みんなでトーク!交流広場

今週末のホノルル気分で走ろう、ようやく表示されましたね！ この日は出勤（18時まで）なので、なかなか厳しいですが、参加したいと思っています。

マラソンとは関係ない話ですが、人によっては耳寄り情報になるかと思いましたので。 ただ、飛行機への搭乗要否は未確認です😅

バニヤンツリーを彷彿させる巨大な木「日本一のガジュマル」をみてきました！ このハワイのバニヤンツリーを彷彿させる巨大なガジュマルの木は、沖永良部島の国頭小学校の校庭にあります。 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/576?honolulu_course=f8514e07edf1cd3208c9

マイペースについて （性格の話しでは、ないです💦） 最高で15kmしか走っていないわたしは、まだ自分がどのくらいのペースで走れば42km持久できるのかまったくわかっていません。 いま、だいたい1km7分切るくらいのペースで走っていますが 15kmともなると最後へろへろしています。 かといってもっとゆっくり走ってもへろへろは変わらないのではないかしらと思ってしまいます。 自分のペースってどうやって決めていったらいいのでしょう・・・ また、ホノルルマラソンともなると様々なペースで走っている方がいると思うのですが、まわりに流されず走りきるためのマインドの設定の仕方など、教えてください！ （基本性格が、へたれです）

昨日、ライブラン参加しました。初めて名前が呼ばれてうれしかったです。それはそうと、90分のLSDだと聞いていたのに30分で終了。10分位遅刻したので,実質20分位しか走りませんでした。

昨日topfield さんが投稿してたヒルトン東京ベイで開催されているハワイイベント早速我が家の孫がなにやらプレゼントを頂いたようで喜んでました

こちらは日曜日！昨日はたくさん食べて、今日の朝もマラサダ、そして先日おすすめした、カリヒにあるカメハメハベーカリーのポイドーナッツを食べたので、カロリー消費しないと〜と思い、20km走ってきました🥵ハーフマラソン以来に走りました😩普段は6-10kmくらいなので、あれ、20kmってこんなに大変なんだ〜と途中歩いたりもしながら、どうにか20km終了🤯普段からそれくらい走ったりしてる方達、すごすぎます〜😱フルマラソンはこの倍？わたし走れるの？と自信喪失しました🥹笑 さて、今日はハワイカイ〜アイナハイナ辺りまでを走ったのですが、この通りもちょっとだけウォールアートが最近あるんです〜♡いつからこんなのあったっけ？と記憶は定かではないので、もしかしたらもうご存知の方もいるかもしれませんが、ワイキキからハワイカイに向かう途中と、ハワイカイからワイキキに戻る方向、両サイドにあります〜！ といっても本当に少しだけ！そして、ハワイカイ〜ワイキキまでのほうは、まだ制作途中！今日ランニングしていたら、３人の方達が強い日差しの中、ペンキでウォールアートしてましたよ〜🎵 12月にはもちろん完成していると思います！ カカアコのようなウォールアートとは、また少し違うテイストですが、ぜひホノマラのときはこちらのアートも楽しみに走られてください〜♡

