みんなでトーク!交流広場

おはようございます。今朝は5キロ走りました。ランニングにいい季節ですよね。夏は暑くてなかなか走れないので、今のうちに走りこんでおきたいですね。最近、体の調子がとてもいいです。ランニングの効果だと思います。みなさんも、ご自分のペースで、ランニング楽しまれて下さい〜。

今年のハパルア参加は目的があったのです。 ・妹の癌完治して！ 　中学生のころは陸上選手。でも人工心臓も入れました。 　今は抗がん剤で元気です。 ・世界平和（国際社会で戦争はあり得ない。かわいい孫に平和な世界を生きて欲しい！！） 　義父がかみかぜ特攻隊だったのですが終戦を迎え、自爆はなし。 　温厚な小学校の校長先生⇒教育委員会。 　正月は教え子が自宅に集まる家庭。私は教え子は全く分からず。 　しかし、その光景を見て凄いなあと思っていました。 　義父は私が仕事の相談をすると「大丈夫」といつも言ってくれま 　した。今思うにいつ死ぬか、しかも自ら操縦桿を握り自ら死を 　覚悟することに比べたら問題ないと言い切れるのかと思った。 　今回アリゾナ記念館に行き、その場で一礼をし手を合わせた行動　　 　で私が日本人かといろんな人に声をかけらた。 　話したことは戦争を無くしたい、この思いを伝えたいということ 　でした。まだ戦争が続いているので祈りが足りなかったのかなあ 　と思っています。長文で申し訳ありません。

最近のメールだけを拝見してましたが、過去のものも拝見でき更に楽しくなってきました。 いっぱい夢やドラマがありますね。 結構幸せのお裾分けを頂いた感じですが、もっと頂きに参ります。 宜しくお願い致します。

㊗️6月30日一部開業㊗️ ついに！ホノルルレールウェイ♪ 今年のホノルルマラソンの時に、乗りに行きたいと思います！ たまっチャンネル　https://www.youtube.com/@tama_tsuchi 【以下、HARTのHPから】 リック・ブランジャーディ市長は2023年5月10日水曜日、ホノルル市と郡の待望の鉄道輸送システムの第1段階が、2023年6月30日午後2時に正式に暫定的な旅客運行を開始し、ホノルル市で盛大な開通祝賀会が開催されると発表した。ハラワ駅では要人が登場し、その日の早い時間にエンターテイメントが予定されています。 「今日はオアフ島にとって本当に重要で歴史的な日です。今日の発表は、数十年にわたる努力、忍耐、そしてあらゆる種類の困難な課題の克服の集大成となる」とリック・ブランジャーディ市長は語った。「私たちは皆、鉄道が私たちの島の家に与える変革的な効果を一般の人々が直接体験できることに興奮しています。 「今日の発表により、私たちはハワイ史上最大の公共事業プロジェクトのページをめくることになります。2023年6月30日午後2時から、長い間待ち望んでいた住民はついにこれらの美しい列車に初めて乗車する機会を得るでしょう」と市長は付け加えた。 市の鉄道プロジェクトの第 1 段階は、カポレイ東のクアラカイ駅とアロハ スタジアム近くのハラワ駅の間の約 11 マイルの区間を対象としています。鉄道沿線のさらに東にある追加の駅への旅客サービスは、今後数年間で段階的に開始される予定です。 鉄道の開通に関する詳細については、 honolulu.gov/rail をご覧ください。

思い切ってアーリーエントリーを申し込んでしまったものの、航空券とホテルを個人手配にするかツアーにするかで悩んでいます〜 ハワイは2019年ぶり、1人参加予定で、多分走った後はグッタリしてほとんど動けないのでは…と思っているのでツアーがいいかも。と思っていますが、いかがでしょうか。。 HISツアーを今のところ検討しているところです！

昨日、JAL Wellness & Travel からマンスリーチャレンジマイルプレゼントキャンペーン当選通知メールが！ 当選特典は500マイルで、本日反映を確認‼️ ショッピングなら5万円分相当。なかなか飛行機を使う機会が無いので、これはラッキー。 日々のウォーキングでこんな特典が貰えるとは！ますます歩いちゃいますね〜🏃‍♂️ さて、ホノルルのフライトは予約済みだし、貯まったマイルでどこに飛びましょうか？😆

こんにちは。ハワイで、バス&ボディワークスに行きました。すごく可愛いお店で、ショッピング楽しめましたよ。自分用に、除菌ジェルを購入してきました。すごくなめらかで、使いやすいですよ。また機会があれば、バス&ボディワークスに行ってみたいと思います。みなさんは、バス&ボディワークスに行かれたことはございますか？是非、次回ハワイ旅行の際には、行かれてみて下さいね。

学会時代（約30年？）前に友人とホノルルマラソンを走って、最後の2km辺りで民家の方から渡されたビールの美味しさが忘れられないです。還暦の家族旅行も兼ねてフルマラソン完走を目指して、練習のモチベーション維持も兼ねてトレランにも参加しています

