みんなでトーク!交流広場

負傷後初のジムトレーニングの経過に気をよくして走ってみます。 ちょうど30分のライブランがあるので参加します。無理しないで軽く30分頑張ってみます。

応援のはずが2ヶ月前になって、急遽ハーフを走ることになったマラソン全くの未経験者です。今とりあえず1日2キロからゆっくり走っています。ハワイのきれいな景色に気を取られ、ごまかしながら何とか完走？完歩？出来たらいいなと思っています。不安しかありませんが、がんばります！

今年のホノルルマラソンに向け、航空券とホテルを予約しました。航空券、ホテルとも昨年と同じにしました。航空券は昨年より安くなっていましたが、ホテルはドルべースで値上がりしていました。12月には円高になっていることを祈るのみです。 航空券とホテルを予約したことでテンションが上がっています。次は4月のアーリーエントリーだな。楽しみです。

本格的にランニング始めて1ヶ月ちょっと。 今日は10キロ走ってみました！！とりあえず10キロ走れる自信がついたので、しばらくこの距離に慣れていきたいと思います！！

今日はメインランコ一スの平城宮跡での発掘調査場所で奈良文化財研究所の研究員の方からレクチャーを受けて来ました。 柱の跡みたいです もしかしたら偉い人が住んでいたのかも？

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 今日は、NRCのスピードラン(インタバル走) 5:00 ウォームアップ　7:00 5Kペース　7:00 5Kペース 7:00 5Kペース　　インターバル間に2:30のリカバリー 合計33分　　やり切りました！ いつも走っている中村公園には、豊臣秀吉が祀られている「豊国神社」があり毎朝ランニングの前に参拝しております。　名古屋競輪🚴‍♀️も隣接しており、新たにBMXのコースもOpenしました。立派な施設です！

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、朝二度寝してしまい、久しぶりの5時起床、日課で歩きました。また、サンライズ🌄と月🌕がよく見えました。今日も一日頑張ります。。。🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 足の不調もあり8km程度歩きました。。。今日のポイントとしては姿勢に気をつけた事です。少しだけ、ラン、HIITもして見ましたが、まだ、足はもどりきりません。コツコツ積み重ねます！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、年初から悩みのヒザ痛のため長い距離は、 控えていたのですが、久々に11kmのロングラン。 スタートは、いつもの「豊臣ミュージアム」のある豊国神社前。それから中村公園周辺を走り回り11km。 ゴールは、地下鉄中村公園の前の赤鳥居前。心配だったヒザ痛も出ず無事走り切れました！

アロハ〜！🤙1月度は頑張ったのでマンスリーTOPライブランナー🏃‍♀️の2位銀メダル🥈になりました。いつも入れるようなものではないので嬉しい☺️ですね！CONGRATULATIONS‼️🎉㊗️ ※TOP3はLRアプリにもしばらくたって掲示されるので投稿しても問題ないですね。。。

本日の朝ランも地下道で無事終了しましたが心配なのは積雪量があまりにも例年に比較して多いので現状をホノルルマラソンOHANの皆さんにもお伝えします 先日も埋没した車の写真を投稿しましたが更にあれよりも悲惨な車両を紹介し自宅と両隣の屋根の現状も紹介します

ランコ一スの中にある南都七大寺の一つ　西大寺です 昔は伽藍の中だけが有料で自由に散策が出来たのですが、今はこの門から入って数メ一トルで有料区域となり中には入れなくなりました。 大茶盛が有名です！

今日は休日なので昼ランニング🏃‍♀️ 頑張りました！

こんにちは。ハパルアマラソンに参加予定の者です。ゼッケンの受け取り場所、コンベンションセンターから、アラモアナショッピングセンターまで、徒歩で移動しようとしています。10分ほど、と旅行代理店に聞きました。実は2025年も、同じことをしました。グーグルのマップで調べながら歩き、なんとか、到達しました。何か目印になるようなものはないでしょうか。現地に詳しい方、よろしければ教えてください。

