みんなでトーク!交流広場

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪梅雨らしい蒸し暑い朝ですが、本日はインターバル速歩を中村公園のウォーキングコースで15分🚶。　　コース沿いには、季節の花々が綺麗に咲いています。キョウチクトウ、　アジサイ、　アヤメ、など。

今日は短めに3.5キロラン前夜のエアロビの全身疲労感の中心地よく走りました週5日なんらかの運動をする習慣が身についてきました。怪我しないように気をつけながら神と仏にお願いしてます

早朝、iHeart Hawaii と RUNNIG ALOHA #14 を聴きながら、10kmほど走りました。iHeart Hawaii では、実布さんのトークと選曲が気持ちよく、RUNNIG ALOHA では、野田先生のお話がたいへん楽しく、ためになりました。実布さんには、ALOHA TOKYO でお会いできなかったので、野田先生には、コンベンションセンターで、生で拝聴してみたいです。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、Nike Run C lub  の音声ガイドラン「Tempo Run with Suguru」で25分　3.4km大迫傑選手とSHINGOコーチのガイドで「ファルトレク」を走りましたが、良いトレーニングとなりました。

最近は良い感じに走れています。

ALO〜HA🌴昨日は夜ランからのわんポちょっと疲れがあったのか、心肺高かったなぁ💦わんポの時に左足脹脛に炎症を感じて冷湿布して目覚めたら内出血の様な赤味と腫れが⁉️なんじゃこりゃ〜ぁ😱#ゆるJOG#高強度だった#車山高原

ホノマラの朝焼けを思い出しました〜6月15日、ワールドカップ オランダ戦の前、東の空を見たら、久々(普段こんな時間に起きることはありませんが！)の綺麗な朝焼けでした。オランダのチームカラーと同じ一面オレンジの博多湾。オレンジの絵の具をばら撒いたような光景に今日はオランダに分があるのかなと思いましたが、結果は、ドロー‼️まずまずの初戦でした。最高の景色を見るために、全力で応援します。

14日の日曜日に味の素スタジアムで開催された、BOOSTランニングフェスタ2026の駅伝に参加しました。OHANAで知り合った早稲田駅伝のチームに参加させて頂き、8人で21kmを一人3周または2週で走って、襷を繋ぎました。天候は曇りでも蒸し暑い中、8人全員が離脱することなく、頑張りました。　近くの温泉に浸かった後はメンバーで誕生日を迎えた方のバースデーパーティを兼ねて祝杯を上げました。皆さん、お疲れ様でした。

2、3日前から微かにいい匂いがするなと思いつつやっと気付いたかわいいピカケの白いお花。さりげなく唯一無二の香りを届けてくれました。

富里スイカロードレース（10ｋ）6/14、各地で大会が多かったこの日。行ってきましたスイカの産地、千葉県富里市。ＳＮＳを見て、いつか行きたいと思っていたこの大会。今年初モノのスイカを楽しんで来ました。もうそんな時期なんですね。８ｋ地点では給水場ならぬ、’給スイカ場’があり、走りながらしっかり頂き(*^^)v、更にゴール後は無制限にスイカが振舞われていました。（そんなに食べられないのですが）スタート時の気温25度、ゴール時28度。素晴らしい晴天。素晴らしいスイカ日和。とっても甘くて美味しいスイカを堪能！　ＭＣは岡田拓海さんとこれまた盛り上がり、またひとつ、推しの大会が増えました。

朝ランは中央埠頭からマリーナを通りフェリー埠頭までランニングしました来月の『海の日』が決められたのが青森市だと言う記念碑が中央埠頭の入口に有ります明治天皇が東北地方の視察を終え青森港から横浜港へ船で帰られた事が始まりになってます

ALO〜HA🌴久し振りの夜ランみなさん地震大丈夫でしたか？私はラン後直後のアラートに気付き、地震は気付かなかった…私もフラフラしてたからか💦

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪  本日NRCプログラム残り8週間、2日目スピードラン、インターバル走　28分。　　豊公橋の坂道を使ってのトレーニングで最後はバテました。　　　午後からは「ハレイワ子」さんに教えていただいた、タカシマヤのハワイフェアに行って、チキンの入ったテイクアウトの弁当を買わせてもらいました。　　美味しいくいただきました。会場は、ハワイ好きのご婦人で賑わって

今日、先週と同じコースを２周走り🏃‍♀️プラス１周ウォーキングしました🚶‍♀️湖の外周3.3kmなので距離的にはまだまだですが、私にしてはよくやりました✨️こんな私を走らせる気持ちにさせてくれるホノルルマラソンに感謝です!!

