みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙ホノルル気分で走ろう！2025、無事参加出来ました。参加された方お疲れ様でした！メダル🥇3個目はholoholo-散歩🚶でしたね。嬉しいです☺️

今日から全国のファミリーマートで販売みたいです♪ 仕事帰りにファミマ寄ってみます😊

OHANA懇親会の前に、三津家さんの教えを胸に、皇居ラン🏃 15:30からのんびり1周。心拍高い！ 16:00から2周目！🔥暑かった🔥

　🌈　OHANA 皆さん　🌈 🛫　いよいよ来週には出発ですね😍 ワクワク感と嬉しいさでいっぱいです☺️ 💰　円安（150円）ですがやはり無駄遣いは出来ません 🍚　外食もしたいところですが倹約もしないと❗️ 今回はﾐﾆｷｯﾁﾝで何とかやりくりします‼️ 🥩　現地では🥚🥬🐟🍌🍊🥛🦐を購入し 　　出来るだけ🌾乾麺や調味料🧂などは持参をします🤗 🌺　Honolulu marathon goodsは記念に購入し又 　　　お土産🎽🧢など沢山頼まれました💕 🏝️ ホノルルの天気も良さそうですね　🥰 🏃‍♀️‍➡️ バーチャルの皆さんもdo your best 🙇‍♀️🙇

本格的に走り始めてから半年は経ったと思うのですが、最近走る前に何となく今日調子良さそうだなとか、今日悪そうだなというのがわかってきました。 本当に調子がいい時は、かなりのハイペースでこのまま一生走ってられるんじゃないかっていうくらいなんです。 コンディション調整のやり方は全然わからないので、ほぼ運任せですが、ホノルルマラソン当日は少しでも調子のいい状態で走りたいなと思ってます！

横浜マラソン走った人から、もらいました！

今日は朝日がすんごくキレイだったので思わずパシャ📷🌞昨日に比べたら涼しくて走りやすかったです🏃‍♀️夏が終わっていくのは寂しいけど😢、走り易く季節は嬉しい😃モヤモヤするなぁ😨

今日はOHANA仲間でRun & Beer！ 8月はお山強化月間なので、コレが初ラン。 しかも皇居ランデビュー。 バイクだとタイム重視の周回も、ランニングだと皇居とその周りの豊かな緑を眺める余裕も出て、なかなかイイですね〜😄 台風接近でお天気心配でしたが問題無く、楽しく2周出来ました。 ランステでシャワー浴びたら、東京駅地下の素敵なお店WK2で、お昼前から🍻 皆さん色んなご経歴をお持ちで、タメになる話で盛り上がり〜 ビーンさん、毎度素晴らしい幹事で大感謝！ 写真はたむGーさんと。 フォームからサングラスまでシンクロ！ 📷 by Saimaruさん

こんばんは🌃 久々の投稿ですが、どのトークルームに投稿していいのか分からず、またこちらから失礼します😅 みなさんのトレーニング投稿に刺激されつつ、でもこの暑さにヤル気もおきず💦暑いからと言い訳ばかりして気持ちだけが焦ってる今日この頃です😅 姉と２人旅の予定でしたが、喜寿を迎えた母も「やっぱり一緒に行きたい❗️そして、10キロ歩く🚶」と😱 旅行大好きな母なので歩くことも苦ではないと思いますが…🌺 3人での参加も決まって更にワクワクがとまりませんが、まずはトレーニングですね😅 頑張ります🎵

みなさんこんにちわ。ホノルルマラソンに向けた旅の工程は決まっていますか？私はエントリーしたものの、工程は全く決まっていません。とりあえず12月6日に出発、7日にカラカウアマラソン、8日にマラソン本番、11日に帰国のプランを考えています。初めての海外しかも1人なのでパックツアーにすることは決めています。せっかくの海外旅行なので、観光もグルメも時間が許す限り楽しみたいです。

本日2025ホノルルマラソン大会にエントリーしました😅 これで大会までヤナ事が有っても乗り越えて行けそうです…🏃

アロハ〜🌈👍 今年の目標の一つでもあった、オハナレジェンドに　上がる事が出来ました😊❗️ 9月頃は一旦諦めかけたのですが地道にやって11月中になれました。今年はバッヂ貰えるのかなぁ〜⁉️ 皆さん有難うございました。これからも🙇よろしくお願いします。 マハロ〜🤙🌈

　やはり、マウイ渡航の自粛公式に出ました。　来月のマウイ、なにかボランティアでもできるならとも考えていたんですが、映像を見てもさすがに私には微力すぎるようです。　マウイ渡航はあきらめてオアフのみに変更します。　 　まずは復旧そして復興を祈ります。写真は、今年4月のpioneer innです。 　”Visitors with plans to stay in West Maui in the coming weeks and months are urged to consider rescheduling their travel plans for a later time when the overall situation has improved for area residents.” https://www.hawaiitourismauthority.org/news/alerts/maui-and-hawai%CA%BBi-island-wildfire-update/

