みんなでトーク!交流広場

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 毎回ぶっつけ本番やけど今日は4kmだけランニング🏃 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 目指せ完走！！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

膝痛のため、トレーニングを控えていますが、代わりに筋トレをして体を整える毎日です。 すいません、ちょっと質問なのですが…。 「ゼッケンをゲットしました」という投稿を見るのですが、私は普通にウェブサイト（英語の大会公式ウェブサイトだと思います）で申し込んだからのか、「Read the event guide 🌺」というタイトルのメールで「現地でゼッケンを取りに来て下さい」とお知らせが来ました。 何か事前に手続きが必要なのか…少し不安に思っています😓 もしわかる方がいらっしゃれば、アドバイスをいただけると嬉しいです🙇‍♀️

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと9日 (11日(木)の出発まであと6日‼️) 今朝は10キロ走でした。 ドキドキわくわくして落ち着かないので疲労の残らない快適ペースで土日も走ります。 レンタル自転車のbikiカードが期限切れだったので更新しました。Multi-Stopプラン57.59ドル。物価に比例してるのか毎年高くなりますね。ワイキキで4日間使い倒します。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜！🤙ホノルルマラソン2025いよいよ来週出発ですが、食べ物の持ち込みでエナジージェル、スポーツようかんなども申告していますか？ そういえば毎回申告していませんでした。。。😉 止められた事はないですが、これって本当はNGでしょうか。。。🌈 p.s. 投稿してしまいましたが、検索したらジェルは不用の部類になってますね。。。失礼しました。。。🙇

6年ぶりハワイ旅行、ホノルルマラソン 持って行く物、これは必要、これは現地購入と リストに書き込んでは、みましたが… 実際、詰め込んでみると旅行カバンがパンパン🧳 前回と同じ大きさなんですが… なんだかブランクを感じました😵 絶対、忘れてはいけない物は… さまざまありますがパスポート、クレジットカード、パンツは🩳必須ですね👍

久しぶりの投稿になります。 4回目のホノルルマラソンですが、まだビブス引き換え番号通知が来ていないのです。 日本事務局にも一昨日メールしましたがまだ返信がありません。 皆さんは来ていますか？

今朝は6:30からのホノルル気分で走ろう！40分に参加！ 目標5分30秒ペースより少し速い5分24秒ペースで7.48km走れました。 けがは回復して来ました！ でもそのガーミンの記録よりライブランの記録が約1km少ない6.59kmでした。とてもガックリ･･･ なぜそんなにズレが生じるのか疑問ですが、ライブランで行っている以上、そちらの計測が全て。 以前はもっと速く走れていたのだから、速いペースに戻れるよう練習を続けたいと思っています。 ところで今日のランで550kmを超えました。 ライブランではホノルルマラソン気分で走ろう！ばかり参加していますがてメダルがいただけて嬉しいです♪♪ 今日はLiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！はお休みしました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は6:30からライブランのホノルル気分で走ろう！40分に参加した。 目標のレースペースで走れたがこのペースでフルを走り続けられるか。まだまだ練習が必要！！！！！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本番まで10日。 股関節から前腿にまで違和感があるため、ランニングするのを我慢。3日走らないで不ドキドキですが、ストレッチを入念にして寝ます。

ホノルルまで、1週間を切りました。😅 皆さんは、既に準備は終わっていると思いますが、 尻が重い私は荷造りは、未だに全くしていません。🤣 荷物以外の準備は、終わっていますが、皆さんは、如何でしょうか？

オハナの皆様こんばんは ３０年ぶり２回目のぼっち参戦です もう目前に迫っているホノマラでワクワクよりやはり不安の方が勝っちゃってます😅 今更ですがオハナの先輩方にご教示いただきたい案件がございます 日本からパワーゼリーや顆粒などは持ち込み可能でしょうか？（ウィダーやアミノバイタル） 現地調達した方がいいのでしょうか？ アドバイスいただけると幸いです

アロハ〜！🤙今日は通院後一時間走をしました。久しぶりに足が動いてダッシュも出来ました。☺️ マイペースで頑張ります！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 8kmラン＋ダッシュ＋ウォーク ■今日の成果は？ 歩きではなく走れた事です！ ■ひとこと！ 足が重くて全く走れなかったので良かったです！月🌙が綺麗に見えました！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

オハナで2024ホノルルマラソン完走メダルのメッキが剥がれ始めたと呟きましたところ、ホノルルマラソン日本事務局から交換すると連絡がありました。 その交換品が今日届きました。 今日の札幌は最高気温が氷点下という真冬日でしたが暖かい気持ちになりました♪

今日千葉は風が強く寒いなかの練習でした。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 6キロラン後テニスサークルへ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ テニスでいつもと違う膝の違和感を感じて早めの退散をしました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 本格的に肩をケアする方針に GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

初めまして。 大学生活最後の挑戦、そして思い出作りとしてホノルルマラソンに初参加します！ （今回はなんとひとり参戦です💦） 初めてのフルマラソンは絶対にホノルルがいいとずっと決めていて、「お金は後からなんとかなる！」という勢いで思い切ってエントリーしました。 正直、不安も大きいですが、それ以上に初ホノルル・初フルマラソンへのワクワクの方が勝っています🎶🔥 現地でマラソン友達ができたらいいなぁとも思っています✌︎ このサイトに登録して皆さんの投稿を読んでいたら、私も今の気持ちを残しておきたくなり、初めて投稿してみました。 今回の初フルマラソンは、5時間前後の完走を目標にしています。 P.S. 先日、身体慣らしに「ナゴヤアドベンチャーマラソン」に参加してきました。気合いは充分です！！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルル気分で走りました 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ LRホノルル気分で走ろう40分セッション+20分RUN +LRえみこトレーナー20分セッションの計80分でした。 ■ひとこと！ 寒かったです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

奈良公園の紅葉と鹿です！

今朝も公園を軽めのジョギング ハワイへ履いて行くランニングシューズをどうするか悩んだ結果、 新しいノバブラストでは無く、今の走りにしっかり来たグライドライドにする事にしました

やっとランニングに行けました。

今更気付いたのですが、2025年はテーマソングは無いのですかね？ 2023年、24年はMIWAさんのMahalo、お気に入りでした。

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと10日‼️ 6:30からのライブランはストレッチしながら応援参加でした。その後の朝ランは12キロ走しました。本番前に国内であと4、5回、ハワイ入りしてからも3回走るつもりです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第5回インターバルトレーニングをやりました。 直前に10分間ジョギングして体を温めてから第5回をスタート。 50秒スピードランの後ジョギングで休んで、また間隔が短くなってスピードランの後ジョギングで休んで、の繰り返しを20分間で２セットやりました。 徐々にスピードを速くすることができて、4月の骨折以降出せなかったスピードまで上げられたので嬉しかったです。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 第5回インターバルトレーニングをやった。スピードランと軽いジョギングの繰り返し。開始時より徐々にスピードアップしていけたので良かった。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日の筋トレは、お尻を中心に！ お尻が割れるかと思うくらい痛く、つらかった（>_<）

今日は雨の中のランニング 途中、熊が出てこないかとヒヤヒヤしながら急ぎ足笑

肩の怪我で安静に 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 肩の怪我により変則メニュー。しばらく体幹メインで GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます