントにOHANA名を記入していることが条件になりますよ。もし、まだ加算されてない方は、事務局にお問い合わせ下さい。ライブラン、お疲れ様でした。

　昨年の本日(5/25)のSNSでのお散歩日記見てたら、nico’sのfood truckの写真が出てきました。　その後4回くらいHNL行ってますが、見かけず、すっかり忘れてましたが、どこに出没してるんでしょうかね。

こんにちは。今日、6時から行われますライブラン、目標達成ランに参加してみようと思っています。Hilomiさんオススメの、まごちゃんの回で、すごい楽しみです。みなさんも、ライブラン、ホノルル気分で走ろう！だけでなく、いろいろなセッションに参加されてみるのも、ありですよ。

ホノルルマラソンにチャレンジされる OHANAメンバーのみなさんの航空券、ホテルを手配完了という投稿を、お見かけしますが… 海外旅行保険は、どのようにされているのか？ 気になりました。 ハワイ旅行中、病院、ケガ、宿泊ホテルでの損害など、備えあればで… 万が一のために加入していたら安心でしょうが、年に一度のハワイ旅行でも、いつしか万が一か起こらず、加入しなくなりました。 保険に加入したから、旅行中は安心ではなく いつでも、どこでも謹んで行動すれば、保険は必要ないかな？ ということで加入しなくなりました。 久しぶりのハワイ旅行、やはり保険は必要か悩んでいます😆

皆様　今晩は！明後日AM6時30分からホノルル気分がありますね 朝早いですが頑張って参加しようと思っています コンプリート出来るかな？そう簡単にはいかないですね（笑） ところで5月10日のホノルル気分に参加すると OHANAポイント300ポイントが貰えますよね！？？ いつ加算されるんでしょうか？ もう加算された方いますか？

今回は、以前からご質問の多い「ホノルル旅行での個人手配」についてまとめてみました。ツアーと個人手配で迷っている方の参考になれば幸いです♪（長文になります。お許しください） ＜まとめたきっかけ＞ 昨日「ツアーと個人手配のどちらかがいいか」のご投稿にコメントで回答させて頂きました。 この件は以前にも回答したことがあり、他の方もここ数日で同様のご質問を投稿されていらっしゃったので、多い内容なのかと思い「個人手配」「個別手配」で検索したら約80件近くありました。 それらをざっと拝見すると皆さん別々に質問され、それに対して都度回答されているようでしたので、それなら「個人手配」について投稿したほうがいいのかもと思った次第です。 交流広場のカテゴリーでは「ホノルルマラソンについてみんなに質問」で多く寄せられていたため、今回は「質問」ではなく「回答」としてですが、昨日回答した内容を一部アレンジして投稿致します。他に以前にも回答された方で補足があればぜひコメントをお寄せください！！ 前置きが長くなりましたが本題です。 ＜個人手配について＞ 私は2004年以来、毎年の航空券とホテルは個人手配しています。 ツアーよりも金額的に安く済み自分の都合で融通が利く反面、空港-ホテル間の移動手配など全て自分で行うため、面倒と思う方もいらっしゃるかと思います。 「個人手配」が安いと言っても、燃油サーチャージもまだ高く、ホノルルのホテル代はかなり高騰しているので、高額になるのは少し覚悟しないといけないかもしれません。 ちなみに私の予約を先に申し上げます。 毎年JAL利用。今年の分は特典航空券（マイルで）を昨年12月予約済（日本→ホノルル、NY→日本） ホテルは会員のマリオット系列で昨年12月予約済ですが、今月に入ってそれより半額近く安い他のホテルをbooking.comで予約。いずれも宿泊直前までキャンセル可です。 それでは、航空券・ホテル・空港―ホテル間の移動の３つに分けてまとめます。ツアーと比較なさってみてください！ １．航空券。 ホノルルマラソンスポンサーのJALでしたらゴール後にJALテント（添付の写真）が利用できます。 ちなみにJALで昨日検索したら以下の状況でした。 ◆12月8日(金）羽田発で12月12日（火）羽田着エコノミー 直行便最低料金が年燃サ込で約21万円（名古屋経由で約1万円安） ※LCCも飛んでいるので他を探せばもっと安いチケットがあるかもしれませんね。なお比較サイトで検討する場合、紹介マージンが加算されているケースもあるため、比較後に改めて直接航空会社でも検索することをオススメします。再度比較したら直接の方が安いケースも多々あります（ホテルも同様です）。 ２．ホテル 長く滞在すればそれだけ高くなるので日数も悩みどころですね。 ホノルルのホテルは高騰している上に円安で更に高くなっています。またラウンジサービスが廃止されるなど改悪も生じています。 実際に私が2019年に宿泊したシェラトンプリンセスカイウラニ（マリオット系列）は1泊約2.5万円（1部屋の代金）でしたが、今年12月は1泊約5万円で2倍になっています。 平均的なホテルでも1泊2.5～3万円以上するイメージです（ドミトリーはこれより安いが基本的に相部屋） もし個人手配するならば、とりあえず早めにキャンセル可のホテルを確保し、たまに確認しながら安くなったら乗り換えることをオススメします（Hotel.comやBooking.comなど各種サイトあり） ３．空港―ホテル間の移動。 ◆複数名で乗車するならオススメはUber。私は昨年Uberで空港からワイキキのホテルまで約30分で25ドルでした。2人で乗車したので1人あたり12.5ドル。30分程度で到着しました。 ◆シャトルバスは20ドル前後。おひとりの場合はいいと思います。ホテル巡りするので時間はかかりますが約1時間程度だと思います。 ◆公共のザ・バスは2.75ドル。大きい荷物が不可なので少ない量なら乗れます。各駅停車で約1時間（混雑状況により2時間）かかります。 ◆予約制のチャーリーズタクシーは33ドル。以前はJAL搭乗者へのサービスJALOALO経由でこれより少し安く予約していましたが、直接予約でも可能です。通常のタクシーは約45ドルかかります。どちらも30分程度です。 以上です。 「個人手配」は色々考えて準備する段階から面白いのですが、あれこれ手配が面倒と思われる方は「ツアー」の方が安心で楽かもしれません。 以上が検討する際のヒントになれば幸いです。 いい方法をみつけてホノルルへ行けるといいですね♪ 今年もホノルルでOHANAの皆さまにお会いできるのを楽しみにしています！！