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ライブランで 森川優さんとカレントレーナーホノルルセッション 18時スタート 楽しく走らんな～

初めてホノルルフルマラソンにエントリーしました。それから久しぶりのハワイです。（最近は国内のヒルトンホテル泊ばかりです。） ヒルトンからスタート地点は歩ける距離。ゴール地点からホテルに帰る手段はどうしていますか？ ツアーですと送迎車ありですが個人だと、HGVCにそのサービスはありますか？タクシー？教えてください。宜しくお願い致します。

ずっと行きたかったシャングリラに行ってきました❣️ 現在日本語ツアーはないのですが、日本人が私と母の2人だったので日本語が話せるガイドさんに色々お話しを聞きながら見学することができラッキーでした。1時間弱なのであっという間に終わってしまいました。この美しさは一見の価値ありなので、ホノマラの時に訪れてみてはいかがでしょうか？

おうちでできるトレーニングやストレッチを reelにて上げ直してます！ https://www.instagram.com/reel/CsX9jV6MY01/?igshid=NjZiM2M3MzIxNA== コロナ禍の自粛・在宅期間にも、 おうちでできるシリーズを投稿してました！ 　 今年のホノルルマラソン向けて、 ちょこっとずつカラダを動かしたり、 整えてもらえたらと思います！ 明日20日18:00から！ ライブランもありまーす！ よき週末をー！

皆さん、初めまして！ 今回、2回目のホノルルマラソンになります。 前回は8時間半くらいかかったので、今回は6時間、いや、7時間、んー、まぁ8時間は切りたいとおもってます。

はじめまして！ ずっと走りたいなと思ってたホノルルマラソン、定年退職しやっと参加できます、エントリー完了しました。 コロナの影響で4年ぶりのフルマラソンになります、暑い中ですがサブフォーできればいいなと思ってます。 五泊するので観光も含め初ハワイ楽しみたいです。

Aloha！　ホノルルへGO！vol.6　公開しました！ https://youtu.be/Fo6MlQyYmgg 今回はジブリ美術館、井の頭公園での練習風景です。 ゼロドロップのシューズ『アルトラ』のインプレッションもしています。ご興味ある方は是非ご覧ください。 宜しくお願いいたします♪ Mahalo！

おはようございます☺️ JALウェルネス毎日サクサク溜まりますね❗ aktさんがお遍路の投稿されてましたが 私も以前から興味が有りいつか夫と二人で 挑戦したいと思ってます😉 早回りなどもあるようですね❗

こんにちは。20日（土）の夜6時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。40分のライブランになっておりますよ。ホノルルマラソンオフィシャルトレーナーの森川優コーチの回です。毎回、ためになるお話がうかがえるので、是非チェックされてみて下さい。新しくライブランをはじめる人や、ライブランから新たにOHANAメンバーになった方もいて、活性化していて楽しいですね。夜なので、応援参加になるかもですが。（笑）いつものライブランメンバーの方、よろしくお願いします。

東京は、最高気温30度越え☀️ 会社の健康組合の方と、皇居半蔵門で待ち合わせ 私は、上下ジョギングウェア🎽 ランニングシューズ👟 健組の方は、上下ビジネススーツ、ビジネスシューズ🥿 しかも入社2年目の女子社員👩 組合長もウォーキングを検証させるなら、なぜ動きやすい服装にさせなかったのか？ と疑問を持ちながら、皇居を周回🚶‍♂️ 日陰が無く、水分補給のために自動販売機、コンビニも無く、スーツ姿の女子社員とウォーキングは、こちらが恐縮してしまい。 中断して、組合長に連絡📱 組合長は元部下だったので、お前はクーラーの利いた涼しいところにいて、部下を炎天下の中、外で仕事させるのか… などなど言ったら検証中止👍 疑惑を持った方々には、検証結果は不正なしと報告するとのことでした。 何事も信頼関係が大事ですね。 その後、皇居周辺をジョギングしました🏃‍♂️