ANA国際線でプレミアムポイント２倍キャンペーンを見つけました。 JALでは見つけられませんでしたが、もしかしたら始まるかもしれませんね。

日曜日（昨日）RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series 2023/2024　1st Challengeにチャレンジし、2時間を切りました！（公式タイム1:58:09） 以下長文になりますが、ご報告および次回チャレンジのお誘いをさせていただきます。 ハーフは2013年仙台国際以来の10年ぶりでしたが、OHANAとライブランの皆さまのおかげで刺激を受けて、最近のタイムは昔に戻りつつあります。今回のタイムも15年ぶりの2時間切りでした。 嬉しいです！皆さまに感謝いたします！ この大会は東京マラソン財団が行っているシリーズもの。 バーチャル大会で、期間中に１回でも複数回に分けてもよくて、ASICS Runkeeperの計測がハーフ（21.0975km）に達した時点で記録確定となる仕組みです。 私は秋にエントリーした２つの大会（東京レガシーハーフと上尾ハーフ）に向け、今の自分の走力を確認したくて昨日１回でチャレンジしました。 でもこのチャレンジ、実はちょっと失敗してしまいました。 それはこの3日間（金土日）で走った距離が合計50km。 本当なら日曜に体力万全で挑むところでしたが、金・土も走ってしまい疲労を抱えてのチャレンジになってしまったからです。 （90分ライブランを40分だと勘違いして日曜のハーフを入れました･･･） 家も出遅れて早朝ではなく日中走ってしまい、川沿いは木陰がほとんどなく、水分を置く場所もない中、暑さが厳しくて熱中症予防のためにも持参した水分は少しでも手元に残しておきたくて、結局10kmで自販機へ、19kmでスーパーへ給水休憩を取りに行ってしまいました。 だから１回でクリアしたと言っても、休憩を含めたら2時間を超えてしまうのです。 走っている時は一切妥協しなかったので、今現在のベストは尽くしたつもりですが、次回はちゃんと万全の体調で挑みたいと思います！ なお、参考までに公式ランキング(今朝の段階)では、 参加者1872人(アプリが計測された時点から記録開始) うち314人が2時間切りで記録確定。 他の方は数回に分けて現在挑戦中。 期間は7月15日(土)7:00～23日(日)17:00までなので、今後参加者は増えていくでしょう。 ちなみに現在の暫定1位はアメリカ・女性・1:10:33、 2位は東京・女性・1:14:48、 3位は北海道・男性・1:22:39となっています。 2位の方は65-69歳との表示！ 年齢を重ねてもいつまでも素晴らしいタイムで走っていらっしゃる女性ランナー！ステキですね。尊敬します！ それと、海外の参加者がとても多くいらっしゃいます。 これはきっと、参加者への特典も影響していると思います。 特典①東京マラソン 2025 （一般）出走権を抽選で 50 名に付与。 特典②1st～Final（全8回） のうち、 6 回以上参加した方の中から抽選で 100 名に東京レガシーハーフマラソン2024 の無料出走権を付与。 私も抽選に期待する１人です♪ OHANAでチャレンジされた方、チャレンジ中の方はいらっしゃいますか？ そして、ご興味を持たれた方がいらっしゃいましたら、次の2stは2023年9月2日(土)～2023年9月10日(日)です。 参加料は1,500円（税込）とお手頃で特典②もまだ間に合います！！ 私も挑戦しますが、ぜひ皆さまもご一緒にいかがでしょうか♪♪ ※日程調整は失敗(反省)ですが３日間の記録(手元計測)です。 ◆14日(金)9.9km（1:07:31　6:48/km：夜：歩道) ◆15日(土)ライブランホノルル90分LSD 　15.31km（1:24:50　5:32/km：早朝：公園＋歩道） ◆16日(日) ・3.6km（23:16　6:32/km：午前中：家→川沿いへ）　 ・RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series 2023/2024　　 　1st Challenge（ハーフ） 　21.15km（1:58:30　5:36/km：日中：川沿い） ※写真は土曜日の公園付近、2012年Tシャツです。 いつも顔なしですみませんが、ライブランホノルルセッションでは毎回ホノルルマラソン完走Tシャツを着て走っています！ （ライブラン、距離と時間の相違は約5分の遅刻したので） なお、日曜日のハーフは2017年カラカウアメリーマイルのTシャツで走りました！

みなさんこんばんは！ 今日はこんな時間ですが家近辺をぐるーりと周りました。 今まで距離をちゃんと計測したことがなかったのですが、6.1km。軽く走るのにちょうど良い距離でした。 ところで、みなさんは汗、どうやって抑えていますか？ わたしはたった6kmで汗だくで、脚も腕も息も全く大丈夫なのに、汗がひどくて困っています汗 着ているものが絞れるくらい出てきます。 フルなんて走ったら着替えが何回必要だろう… 代謝がよいのか、なんなのか、みなさんの対策を教えてください。 痩せ型で冷え性なのに汗は大量って、不便！

OHANAの皆さん、こんばんは。 毎日暑い日が続いてますね。 また明日は都心や関東内陸部では36℃以上？になる予報で溶けてしまいそうな（笑） さて昨日フラ〜っとGUの前を通ると 7/14〜「ハワイアン航空」とのコラボ！と言う 文字が目に止まり🙄 店内に吸い込まれてしまいました😆 結局、可愛らしい色に惹かれて靴下を2足買ってしまいました。←本当はくるぶし丈のが欲しかったのですがね。 Tシャツの展開もあったら、きっと買っていたに違いありませ➰ん😅 残念ながら男性の方の商品展開はしていない様ですが部屋着や下着や靴下に、ご興味ありましたら是非お店へlet's go❣️

ヒルトン東京お台場「シースケープ テラス・ダイニング」の「Ono!ハワイアン“カウカウ”ランチ＆ディナービュッフェ」に行って来ました。 ロビーもハワイアンキルトで飾られて、もちろんBGMもハワイアン。 ハワイ気分を味わえました。