こんばんは。 昨日初めて投稿しました。 私は今まで、ヨーロッパの数カ国、北欧、アメリカ東海岸、西海岸、カナダ西、中央、東、オーストラリア、ニュージーランド、フィジー、香港、シンガポール、タイ、マレーシアへ行ったことはありますが、ハワイへはまだ行ったことがありません。 そして、海外でのマラソンも今までありません。 ハワイへ行くという楽しみと不安が混ざっています。今回の渡航はあいにく、主催のJal便ではなく、よく使うAna便でいきます。ホテルもメンバーになっているホテルに予約しています。 ホノルルがどのくらい暑いか想像できませんが、国内て真夏のマラソンにも出ていますので、適応は可能でしょう。

最近こちらのコーナー賑わってますね！ 私もエントリーは完了させ後はエアーとホテルの確保です。2019年以来のハワイです。高く付くけどマラソンツアーにしようかなと思ってます。 HISはDickでのお疲れ様会出来な物が付いてて惹かれてますがJTBではなんと野口みずきさんがゲストとして来て頂ける様ですね！ 昨日JTBのパンフを頂こうと行きましたが今年はパンフが出るか未定との事！紙ベースで色々と見比べたかったのに・・ 皆さんはやはり個人手配ですか？ なんだか慣れない海外の個人手配はむずかしいそうで 何かアドバイス的な事などありましたら教えてください♪そしてツアーでの参加の方もいらしたら教えて頂きたいです。

半年に一度、健康診断を受けました。 健康な体で、ホノルルマラソンにチャレンジするため、日々の健康管理はトレーニングの一環💪 毎回のことですが、採血のとき💉 腕に血管が浮き出ないため、手の甲から… これがまた半端なく痛いのよ😵 今まで、一度も腕から採血したことがなく このことが、きっかけで注射嫌いとなり って好きな人いないよね‼️ コロナ感染者が増加したときも、ワクチン接種しませんでした。 よく寝て、よく食べて、よく運動して、よく遊ぶ これが私個人の健康法です😆

5/21　小豆島オリーブマラソン 2018年以来、２回目のこの大会。 オリーブの花の開花に合わせるのでまぁまぁ暑く、 気温22度の晴天は少しバテた。 今回は、いや毎回だがちょっとおふざけしてしまう大会。 ランナー、沿道からもウケてちょっと満足(^^)/。 自分中ではメリハリという事で。。 ストライドが伸びず、走り辛く股関節が痛くなった。 これでホノルルはちょっときついかなぁ。 距離的には今回のハーフが限度。 尚、台湾サンダルで走りましたが、 季節的にもちょうど良かったー！

アロハ〜。昨日、柴又100キロの応援に行ってきました。42.195キロ走るのでさえやっとなのに、100キロはすごいですよね。ハリー杉山さんも走っていて、声かけしましたよ。ウルトラマラソンは、走るだけで、感心しちゃいますよね。OHANAのみなさんも、是非来年あたり柴又100キロにエントリーされてみてはいかがですか？

おはようございます★ 練習量について質問です！ 最近は毎日6-7kmを走っているのですが、休息日はみなさん作っていますか? 体に痛みや筋肉痛などもないので、毎日走りたくなり走っています。。雨の日は筋トレ(メインで脚トレ)をしているのですが、あまりこちらは雨の日が最近ないので毎日休みなく走っています。 やはり休息日は作った方がいいのでしょうか？それとも体に痛みなどがない場合は、この程度の練習なら毎日走っても大丈夫なのでしょうか？？ あともう一つ、長距離ランの練習をするときは、みなさん飲み物はどうされていますか？ボトルを持って走るのは邪魔だし、何かいいアイテムはありますか？おすすめあったら教えていただきたいです🙏🎵

走れない日は筋トレと筋肉自慢のライブラントレーナー ヒルさんとインスタライブ筋トレ💪 ランにもってこいの筋トレ 椅子に座って腿上げ100回 膝つき腕立て100回 後ろに腕振り肘は90°固定100回 バックキック左右100回 バタ足👣500回

ホノルルマラソンに向けて初練習！ 往復で15kmのスカイツリーを目指して走ってきました！ 初ハワイ、初フルマラソン楽しみで仕方ありません！ よろしくお願いします😆

ホノルルマラソン＆ハワイ初旅行を1人で参加する26歳です！　　 このサイトでは参加者皆さんと練習する機会などはあるのでしょうか？　 教えて頂ければ嬉しいです！よろしくお願いいたします！

今ホテルを探しているのですが、エアコンがないと辛いのでしょうか？ エアコンはないけど、扇風機付きの部屋があって、迷っています💦

今、仕事終わって ハパルアTee着て RUNしてきました！ 今日のランコースは、 国立競技場へ！ 夜風が涼しくて気持ちよく15km走れましたー！ 　 みんなは走ったかな？ みんなのオススメRUNコースはどんなですかー？

