みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。みなさん、メダルはコンプリートなさいましたでしょうか？私は、すでにコンプリートしましたが、何のメダルがもらえるか、毎回楽しみにしています。まだ参加されたことのない方も、是非参加なさってみて下さいね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

ホノルルマラソン同様、毎年チャレンジしていることがあります。 漫才頂上決戦M1グランプリ🎙️ こう見えても、お笑い好きなんです ってバレてますね😆 ホノルルマラソンは、現地で走ったのが18回、オンライン3回🏃‍♂️ M1グランプリは19回目、第1回からチャレンジしており、過去に3回戦まで進出したことがあります。 がっ 2015年、再開されてからは、1回戦敗退ばかり… なんと今回は、1回戦敗退😂 ハワイ旅行中、海で大阪人が助けを呼んでいるぞ えっどこ？ ワイキキ（ワイ危機）やぁ といったハワイネタを、2分間やりました。 優勝賞金1000万円🏆 みなさんも、機会があれば、是非チャレンジしてほしいです。 って、やらないかぁ😆 ちなみに、私のコンビ名は内緒です🤫

こんな質問はマスゲンだけでしょうか❓ ホノマラ凄く楽しみにしてますが、 ただ悩んでるのはハワイ入国の時イミグレ（入国審査）で審査官が英語で何を質問されるのかめっちゃ🫨緊張しております。 英会話も何も出来ません‼️受け答え出来ないと別室に連れられるちゃうんかとドキドキしてます。 何回かハワイ行かれた方にどんな質問されましたか❓ 英会話出来ない場合はどのようにして対応しましたか❓ すみません、これだけは苦手なんでどうかよろしくお願いします🙇🙏

明日北海道入りします。そして翌日日曜が北海道マラソンです。結局3ヶ月ほど前から週一で15kmほど走るくらいのかなり少ない練習量です。はたして制限時間6時間で完走できるのか？ 様子&結果は動画でまたアップしますのでチャンネル登録してお待ち頂けると嬉しいです。 YouTube: Ryu Channel https://www.youtube.com/channel/UC_xSWbzXpCDPl97xWgWSz7w/videos ちなみに予想最高気温がやばいです。30℃！！ホノルルと違って気温が上がってからのスタート💦 そして雨も降りそうだけどそれは喜ぶべきなのかどうか。

レインボーブリッジ、走ってきました！

ダイヤモンドヘッドっぽい！？ 今日もホノルル気分🌈😎 明日はサンセットが楽しめるハーフマラソン 夕やけマラソン走ってきます🌄

OHANAの皆さんこんにちは！ 今日も日差しが強く暑いですね。 さて皆さんに伺いたいのですが最近このコミュのアプリの立ち上がりが遅くて… 皆さんはスムーズに立ち上がってコミュに入れていますか？ 酷いと１分くらいこの添付した画像の様にグルグル🌀してます。 それからWi-Fi接続状態で使用してます。 あっ。視力の検査ではないですからね😆😅（笑） 何か良い方法ありましたら教えて下さい。 宜しくお願いします。

先ほどニュース動画を見ていましたら、この夏に海外旅行に行くときにパスポートの残存有効期間が不足していることで、泣く泣く諦める事案が増えているとのことです。(渡航先によって期間が変わります。) 私たちホノルルマラソン参加者はアメリカ合衆国に入国しますがら、下記のESTA記事にあるように、アメリカ出国日までにパスポート有効期間があればセーフになります。 特に久し振りに4、5年ぶりに渡航先される方はパスポートのチェックをしましょう。そして、ESTA手続きを忘れずに。 ニュース記事 https://news.yahoo.co.jp/articles/11b0e7875a489b57dcc11efd078595602961880a ESTA https://esta-center.com/remaining/index.html

今日の練習 今日はガーミンのプログラムに沿って 1マイルのタイムトライアルをしてみました。 800m軽くウォームアップしてから 1マイルのダッシュ。ダッシュするには 微妙な距離でかなりキツかったです。 ダッシュの結果はキロ4分20秒ペースでしたが このペースで走れるのはせいぜい1マイルが 限界でしたね。。 そう考えるとサブ3の人ってほんと凄いなと思います。 だって42.195km平均ペース4分15秒ですから。凄い！

ジョグ用のシューズ新調しました。 OnのCloud Monster とっても走りやすく気に入ってます。

おはようございます☀ 今朝のライブランセッションでトータル100k行きました。 今年初のホノマラ参加のためにオハナとライブランに 出会ったことで達成することができました。 これからもランナーの先輩のみなさんの情報やアドバイスを参考に本番まで頑張ろうと思います😊

こんにちは。今日夜10時から、ライブランでヨガセッションがありますよ。30分のヨガのクラスで、今から楽しみですね。「寝転びヨガ」ということで、寝転びながらもできるヨガかと思いますので、ハードル低めで簡単かと思われます。トレーナーは、ゆうこトレーナーなんですよ。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

いよいよホヌ3号機『ラー』が就航するようです。 https://flyteam.jp/news/article/139577

今日サークルの企画で、シラフの状態と酔ってる状態の体力テストの結果の比較という企画の一つで1.5キロ走をやりました。 たったの1.5キロですが、1年前より1分以上速くなってました。普段時間や距離を測らずに走ることが多いので気づきませんでしたが、かなり成長してるんですね。かなり嬉しかったです笑　最近思うように体が動かなかったのですが、フルマラソンの練習頑張れそうです！笑