結局、HISのツアーにしました。割高ですが、最近は旅慣れていないので気遣いを少なくした方が良いと家族のお勧め通りにしました。関空からの三泊五日です。

茅ヶ崎の気温26℃、この時期にしては少し暑かったですが今日は休みだったので湘南サイクリングロードを10km程度軽くランニングしてきました。もう少し暑くなると水持参が良さそうですね。 暑いときに走っておくとホノルルの湿気と暑さの対策にもなりますので暑さにへこたれず走ります。

今日は午後から休暇が取れましたので、平日ジョギングをしました。 自宅からちょっと離れている「じゅん菜池」では黄菖蒲の花が最盛期を迎えています。 普段は河川敷がメインでしたので、このような花をゆっくり見れるとは、ラッキーでした。 今後も、新規コースを開拓して様々な出会いに期待します❗️ ちなみに、黄菖蒲の花言葉を調べましたら「幸せをつかむ・友情・信じる者の幸福・私は燃えている」などです。何ともめちゃめちゃポジティブですね。 しかし、今日は暑かったけど、まだ湿度がそれほど高くなかったのが幸いでした。

所用があり東京に来ています。 明日から、恵比寿ガーデンプレイスで、ALOHA TOKYO 2023が ありますが、天気予報は雨模様で午前中にお邪魔したいと思っています。 お目当てのヱビスビール記念館は今年いっぱい改装で閉館中でした。

こんにちわ！今年初めてホノルルマラソンに参加することを母に話したら、私も一緒に行く（もちろん走るわけなく、旅行のみ（笑））と言いだして、一人旅が２人旅になる予定となりました💦しかし、78歳の母（ハワイは5回行ってるのに、一人歩きできないというか、こっちが心配(笑)）を何時間も放置できないってことで、アーリーエントリーで10キロにしました。来年はフルにするぞ！！そこで皆様に質問ですが、せっかくホノルルマラソンの時期に母と一緒に行くなら気分だけでも味合わせてあげたいと思うのですが、カラカウアメリーマイルって78歳元気ですが、走れない（走らない）💦人って参加できますか？完歩は出来ると思います。

アロハ〜。OHANAアプリの不具合、解消されたみたいですよ。アプリが重い件や、削除機能など、改善されました。詳しくは、「お知らせ」をご覧下さい。使いやすくなって、良かったですよね。

こんにちは。 今回は過去の経験をもとに「2泊4日の弾丸でもホノルルマラソンは走れる！」という話をさせていただきます！ ホノルルマラソン参加にあたって仕事を休まなないといけないことが気になる方は多くいらっしゃると思います。 旅行の日程でお悩みの方がいらっしゃいましたら少しでも参考になればと思い投稿しました！ 私は2004年から連続でホノルルマラソンを走っていますが、2008年から2015年までの8年間は2泊4日の弾丸で続けました。 当時、超多忙な部署で12月は特にお休みが取りづらく、責任者として当日の飛行機に乗れないかもとハラハラした事が何度もありましたが、なんとか仕事は１日休むだけで切り抜けていました。 それでその方法は･･･ ・往路は金曜出社して夜遅い飛行機でホノルルへ。 ・復路は日曜ホノルルマラソンを走ったその日の夕方便で日本へ。 ・日本到着は時差の関係で月曜夜遅くとなり火曜は朝から出勤！ これだとホノルル宿泊は金曜と土曜だけ、仕事は月曜休むだけ、2泊4日で可能です！ ホテル代は2泊で済みますが、飛行機代は短期間なので少々勿体ない気がしてJALマイルを利用して乗っていました。 走った直後に帰るのでキツイと言えばキツイ（一度だけ日曜昼便だった時はかなりキツかった）ですが、慣れればそういうものだと思って毎年金曜は目玉を作って何か新しいことをやり、土曜は買物とマラソン準備、そうやって短いホノルル滞在を楽んでいました♪ 現在で調べると、羽田発でJALもハワイアンも日曜夕方便（どちらも15:55発）がありました。時間帯やルートにもよりますが運賃は20万円前後のようです。 超弾丸ですが日程的に不可能ではないので、お悩みの方は思い切ってホノルルマラソンに挑戦なさってみてはいかがでしょうか！！ ※今回の投稿は、昨日のけんけんさんのご投稿に対しLoveLEVIさんから話題にしていただいたことがきっかけでした。お返事を書いていたら長くなってしまい、他にも同じお悩みをお持ちの方がいらっしゃるかもと思って新規に投稿させていただきました。 アーリーエントリー期間が終了し、次回の第１期までの間に日程を検討される際のヒントになれば幸いです！ 今年も走りますのでよろしくお願いいたします♪