来月7/9から焼肉きんぐでハワイフェアをやるみたいですね♪仲間や友達、ご家族でワイワイしながらハワイを楽しめそう🌺うちの近所にもあるので行ってみようかな😋

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、「Momona」のトレーニングメニューで、ウォーキング、マラソンスクワット、ランニングの順で各15分。ウォーキングは、中村公園内のウォーキングコースにて、マラソンスクワット、ランニングは、ミニスポーツ広場の土のグランドで足にやさしくリカバリーラン15分。

アロハ〜！ トレーニング日記📓、 今日は10kmウォークしました。🏃 一週間積み重ねて目標100km到達出来ました。銀メダル🥈ですが、とても嬉しいです。☺️ 皆さんのレベルが高くなったので大変でした。コツコツ頑張ります！😉 マハロ〜！🌈 ※今日はミセスグリーンアップルの会員限定生配信がありました。楽しかったです！😆

6/20 ジョグリスさんのランイベント当選しました。Ohanaの皆さんで私もだよ〜って方はいらっしゃいますか？ちなみに11時からの回です。いつも落選なので、今回も落選のお知らせだと思っていたら当選だったので嬉しいです😆

最近はいい感じでランニング出来ています。

グルメマラソン後は毎年、越後湯沢にて温泉😄旅の締めは毎回、湯澤るうろです😆また来年、リベンジに来ます

ホノルルマラソンの旅費を稼ぐため 久しぶりに阪神競馬場へ行きました🏇 朝から晴天☀️ 河川敷を走り、汗ダラダラ💦 洗濯してベランダに干して、競馬場へレッツゴー G1レースとあって、たくさんの人で賑わっており 競馬場での食事は、長蛇の列と予想して食べて行ったのが正解でした👍 がっ次第に空模様が怪しくなり、出走馬が、本馬場入場する直前、土砂降り☔️ 既に投票を終えており、予想した馬が雨適性あるか？ より、ベランダに干した洗濯物が心配😵 馬券は、的中🎯 帰宅してベランダを見たら… こちらも予想通り、乾燥機に入れました🧺

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪    昨夜PM10:30に北海道より帰名…しっかり熟睡して3日ぶりに地元でRUN。本日のコースは、名城公園のIGアリーナを目指して8マイル(約13km)ロングランをスロージョグ。途中、古風な名古屋市庁舎前を通過し、すぐにIGアリーナまでRUNして、帰りは、名古屋城を紫陽花越しに眺めてRUNして、最後は、中村公園「豊臣ミュージアム」前でゴールしました。

60歳半ばで、今年12月のホノルルマラソンデビューを決意して先日ツアー申し込みをしました。よろしくお願いします。50歳手前から走り始めて、2023年の東京マラソン以来のフルマラソンへのエントリーで、ワクワクしています。

今週は、火曜日に観た健康番組を真似てふくらはぎのマッサージをしたら、思いのほか強くやり過ぎたらしく、翌日から揉み返し？で筋肉痛に😅　カーブスには通えましたが、走る事は出来ず、ゆっくりウォーキングのみ。焦りましたが、まだ半年あるので、こういう時は走らない‼️と決めて軽めに動いて回復を待とうと思います。何とか、日に日に良くはなっているので、昨日購入したアシックスのゲルニンバス28シューズを、室内で試し履きしながら、初卸を楽しみにする事にしました。今日もゆっくりウォーキングしてきます。　焦りは禁物‼️私はファンラン組なので、楽しんで楽しんでと言い聞かせています。ラン&ウォークで楽しんで完走をめざすお仲間の皆様、ご連絡お待ちしていまーす😊🥰🙇‍♀️

皆さん　はじめまして✨20歳からの夢　ホノルルマラソン🌈只今、まもなく55歳主婦 そろそろ夢叶えるぞー✨