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今日もサンライズ🌄が見えました。いい一日のはじまりです。😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 足の状態を確認しながら、早朝のトレーニング約10km、今日も頑張れました！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 2月3日は、NRCのアプリで名古屋庄内川の豊公橋の坂道を21分スピードラン(ヒルワークアウト)やり切りましたー。明日は、ロングランしてみます！ 　また 2月8日は、愛知モリコロパークでマラソンパラダイス2026にエントリーしています。名古屋近郊の方で参加される方は、いるでしようか？

バレンタインデーまで続くイルミネーション 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 福岡タワーのイルミネーションにひかれて、夜ラン ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 福岡タワーは、「展望室を備えた電波塔がピクセルアニメイルミネーションを点灯した最多日数（2026.1.22）」としてギネス世界記録TMに認定されました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

円高ドル安💰 普段、外貨を扱うことがないので、円高ということに実感しませんが💴 ホノルルマラソンで、日本円をアメリカドルに両替すると…まさに実感 空港で両替したら… これだけ😵👛 以前、90円台だった時は、旅行中の食事、買い物など贅沢してました🛍️ 今回、仕事で滞在中、食事などを経費として認められたので、買い物する度レシートを保管🧾 まとめて請求したら… びっくりする金額が、振り込まれていました🏧 さすが円高😵💴 ハンバーガー（トッピング付）日本円で3500円🍔 改めて見ると高いですね

今週も出だし好調です。

ランコ一スの中に安倍元首相の慰霊碑がありました この前高市さんも来られたようです！

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、マイペースで無理せずなのですが、歩くと痛みが逆におさまったりするので悩みます！🤔 やはり今日も二部連は中止かな〜。。。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 朝3時過ぎ目覚めてしまい、いつもの習慣で暗い中、足の状態見ながら歩きはじめました。合計約20kmウォーク、いつも朝LRセッション時は走る🏃のですが、控えました。痛みは大丈夫🙆そうですが、部屋の中でも違和感、負荷が来ます。やっぱり休みかな〜、、、自分と相談します。。。🤔 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日は軽めのランニング🏃‍♀️ 明日は恵方巻き食べて元気に走れる毎日を願おう^ ^

皆さま 思い立ったら吉日！ 40代最後の記念にホノルルマラソン10kmに参加を決意したサチヨちゃんです。 初Hawaiiでひとりホノルルマラソン🏃‍♀️。 めっちゃ楽しんで頑張るぞ〜🙌 とは言え、やっぱりひとりはドキドキ💓です。 是非皆さま宜しくお願い致します🙇‍♀️

JACK IN THE DONUTSで発売された､ホワイトモカ生マラサダとマシュマロココアラテ生マラサダをいただきました🥰 もはやこれはマラサダなのか⁉️ ん〜､普通にドーナツ🍩では⁉️😅 個人的には、マシュマロココアラテ生マラサダの方がオススメです😍

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、今週は足の不具合が発生、半分お休みです。明日からも足がダメかも。こんな週は今年はじめてです。。。😢 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 朝4時起きで、昼休み等とあわせて合計24kmウォーク、足に痛みがありましたので、とても走れる状態ではなく、夕方からは練習キャンセルしました。今週は一万分頑張るのはやめようと思います。1月の頑張り過ぎが原因かも。。。😢 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

aloha！ 週末の練習日記です。 1月31日(土)は孫たちの用事でバタバタしたので日課の早朝ランだけ・・・ 2月1日(日)は休日なので少し多く走りたいけど、やはり細かな用事があって日課ラン2倍程度の距離で終了でした。 昼から別府大分マラソンを観戦して吉田と黒田の強さに刺激をもらいました。 ランニングは趣味と言うより身体作りの手段なので「天気が悪い、用事がある、以外は走る」と自分の中で決めています。 刺激入れでレースにも参加するので機会があればレポートしますね(^_-)-☆