今日は忘れずにホノルル気分ライブランに参加しました。 とは言っても、肉離れから25日経過して、リハビリウォーキングでスタート！ 痛みもなかったので、これからゆっくりペースでランニングスタートができそうです〜 暑熱順化をやりながら、ホノマラに向けてトレーニングを再開します。 それにしてもこの暑いなか、皆さん凄いペースでした。

ついつい集めたくなるハワイのミニチュア 1月から展開ってあるけど、私の近所では見かけないですね😓 カプセルトイ　地球の歩き方ミニチュアキーチェーン🌺

　ラナイで朝ごはん。　作ったというか、セットしました。　クリームチーズとハニーハム、ケールのサンドイッチ、ベビーリーフとほうれん草のサラダ、減塩v8 それにチップスとハニーローストのマカダミアナッツです。　スーパーの1lotが多いんで、毎朝食べないといけない。　でもいいんです。　慣れてるメニューだから。 　今は雨、しかも珍しく夕方まで続くらしい。　冬のオアフじゃあろまいし、この時期のホノルルで終日雨なんて信じてないけど。　きっと晴れる。 　何をしようかな？　でもバイクはキャンセルかな？ 　濡れてもいいので(晴れるはずだけど)覚悟で走りたい。　膝の半月板損傷が最悪の状態にあるんで、悪化させたくないし。　ん〜。　ウォーキングかな。

先日11/13に10Km走って、迷った佐倉里山自然公園を11/14にリベンジしました。朝5:00スタート5km付近でトイレに行きたくなり…そこからは、歩きになり、里山散策になってしまいました。こんなことも、あるんですね😅そして、前日10Km走った筋肉痛が股関節あたりに来ました🚶‍♀️🚶🚶‍♂️少し栄養と休養をとります。

そろそろ、ドルの準備をと思い円高に期待していましたが、 今日、円安が今年最安値、145円20銭になってしましました。😨 ホテルが、現地払いなので、円高に期待したいのですが 🥰 こればかりは、、、😢

アロハ〜。昨日、銀座の資生堂パーラーに行ってきました。ぱきこさんがデザインしたという、ウィンドウディスプレイ見てきましたよ。すごいキレイでかわいらしくて、感動しました。ぱきこさんって、すごいなぁと改めて思いましたよ。ぱきこさんオススメの、プリンセスパフェを食べて、美味しかったですよ。6月いっぱい、飾られているようなので、是非ご覧になられてみて下さい。ちなみにピンクリボンウォークは、3.3キロでした。

ホノマラに直接関係ないですが、人生後半の時間術（プレジデント2024年11/15号）の内容は自分にとって刺さるキーワードがたくさんありキーワードをホノマラに当てはめてみました。 ・旅行は認知症リスクを軽減 ・仲間と一緒にやると要介護リスクが減少 ・などなど

岡山マラソン完走しました。 ライブランナーさん達に会えて良かった。

アロハ〜。ライブランに、約一カ月、33日連続で参加したので、メダルがもらえましたよ。メインは、ホノルル気分ライブランとヨガセッションでしたが、他のトレーナーのクラスもちょこちょこ受けてみた感じです。忙しい時は、応援参加の時もけっこうありました。とりあえず、一日のうちに一つは参加しようと思って取り組みましたよ。みなさんも、ライブランの、33日連続メダル、ゲットされてみてはいかがですか？

アロハ〜🌈 東京マラソンの応援に行って来ました❗️我らがサボ美、いえHilomiさんが遥々那覇から走りに来るというので、これは応援しに行かなきゃなと会社でちょろっと作った応援ボード持って行きましたよw。当日になってデイジーライオンさんも参加されるという情報もあり、応援ナビで状況確認しつつ増上寺前で待機。この応援ナビ、すごい便利なんですね、おかげでお2人とも会えましたよ😂 行った甲斐がありました〜。いや、会えてよかったマジで😂 Hilomiさんもデイジーライオンさんもがんばってましたョ〜🏃 こちらも応援だけでも久々の東マラの雰囲気しっかり満喫できました👍 他にも走られた方々お疲れさまでした❗️ たまには応援📣も楽しいものですね😊 ピカチュウの右、元気に手を振るHilomiさん。笑。

北海道マラソン、完走できました。 スタート時の大通公園は31℃越え、予報は断続的な雨でしたが、強い日射しに戦意喪失していました。 ５キロ辺りから、救急車のサイレンが鳴り響き始めました。 サイレンの音はずっと続きました。何台、出動したのでしょう。 10キロ付近では歩き始める方も出始め、追い越すのが楽しくなってました。 15キロからは雨が降り始めました。 折り返しの森林公園付近ではどしゃ降りになり、稲光がはっきり見えました。 35kmの関門は閉鎖５分前でしたが、ここまで来たら勿体ないとやる気になりました。 北大構内から道庁赤レンガは雨も止み、ゆっくりですけれども気持ちよく走りました。 ゴールして小さいけれど、金メダルをかけて貰った時は幸せでした。 自分史上最も過酷なマラソンでした。 あの平和なホノルルマラソンがますます楽しみになりました。

初めまして 定年退職してからホノルルマラソンに挑戦して今年で6回目です。一年間マラソン練習して、ホノルルマラソンで怪我なく走り完走目指します。楽しみにしてます！