アロハ〜。ハワイのヘブンリーというレストランで、ステーキを食べました。アツアツで、とても美味しかったです。アロハステーキハウスのトマホークとはまた違って、優しい味わいのステーキでしたよ。ステーキのたれが美味しく、食べごたえがありました。またヘブンリーで、ステーキを食べたいですね。みなさんは、ハワイでステーキを召し上がられましたでしょうか？是非、ヘブンリーも行かれてみて下さい。

今年もこの景色を見るためにホノルルマラソンを目指してます バイトの関係で火、金のどちらか一日しか休めないので４泊６日が限度になりますが何とか都合をつけて５泊７日まで頑張ります（笑） この景色はシェラトン　プリンスカイウラニ　ホテルから向かいの ホテル　ビーチコマーの空の上の虹を撮りました

OHANAの皆様 アローハ🌴 渡航準備も着々と整えてらっしゃいますね‼️ 最近は一年が過ぎ去るのが早く感じられ 整理しながら準備始めました❗ 昨年に引き続きあっという間にレジェンド ランクだけですけど(笑) 昨年はリストバンドなどでした😀 ブラックはレジェンドで、これを付け🏃‍♀️‼️ 何だか感慨深いです🎵 今年はどんな景品か楽しみですね😆

縄跳びを毎日行うことで自然とランニングにおいて 着地がスムーズになりスピードアップにも繋がりますよ～

アーリーエントリー最終だったのか～!! 有馬温泉兵衛向陽閣へ〜🎶

はじめまして。昨夜迷った挙句、えいっとエントリーボタンを押したフルマラソン1回経験の初心者、いずみです。 色々と教えて頂けると嬉しいです。 日焼け回避の為に、アームカバーや手袋着用を考えていましたが、ホノルルには暑すぎでしょうか。 アームカバー使用した事がなくて、どんな感じか分からず...です。

アロハ〜🌈 アーリーエントリーはしてあったのですが、ホテルとチケットをほっといていたら、みなさんから早めに押さえた方がいいよとのアドバイス頂き、押さえました〜😆アラモアナホテルとイリカイで迷いましたが、アラモアナにしました。(少し安かった&スタート地点に近い)Love LEVIさんごめんなさい🙏 コンドミニアムも探してみたのですが逆に高くついたりしたので結局定番的な選択になりました。 エアーはハワイアン航空852便乗り継ぎアリのやつです。(安さに負けた) 私OHANAレジェンド風にコメント書いたりしてますけど、実はホノマラ今回初参加ですし、そんなにハワイ好きなわけでもないんで、ハワイのこと特に何も知らないんです😅白状しますと、ハワイよりバリ島の方が好き😂 ハワイは2013年にマウイマラソンに行ったのと、2015年にホノルルトライアスロンで行ったのだけなんです。なので私の中ではレースのために行く所というイメージしかなく…なので、OHANAでハワイ通の方々のお話を伺って観光に役立てようと思ったわけなのです。おかげさまでいろいろメモ📝させて頂きありがたく思っております。以上中間報告でした！

　本年12月以外　次回のハワイがなかなか決められずにいますが、マイレッジは、JAL Wellnessでしょぼしょぼたまってます。 　で、コロナで自粛してたバイクツーリングスタートです。(短いですが。) 四国88ヶ所お遍路お寺がいいきっかけとなってツーリング行ってます。 　あ、お大師様、すみません、　信心深いわけでなく、88ヶ所巡りは、スタンプラリー感覚ですが、お大師様への尊敬はしっかり持っております。