■本の紹介　”50歳からのHawaii一人ひとり時間” 2019年発刊ですが古いと感じませんでした。 例）ハワイ大学で講義を受ける。。。 見てみたい、体験してみたいが多くありました。 本日は新横浜で横浜月例マラソンに参加し、ハパルアの報告をしました。 過去に連続１１回ホノルルマラソンに参加された方がいらっしゃるのですが、行きたいけど高いとおっしゃっていました。 できたらみんなで行きたい！

快晴🌈のなか小豆島オリーブマラソンを気持ちよく走ってきました。コロナ禍で4年ぶりということもあってか、地元の方々の大会にかける想いやお心遣いに感動しました。 完走後にオリーブの女王から祝福を受けて疲れが吹き飛びました！

この冬こそ、新千歳空港からの直行便が運航されることを期待して、ハワイアン航空でチケットをとり、アーリーエントリーもすませました…が、今年は５月にして早々に新千歳便の欠航のお知らせが届きました。 全額返金または同額で乗り継ぎ便に振り替えできるということですが、乗り継ぎ便ならばもはやハワイアンで行く理由もないので、キャンセルしてJALで取り直しました。幸い、JALのマイルが一人分たまっていたので、購入は一人分ですみました。 ところで、ハワイアン航空といえば、先月、ハパルアからの帰路には羽田着が約3時間も遅れて大変でした。 ちょうど私たちの帰国前日にハワイアン航空のシステムアップグレードがあり、その影響でお客様対応に時間を要しているとの告知がウェブサイトに掲示されていました。4月19日以降はアップグレードは完了して通常に戻るとされていましたが、どうやら「その影響」により、チェックインに長蛇の列ができており、自動チェックイン機もカウンターでのチェックインも正常に機能していないようでした。 さらに悪いことに、前夜の暴風雨のせいであちこち停電や電話の不通もあったので、その影響もあったでしょうか。 ともかく、私たちは少し早めに空港に到着したにもかかわらず、チェックインと保安検査の通過に約２時間を要しました。ちなみに、ハワイアン航空のエクストラコンフォート席を予約していれば、ホノルル空港では優先セキュリティ チェック サービスが利用できるとウェブサイトにはありましたが、当日、現地ではそのようなものはないと言われました… 私たちはチェックイン待ちの列の早い方で、後ろにたくさんの人が待っていたことから、このままでは定刻出発できないのではないかなあ…と心配していたら、案の定、「システムアップデートの影響でチェックインできていない人がいるので遅れます」とのアナウンス。機内搭乗後もさらに１時間以上待たされ、挙句の果てに、「チェックインした乗客（ビジネスクラス？）１名の搭乗をお待ちしていましたが、結局その方が見つからないので荷物を下ろすため、もうしばらくお待ちください」ということになり、じっと機内で待ちました。 羽田から最終便で新千歳空港へ乗り継ぎを予定していたのですが、羽田到着時にはもはやとうてい間に合わない時刻になっていました。地上係員の人に問い合わせると、他社便で乗り継ぐ人には対応できないとの一点張り。 どうしても納得できずに交渉の末、遅延証明書と一人当たり上限１万円の宿泊・交通費補助の書類をもらい、羽田に宿泊しました。 航空機遅延保証のある旅行保険に加入していてよかったです。国内便は、本来は変更できないチケットでしたが、遅延証明書があったので、無料で翌日便に振り替えてもらえました。

アロハ〜。OHANAポイント、10000ポイントたまりました。昨年よりいいペースできてると思います。これからも頑張っていきたいと思っています。みなさんも、OHANAポイント、たくさんたまるといいですね。レジェンドOHANA目指して、頑張りましょう！

いよいよ始まった40分ホノルルセッション 今回はバナナ🍌の語呂合わせラン左右からバナナ🍌 一度しかないので遊ばなな😆 とりあえず20分は上位で頑張ろうとテルさんに続けと3位キープその後微調整に見事に成功🌟 オハナメンバーのみなさんの活躍が素晴らしい 楽しめたセッションになりましたね～ロコ〜〜〜🎶 次回以降も楽しみに 早くもゴールドバッジもダブルで嬉しいや～

ライブラン「40分 ホノルル気分で走ろう！」走りました。 一緒にライブランに参加された皆さま、お疲れさまでした！ 今回は7.55km、女性5位。 目標の8kmに向け、次回もチャレンジしていきたいと思います♪ ちなみに全体1位の方は10.59km、全体2位はOHANAの向こう側のテルさんで10.14km、全体3位の方は女性1位で9.26km！ 向こう側のテルさん、凄いですね！おめでとうございます☆彡 ところで今回の質問は、 RUN以外に取り入れているスポーツは？でした。 皆さんから水泳、ダンスなどあがっていましたね。 私は太極拳とフラダンスです。 違うスポーツをすることで他の部分も使うのでいいそうです。 yuuさん、いつも貴重なお話をありがとうございます♪ 次回のライブランホノルルセッションは 5月28日（日）午前6:30から。90分間LSDです！ 半袖で走れる季節になったので 完走Ｔシャツで走って気分を盛り上げていきたいと思います！ また宜しくお願いいたします☆彡 ※今日は2011年ホノルルマラソンの完走Ｔシャツで走りました！