今金曜日から台北に来ています！毎日36℃？月曜日かえります！ 昨日、今日と蒸し暑い中U-bikeやクロスバイクを借りてサイクリングロードを走りました。これも暑さに慣れる練習のひとつです！練習とおもえどたまらん🥵🥵🥵 普段飲まないビールですが、台湾ビールは凄くおいしく感じました‼️ Wi-Fiはホテルでしか繋がらないので寝る前にひたすら皆さんの投稿を楽しく読ませて頂いています！コメントの余裕がなくごめんなさい。

みなさん土曜はLSDお疲れ様でした🎵 22日の土曜日はホノルル気分で走ろうあるのでしょうか？ webサイトではあるようになってますが、ライブランのスケジュールにはでていないような💦　 前回のライブランでコメントしたのですが、レスポンス無いみたいなので、どうなのかなぁと思い皆様にお尋ねしました。

すごいレジェンドにお会いしました。と言うか改めて凄いと認識しました。 今年８０歳になられる女性で１０年ぶりにホノマラに参加される方にお会いしました。 NY、ボストン、ロンドン、ゴールドコースト、パリ、など多くの大会に参加されている方です。参加するだけでもすごいと思いました。 とてもポジティブな方でお話を伺うだけで楽しくなりました。 話を伺うだけで楽しい時間を過ごせました。 しかし、暑い日でした！！！

すごいレジェンドにお会いしました。 今年８０歳になられる女性で１０年ぶりにホノマラに参加される方にお会いしました。 NY、ボストン、ロンドン、ゴールドコースト、パリ、など多くの大会に参加されている方です。参加するだけでもすごいと思いました。 とてもポジティブな方でお話を伺うだけで楽しくなりました。 しかし、暑い日でした！！！

ホノマラのための航空チケットまだ購入してません。関空からの直行便（往復）が安くならないかずっと追跡してますが、172000円あたりを底に去年より4、5万ほど高いです。 皆さんに質問。関空発デルタ、インチョン乗継でホノルルに行かれたことのある方、いらっしゃいますか？現在比較的安いチケットになるので選択肢に入れています。利用経験のある方、注意点やご感想お聞かせください。乗継時間込みで14時間30分もかかるのは覚悟の上です。

ワイキキのDFSですが、昨日通りかかった時はまだ作業中でしたが、今日11時に一階部分だけソフトオープンしていました。

昨日　ホノルルハーフハバルア2023バーチャルフェスティバルの 完走記念品が届きました Tシャツ3枚とメダル4個 やったー！✌ 素敵な賞品ありがとうございますm(__)m

今日は、友達が日本から遊びに来ているので、友達が行きたいところ巡り中〜★ 朝はKCCマーケットからの、カカアコファーマーズマーケットも行ってきました！カカアコファーマーズマーケットで出店してる、トマトのお店★そこのサルサソースとチップスが大好きで、毎回買うので今日も購入♡とっても美味しい〜🍅サルサソース8ドル、チップス5ドルです(^^)トマト好きな方、ぜひ試してみてください〜🎵サイズもたっぷりなので、ご家族で旅行中の間、おつまみ感覚でホテルに置いておいて食べられますよ🎵 そのあとは、友達リクエストのoff the hook🐟 11時ちょうどに到着するも、もちろん並んでおりました〜😅 午後も友達のリクエストの場所回ってきます〜🚗 来週ハワイはハリケーンがくるので、お天気が悪くなりそうです🥲 みなさん、素敵な週末を☺️🫶

ウミガメに出会えました！ 今週も離島に。 心地よい海風が気持ち良くHAWAII気分🍍 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/577

今朝のLIVE RUN走られた方、お疲れ様でした。 初めてLSDを走り切ったら、なんと3位で銅メダル頂きました😳 途中でペースダウンしようかと思ったら、 その度に「メダル狙える位置にいます」と言われ、 なんとか粘ってたら、3位に入ってました。 これを弾みとして、秋の大会に向けて、 走り込んでいきたいと思います。

MACH Xを履いて、本日のライブランを走りました。 5kmだけですが、それなりに楽しかったです。 私の実力では十分なことは言えませんが、5〜6分ペースで走ると、しっかりと返してくれるように感じました。 7〜8分ペースですとあまりわからないかなぁと。 ボチボチこの靴とナイキのペガサスターボで様子をみます。

2023ホノルルマラソンのトレーニングTシャツが届きました、これを着て練習します！！

　LiveRun参加しました。　「ペースを守る」っていうのを目標にGarmin見ながらやってみましたが、速くなったり、遅くなったりでペース作り全くできませんでした。もっと経験必要です。　腰痛押して頑張ったんですが、あんなにペースグチャグチャしてたら疲労蓄積されますね。　途中から復路は思いっり強風が向かい風でしたが、ラスト30分は遅めながら一定のペース作れてたような。 　得るもの多かったです。　アーチを利用しての3点着地とかなるほど新鮮な情報でした。