一昨日、新しい「しんちゃん」から投稿があり、びっくり。前にもあったなあと、現在の「小金井のしんちゃん」も最初は「しんちゃん」で投稿されていたのでお互い、区別がつかないのでハンドルネームを変えませんか？ということで、すぐに「小金井のしんちゃん」に変更して頂いたのでご本人に断って、その後も継続して「しんちゃん」を名乗っておりましたが、また同じことが起きてしまいました。要するに同じハンドルネームで登録出来ることが問題なので、別途、事務局様にはハンドルネームが重複できない様に改善を御願いしております。 　前置きが長くなりましたが、今回を機にハンドルネームを変えることにしました。と言っても全く別名だと皆さんもわからなくなるので、ぱきこさんやResilienceさんにご相談したところ、以下の「〇〇のしんちゃん」を考えて頂きました。 ①元祖しんちゃん ②本家しんちゃん ③初代しんちゃん ④本物のしんちゃん ⑤俺こそしんちゃん ⑥古いけどしんちゃん 　さあ、どれに変えるか、皆さんからのコメントの投票で決めたいと思います。１人１票でお願いします。締め切りは今月中31日までとさせて頂きますのでよろしくお願いします。

何度か話題になってたバターモチ ウベ使って作る　foodland　特製のがあるみたいです。 　来月詳細レポートしますね。　 https://mailchi.mp/foodland.com/what-were-loving-this-week-1331664?e=4722e2e226

アロハ〜。今日、夜9時からライブランで、「むくみ予防・解消ヨガ」があります。30分のヨガセッションとなっていますよ。トレーナーは、Takayoトレーナーなんですよ。ヨガ、久しぶりなので、頑張りたいと思います。みなさんも、夜、ヨガいかがですか？いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。

こんばんは！ 暑さとゲリア豪雨の怖さで全然走ってないです… ホノルル、走れるのかな？

初めまして 定年退職してからホノルルマラソンに挑戦して今年で6回目です。一年間マラソン練習して、ホノルルマラソンで怪我なく走り完走目指します。楽しみにしてます！

ウェアについて教えて下さい。マラソンは超初心者の初参加です。たぶん歩きの方が多いと思うのですが、着圧レギンス？ランニングタイツ？を履いた方が膝に負担は掛からないのでしょうか？ 昔登山した時に随分助かったのですが、暑い中、身軽さ重視の方が良いのかと迷っています。 シャツも肩出しランニングタイプの方が楽ですかね？パンツはどなたかが勧められてた6つポケット付きにしようかと思っています。またニップレスについての投稿を見たのですが、女性の方に質問です。それはブラ無しって事ですか？ブラ下にって事ですか？色々質問して、また過去似た様な質問でしたら、すみません🙏。よろしくお願いします。

OＨANAの皆様 おはようございます♪ 今朝は出社前に皇居ラン一周しました😅 3週間前にコロナに罹ったり、怪我したり 最近弛んでました😆 昨日は月一のお休みでラン仲間と美術館へ 美味しい物も食べ憂さ晴らし、リフレッシュ 完了👍ガウディ展鑑賞し昔訪れた サクラダファミリア思いだしました‼️ また今週から精神&身体鍛え直します😊 レガシィハーフも再来月、お山にも行く つもり〜仕事も〜😆頑張れ私✌️ ＯH A N Aの皆様にもエールを送ります‼️

初めまして、今年行く予定のホノルルは13年ぶり4回目でランニング歴は２１年です。 最近モチベーションが下がってきたので、思い切って久しぶりにホノルルマラソン行くことにしました。

【北海道マラソン直前！！】 私、初マラソンはホノルル！なので参加しませんが。　https://youtu.be/HSAsq4-h0Cc お盆休みに北海道マラソンコースの一部、北海道大学キャンパスを走ってきました。来年はエントリーしたいと思う、素晴らしい街でした！！ https://youtu.be/HSAsq4-h0Cc 参加される方もしない方も、素晴らしい北海道大学キャンパスをご覧ください😊 https://youtu.be/HSAsq4-h0Cc

アロハ〜。マクドナルドのハワイやんバーガーズ、ざく切りポテト&ビーフクリーミーハラペーニョ、食べましたよ。これで、ハワイやんバーガーズを完全制覇しました。ポテトのサクサク感とビーフがあいまって、美味しかったですよ。けっこうお腹いっぱいになりました。新作バーガーということで、チーズロコモコ、ガーリックシュリンプにはない美味しさがありましたね。みなさんは、ハワイやんバーガーズ、もう召し上がられましたでしょうか？まだの方は、是非マクドナルドでハワイやんバーガーズ、召し上がられてみて下さいね。

【ライブランセッションでどんなトークテーマを聴きたい！？】 OHANAの皆さん！こんばんは！ いつもライブランのご参加ありがとうございます！ 前回は、マラソンのプロセスについてトークしました！ トークの+aの部分は、 また後日投稿しますね！ 今回は、 皆さんにお伺いしたいことが！ 『ライブランホノルルセッションで、こんなこと聞きたい！こんなトークして！』 というOHANAの皆さんのリクエストを募集したいと思います！ いつも直接やりとりができないので、 ぜひ、OHANAで皆さんのご要望を伺えたらと思います！ 9月のセッションのトークテーマにと、考えております♪ ぜひ、コメントしてね！ yuu